Circulo Mayor

Boletín informativo de la

Asociación Centro Diurno para el Adulto Mayor de El Tejar de El Guarco.

Cartago Costa Rica.

No.3 Año 1. Marzo 2014.

La

espiritualidad

en las personas

adultas mayores

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Editorial

La Cuaresma nos abre el camino hacia la espiritualidad

Hace algunos días celebramos el inicio de la Cuaresma en el Centro Diurno El

Tejar. Como todo camino, la Cuaresma es un espacio para reflexionar y dar un

salto a ser mejores.

Nuestro boletín de marzo 2014 lo dedicamos al tema de la espiritualidad en las

personas adultas mayores. Entendiendo que como familiares y cuidadores somos

acompañantes del camino de fe que se profundiza al llegar la edad dorada.

Pero, espiritualidad no necesariamente es religión. ¡Va mucho más allá! La

espiritualidad abarca muchos aspectos de nuestra vida. Pasa por el bienestar y

genera calidad de vida. Por eso, en esta edición les presentamos artículos de

terapia ocupacional, yoga e ideas para que descubramos recursos con los

cuales podamos realizar mejor nuestro acampamiento a nuestros ciudadanos de

oro.

Finalmente, les compartimos acerca de nuestro paseo mensual porque

espiritualidad es también contemplar la naturaleza. También les informamos

algunas noticias del Centro Diurno El Tejar.

Por: Eduardo Méndez, Administrador

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Terapia ocupacional

Por: Lic. Lissette Navarro,

La Terapia ocupacional, centra su foco en la ocupación mediante “actividades con

propósito” que permiten el desarrollo de habilidades para desempeñar de manera

funcional, las actividades diarias que todos realizamos y a las que atribuimos un

significado ya que nos permiten ejecutar nuestros roles e integrar la sociedad. El enfoque

terapéutico ocupacional busca promover la actividad con propósito siempre de la mano

de los intereses de la persona adulta mayor para generar sentido de productividad.

Otros objetivos que se persiguen con la Terapia Ocupacional son: ralentizar la progresión

del deterioro cognitivo, restaurar las habilidades cognitivas en desuso, partiendo de las

funciones intelectuales conservadas, mejorar el estado funcional de la persona, su

capacidad para actuar, desarrollando las competencias que le permitan vivir de la forma

más autónoma posible.

Referente al cuerpo de la persona adulta mayor y a las transformaciones asociadas a la

perdida de funciones y al deterioro propio al envejecimiento biológico, la actividad

psicomotriz es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo; nos valemos de

nuestros movimientos para llevar a cabo las actividades de la vida diaria; los gestos y

ademanes suponen una forma natural de expresar sentimientos y estados de ánimo; y

también necesitan del movimiento para relacionarse con los demás compañeros y estar

presentes en el entorno y en la colectividad.

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Solidaridad

Apoyo financiero

Usted, su familia o su empresa puede apoyar los programas de atención de personas

adultas mayores que ejecuta el Centro Diurno El Tejar. Puede depositar su colaboración

desde cualquier banco usando la cuenta cliente: 151 054 10010 00 89 98 ó desde el

Banco Nacional en la 100 01 00 89 98. Les agradecemos notificar su depósito al correo

info@centrodiurnodeeltejar.org. Las donaciones que recibimos son deducibles del

impuesto de la renta.

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Espiritualidad Por: Eduardo Méndez, Aldea Mayor

La espiritualidad en las personas adultas mayores

Envejecer es el desafío más grande del ser humano. Al llegar a la edad de oro acumulamos un

bagaje de historias que producen felicidad, dolor, alegría y frustración. La vida es nuestra gran

maestra y a través de nuestras vivencias es como los años se nutren de sabiduría. El tiempo pasa sin

detenerse en el tiempo y el ideal es llegar a ser una persona adulta mayor íntegra, sin embargo la

realidad no hace fácil ese camino. Todo va a depender de los recursos de vida con que

dispongamos.

Uno de estos recursos personales es la espiritualidad. La concepción que las personas tengan

acerca de lo sagrado, lo que hay más allá de la muerte, o las respuestas que se hayan dado a las

preguntas de por qué y para qué de la vida, dan origen a muchas conductas, sentimientos, y

pensamientos que pueden resultar de particular apoyo en la etapa final de la vida, a la vez que son

los criterios centrales en la evaluación de la propia vida. Por estos motivos, se plantea que la

espiritualidad puede influir tanto en el bienestar psíquico de los adultos mayores como en su proceso

de adaptación al envejecimiento.

