Embed Size (px)
Citation preview
APRENDO A ESTUDIAR
Cuadernillo 4
Aprendo a subrayar las ideas principalesy a desarrollar mi memoria.
Nombrewww.PlanetaSaber.com
2
æINDICE
1. Introducción. A los padres 3
2. El subrayado 4
Qué es y para qué sirve subrayar 5
Cuándo debes subrayar 6
Qué ventajas tiene subrayar 7
Qué pasos tengo que seguir antes de subrayar 8
Repaso los pasos anteriores al subrayado 9
Practico los pasos hasta llegar al subrayado 10
Relaciono las notas marginales con lo subrayado 11
Practico el subrayado 12
Continúo practicando 13
Practico con Lengua 14
Practico con el Conocimiento del Medio 15
Practico con las Matemáticas I 16
Práctico con las Matemáticas II 17
3. La memoria 18
Qué es la memoria I 19
Qué es la memoria II 20
Qué es la memoria III 21
Repasamos sobre la memoria 22
Qué factores favorecen la memoria I 23
Qué factores favorecen la memoria II 24
Qué factores perjudican la memoria 25
Aspectos que mejoran mi memoria I 26
Aspectos que mejoran mi memoria II 27
Aspectos que mejoran mi memoria III 28
La Técnica de la Visualización 29
Practico con la Técnica de la Visualización 30
La técnica de los acrósticos I 31
La técnica de los acrósticos II 32
La técnica de la cadena I 33
La técnica de la cadena II 34
La técnica de la historieta 35
La técnica de los lugares 36
La técnica simbólica I 37
La técnica simbólica II 38
Por qué es importante repasar 39
3
INTRODUCCION
A los padres:
Este cuarto cuadernillo: Aprendo a subrayar y a desarrollar mi memoria, está
destinado a que el alumno encuentre, en el texto que está estudiando, las palabras que
responden a las ideas principales. En el cuadernillo anterior, se explicó cómo captar las
ideas principales y anotarlas en el margen izquierdo, por lo tanto ahora corresponde
subrayar aquellas frases que se refieren a ellas. Por otro lado, le proporcionamos una serie
de técnicas favorecedoras de la memoria y de estrategias para disminuir los factores que
interfieren negativamente en esta, y contribuyen al olvido.
A su vez, el subrayado facilitará al alumno la realización de los esquemas y de los
resúmenes, y también le facilitará los repasos y el recuerdo. Todo ello contribuye a un
aprendizaje significativo.
En definitiva, se trata de que el alumno, progresivamente, vaya adquiriendo una serie de
técnicas que contribuyan a la correcta adquisición de un Método de Estudio eficaz.
Es importante la labor de los padres a la hora de inculcar correctamente el hábito de
estudio, y los pasos adecuados para que el aprendizaje de sus hijos se haga de forma
comprensiva. Se ha de fomentar en ellos la autonomía y reconocerles gradualmente el
esfuerzo y los logros.
El siguiente cuadernillo estará destinado a la elaboración de los esquemas y
resúmenes.
æ1
4
EL SUBRAYADO
• Piensa y contesta las siguientes preguntas:
¿Sabías que lo que subrayes tiene que ser la respuesta de las notas marginales?
Si no has sabido responder alguna pregunta no te preocupes, ya que en este cuadernillo
encontrarás las respuestas. Eso sí, repasa el cuadernillo anterior sobre las notas
marginales, pues te ayudará a entender el contenido de éste.
¿Sabes qué es subrayar?
¿Cuando estudias subrayas?
¿Qué palabras subrayas?
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
...............................................................
¿Para qué subrayas?
¿Recuerdas qué son las notas marginales?
2
5
QUE ES Y PARA QUE SIRVE SUBRAYAR
¿Qué es subrayar? ¿Y para qué sirve subrayar?
Subrayar es trazar una línea debajo de
las palabras importantes.
Estas palabras importantes sirven para responder las notas que has
puesto al margen.
• ¿Recuerdas qué son las notas al margen? Explica brevemente lo que son.
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
• Completa las siguientes frases:
Subrayar es ................................una línea ...................................de las.....................................
importantes. Estas.....................importantes...............................para responder ....................
que has puesto al margen.
æ æ
CUANDO DEBES SUBRAYAR
Antes de subrayar se han de seguir una serie de pasos para poder sacar las ideas principales.
Señala, a continuación, los que faltan. Repasa el cuadernillo anterior si no los recuerdas:
Prelectura
Hacerse preguntas
...................................................
...................................................
