asigment gim

8/8/2019 asigment gim

1/34

[PJM 3107 GIMNASTIK]

1.0 RUDOLF LABAN DAN ANALISIS PERGERAKANNYA.

Rudolf laban.

Rudolf Laban (1879 1958) telah dilahirkan di Austria Hungary.Beliau

adalah seorang penari , pereka tari dan seorang ahli teori pergerakan yang telah

melibatkan diri dalam bidang tarian secara meluasnya.Beliau juga merupakan

salah seorang pelopor dalam Tarian Moden Orang Eropah.Hasil daripada

kerjanya, Laban mengiktiraf status tarian sebagai satu bentuk seni dan

penjajahannya kepada teori dan amalan bagi tarian serta pergerakan mengubah

sifat biasiswa tarian.Beliau menubuhkan choreology, disiplin analisis tarian dan

tercipta satu sistem tatatanda tarian dikenali kini sebagai Labanotation atau

Kinetography Laban.

Rudolf Laban adalah orang pertama memajukan kelompok tarian dan

beliau telah menyatakan keinginannya untuk menyusun semula peranan

pendidikan tarian dan menekankan kepercayaannya iaitu tarian patut dibuat

untuk semua orang.

Beliau juga berinisiatif bertangggungjawab menjadi fasilitator tarian

masyarakat besar-besaran, dan mewujudkan Movement Choirs untuk penari-

penari profesional serta juga amatur. Laban tinggal di Britain Great selepas

Perang Dunia Kedua, di mana dia memperbaiki peranan tarian itu dalam

pendidikan.

Laban meninggalkan legasi pentingnya untuk lebih mengusai pergerakkan

yang lebih mendalami daripada tarian. Beliau telah mendedahkan undang-

undang am pergerakan manusia sebagai pembuktian mereka dalam kerja dan

pada permainan, dalam pernyataan yang berkaitan/berhubungan, dan dalam

kehidupan harian. Laban percaya pergerakan badan itu dan ianya adalah asas

aktiviti manusia.

Page 1


2/34


LMA(Laban Movement Analysis) diperolehi oleh pelajar-pelajar Laban

bagi melanjutkan dalam mengkodifikasikan dan membangunkan teori-teori

Laban serta mengamalkannya. Berdasarkan pandangan global Laban yang jelas

dan luas, sistem itu telah digunakan oleh satu julat yang besar. Pelbagai

kumpulan-kumpulan dan individu-individu termasuk penari-penari, atlet-atlet,

pelakon-pelakon, penyelidik-penyelidik, ahli-ahli sosiologi, ahli-ahli psikologi, ahli-

ahli terapi, dan pengajar-pengajar juga menggunakan teori ini.

Pada 1948 , Laban memulakan hidupnya sebagai Art Movement Studio di

Manchester dan berpindah ke Addlestone di Surrey kerana berkembang pesat

pada 1953.Laban telah meninggal dunia pada tahun 1958 dan pelajar-pelajarnya

telah menyambung dan memperkembangkan lagi teori dan sistem laban yang

sedia ada.

Analisis Pergerakan Laban

Analisi Pergerakan Laban atau Laban Movement Analysis (LMA) boleh

ditakrifkan sebagai satu sistem serta bahasa untuk memahami, mengenal pasti

dan menyatakan semua jenis bentuk pergerakan.Analisis pergerakan yang

menggunakan bahasa itu merujuk kepada pergerakan yang insani daripada

suatu gerak isyarat di dalam perbualan untuk tindakan yang kompleks.

Rudolf Laban telah mengkaji dan melontarkan teori ini.Beliau menyatakan

bahawa Analisis Pergerakan Laban adalah berdasarkan aksi usaha (effort) dan

bentuk ( shape ) untuk menyatakan pergerakan manusia.Sistem ini banyak

digunakan oleh penari, atlet dan terapi fizikal.

Analisis Pergerakan Laban adalah hasil daripada pembangunan teori

Laban.Berdasarkan teori ini dan analisis yang telah dilakukan, terdapat 4

kategori penting iaitu Fizikal badan manusia, Usaha , Bentuk dan Ruang.

Page 2


3/34


a ) Fizikal Badan manusia

Ini menggambarkan ciri-ciri struktur dan fizikal badanmanusia itu sedang bergerak. Kategori ini adalah untuk

menggambarkan bahagian badan yang sedang bergerak,

berhubungkait, dan bahagian-bahagian yang dipengaruhi oleh

orang lain. Majoriti hasil kerja kategori ini bukan dihasilkan oleh

Laban, tetapi berhasil oleh pelajarnya / kolaborator Irmgard

Bartenieff, pengasas Laban / Bartenieff Institute dalam NYC,

melalui "Asas-asas Bartenieff" (sm).

Kategori fizikal badan manusia serta kategori-kategori lain,

meneruskan perkembangan melalui kerja CMAS , dan digunakan

ke atas bidang-bidang peluasan yang lain, sedemikian teori-teori

Laban ini terus dikembangkan melalui kerja CMAS dan digunakan

ke atas bidang-bidang peluasan, seperti: kesihatan, somatik terapi,

pemulihan, teknik tarian, dan lain-lain lagi.

Beberapa subkategori Fizikal Badan adalah:

Initiation/Penjetusan - Permulaan pergerakan khususnya

daripada bahagian badan;

Connection/ - Bahagian badan berbeza kepada satu sama lain;

Sequencing/Rangkaian - Pergerakan antara bahagian-bahagian

badan mengikut rangkaian urutan; dan

Patterns/corak - Organisasi badan dan persambungan,dipanggil "Pola-pola Persambungan Badan Berjumlah", "Pola-

pola Pergerakan Perkembangan", atau "Pola-pola Otot Saraf".

Page 3


4/34


b ) Usaha

Usaha, atau dinamik, adalah satu sistem untuk pemahamanlebih berciri halus kira-kira cara sebuah pergerakan adalah dibuat

terhadap keperhatinan dalaman. Perhatian untuk kekuatan

pergerakan, kawalan pergerakan dan masa pergerakan sangat

berbeza. Usaha mempunyai empat subkategori, setiap yang mana

mempunyai dua kekutuban bertentangan.

Space: Direct / Indirect

Weight: Strong / Light

Time: Sudden / Sustained

Flow: Bound / Free

Laban effort graph

Page 4
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Laban_effort.png


5/34


Laban menggabungkan tiga kategori pertama (Ruang, Berat,

dan Masa) the Effort Actions, or Action Drive. Lapan

penggabungan adalah deskriptif dinamakan Float, Punch(Tujah),

Glide, Slash, Dab, Wring, Flick, dan Press. Action Efforts telah

digunakan secara meluas dalam sesetengah sekolah-sekolah

bertindak melatih keupayaan untuk mengubah dengan cepat antara

manifestasi fizikal emosi.

Tanpa sebarang Flow Effort, pergerakan haruslah

mengandungi dalam satu permulaan perseorangan dan tindakan,

ia kerana terdapat nama-nama khusus untuk konfigurasi Flow-less

Action Effort. Secara umum ia amat sukar bagi membuang Flow

daripada banyak pergerakan, maka analisis penuh Effort lazimnya

perlu melampaui batas Effort Actions.

c ) Bentuk

Manakala kategori Body ia mengutamakan pembangunan

hubungan antara dalam badan dan badan / niat ruang, cara

perubahan-perubahan badan membentuk. Seharusnya ditafsir

dengan pengalaman. Lebih mudah untuk di ingati. Semua kategori

itu adalah berkaitan, dan Shape adalah sering satu penyatuan

faktor untuk penggabungan kategori-kategori itu kepada

pergerakan bermakna.

d ) Ruang

Kategori ini melibatkan persekitaran, dan dengan pola-pola

ruang, lorong-lorong, dan baris-baris ketegangan ruang. Laban

menggambarkan ia sebagai satu sistem yang kompleks

bergeometri berdasarkan bentuk-bentuk habluran, pepejal-pepejal

Page 5


6/34


Platonic, dan struktur badan manusia. Dia merasakan bahawa

ruangyang terhasil disebabkan pergerakkan boleh dilaraskan

dengan muzik.

Beberapa gabungan dan pertubuhan-pertubuhan adalah

lebih dari segi teori dan menyenangkan dari segi estetik. Seperti

dengan muzik, Space Harmony kadang-kadang mengambil bentuk

itu set skala pergerakan dalam bentuk-bentuk geometri. Skala ini

boleh diamalkan dengan tujuan menapis pelbagai pergerakan dan

mendedahkan pergerakan kesukaan.

Kedalaman teoretis sebahagian dari sistem ini sering

dianggap menjadi lebih hebat lagi daripada sistem selebihnya.

