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El mes de setiembre llega cargado de tanto amor por Costa Rica y en el Centro Diurno El Tejar lo hemos celebrado de lo lindo . Por eso , es esta edición de nuestro boletín les compartimos en portada a nuestra querida “ Doña Carmen” que junto a la carreta de “ Mario” nos contagiaron del espíritu patrio. Además, hemos querido compartir un tema de psicología sobre estimulación de la memoria porque creemos que nuestros recuerdos felices deben permanecer siempre pero, al igual que nuestro cuerpo necesita hacer gimnasia, igual lo necesita nuestra mente. Así , Nancy Navarro, psicóloga del Centro Diurno el Tejar nos comparte consejos que podemos poner en practica para disfrutar más de nuestra memoria. Finalmente, les compartimos “ Nuestro sentir” una muestra de 16 obras con estudiantes de la Academia de Arte Metamorfosis que este mes se expone en nuestro querido Centro Diurno El Tejar.
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Circulo Mayor Boletín Informativo de la Asociación
Centro Diurno para el adulto mayor de El Tejar de
El Guarco. Cartago, Costa Rica. Tel. 2552-48-78
correo: [email protected]
Año 1 . No. 9 Setiembre 2014
Un lugar para el buen vivir
Www.centrodiurnodeeltejar.org
Feliz mes de l
a Patria
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Editorial Por: Eduardo Méndez, Director del Centro Diurno El Tejar
Centro diurno el Tejar con nuevos colores
Desde el mes de agosto nuestro edificio luce nuevos colores . Ha sido un esfuerzo
constante de la Junta Directiva brindar mantenimiento al Centro Diurno el Tejar de
modo que nuestros beneficiarios cuenten con un espacio hermoso , seguro y moderno.
Agradecemos a las personas de buena voluntad que han colaborado con este
proyecto .
El mes de setiembre llega cargado de tanto amor por Costa Rica y en el Centro
Diurno El Tejar lo hemos celebrado de lo lindo . Por eso , es esta edición de nuestro
boletín les compartimos en portada a nuestra querida “ Doña Carmen” que junto a
la carreta de “ Mario” nos contagiaron del espíritu patrio.
Además, hemos querido compartir un tema de psicología sobre estimulación de la
memoria porque creemos que nuestros recuerdos felices deben permanecer siempre
pero, al igual que nuestro cuerpo necesita hacer gimnasia, igual lo necesita nuestra
mente. Así , Nancy Navarro, psicóloga del Centro Diurno el Tejar nos comparte
consejos que podemos poner en practica para disfrutar más de nuestra memoria.
Finalmente, les compartimos “ Nuestro sentir” una muestra de 16 obras con estudiantes
de la Academia de Arte Metamorfosis que este mes se expone en nuestro querido
Centro Diurno El Tejar.
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Psicología
A mover las neuronas: estimulación cognitiva ¿Cuántas veces pensamos en el funcionamiento de nuestro cerebro?
¿Hemos meditado si el cerebro también necesita ejercitarse?
Las dos preguntas anteriores son la respuesta a lo que conocemos como estimulación cog-
nitiva, lo que significa que es aquella que engloba todas las actividades dirigidas a estimular
y mantener las capacidades cognitivas existentes conocidas como la atención, la memoria,
el lenguaje y las funciones ejecutivas , entre otros procesos mentales, susceptibles para ser
estimulados y potenciados mediante diferentes técnicas de estimulación.
¿Que la hace ser tan importante?
Se ha constatado el beneficio de una adecuada estimulación, pues permite mejorar la
calidad de vida mental de quien lo practíca con cotidianidad.
Esta mejora se produce gracias a la obtención de objetivos más específicos tales como el
mantenimiento de las capacidades mentales el máximo tiempo posible, la potenciación de
la autonomía, la autoestima, la mejora de la interacción de ésta con su entorno y la
disminución de la ansiedad , así como otras reacciones psicológicas adversas que
dependerán del desarrollo de vida de cada persona.
Para realizar las actividades correspondientes a la estimulación cognitiva solo se necesita
ser positivo y proponérselo.
Hoy en día existen muchas actividades que pueden ser incluidas en un programa de esti-
mulación , así por ejemplo tareas que implican lecto-escritura, cálculo numérico,
reconocimiento de sonidos y música, imágenes, objetos-formas a través del tacto, lenguaje,
memoria , atención-concentración, razonamiento abstracto, copia de dibujos, ma-
nualidades o artes plásticas.
Mediante su práctica optimiza el rendimiento de las habilidades cognitivas preservadas,
estimula y activa las habilidades afectadas con el paso del tiempo, fomenta la capacidad
de trabajo autónomo y refuerza los hábitos de aprendizaje.
De esta manera si se desea una mente prodigiosa y saludable, es primordial trabajarla a
diario y con constancia para disfrutar de sus resultados.