Acotaciones marginales
A Subrayado
Pues bien, debes subrayar durante la lectura comprensiva y una vez has puesto las notas
marginales.
¡Ah! Y no te olvides de buscar en el diccionario las palabras que
no entiendas. Como ya sabes, esto te ayudará a comprender lo
que lees.
• ¿Qué crees que es más conveniente, subrayar con
lápiz o con bolígrafo?
...........................................................................................................
...........................................................................................................
• ¿Por qué?
...........................................................................................................
...........................................................................................................
...........................................................................................................
...........................................................................................................
6
RECUERDA
Es muy importante que tengas en cuenta las notas marginales, pues con
lo que subrayes deberás dar respuesta a estas anotaciones que has
puesto en el margen izquierdo.
æ
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
No olvides que debes subrayar palabras aisladas o frases muy cortas.
Estas palabras o frases serán casi siempre sustantivos o nombres. Ten
en cuenta que el número de palabras subrayadas no puede ser mayor
que una cuarta parte del texto que estás leyendo.
7
QUE VENTAJAS TIENE SUBRAYAR
Verás cuántas ventajas tiene que subrayes!!!
Ayuda a que estés centrado.
Facilita que comprendas mejor el texto.
Desarrolla tu capacidad para distinguir las ideas importantes.
Te da las respuestas a las notas marginales.
Será muy útil para la elaboración del esquema y el resumen.
Al reducirse la extensión del tema te facilita que memorices.
El repaso se hace más sencillo.
Hace que la lectura y el estudio sea más ameno y entretenido.
Te hace ahorrar tiempo de estudio, pues te dedicas a lo más importante del texto.
• Escribe las tres ventajas de las expuestas anteriormente que te gusten más,
y también añade alguna otra que se te ocurra.
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
æ
8
QUE PASOS TENGO QUE SEGUIR ANTES
DE SUBRAYAR
æ
1- prelectura
2- lectura comprensiva
haciéndote preguntas
3- notas marginales
y acotaciones
4- subrayado
9
REPASO LOS PASOS ANTERIORES
AL SUBRAYADO
Ahora repasarás cada uno de los pasos:
Prelectura:
Consiste en hacer una lectura rápida del tema,
sólo para saber de qué va y sacar algunas
ideas generales.
Lectura comprensiva:
Se trata de una lectura atenta en la que te harás
preguntas y cuando sea necesario buscarás en
el diccionario. Debes comprenderlo todo.
Notas marginales:
- Es la idea más general de cada párrafo y
debes escribirla en lápiz en el margen
izquierdo del libro.
- Las realizas durante la lectura comprensiva
haciéndote preguntas como: ¿qué es?
¿qué quiere decir?...
Subrayado:
- Son la respuesta a las anotaciones marginales.
- Sólo se subrayan las palabras importantes.
- Puedes subrayar después o a la vez que las
notas marginales.
1 -
2 -
3 -
4 -
10
PRACTICO LOS PASOS HASTA LLEGAR
AL SUBRAYADO
• Realiza los pasos que ya conoces y hazlos por orden antes de subrayar lo
más importante en el siguiente texto.
Haz una prelectura rápida del texto siguiente y pon el título.
Haz una lectura atenta, leyendo el texto detenidamente y hazte preguntas
sobre el mismo para saber de qué va.
Pon las notas que faltan al margen.
Termina de subrayar lo que falta.
Este fin de semana es la fiesta de carnaval. La fiesta
de carnaval representa el último día de festejo antes
de empezar la cuaresma en el calendario litúrgico. Por
eso, la noche de carnaval es propicia al divertimento y al
ambiente festivo.
Cada año nos reunimos con todos los amigos y asistimos a un baile de
disfraces para celebrar el carnaval. En el baile nos divertimos y reímos
mucho.
Tres años atrás nos disfrazamos todos de romanos. Nos hicimos
el disfraz nosotros mismos con sábanas pintadas y coronas de
laurel, incluso nos hicimos un escudo de cartón.
Hace dos años nos vestimos de payasos. Nos
pintamos la cara con colores muy vivos y nos
pusimos las ropas más llamativas que
encontramos en nuestro armario.
Para este año, hace ya unos días que estamos
preparando nuestro disfraz de bailarinas
clásicas, con medias y vestidos de gasa.
Incluso estamos ensayando un baile para lucirnos
delante de todos. Esperamos pasárnoslo muy bien.
1 -
2 -
3 -
4 -
Notas marginales
Fiesta carnaval
Disfraz romano
..................................
..................................
..................................
.......................................