Dalam tempoh-tempoh yang praktikal, terdapat kebanyakan

daripada kategori Space yang tidak khususnya menyumbang untuk

idea-idea Space Harmony. Kategori Space pada masa ini di

bawah pembangunan berterusan, lebih supaya sejak penjelajahan

bagi geometri non-Euclidian dan fizik telah berkembang.

Analisis Pergerakan Laban (LMA) adalah satu modul atau indicator yangdigunakan oleh seseorang individu untuk menjelaskan sesuatu pergerakannya

atau perlakuannya.Oleh kerana setiap pergerakan manusia mampu

memperlihatkan dan menggambarkan perasaan dan cara manusia hidup di

dunia, LMA juga boleh digunakan bagi memahami dan meneroka aspek

psikologikal diri pelaku.

Irmgard Bartenieff turut menyumbang idea dalam menghasilkan teori

analisis ini.Sejarah analisis teori ini pada mulanya lebih dikenali sebagai Laban /

Barteneieff Movement Analysis atau Laban Movement Studies.Analisis tersebut

membuat kajian tentang Analisis Pergerakan Laban, Anatomi dan Kinesiologi ,

Bartenieff Fundamentals (sm) dan Labanotation.

Page 6


7/34


Tauliah bagi seseorang pelatih yang mendalami ilmu ini dikenali sebagai

Certified Movement Analysis (CMA) atau Certified Laban Movement Analysis

(CLMAs).

Pertauliahan latihan pertama dalam Analisis Pergerakan Laban ialah pada

tahun 1966 di New York City.Sejak daripada titik itu, latihan dalam Analisis

Pergerakan Laban telah mengupas satu pengetahuan teoretis dan pengalaman

pergerakan manusia.Selain itu ia juga mengandungi kajian tentang sains

anatomi dan biomekanik manusia.

Sehingga kini, Analisis Pergerakan Laban telah berkembang dan

mengandungi kemahiran dan pengajian tentang ;

a. Latihan dan Penyelidikan Tarian

b. Gerak Tubuh Badan dan Somatik

c. Fisioterapi

d. Koreografi

e. Kesihatan

f. Sukan

g. Kejurulatihan korporath. Psikoterapi dan Psikoanalisis

i. Terapi Tarian

j. Pendidikan dan Kejurulatihan.

Page 7


8/34

Mengejut (Sudden)Menahan (Sustained)


Empat jenis pergerakkan bersama lakaran simbol mengikut analisis Laban.

Pergerakkan

Pergerakan utama terhasil daripada gabungan subkategori usaha antara ruang

( terus / fleksibel) dan berat (kukuh/ringan). Setiap jenis pergerakan mempunyai dua

perwatakan mengikut ciri masa iaitu Menahan (Sustained) atau Mengejut (Sudden).

Pergerakan menahan (sustainment) adalah dirakamkan sebagai satu garisan

pendek yang terletak di bawah sudut kiri graf, sementara pergerakan mengejut

(suddenness) ditunjukkan sebagai satu garisan pendek di bawah sudut kanan graf.

Gabungan garisan ini (masa) menghasilkan lapan aksi usaha asas pergerakan .

Tanda bagi sesuatu usaha akan di tandakan dengan satu garisan pendek yang

condong. Simbol ini terletak di tengah graf pergerakan gimnastik.

Page 8


9/34


Empat jenis pergerakan utama yang mudah seperti berikut :

Bil. Pergerakan Simbol

1. Direct, firm.

Terus (direct)

Kukuh (firm)

2. Flexible, firm.

Fleksibel (flexible)

Kukuh (firm)

3. Light, direct.

Ringan (light)

Terus (direct)

Page 9


10/34


4. Flexible, light.

Fleksibel (flexible)

Mudah (light)

Page 10


11/34


Lapan aksi usaha asas pergerakan bersama lakaran symbol mengikut analisis

Laban.

Aksi Usaha

Usaha ataupun dinamik merupakan satu sistem untuk memahami lebih

lanjut mengenai perwatakan dan merupaka satu jalan bagi sesuatu pergerakan

dilakukan dengan niat yang mendalam

Usaha mempunyai empat subkategori , setiapnya mempunyai dua kutub

yang berbeza.

Ruang: Terus / Fleksibel

Berat: Kukuh / Ringan

Masa: Mengejut / Menahan

Aliran: Terikat / Bebas

Laban menamakan tiga kategori pertama (ruang, berat, masa) sebagai

satu aksi usaha. Terdapat lapan aksi usaha yang terhasil daripada gabungan

tiga kategori tersebut . Maka hasil lapan aksi usaha asas pergerakan iaituterapung, tumbuk, luncur, memotong,menyentuh, memulas, melibas dan

menekan.

Page 11


12/34


Penerangan lapan aksi usaha.

1) Menekan/Pressing - (Kukuh, terus dan tetap)

- Aksi ini sesuai dilakukan pada tapak tangan, lengan, bahu dan kaki.

- Menekan juga boleh dilakukan dengan sebelah tangan atau kedua-dua belah

tangan serta boleh dilakukan ke bawah, ke atas, di sisi, di hadapan, di

belakang dan pelbagai arah lagi.

- Menekan juga boleh dirasai dengan bahagian badan yang lain seperti bahu,

dada, belakang, pinggul, lutut dan tapak kaki.

- Tekanan pada tangan akan dikenakan terus ke variasi zon yang berbeza,

paling penting sekali adalah merintangi badan dan menghala ke hadapan

secara mendalam.

- Berkemungkinan, setiap tangan akan berpisah atau bersama-sama ketika

menekan ke bawah, ke atas, melintang , ke tepi, ke hadapan, dan

kebelakang, untuk memenuhi ruang dalam semua arah

- Menekan perlu dirasai oleh semua bahagian tubuh badan seperti bahu, dada,

belakang badan, pinggang , lutut, dan kaki.

- Aksi ini tidak ke arah ruang yang bertentangan dengan badan tetapi

menghala ke arahnya.

- Terdapat pelbagai kemungkinan yang terjadi jika tekanan serentak dikenakan

pada tapak tangan atau dengan bahagian tubuh badan lain. Arah yang

terhasil adalah pelbagai.

Page 12

Menekan


13/34


- Contoh: pingang akan ke bawah ketika tangan kearah depan.

- Pergerakan akan dianggap kuat dan kukuh apabila usaha yang berterusan

adalah otot yang tegang serta bertentangan dengan otot rehat.

- Aksi yang kuat dari menekan adalah menolak, memulas, menarik, memukul

dengan kuat, membaling dan sebagainya.

2) Menumbuk/Punching (Terus, teguh dan tiba-tiba.)

- Aksi usaha ini melibatkan tangan dan lengan seseorang individu atau pelaku.

- Kaki juga boleh melakukan aksi menumbuk dengan cara menghentak. Kaki

boleh ditendang ke udara dalam pelbagai arah.

- Pergerakan pertama yang dilakukan ialah dengan membuat genggaman dan

menekan dengan kuat serta pantas pada satu garisan lurus terus kepada

satu titik sasaran.

- Pada bahagian kaki pula aksi menumbuk seperti langkah menekan ketika

melompat iaitu dengan menghentak kaki.

- Aksi menumbuk boleh dilakukan dalam pelbagai arah pada semua anggota

badan dengan satu tangan pada satu masa bersama kaki yang menolak

dengan sisi yang sama tau sisi bertentangan.

- Kawasan utama bagi menumbuk adalah berkesan dengan tangan menyilang

badan dan ke arah belakang.

Page 13

menumbuk


14/34


- Untuk melakukan aksi ini secara berkesan, pelaku tersebut memerlukan daya

tumpuan yang kuat pada seluruh anggota badan.

- Menumbuk juga boleh dilakukan dengan berdiri, duduk, melutut, dan baring

serta diikuti dengan mengubah kepada pelbagai posisi.

- Satu pergerakan dianggap cepat apabila satu usaha yang mengejut atau tiba-

tiba pada otot yang diamalkan padanya.

- Aksi cepat selain menumbuk adalah melibas, memukul, menolak dan

sebagainya.

3) Memulas/Wringing (Fleksibel, teguh dan tetap.)

- Aksi memulas melibatkan pergerakan menarik iaitu melalui aktiviti kilasan.

- Aksi ini melibatkan beberapa bahagian angota badan seperti bahu, tangan,

kaki, pinggang dan pergelangan kaki.

- Fleksibiliti seseorang pelaku bertambah dengan melakukan aksi memulas

yang memberi kesan pada sendi.

- Contoh aktiviti yang mudah untuk aksi usaha memulas ialah aktiviti memerah

baju.

Page 14

memulas


15/34


- Selain itu aktiviti mengeliat badan ketika selepas bangun tidur juga

merupakan salah satu aktiviti memulas yang mampu meregangkan otot pada

seluruh angota badan.

- Bentuk memulas boleh dihasilkan melalui kaki dengan memutarkan kaki

seperti menyekru dan berat badan dipindahkan kepada kaki ketika lakuan di

jalankan.

- Aksi fleksibel selain memulas adalah seperti memotong, terapung , melibas,

dan sebagainya.

Page 15


16/34


4) Memotong/Slashing (Fleksibel, teguh dan tiba-tiba.)

- Terdapat pelbagai variasi yang dapat dilakukan seperti memukul dengan aksi

usaha ini.

- Memotong melibatkan banyak bahagian badan selain tangan dan kaki seperti

bahu, siku, pingul, lutut dan kepala.

- Aksi usaha hayunan kaki hampir menyerupai dengan aksi usaha merejang

kaki tetapi ianya melibatkan tenaga yang lebih kuat daripada aksi usaha

merejang kaki.

- Kaki boleh melakukan aksi usaha memotong di udara tetapi memerlukan

langkah tersendiri terutama ketika melompat.

- Melompat dengan langkah dan aksi usaha memotong boleh digabungkan

dengan pergerakan memotong pada bahagian atas badan

Page 16

memotong


17/34


5) Meluncur/Gliding - (Terus, ringan dan tetap.)

- Pergerakan melibatkan tapak tangan bergerak di atas permukaan yang licin

dan satu kaki berdiri serta menggelongsor dengan sebelah satu lagi kaki di

atas lantai perlahan-lahan.

- Antara variasi dalam luncuran adalah meluncur secara serentak dengan

kedua belah tangan ke arah yang berlainan, atau meluncur dengan bahagian

badan yang berlainan dalam pelbagai arah.

- Aktiviti yang mudah dilakukan untuk memperlihatkan aksi usaha ini adalah

dengan meletakkan tapak tangan ke bawah pada permukaan lantai dan

bergerak selari atau sejajar dengan permukaan lantai dalam semua arah

sambil badan dalam kedudukan bulat ( gulingan depan atau gulingan roda)

- Meluncur menggunakan badan secara sendiri adalah amat susah tetapi

meluncur patut dirasai badan seperti pada tangan dan kaki dalam pergerakan

yang menunduk dan bergoyang.

- Kaki boleh luncur di atas udara atau di atas lantai.

- Bentuk meluncur boleh dihubungkait dengan bentuk meluncur pada mana-

mana bahagian anggota badan.

- Meluncur boleh dilakukan dengan cara berdiri, merengkuk, duduk atau baring

serta dapat bergerak dari satu kedudukan ke kedudukan yang lain dengan

pergerakan meluncur

Page 17

meluncur


18/34


\

6) Menyentuh/memendap/mengesat/ Dabbing - (Terus, ringan dan tiba-tiba.)

- Aksi usaha ini lebih tertumpu pada pergelangan tangan seseorang.

- Menyentuh juga perlu dilakukan oleh bahagian anggota badan yang lain

seperti bahu, pipi, kepala, lutut, pinggul, dada dan bahagian belakang.

- Aktiviti ini juga boleh melibatkan bahu serta berlaku ketika pergerakan pantas

mengerakkan kepala.

- Aksi usaha ini juga boleh melibatkan anggota badan seperti bahu, siku, dagu,

kepala dan lutut.

- Namun begitu, bahagian anggota badan yang besar seperti pinggang , dada,

dan bahagian belakang badan boleh menghasilan pergerakan mengesat.

Page 18

menyentuh


19/34


7) Mengapung/Floating (Fleksibel, ringan dan tetap menahan.)

- Aksi usaha ini dapat dirasai ketika terbang di udara semasa melakukan

lompatan atau lonjakan.

- Pergerakan ini boleh dirasai di bahagian badan yang lain seperti bahu, siku,

dada, kepala, pinggul, lutut, pergelangan kaki dan kaki.

- Mengapung boleh dilakukan semasa berdiri, melutut, baring.

- Aksi usaha ini bukan sahaja melibatkan pergerakan menjauhi ruang tapi

mendekati ruang atau menggunakan ruangan yang kecil.

- Kaki boleh terapung terbang di udara dalam pelbagai arah atau langkah

terapung boleh dilakukan dengan menyentuh lantai menggunakan hujung jari

kaki.

- Langkah di atas boleh digabungkan bersama pergerakan terapung dengan

semua bahagian atas badan dalam semua arah sesuatu ruang.

Page 19

mengapung


20/34


8) Melibas/Flicking (Ringan, fleksibel dan tiba-tiba.)