Como familiares y cuidadores de personas adultas mayores podemos ayudar al desarrollo de su

espiritualidad en aspectos puntales:

No limitar la concepción acerca de religión: Las personas adultas mayores poseen prácticas

religiosas muy arraigadas fruto de su formación humana que posiblemente sean diferentes a las de

su cuidador o familiar. Se debe evitar posturas personales de frente a la vivencia de los ancianos para mantener un ambiente de armonía.

Muchas personas adultas mayores asocian espiritualidad a prácticas piadosas de fe. El cuidador

debe brindar e incluso fomentar espacios para la oración como la confección de un altar personal

o el espacio para un pequeño estudio bíblico.

Acompañar en la espiritualidad. Esto se refiere a que como cuidadores y familiares podemos crear y

desarrollar nuestras relaciones humanas acompañando a la persona adulta mayor en sus

actividades espirituales. Ir a misa, orar, buscar una imagen religiosa puede facilitar el

acompañamiento.

El contemplar la naturaleza

dispone el espíritu a la serenidad.

Invite a las personas adultas

mayores a espacios que faciliten

la espiritualidad a través de la

naturaleza. Visitar montañas,

miradores, parques nacionales

son sugerencias a seguir.

Finalmente, el respetar los silencios

de las personas adultas mayores

es vital para el desarrollo espiritual.

A Dios no lo encontramos en el

ruido sino en el silencio interior.

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Nos fuimos de paseo a… Por: Ernesto Solano Cárdenas, Periodista

Tocando el cielo

Con paso lento pero emocionado, un carisma que es palpable con solo ver su sonrisa, más allá de

los años y las situaciones que pudo vivir durante su vida su espíritu de alegría se refleja cuando

escucha la palabra paseo.

Ese día fue un poco difícil subirme al bus porque el dolor de espalda me molestaba un poco, pero al

sentarme y esperando que nos fuéramos vi el Volcán Irazú con su imponencia y recordé lo que

decía mi mamá: “no hay hombre más grande como aquel que disfruta las cosas que hace Dios”

Al recibir la noticia que ya nos íbamos me llene de alegría y grite: “Apriételo, apriételo”

El Valle de Orosí nos recibió con esplendor, ¿Se acuerdan del dolor de espalda?, ¡Ya no estaba! Me

propuse disfrutar al máximo el viaje. Recordé cuando era joven y disfrutaba en el mirador con mis

amigos y una que otra noviecilla.

La diversión no se hizo esperar y luego de hacer los ejercicios para estirar un poco el cuerpo hicimos

el recorrido por el Mirador de Orosí que nos dio la sorpresa del día. Logramos ver el Valle de Orosí, la

alfombra verde que lo rodea con sus montañas y quebradas y ahí estaba ¡Sí! Era el Río Macho, que

en algunos lugares se convierte en el Reventado y en otros era el Reventazón. Fue hermoso ver

desde la montaña donde nos encontrábamos como el río se une con las montañas por el bailar de

los lirios.

Llegó la hora de irnos, el paseo estuvo muy lindo, ¡Esta vez no me costó subirme al bus!

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Yoga con personas adultas mayores

Por: www.yogasantocha.com El Yoga es una práctica que busca conciliar el cuerpo y el espíritu para buscar la paz interior.

Cada viernes los adultos mayores de Centro Diurno El Tejar recibe clases de Yoga a cargo de

Diana Dittel de Yoga Santocha. Aquí les compartimos en excelente artículo publicado en la

Revista 300 sobre los beneficios del yoga.

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Noticias del Centro Diurno de Tejar

Bingo del Centro Diurno El Tejar

Le invitamos a patrocinar el Bingo del Centro Diurno El Tejar.

Llámenos al teléfono: 2552-4878 o bien visitarnos en nuestras

instalaciones de 8 am a 3 pm.

También puede adquirir desde ya sus entradas.

Ayuda a personas adultas mayores

Si usted conoce a una persona adulta mayor en el

cantón de El Guarco que requiere la ayuda de

nuestro Centro Diurno de Tejar, puede

contactarnos al teléfono: 2552-4878 o bien

visitarnos en nuestras instalaciones de 8 am a 3 pm.

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