Por: Nancy Navarro, Psicóloga del Centro Diurno El Tejar
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Consejos para estimular cognitiva
Psicología Por: Nancy Navarro, Psicóloga colaborador del Centro Diurno El Tejar
Para ampliar mas sobre este concepto, a continuación se presentan consejos
para mejora la memoria y la estimulación cognitiva en los adultos mayores:
Dedique a los ejercicios cognitivos momentos concretos de su vida
cotidiana, sin descuidar otros hábitos saludables.
Disfrute de cada momento, perciba cada ejercicio como un reto de
aprendizaje el cual alcanzar.
Realice un cronograma de metas específicas que le permitan mejorar poco
a poco.
Realice un repaso de los ejercicios que elaboró, de manera que se intenten
recordar paso a paso.
Memorice números telefónicos de familiares y amigos.
Realice cálculos matemáticos ya sean simples o complejos.
Decida aprender actividades nuevas que le permitan su desarrollo integral.
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Cultura Por: Ingrid Sánchez Acevedo
“Nuestro Sentir” Este mes patrio El Zaguán Sala de Exposiciones del Centro Diurno El Tejar
presenta “ Nuestro sentir” una muestra de 16 obras con estudiantes de la
Academia de Arte Metamorfosis . Esta muestra busca la estimulación
cognitiva, social y visual entre las personas adultas mayores que visitan el
Centro Diurno El Tejar.
Aquí les compartimos un poco de cada pintor :
Carlos Luis Salas (70 años) Nos narra que el siempre pasaba por la acera de la Casa de la Ciudad y a
través de la ventana admiraba a la gente pintando dentro del edificio Pierie.
Hasta que un día entrando en razón de que él, con pleno uso de sus
facultades, vista y manos en perfecto estado, podría también estar ahí
dentro pintando. Lo consulto con una de sus hijas, quien por supuesto le dió
todo el apoyo para iniciar con las clases.
Fue así como comenzó su aventura entre lienzos, pintura y pinceles, y su
mayor inspiración a la hora de pintar su hija y su nieta, ambas bailarinas
profesionales de ballet.
Vera Rojas (52 años) Siempre tuvo el deseo de pintar, y algo le decía que tenía un don que Dios le
había dado de tenia que desarrollar.
Una fuerte depresión le obligó a buscar alguna actividad, a la que le
dedicara tiempo. Probó diversas manualidades antes de caer en la pintura
hace ya 9 años. Le gusta pintar en grupo, en compañía de personas que
participen de su misma pasión, ya que compartir un rato en la Academia a
la que asiste es un momento que dedica a si misma y a la convivencia con
sus compañeros. El tema que más le gusta pintar es el paisaje, sin
embargo son las flores las que más se le facilitan a la hora de pintar.
Hannia Zúñiga Masis (68 años) Doña Hannia tiene solamente un año de pintar y jamás se imaginó que lo
haría alguna vez. Un día por casualidad pasé frente a la Academia de Arte
Metamorfosis con su hija y vió el ambiente y le gustó, fue entonces que se dió
la oportunidad de dedicarle su tiempo a una actividad que le serviría
además de terapia. Esto porque un tiempo atrás había sufrido de un derrame
que le provocó algunas complicaciones, que gracias a Dios y a la pintura
han quedado atrás.
Johanna Barahona (28 años) Oriunda de Guadalupe de Cartago pero actualmente residente del Cantón
del Guarco. Desde muy niña se identificó con los lápices de color pero fue
hace 4 años que por medio de una sobrina que ya estaba en clases de
pintura tuvo contacto con la Academia de Arte Metamorfosis y se dió la
oportunidad de desarrollar ese talento innato.
Siente particular gusto por reproducir en sus obras la naturaleza. El agua las
piedras, y montañas la llenan de paz y la colman de tranquilidad.
Johanna es una artista que posee en su estilo una pincelada muy particular
la cual caracteriza su trabajo y lo hace único.
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Cultura
Las personas adultas
mayores nos recuerdan lo
grande que es Costa
Rica.
Al celebrar el 193
aniversario de nuestra
independencia patria le
cantamos cumpleaños a
Costa Rica y le ofrecimos
nuestros regalos: PAZ,
RESPETO, AMOR, FE,
TRABAJO, UNION.
También compartimos
con nuestros amigos del
g r u p o E s p e j o s d e
Sabiduría de San Isidro del
Guarco. Comimos pozol
y gallo pinto, bailamos,
jugamos bingo y tuvimos
un concurso de hacer
tortillas. Solo nos falto
montarnos en la carreta!!!
FELICES FIESTAS PATRIAS
DESDE EL CENTRO DIURNO
EL TEJAR.
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Si usted es asociado del Centro Diurno de Tejar, le recordamos que puede cancelar las cuotas
de afiliación en nuestras instalaciones en horario de oficina de 8 a.m. a 2 p.m. de Lunes a
Viernes. También para su comodidad puede cancelar directamente en el Banco Nacional en
la cuenta No. 100-01-054-0008992 a nombre de Asociación Centro Diurno Para el Adulto Mayor
de El Tejar de El Guarco con el detalle “ Cuota de asociado, su nombre y número de cédula
” No olvide notificarnos su pago.
Pago de cuotas de asociados
Clasificados Solidarios
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Por: Junta Directiva