- Aksi ini akan dirasai pada tangan dengan lembut, pulasan yang cepat pada

pergelangan dan jari dengan pantas jika melibas habuk keluar dari baju.

- Pergerakan melibas boleh dihasilkan oleh anggota badan seperti bahu,

kepala, dan kaki.

- Kawasan yang paling penting ketika melibas tangan perlu dilatih dalan

keadaan terbuka dan ke arah belakang yang tinggi.

- Kaki juga boleh dilibas semasa di udara dalam pelbagai jenis arah atau ke

arah lantai dengan menyentuhnya.

- Kedua-dua belah kaki boleh di libas ketika melompat di udara. Langkah aksi

melibas boleh dibuat sebagai tarian dalam Tap Dancing

- Aksi melibas boleh ditunjukkan dengan berdiri, melutut, duduk, dan keadaan

baring.

Page 20

melibas


21/34


22/34


4. Menghayun (Slashing)

5. Melungsur (Gliding)

6. Memendap (Dabbing)

7. Apungan (Floating)

8. Merejang (Flicking)

Page 22


23/34


4.0 GAMBAR FOTO KEMAHIRAN ASAS GIMNASTIK

Perancangan dan penstrukturan maklumat satu contoh kemahiran asas gimnastik

dalam bentuk gambar foto (diri sendiri melakukan aksi tersebut) bagi setiap aksi usaha

asas pergerakan yang disenaraikan.

Bil. Aksi Usaha Gambar

Simbol Perlakuan

1

.

Menekan (Pressing).

Page 23


24/34


2

.

Menumbuk (Punching)

3

.

Mengilas ( Wringing)

Page 24


25/34


4

.

Menghayun (Slashing)

5

.

Meluncur (Gliding)

Page 25


26/34


6

.

Memedap (Dabbing)

7

.

Melibas (Flicking)

Page 26


27/34


8

.

Apungan (Floating)

5.0 ANALISIS PERGERAKAN LABAN

Menghuraikan analisis pergerakan berserta gambar bergambar atau gambar foto

(Pelajar sekolah melakukan aksi tersebut) mengikut analisis Laban ke atas satu

kemahiran asas gimnastik pilihan.

GAMBAR FOTO : PELAJAR SEKOLAH

Page 27


28/34


29/34


1

.

Memedap

(Dabbing)

2.

Menumbuk(Punching)

Page 29


30/34


3

.

Menekan

(Pressing) -

4

.

Menghayun

(Slashing)

5 Melibas

Page 30


31/34


(Flicking)

6

.

Apungan

Page 31


32/34


7

.

Mengilas

(Wringing)

8

.

Meluncur

(Gliding)

REFLEKSI

Page 32


33/34


RUJUKAN

Sumber Buku Rujukan

Saifol Bahary & Hasnul Faizal(2007). Pergerakan Asas dan Pendidikan Pergerakan.;

Kuala Lumpur : Open University (OUM).

Kementerian Pendidikan Malaysia (2000).Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani,

Kuala Lumpur : Pusat Perkembangan Kurikulum.

Bimbingan Intesif Sains Sukan (2005). Kualiti Books Sdn. Bhd. Petaling Jaya,Selangor.

HBPE 2103, Pergerakan Asas dan Pendidikan Pergerakan (2007), Open University

Malaysia.

Yusof Ismail (1994) . Gimnastik. Penerbitan Fajar Bakti Sdn. Bhd

Sumber Internet :

1. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistik "

2. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik

3. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_berirama

4. http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistik

5. http://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-

gimnastik.html

6. http://www.movingwithin.com/laban.html

7. http://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysis

8. http://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?

zx=7551a98199d0317e

Page 33
http://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_beriramahttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://www.movingwithin.com/laban.htmlhttp://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysishttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317ehttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317ehttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastikhttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_beriramahttp://ms.wikipedia.org/wiki/Gimnastik_artistikhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://atelynn-simplebutsmart.blogspot.com/2009/08/kenali-sukan-gimnastik.htmlhttp://www.movingwithin.com/laban.htmlhttp://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysishttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317ehttp://ramliunmul.blogspot.com/2009/10/model-pembelajaran-penjas.html?zx=7551a98199d0317e


34/34


9. http://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysis

10. http://www.scribd.com/doc/28378425/Gimnastik-Rudolf-Laban-Movement
http://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysishttp://en.wikipedia.org/wiki/Laban_Movement_Analysis

Documents

asigment gim