,Aloe Vera

Leitfaden Bernadette Teuschl

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© 2019 Bernadette Teuschl 123FitVital, Maurichgasse 20/44, 1220 Wien, 0676/5546008, info@123fitvital.at Grafik: Claudia Litschauer; Layout, Typographie und Gestaltung: Doris Pecka

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Inhaltsverzeichnis

Seite

1 Vorwort 4

2 Beschreibung & Vorkommen 6

3 Geschichte 9

4 Inhaltsstoffe & Einsatzmöglichkeiten 12

5 Qualitätsunterschiede 15

6 Übersicht Anwendung 17

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1 Vorwort Ich möchte Ihnen mit diesem Leitfaden einen ganz kleinen Überblick geben, wie vielfältig und wirksam die Aloe Vera Pflanze ist. Als diese in mein Leben gekommen ist, war mir nicht bewusst, welch ein Geschenk der Natur ich da in Händen hielt. Ich war sehr skeptisch, der Geschmack war für mich wirklich gewöhnungsbedürftig und ich dachte mir: “Das ist bestimmt nichts für mich!“. Ich muss dazu sagen, dass ich zu diesem Zeitpunkt gesundheitlich sehr beeinträchtigt war. Nach gut 25 Jahren als Typ I Diabetiker litt ich bereits massiv unter vielen Spätfolgen, welche Diabetes so mit sich bringen kann. Nach vielen Höhen und Tiefen während all dieser Jahre probierte ich unzählige schulmedizinische und auch alternative Methoden und Heilmittel aus, mein körperlicher und psychischer Zustand verschlechterte sich aber weiter und ich war an einem Tiefpunkt angelangt. Somit beschäftigte ich mich mit dem Thema Selbstheilungskräfte. Dafür wurde mir bewusst, dass mein Körper mit all den wichtigen Vital-und Nährstoffen optimal versorgt werden muss. Trotzdem brauchte ich 6 Monate bis ich mich dazu entschloss, das Experiment einer 3-monatigen Aloe Vera Trinkkur inkl. einer 9 tägigen Körperreinigung auszuprobieren. Währenddessen begann ich Bücher über diese Pflanze zu lesen, im Internet zu recherchieren und Vorträge zu besuchen. Ich war von dem neuen Wissen so begeistert, dass ich mir dachte: „Wenn nur 10% davon zutreffen muss ich es versuchen.“ Fazit: Bereits während der ersten drei Monate, in denen ich meine tägliche Dosis einer Aloe Vera zu mir nahm, konnte ich eine signifikante Verbesserung meines Allgemeinzustandes

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beobachten. Ich fühlte mich bereits nach ein paar Wochen physisch und psychisch sehr viel wohler und vitaler. Ich trinke seitdem bis heute täglich meinen Aloe-Saft und habe damit wirklich eine vollkommen neue Lebensqualität erlangt. Zu dem Zeitpunkt, als ich diese Zeilen hier schieb, waren das bereits mehr als 10 Jahre! Nun bin ich begeistert von der Aloe Vera und überzeugt, dass man die Selbstheilungskräfte des Körpers damit optimal unterstützen kann. Ich kann es jedem nur ans Herz legen es ebenfalls auszuprobieren! Die Aloe ist eines der wertvollsten Nahrungsmittel überhaupt und es sollte tagtäglich auf unserem Speiseplan stehen. Es ist für mich das beste Gemüse, dass über 270 Inhaltstoffe beinhaltet, die unser Körper braucht. Natürlich gibt es noch viele andere Pflanzen die uns gut tun. Aber die Aloe Vera ist für mich die einfachste und einzige Art, mit nur einem Glas täglich, den Körper mit allem zu versorgen, das er täglich als Basisversorgung braucht. Hippokrates sagte schon: „Unsere Nahrung soll unsere Medizin sein und unsere Medizin soll unsere Nahrung sein.“

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2 Beschreibung & Vorkommen Die Aloe Vera Pflanze ist auch unter dem Namen Wüstenlilie bekannt. Sie zählt zur botanischen Familie der Liliengewächse und ist damit eine Verwandte des Knoblauchs. Die Aloe wird häufig mit Kakteen oder den Agaven verwechselt. Die Aloe blüht allerdings – anders als die Agave – jedes Jahr. In den Wüstengegenden von Arabien bis Südafrika sowie Mittel- und Südamerika als auch im Mittelmeergebiet weit verbreitet, reichen die Aloe-Spezies von der 3 cm großen stammlosen Rosette bis zum 9 m hohen „Baum“, wobei der Stamm einen Umfang von bis zu 30 cm erreichen kann. Das Klima ihrer Heimatgebiete hat diese Pflanze zu einem „Extremsportler“ gemacht. Sie trotzt nicht nur intensivster Sonneneinstrahlung, Hitze und großen Temperaturschwan-kungen, sondern übersteht auch monatelange Dürrezeiten. Möglich ist dies unter anderem aufgrund einer außergewöhnlichen Fähigkeit: Sie kann vor allem in ihren fleischigen Blättern große Mengen lebenswichtiger Flüssigkeit speichern. Dies wird als Sukkulenz bezeichnet – abstammend von dem lateinischen Wort succus (Saft). Daher leitet sich auch der Name „Sukkulenten“ ab, der den Überbegriff für alle saftreichen Pflanzen, die an besondere Klima- und Bodenverhältnisse angepasst sind, darstellt. Sukkulenten liefern - wie viele andere Pflanzen - seit jeher Ingredienzien für Schönheitsmittel und Medikamente.

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Weltweit existieren rund 300 Arten dieser Gattung, aber nur eine davon verfügt nachweislich über die beste Wirkung für die Haut und den menschlichen Organismus - die "Aloe Barbadensis ". Sie wird daher auch am meisten eingesetzt und dafür in großem Maßstab in Florida, Kalifornien, Texas, Kuba, Mexico, Portugal, Spanien, auf den Westindischen Inseln und auch in Australien angebaut. Die Pflanze wird nach etwa drei bis fünf Jahren ungestörten Wachstums geerntet, erst da hat sie die für uns wertvollen Nähr- und Wirkstoffe in ausreichendem Maß ausgebildet. Nur einmal pro Jahr können dafür 3 Blätter der Mutterpflanze geerntet werden. Aus ihrem Wurzelstamm treiben viele Babypflanzen aus, die zur Anpflanzung neuer Felder verwendet werden. Es wird sowohl der Saft, der nach Abschlagen der Blätter aus der Basis der Pflanze ausrinnt, als auch das Gel, das aus dem Mark der Blätter gewonnen wird, in den Bereichen Kosmetik, Medizin und Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz gebracht.

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3 Geschichte Die Eigenschaften der Aloe waren bereits Griechen, Römern, Ägyptern und auch in China bekannt, die sie zur Unterstützung des Körpers bei verschiedenen Beschwerden einsetzten. Vor allem im Bereich Haut. Nofretete wie auch Kleopatra sollen Aloe Vera als Mittel zur Pflege und Erhaltung der Schönheit eingesetzt haben und die Priester des Pharaos nannten sie „Pflanze der Unsterblichkeit“ und verwendeten Aloebalsam zur Einbalsamierung der Toten. Auch Hippokrates, der erste griechische Arzt, war von den wohltuenden Eigenschaften der Aloe Vera überzeugt. Er verabreichte sie bei Geschwüren, Haarausfall und Magen-Darm-Beschwerden. Alexander der Große führte auf seinen Feldzügen stets einen ausreichenden Vorrat an Aloe Vera mit sich - galt sie doch als bestes Mittel bei Kriegsverletzungen und gab den Soldaten Energie und Kraft. Der Weltumsegler und Abenteurer Christoph Kolumbus führte auf seinen Schiffen Blumentöpfe mit Aloe Vera mit, um Skorbut (dem Mangel an Vitamin C) vorzubeugen. Er nannte die Aloe Vera „Sein Arzt im Topf“. Paracelsus nannte die Pflanze „Elixier des langen Lebens“. Einige der heutigen Aloe-Rezepturen beruhen angeblich noch auf den Überlieferungen der Mayas, die die Pflanze „Gesundheitswächter“ nannten. In vielen Religionen findet die Aloe Vera große Bedeutung.

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Christen führten das Wissen um die Wirkung der Pflanze in Indien ein - dieses Wissen kehrt heute als „ Ayurveda“ wieder zu uns zurück!

In Japan wurde die „königliche“ Pflanze immer schon geschätzt. und getrunken Die Samurais verwendeten sie für diverse Einreibungen. Eine sehr aussagekräftige Bezeichnung der Aloe Vera wird auch von den Seminole-Indianern überliefert: Quelle der Jugend! Afrikanische Nomaden benennen die Pflanze auch heute noch als „Lilie der Wüste“. Und sogar Sebastian Kneipp wies in seinem Gesundheits-Ratgeber "So sollt ihr leben" ausdrücklich auf Aloe Vera als herausragendes Naturheilmittel hin! Wie fast alle anderen Heilpflanzen auch geriet die Aloe Vera im Laufe der Zeit langsam in Vergessenheit, da die bei Massen-produktion einfacher zu handhabende und vor allem um einiges profitablere synthetische Medikamentenherstellung in den Vordergrund trat. Mit dem wiedererwachten Bewusstsein der Menschen, dass uns die Natur eine Vielzahl an Wirkpflanzen zur Verfügung stellt, wurde nun endlich auch die Aloe Vera wiederentdeckt. Dieselben Qualitäten, die auch schon seit mehreren tausend Jahren bekannt waren, werden somit heute wiederentdeckt, geschätzt und sind wieder sehr in Mode gekommen! Die pflegenden, feuchtigkeitsspendenden, hautunterstützende Eigenschaften ebnen der Aloe Vera dabei den Weg und machen sie für die Kosmetikindustrie und die Verbraucher nahezu unentbehrlich.

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4 Inhaltsstoffe & Einsatzmöglichkeiten

Die Aloe Barbadensis verfügt über sehr zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine, ätherisches Öl, Mineralstoffe und Spurenelemente, Aminosäuren, Enzyme, Fette und Fettsäuren, Kohlenhydrate und verdauungsfördernde Fermente. Diese In-haltsstoffe wirken regulierend und ausgleichend auf unseren Zellstoffwechsel. So wird die physiologische Versorgung unserer Körperzellen sichergestellt und für die Gesundheit des gesamten Organismus Sorge getragen. Manche Experten sprechen sogar von bis zu 400 Stoffen, zum Teil davon lebensnotwendige Substanzen, die sich für das außergewöhnlich breite Wirkungsspektrum der Aloe Vera verantwortlich zeigen. Dem in Saft und Gel enthaltenen Wirkstoff ACEMANNAN wird in der einzigartigen Kombination und dem Zusammenwirken mit allen anderen Inhaltsstoffen der Hauptteil der Wirkung der Pflanze zugeschrieben. Die anderen Inhaltsstoffe verstärken die ACEMANNAN Wirksamkeit wiederum. