Amalkan senaman setiap hari,Trek, tek, tek,Tidak kira petang atau pagi,Trek, tek, tek,Badan sihat tiada terperi, Penyakit pun tiada lagi,Trek, tek, tek,

Jaga amalan pemakanan,Trek, tek, tek,Janganlah makan berlebihan, Trek, tek, tek,Makan lebih buah dan sayuran,Pesanan untuk diri dan kawan,Trek, tek, tek.

Mari teman, marilah kawan,Trek, tek, tek,Kita menjaga kebersihan,Trek, tek, tek,Kebersihan asas kesihatan,Hidup penuh kesejahteraan,Trek, tek, tek.

Amalkan senaman setiap hari,Trek, tek, tek,Tidak kira petang atau pagi,Trek, tek, tek,Badan sihat __________________, Penyakit pun tiada lagi,Trek, tek, tek,

Jaga amalan pemakanan,Trek, tek, tek,Janganlah makan berlebihan, Trek, tek, tek,Makan lebih buah dan sayuran,Pesanan untuk __________________,Trek, tek, tek.

__________________________,Trek, tek, tek,Kita menjaga kebersihan,Trek, tek, tek,Kebersihan asas kesihatan,__________________________,Trek, tek, tek.

Wajah berseri

Jadi ingatan

Ayuh semua rakan dan taulan

Amalkan sebagai panduan