RELACIONO LAS NOTAS MARGINALES
CON LO SUBRAYADO
En el texto que te mostramos a continuación, vas a ver las notas marginales al lado de
cada párrafo y las palabras subrayadas. Léelo atentamente.
mi hermano luis
Mi hermano se llama Luis y es moreno, alto, delgado
y corpulento. Tiene los ojos claros y una nariz tan gran-
de que parece la de Pinocho.
Le gusta mucho hablar con la gente, es muy simpático
y agradable, y además va muy bien en el colegio, es
muy listo.
Es posible que no pueda disimular la admiración que
siento por mi hermano Luis, por sus múltiples
cualidades y procuro imitarlo en todo lo que hace.
• ¿Qué relación encuentras entre lo subrayado y las notas marginales?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
11
Notas marginales
Descripción física
Descripción carácter
Admiración
PRACTICO EL SUBRAYADO
• Completa las notas marginales que faltan y subraya las palabras más
importantes en el texto que tienes a continuación.
las aficiones de mi familia
Mi padre es un gran aficionado al deporte en general, sobre todo aquellos
relacionados con el agua. Todos los fines de semana dedica un tiempo a la
natación ya la pesca.
Mi hermana es una amante del baile moderno ( rock and roll, funky...), tres días
a la semana va a una academia de baile que hay cerca de nuestra casa.
A mi madre le apasiona el cine y la pintura, sobre todo el el cine de terror y la
pintura abstracta. Le gusta ir con mi padre al cine, al menos una vez a la
semana, y con nosotros una vez al mes a ver exposiciones.
A m i l o q u e
de verdad me
entusiasma son los
libros, sobre todo los
de ciencia-ficción y
siempre que hacen
una película basada en alguno
de los libros que he leído,
nunca me la pierdo.
12
RECUERDA
Las palabras que subrayes deben ser las respuestas a las notas marginales.
Notas marginales
Aficiones padre
Mis aficiones
..................................
..................................
13
CONTINUO PRACTICANDO
• Fijándote en las notas marginales, subraya las palabras más importantes
del siguiente texto.
mi cumpleaños
Mi cumpleaños es el 28 de agosto. Nací en un día de verano muy caluroso
en el año 1993. Aquel día mi familia celebró mi
nacimiento con una fiesta especial.
Hoy, que cumplo 10
años, mi familia
también lo celebra
con una fiesta a la
que están invitados
mis mejores amigos
del colegio y de mi
barrio.
Me han regalado un
libro de aventuras,
un monopatín, un juego para el
ordenador que forma parte de una colección y varios Cd’s de música country
que me gusta mucho.
• A continuación, copia las anotaciones marginales y también las palabras
subrayadas.
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
æ
Notas marginales
Día nacimiento
Fiesta
Regalos
14
PRACTICO CON LENGUA
• Vas a poner en práctica todo lo que has visto anteriormente pero con un
texto de lengua. Pon las notas marginales y subraya las ideas principales.
los nombres o sustantivos
Un nombre es una palabra que designa o representa algo. Todas las cosas,
personas o animales de los que hablamos tienen un nombre que nosotros
utilizamos al enunciarlos.
Los nombres pueden ser comunes y propios. Los nombres comunes son los que
se utilizan para designar a todos los seres de la misma especie, por ejemplo:
hombre, río, ciudad,… Los nombres propios son los que designan a uno solo de
los seres de una misma especie, es decir, enuncian un nombre específico para
cada uno de ellos y lo utilizamos para diferenciarlos.
Los nombres también pueden ser concretos si los podemos percibir con
nuestros sentidos o abstractos si son intangibles. Por ejemplo, el nombre
“mesa” es concreto porque lo podemos ver y tocar, mientras que el nombre
“alegría” es abstracto porque no puede ser tocado.
• A continuación, haz una pequeña redacción con tus propias palabras en
la que incluyas el título del texto, las notas marginales y las palabras
subrayadas.
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
Notas marginales
..................................
..................................
..................................
15
PRACTICO CON EL CONOCIMIENTO DEL MEDIO
• Con el siguiente texto, pon las notas marginales y subraya las palabras que
se relacionen con ellas.
los volcanes
Un volcán es una abertura o grieta
que se hace en la tierra, por la que
salen materiales incandescentes
provenientes del centro de la Tierra.
Los volcanes tienen diversas partes:
El foco volcánico es el lugar en
donde se almacena el magma
en el interior del volcán.
La chimenea es el camino que sigue la
lava desde el interior hasta el exterior del cráter.
El cráter es la abertura hecha en la tierra por donde salen los diferentes
materiales.
El cono es la parte exterior del volcán. Está formado por sucesivos depósitos
de lava solidificada como resultado de erupciones anteriores.
Los volcanes pueden ser activos o inactivos. Si tiene o puede tener alguna
erupción será activo, y si hace mucho tiempo que no se producen erupciones
es que está inactivo.
• Con las notas marginales y las palabras subrayadas haz una pequeña
redacción.
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
Notas marginales
..................................
..................................
..................................
16
PRACTICO CON LAS MATEMATICAS I
• Con el siguiente texto, haz lo mismo que con los anteriores, pon las notas
marginales y subraya las palabras importantes.
ángulos
Un ángulo es una figura geométrica formada por dos líneas rectas que
parten del mismo punto.
Puede haber diferentes tipos de ángulos según su obertura. La obertura de
los ángulos se calculo, en grados y, para ello, utilizamos un transportador. Si
el ángulo mide 90 grados, es un ángulo recto, si mide mas de 90 grados es
un ángulo obtuso, y es agudo si mide menos de 90 grados.
Para medir el ángulo debemos colocar el transportador encima de una de
las líneas, de manera que el centro del ángulo coincida con su vértice y uno
de los lados del ángulo pase por el 0 grados. Después, debemos mirar en el
transportador el número por el que pasa la otra línea. Este número es la
medida del ángulo en grados.
æ
Notas marginales
..................................
..................................
..................................
æPRACTICO CON LAS MATEMATICAS II
• Pon las notas marginales y subraya las palabras más importantes que
tengan relación con estas.
números romanos
Los romanos no usaban números para contar, sino que usaban siete letras
combinadas de diferente manera. Las letras son: I, V, X, L, C, D, M, y sus
valores numéricos son 1, 5, 10, 50, 100, 500 y 1000 respectivamente.
Las reglas utilizadas para formar los números restantes son: regla de
adición, de sustracción y de repetición.
La regla de adición nos dice que una letra escrita a la derecha de otra de
igual o mayor valor, le suma a ésta su valor. De modo que II es 1 + 1 = 2;VI es 5 + 1 = 6; CX es 100 + 10 = 110
La regla de sustracción dice que una letra escrita a la izquierda de otra de
mayor valor, le resta a ésta su valor. Así, IV es 5 - 1 = 4; XL = 50 – 10 = 40; CM
es 1000 - 100 = 900.
La regla de repetición permite escribir sólo tres veces seguidas las letras I,V, C, y
M, de modo que el número 4 debe escribirse IV y no IIII; y el
400 debe escribirse CD y no
CCCC. Las letras V, L, y D no
pueden escribirse dos
veces seguidas, ya
que VV sería X, LL
sería C y DD
sería M.
Notas marginales
..................................
..................................
..................................
..................................
..................................
17
I - 1
V - 5
X - 10
L - 50
C - 100
D - 500
M - 1000
LA MEMORIA
18
3
¿Qué aspectos facilitan la memoria?
¿Conoces técnicas memorísticas?
¿Qué aspectos la perjudican? ¿Qué tipos de memoria hay?
¿Sabes qué es la memoria?
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
.....................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
19
QUE ES LA MEMORIA I
La memoria es la capacidad que tienes de recordar acontecimientos pasados u objetos
que no están delante de ti.
• Reproduce mediante un dibujo lo que hiciste el día de tu cumpleaños.
Gracias a tu memoria has sido capaz de recordar y reproducir una imagen del pasado.
¿Sabes cuántos tipos de memoria hay? Tantas como sentidos tenemos.
Si recuerdas algo que has visto es gracias a la memoria visual.
Si recuerdas algo que has olido es gracias a la memoria olfativa.
Si recuerdas algo que has tocado es gracias a la memoria táctil.
Si recuerdas lago que has saboreado es gracias a la memoria gustativa.
• Relaciona, mediante flechas, los diferentes dibujos con los tipos de memoria.
memoria visual
memoria olfativa
memoria táctil
memoria auditiva
memoria gustativa
æ
20
QUE ES LA MEMORIA II
Además de clasificar la memoria según los sentidos que utilices, también puedes
clasificarla según el tiempo que los recuerdos son capaces de permanecer en ella.
Si retienes poco tiempo algo y rápidamente se te olvida es que has utilizado la memoria a
corto plazo (M.C.P.). Esto te ocurre cuando, por ejemplo, retienes un número de teléfono
o el número de una matrícula de un coche. ¿Verdad que se te olvidan rápidamente?
Si eres capaz de retener durante mucho tiempo algo sin que se te olvide, es que estás
utilizando la memoria a largo plazo (M.L.P.). Esto sucede cuando has vivido algo que
te ha gustado mucho, como la fiesta de un amigo, o al repetir muchas veces lo mismo,
como por ejemplo, después de comprender un tema cuando lo memorizas.
• Fíjate bien y compara las dos memorias:
M.C.P. M.L.P.
- Se olvida muy rápidamente - Se tarda en olvidar
- Es capaz de retener hasta - Si se práctica se retienen9 números, letras o palabras datos durante mucho tiempo
RECUERDA
Si quieres pasar los recuerdos de la M.C.P. a la M.L.P., tienes que repetir
muchas veces lo que lees y, de esta forma, lo recordarás durante mucho tiempo
y tardarás mucho en olvidarlo.
æ
21
QUE ES LA MEMORIA III
Existen dos tipos de memoria según el procedimiento que emplees: la memoria
mecánica y la memoria significativa.
• Para que experimentes la diferencia entre cada una de ellas, a continuación
memoriza los siguientes textos:
Muchos de hay memoria tipos Hay muchos tipos de
los según sentidos, tiempo perdura memoria, según los sentidos y
recuerdos los el y procedimiento el tiempo que perduran
Ahora piensa y contesta:
• ¿Qué texto te ha costado menos memorizar?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
• ¿Por qué crees que ha sido así?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
RECUERDA
La memoria significativa es muy importante para el estudio. Supone
buscarle un sentido a lo que estudias. Tienes que practicarlo mucho.
æ
22
REPASAMOS SOBRE
LA MEMORIA
Ahora repasa
• ¿Cuáles son los tipos de memoria según los sentidos utilizados?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
ATENCIÓN
Se recuerda más y más fácilmente cuando se usan todos los sentidos.
• ¿Cuáles son los tipos de memoria según el tiempo que los recuerdos
perduran en la memoria?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
Completa
Para pasar los recuerdos de la M.C.P. a .................................. tengo que ...........................
varias ...................... lo que leo.
• Y según el procedimiento, ¿qué tipos de memoria tenemos?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
Completa
Para el estudio, es muy importante la ................................. .................................
23
QUE FACTORES FAVORECEN LA MEMORIA I
Ahora que sabes qué es la memoria y los tipos de memoria que hay, vas a ver cuáles son
los factores que ayudan a sacar el máximo provecho de la memoria.
- La alimentación: comer alimentos ricos en vitaminas, fósforo, calcio. Todo esto lo
encontrarás en las verduras, las frutas, los huevos y la leche.
- El sueño: es conveniente que duermas entre 10 y 12 horas diarias.
- La relajación: debes estar sin preocupaciones, tranquilo y sereno.
- El interés: motívate y piensa que lo que estudias te va a ser útil.
- Atención y concentración: la mejor manera de centrarse es mantenerse activo
haciéndote preguntas sobre lo que estás estudiando, anotando al margen,
subrayando, haciendo esquemas...
• En tu caso, qué factor o factores necesitas potenciar o mejorar:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
æ
QUE FACTORES FAVORECEN LA MEMORIA II
Hay todavía más factores que pueden favorecer más tu memoria.
- La comprensión: si comprendes lo que lees,
retendrás antes y tardarás más en olvidar.
- Utilizar todos los sentidos: recordarás
más fácilmente si usas todos los sentidos.
- El lugar de estudio: tiene que ser
adecuado, (repasa el cuadernillo nº 1).
- El interés: motívate y piensa que lo que
estudias te va a servir.
- El horario de estudio: si te planificas,
haciéndote un horario rendirás mucho más,
y al estudiar de una forma organizada
retendrás y recordarás mejor.
• Recuerda y escribe cuáles son los requisitos necesarios para que el lugar de
estudio sea el adecuado:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
• A continuación, escribe todos los factores que favorecen la memoria:
- -
- -
- -
- -
- -
- -
24
æ
25
QUE FACTORES PERJUDICAN LA MEMORIA
Fíjate bien en los factores que no favorecen en absoluto la memoria
- No alimentarte bien, pues te sentirás más
cansado y podrás estudiar menos.
- No poner el suficiente interés, ya que al no interesarte por
lo que estudias te va a costar mucho más memorizar.
- No dormir lo suficiente y mal, al estar cansado te costará
más memorizar y estudiar.
- No estar tranquilo, si estás nervioso no te podrás centrar
y, por tanto, te costará más estudiar y memorizar.
- No planificarte con un horario, si no sabes lo que tienes
que hacer en cada momento y no te organizas, tardarás más
tiempo en centrarte y en poder estudiar y memorizar.
- No memorizar significativamente, si lo haces de forma
mecánica, no sólo tardarás mucho en memorizar, sino que
además se te olvidará muy rápidamente.
• ¿Se te ocurren más factores que puedan perjudicar a tu memoria?
Escríbelos a continuación:
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
• ¿Cuál de todos los factores perjudiciales para la memoria te están
impidiendo estudiar y memorizar actualmente?
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
Háblalo con tus padres para solucionarlo.
æ
26
ASPECTOS QUE MEJORAN MI MEMORIA I
• Memoriza las palabras que tienes a continuación tal y como te las
presentamos:
Vida momento fuera
la como el
hermosa el último.
es intensamente
Vive si
• Ahora aprende de memoria este texto:
La vida es hermosa. Vive el momento intensamente como si fuera el último.
Contesta
• ¿Cuál de los dos textos has aprendido más fácilmente y más rápido?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
• ¿Por qué piensas que ha sido así?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
RECUERDA
Es más fácil y rápido que memorices frases que palabras sueltas.
27
ASPECTOS QUE MEJORAN MI MEMORIA II
• Memoriza estos nombres en un minuto:
ciervo rosa gato vino
margarita perro gaseosa zumo
agua pez tulipán lirio
• Clasifica los nombres anteriores y apréndetelos en un minuto:
Animales Flores Bebidas
...................................... ...................................... ......................................
...................................... ...................................... ......................................
...................................... ...................................... ......................................
...................................... ...................................... ......................................
Contesta
• ¿Qué palabras has memorizado más rápida y fácilmente?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
• ¿Por qué crees que ha sido así?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
RECUERDA
Es más fácil memorizar palabras organizadas y clasificadas que desordenadas.
ASPECTOS QUE MEJORAN MI MEMORIA III
• Memoriza las palabras siguientes:
azulado pelota
alegría armario
mesa colegio
• Memoriza las palabras que ves a continuación:
dolazua talope
agriela orizar
same ogileco
Contesta
• ¿Qué palabras te ha costado más memorizar?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
• ¿Por qué crees que ha sido así?
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
RECUERDA
Es más fácil que memorices palabras con sentido que las que no significan nada.
28
LA TECNICA DE LA VISUALIZACION
Consiste en que imagines mentalmente las palabras o conceptos que tienes
que memorizar.
• Memoriza las siguientes palabras. Cierra los ojos e imagínatelas durante
unos segundos.
rascacielos sol bicicleta caballo flor
Si con tu imaginación utilizas todos los sentidos, recordarás mejor las palabras:
Imaginate una flor:
Si al imaginarte una palabra la ridiculizas y la haces
diferente y divertida, te será más fácil de recordar.
Fíjate en el caballo.
29
æ æ
¿Es grande o pequeña?
¿A qué huele?
¿Es suave o áspera?
Al caerse al suelo,
¿haría ruido?
Si fuera comestible, ¿a qué sabría?
30
PRACTICO CON LA TECNICA DE LA
VISUALIZACION
Esta técnica te resultará muy útil para memorizar palabras aisladas que no puedes
relacionar unas con otras.
• Visualiza o imagina las siguientes palabras siguiendo los consejos anteriores:
utiliza todos los sentidos y hazlas divertidas y fantásticas en tu mente. Haz el
dibujo imaginado.
• Tapa los dibujos y las palabras anteriores y escribe sin mirar y en el mismo
orden las palabras:
1- .......................................................... 7- ..........................................................
2- .......................................................... 8- ..........................................................
3- .......................................................... 9- ..........................................................
4- .......................................................... 10- ..........................................................
5- .......................................................... 11- ..........................................................
6- .......................................................... 12- ..........................................................
æ
æ
lapicero
coche
margarita
cabello
sombrilla
caramelo
ordenador
paraguas
grapadora
cacerola
vestido
bufanda
31
LA TECNICA DE LOS ACROSTICOS I
Aunque la palabra resulte un poco rara, la técnica es muy eficaz y te ayudará a recordar
conceptos o palabras difíciles de memorizar.
FÍJATE BIEN
La técnica de los acrósticos consiste en la construcción de palabras partiendo de
las letras o sílabas iniciales de las palabras o conceptos que quieres memorizar.
Educación
Primaria
Obligatoria = E.P.O.
Unión
Europea = U.E.
Organización
Naciones
Unidas = O.N.U.
Organización
Nacional de
Ciegos
Españoles = O.N.C.E.
Organización
Tratado
Atlántico
Norte = O.T.A.N.
Comunidad
Económica
Europea = C.E.E.
Impuesto sobre el
Valor
Añadido = I.V.A.
æ æ
32
LA TECNICA DE LOS ACROSTICOS II
Antes has utilizado las letras iniciales de las palabras, pero
también puedes hacer los acrósticos utilizando la primera sílaba
de cada palabra.
Fíjate bien en el ejemplo:
Imagínate que tienes que aprender las siguientes palabras
que son algunas de las capitales de Europa:
París, Londres, Madrid, Bucarest, Lisboa.
Señalamos las primeras sílabas de las palabras y con ellas
formamos el siguiente acróstico:
Palonmabulis
• A continuación, tienes que repetir varias veces el acróstico asociando cada
sílaba con cada una de las capitales. Memoriza esta palabra y te servirá para
recordarlas.
• Práctica con las siguientes palabras:
Fusión, sublimación, evaporación, condensación.
Elabora el acróstico: ...................................
Repítelo varias veces, asociando cada sílaba con su correspondiente palabra.
• Sigue practicando con las siguientes series de palabras:
Cono, cráter, chimenea, magma. Acróstico: ..................................
Átomo, protón, neutrón, núcleo. Acróstico: .................................
æ æ
Palonmabulis Palonmabulis Palonmabulis
33
LA TECNICA DE LA CADENA I
Esta técnica que te explicamos a continuación es muy útil para memorizar palabras que
no tienen mucha relación entre sí.
La técnica de la cadena consiste en crear una imagen de una palabra y asociarla
con la imagen de la segunda, la segunda con la tercera y así sucesivamente. Es
decir, se trata de crear una imagen para cada palabra que haya que memorizar y
asociarlas entre sí.
• Lo verás más claro con el
siguiente ejemplo:
- naranja- balón - gato- planta
• Ahora dibuja las imágenes relacionadas de las siguientes palabras:
- casa
- bicicleta
- elefante
- tornillo
æ
34
LA TECNICA DE LA CADENA II
• Pon en práctica la técnica que te hemos explicado relacionando cada palabra con
la siguiente mediante una imagen. Con los ojos cerrados te resultará más fácil.
1- tomate 7- escalera
2- pierna 8- radio
3- maceta 9- perro
4- corazón 10- libreta
5- margarita 11- clavo
6- silla 12- pestaña
• A continuación, repasa las imágenes que tú mismo has creado y después,
tapando previamente las palabras, escríbelas en el mismo orden.
1- 7-
2- 8-
3- 9-
4- 10-
5- 11-
6- 12-
• Anota el número de palabras recordadas correctamente:
• Sigue practicando con las siguientes palabras:
1- mar 7- gafas
2- gato 8- toalla
3- perchero 9- ordenador
4- lámpara 10- abrigo
5- bolígrafo 11- pizarra
6- rosa 12- bandera
• Repasa mentalmente cada una de las imágenes y asócialas entre sí.
Después di en voz alta las palabras en el mismo orden.
• Anota el número de palabras recordadas correctamente:
æ
35
LA TECNICA DE LA HISTORIETA
La técnica de la historieta consiste en formar una historia con las palabras que
tienes que memorizar.
Con un ejemplo lo entenderás mejor.
• Memoriza las siguientes palabras:
1- pez 4- arroz2- toalla 5- sombrero 3- pájaro 6- jersey
El pez grande y de colores estaba encima de la toalla, en la que se posó un enormepájaro que llevaba en su pico un grano de arroz que cayó sobre el sombrero de mi tío,que llevaba un jersey muy grande.
• A continuación, invéntate una historieta con las siguientes palabras que
tienes que memorizar. Sigue el orden en que aparecen.
1- pelota 4- casa
2- cristal 5- papelera
3- botella 6- silla
Historieta:
.........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
• Lee con atención la historieta e imagínala.
• Sin mirar las palabras, escríbelas, a continuación, en el mismo orden:
1- 4-
2- 5-
3- 6-
æ
36
LA TECNICA DE LOS LUGARES
La técnica de los lugares consiste en asociar las diferentes palabras que tienes
que recordar con los diferentes lugares de un recorrido que conoces.
• Para que lo veas más claro te ponemos un ejemplo:
Elegimos el recorrido de casa al colegio.
• Tenemos que memorizar las siguientes palabras:1- elefante 3- bolígrafo 5- pan 2- moto 4- flor
• Ahora relacionamos estas palabras con algunos de los lugares del recorrido que hemoselegido.En la puerta de mi casa, cuando salía para ir al colegio, me encontré con un elefanteenorme. Después, en la calle una moto se subió a la acera y casi me atropella. Al llegara la parada del autobús perdí el bolígrafo. Cuando llegué a la puerta del colegio unniño me regaló una flor. Al entrar a clase me di cuenta que se me había olvidadocomprar el pan.
• A continuación, con las siguientes palabras escoge un recorrido y asocia la
imagen de cada palabra con un lugar del mismo.
1- manzana 2- casa 3- bicicleta 4- perro 5- libro
• Indica el recorrido que has elegido....................................................................................
• Ahora relaciona estas palabras con algunos de los lugares del recorrido que
has elegido.
..........................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
•Repite mentalmente varias veces el recorrido con cada imagen en su lugar
correspondiente.
• Sin mirar escribe en orden las palabras que has visualizado.
1-........................... 2-........................... 3-.......................... 4-.......................... 5-...........................
æ
37
LA TECNICA SIMBOLICA I
Cuando tengas que memorizar números te puede ser muy útil la siguiente técnica.
La técnica simbólica se realiza sustituyendo los números por palabras y formando
frases con ellas. Es imprescindible aprenderse la tabla de equivalencias.
0= pelota 1= flauta 2= dedos 3= pájaro
4= silla 5= serpiente 6= silbato 7= hacha
8= gafas 9= globo
• Memoriza estos códigos. Léelos muchas veces hasta grabarlos en tu memoria.
• Sin mirar realiza los dibujos correspondientes a los números:
• Ahora que ya te sabes los códigos, practica transformando en palabras los
siguientes números:
32= pájaro, dedos 935= ..................... .................... .....................
468= ..................... ..................... ..................... 824=..................... ..................... .....................
509= ...................... ..................... ..................... 931=..................... ..................... .....................
712= ..................... ..................... ..................... 760=..................... ..................... .....................
æ æ
0= 1= 2=
4= 5= 6= 7=
8= 9=
3=
LA TECNICA SIMBOLICA II
• Ahora sigue practicando sustituyendo las palabras por números:
Ejemplo: pelota, pájaro, silbato: 036
1- dedos, silla, hacha:
2- serpiente, gafas, globo:
3- gafas, pelota, dedos:
4- hacha, pelota, serpiente, dedos:
• A continuación, tienes que construir frases con las palabras y memorizarlas,
esto te facilitará el recuerdo de las siguientes fechas.
Fíjate en el ejemplo:
El descubrimiento de América: 14921=flauta, 4= silla, 9= globo, 2= dedosLa flauta tiró la silla y el globo se escapó de los dedos.
El inicio de la democracia en España:1975
1- Sustituye cada uno de los números por las palabras correspondientes:
1= ......................... 9= ......................... 7= ......................... 5= .........................
2- Haz una frase: ...............................................................................................................................
................................................................................................................................................................
3- Memorízala
El año de la invención de la bombilla: 1878. Sigue los pasos anteriores:
1- 1= ......................... 8= ......................... 7= ......................... 8= .........................
2- ...........................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
3- Memorízala
38
ææ
39
POR QUE ES IMPORTANTE REPASAR
¿Sabes por qué se olvida lo que has aprendido?
• Lee con atención algunas de las siguientes causas por las que olvidas:
- Memorizar mecánicamente sin entender nada.
- No poner en la práctica lo que has aprendido.
- No asociar y no relacionar lo que aprendes nuevo con lo que ya sabías.
- No repasar o no hacerlo cuando es necesario.
Para evitar el olvido es importante que hagas un repaso de forma programada.
¿Cuándo es conveniente repasar?
• En el caso de que prepares el examen en el plazo de un mes:
- Estudias un tema y dejas pasar 10 minutos. Es entonces cuando haces el primer
repaso.
- Dejas pasar un día y entonces haces el segundo repaso.
- Dejas pasar una semana y haces el tercer repaso.
- Dejas pasar quince días y haces el cuarto repaso.
- Días antes del examen haces el último repaso y, si quieres, la noche antes te miras
el esquema.
• Si preparas el examen en el plazo de una semana:
- Estudias un tema y dejas pasar 10 minutos y seguidamente repasas.
- Dejas pasar un día y haces el segundo repaso.
- Días antes del examen haces otro repaso e igualmente el día antes puedes releer el
esquema.
• Ten en cuenta que cuando más se olvida es a partir de los diez minutos y
durante las primeras veinticuatro horas.
æ
