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BALONMANO

El balonmano es un deporte de equipo en el que prima sobre todo el esfuerzo en

común para conseguir el objetivo final que es ganar el partido; para ello los jugadores de

cada equipo deben entrenar una serie de habilidades básicas fundamentales como son:

• La Fuerza

• La Velocidad

• La Resistencia

• La Flexibilidad

Todas y cada una encaminadas a conseguir dos objetivos básicos:

1. Intentar marcar más goles que el equipo contrario

2. Intentar evitar que el equipo contrario consiga marcar

Para ello deben trabajar en equipo intentando buscar las posibles fisuras y huecos que

se dejan en la defensa cuando se ataca, o defendiendo todos en bloque intentando tapar el

posible lanzamiento del balón, todos deben estar muy concentrados moviéndose hacia

donde se dirige el balón, pero sin dejar de ver y tener contacto con su oponente directo.

Historia

Han sido numerosos los juegos de pelota que han utilizado las manos a lo largo de la

historia; no obstante, el balonmano moderno es relativamente reciente, pues sus primeras

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reglamentaciones se remontan a los últimos años del siglo XIX y la estandarización definitiva

de las mismas no llegó hasta 1926, año en que se uniformizaron las reglas para el juego

entre equipos de once jugadores y al aire libre. Dicha modalidad llegó a participar en

los Juegos Olímpicos de Berlín 1936, pero con el paso de los años, el balonmano comenzó

a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el número de jugadores se redujera a siete.

Pese a que durante un tiempo convivieron el balonmano a once y a siete, solo este último

pervivió, debutando como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972.

Naturaleza del juego

El balonmano se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente Reglas

de juego, que son modificadas cada cuatro años. Este deporte se practica con una

pelota donde dos equipos de siete jugadores cada uno (seis jugadores «de campo» y un

guardameta) compiten por encajar la misma en la portería rival, marcando así un gol. El

equipo que más goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos

marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate.

La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar

intencionalmente la pelota con sus pies durante el juego.

En un juego típico, los jugadores intentan llevar la pelota valiéndose del control

individual de la misma, o de pases a compañeros, hasta las cercanías de la portería rival,

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defendida por un guardameta. Una vez allí, tratarán de introducir la pelota en la portería

contraria mediante lanzamientos, estos deben hacerse desde fuera de un área de dominio

exclusivo del guardameta. Los jugadores rivales intentan recuperar el control de la pelota

interceptando los pases, quitándole la pelota al jugador que la lleva o bloqueando los

disparos con sus brazos, manos y cuerpo. El contacto físico entre jugadores es continuo,

pero está sujeto a una serie de restricciones. El juego fluye libremente y se detiene solo

cuando el árbitro así lo decide.

Las reglas no especifican ninguna otra posición de los jugadores aparte de la del

guardameta, pero con el paso del tiempo se han desarrollado una serie de posiciones en el

resto del campo. A grandes rasgos, se identifican cinco posiciones de juego: pivote, lateral,

extremo, central y guardameta. Y estas demarcaciones además están diferenciadas en:

portería, primera línea (jugadores más alejados del área) y segunda línea (jugadores más

cercanos al área), todo esto basándonos en el ataque.

Existen sanciones dentro del tiempo de juego, las más normales son:

• Golpe franco (falta normal), cuando se infringen las reglas del juego, agarrando o

desplazando a un jugador que intenta lanzar o penetrar.

• Tarjeta amarilla cuando un jugador es muy reincidente en las faltas de golpe franco o

cunado la infracción es más dura de la cuenta.

• Exclusión, cuando le sacan la segunda tarjeta amarilla al jugador, debe abandonar el

terreno de juego por 2 minutos, y nadie lo puede sustituir, jugando por tanto, el equipo

con un jugador menos ese tiempo

• Tarjeta roja cuando le han sancionado con tres exclusiones a lo largo del encuentro o

cuando ha realizado una acción muy peligrosa o antideportiva, en la que se le puede

mostrar directamente. La tarjeta roja lleva sanción de 2 minutos, pero pasado el tiempo

el jugador sancionado ya no puede regresar al terreno de juego en lo que resta de

encuentro, pudiendo salir otro jugador en su lugar.

Posición táctica de los jugadores

Guardameta o Portero

El guardameta es el único jugador que, dentro del área, puede dar los pasos que quiera con

la pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar. Debe ir identificado de un color

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distinto en su equipación al del resto de jugadores y es el único que puede tocar la pelota

con sus piernas, aunque solo con intención defensiva (como detener un disparo). Fuera de

dicha área debe comportarse como cualquier otro jugador del campo. Generalmente se

presentan dos por equipo y partido, y deben ir los dos vestidos con equipaciones del mismo

color, a ser posibles diferentes de los colores que usen los dos equipos y los colegiados,

suelen jugar con pantalón largo y sudadera de manga larga también para evitar en lo posible

el daño que les puedan realizar los balones lanzados por el equipo contrario

Los porteros deben ser rápidos y flexibles para poder colocarse lo antes posible y de

manera eficiente en medio de la trayectoria del balón entre el lanzador y la portería, para así

evitar que la pelota entre en la portería, para detener el balón pueden usar cualquier parte

del cuerpo.

Además de su importantísima labor defensiva los guardametas/porteros también

participan en el ataque principalmente sacando con rapidez el balón hacia sus compañeros

mejor situados para el ataque.

Central

Es el jugador de primera línea situado entre ambos laterales, que dentro de la

cancha dirige el juego a través de pases, cruces y demás jugadas planificadas y

coordinadas en todo momento con él como principal protagonista. Por tanto no es tan

relevante su fuerza o velocidad como visión de juego y destreza. En caso de fallo de ataque

del equipo contrario, el central es, normalmente, la persona que recibe el balón del portero

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para iniciar su ataque. En defensa, el central, normalmente, se coloca en el centro de la

línea defensiva junto con el pivote.

Los centrales suelen ser altos y muy móviles además de dominar muy bien la técnica

y la táctica ya que su aportación en ataque hará que sea más rápido e incisivo.

Lateral

Los laterales son jugadores de primera línea, se sitúan uno a cada lado del central.

Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para

romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros. Son los que asisten en la mayoría de

ocasiones a los extremos por su proximidad.

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Son teóricamente los jugadores más fuertes ya que su aportación en ataque consiste

en abrir huecos en la defensa a través de sus penetraciones y desequilibrarlas con sus

lanzamientos desde lejos

Extremo

Los extremos son jugadores de segunda línea, se colocan uno a cada lado de los

laterales por la parte exterior, jugando muy cercanos a las líneas de banda y con pocas

referencias de tiro fácil, ya que juegan muy escorados de cara a portería. Suelen ser

jugadores rápidos, ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto.

Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos.

Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas

abiertas y son los primeros que salen el contraataque cuando se recupera el balón.

Pivote

El pivote, también jugador de segunda línea es el encargado de internarse en la

defensa rival y abrir huecos. Son jugadores robustos, que funcionan bien en el cuerpo a

cuerpo. Sus movimientos dejan paso libre a los laterales, pero se convierten en goleadores

cuando reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse con velocidad hacia la portería.

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Defensa

También en esta faceta los jugadores tienen su posición muy definida: Los jugadores

de primera línea suelen defender en el centro y las zonas centrales ya que su altura y

envergadura posibilita el cerrar espacios a los atacantes, deben estar siempre en

movimiento siguiendo la trayectoria del balón y también deben tener muy asumido las

ayudas a los compañeros más cercanos. Suelen ser los últimos en iniciar el ataque a la

portería contraria después del lanzamiento del equipo contrario.

Los pivotes suelen defender en el centro, muy cercanos al central de su equipos, y

por lo general, se encargan de obstaculizar la labor de pivote contrario, si este se mueve

mucho a lo largo del área, o bien lo persigue o permuta su defensa con el central o un

lateral. Suelen salir en “primera oleada” cuando hay posibilidad de contraataque.

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Los extremos defienden en las zonas más exteriores del área, tienen el trabajo de

defender una zona muy amplia y para ello deben estar muy pendientes de la posición y

trayectoria del balón en todos los ataque contrarios, así como mantener siempre observado

a su atacante directo y presionarlo cuando recibe el balón. Suelen ser los primeros en salir

al contraataque basándose en su rapidez y en las amplias zonas que quedan libres por su

demarcación.

Las reglas del juego

Campo de juego

El terreno de juego es un rectángulo de 40 m de largo por 20 m de ancho, dividido en

dos partes iguales, en la cual podemos encontrar un área de portería en cada una.

La portería está situada en la zona central de cada línea exterior de portería. Las

porterías estarán firmemente fijadas al suelo o a las paredes que están detrás de ellas para

mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m de ancho. Dicha portería se

encuentra dentro de un área trazada a partir de dos cuartos de círculo, con centro en cada

uno de los postes y radio de 6 m, unidos por una línea paralela a la línea de gol.

Todas las líneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las

líneas de gol 8 cm de ancho entre los postes de la portería mientras que las otras líneas

serán de 5 cm.

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La línea de golpe franco es una línea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la

línea del área de portería. Tanto los segmentos de la línea como los espacios entre ellos

medirán 15 cm y la línea de 7 metros será de 1 metro de largo y estará pintada directamente

frente a la portería. Será paralela a la línea de gol y se situará una distancia de 7 m de ella.

La línea de limitación del portero (utilizada solo para penaltis) será de 15 cm de longitud y se

traza directamente delante de la portería, se sitúa a una distancia de 4 metros de ella.

La línea de cambio para cada equipo se extiende desde la línea central a un punto

situado a una distancia de 4’5 metros de ella.

Las líneas más largas se llaman líneas de banda y las más cortas líneas de gol o

línea exterior de portería.

Balón

El juego consta de un balón de cuero o de material sintético. Se utilizan 3 tamaños:

Tipo Categoría Tamaño (en cm) Peso (en g)

I Niños de 8 a 12 años y niñas de 8 a 14 50-52 290-330

II Jóvenes de 12 a 16 años y mujeres de +14 años 54-56 325-375

III Sólo masculino: Juvenil y Senior (+16 años) 58-60 425-475

A partir de la categoría juvenil, se permite el uso de resina. La resina se utiliza debido

al tamaño y al peso que el balón adquiere a partir de esta categoría, puesto que se hace

realmente complicado sostener el balón a las grandes velocidades y fuerzas con las que se

mueve.

El balón estará fabricado de piel o material sintético. Tiene que ser esférico. La

superficie no debe ser brillante ni resbaladiza.

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Duración y resultado

La duración del partido es de 60 min, divididos en 2 periodos de 30 min cada uno.

Con un descanso de 10 min entre periodos. El resultado puede ser de victoria para cada uno

de los equipos, o empate. Para los equipos de jóvenes entre 12 y 16 años es de dos

tiempos de 25 min, y para la edad comprendida entre los 8 y los 12 años de cuatro tiempos

10 min; en ambos casos el descanso será de 10 min. En el caso de los partidos que se

juegan a cuatro tiempos el descanso será entre el segundo y tercer período.

Variantes

Balonmano playa

El balonmano playa contiene grandes similitudes con el balonmano tradicional.

Participan dos equipos de cuatro jugadores cada uno, siendo uno de ellos el portero. Se

juega en un campo de unos 27 por 12 m, el cual está cubierto íntegramente por arena. Cada

partido consta de dos tiempos de 10 min cada uno y el resultado es contabilizado

independientemente, si logras ganar los dos tiempos, logras un 2-0, pero en caso de que

cada equipo ganara un periodo, el partido se decide con el sistema de "un jugador contra el

portero".

Los golpes franco deben de sacarse justamente en el lugar donde se cometieron,

teniendo que estar los jugadores a 1 metro del lanzador. Si un jugador es excluido, este no

podrá volver a entrar hasta que su equipo haya recuperado la posesión del balón, en caso

de descalificación, este jugador no podrá volver a entrar y será reemplazado por otro cuando

su equipo vuelva a recuperar la posesión. Para los cambios, los jugadores de ambos

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equipos se situarán en el exterior de la misma línea de banda, cada uno en la parte

correspondiente a su campo, permaneciendo sentados y podrán cambiarse tantas veces

como quieran.

Mini-balonmano o Handbol 5

El Mini-balonmano se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, siendo uno

de ellos el portero, aunque el portero debe de ser sustituido en cada periodo. Además, al ser

este un juego dirigido para niños, todos ellos deben de participar en algunos de los cuatro

tiempos. Se juegan generalmente en cuatro tiempos aunque pueden ser tres y el tiempo de

cada período lo marca la organización ya que suele jugarse por concentración

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El terreno de juego coincide con un campo de baloncesto, siendo la línea de 6,75 el

área de portería, y debajo de la canasta se colocan las porterías que serán un poco

menores, 2x2m; los jugadores no pueden botar el balón, a no ser que salgan de un

desmarque con balón, de esta forma se busca que los jugadores (deben ser menores de 12

años) aprendan a mover el balón con rapidez y a buscar al compañero mejor situado. Las

exclusiones finalizan cuando el equipo vuelve a poseer el balón, y se pueden hacer

cambios, pero es obligatorio que todos los jugadores asistentes salgan de titular en algún

tiempo completo.

Organización

Existe la Federación Internacional de Balonmano (IHF) que es la que organiza las

competiciones a nivel internacional más relevantes como son:

- Campeonato del mundo (se realiza cada dos años, los años impares).

- Olimpiadas (se realizan cada cuatro años)

- Campeonato de Europa (se realiza cada dos años, los años pares).

Esto en relación a Selecciones nacionales y centrándonos en el territorio europeo.

España es una potencia mundial en balonmano, tanto a nivel masculino

(HISPANOS), como a nivel femenino (GUERRERAS), estos apelativos se los han

ganado con creces por sus fantásticas actuaciones en estos últimos años.

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Palmares de las selecciones

Masculina Femenina

Cto. Del Mundo 2 Oros 1 Bronce

Olimpiadas 3 Bronces 1 Bronce

Cto. Europa 4 Platas y 3 Bronces 2 Platas

Tampoco debemos olvidar las numerosas veces que equipos como el F.C.

BARCELONA, ATLETICO DE MADRID, BM. CIUDAD REAL, TEKA, PORTLAND SAN

ANTONIO etc. Han quedado campeones de liga Española y campeones de la (EHF) liga

europea y Campeonato de Europa de clubes.

Fotos: archivo de los Juegos Deportivos Municipales realizadas por Paco Lozano.

Realizado por:

Carlos Barranco del Pino

Entrenador Nacional de Balonmano

Técnico Deportivo Área de Deporte Ayuntamiento de Málaga

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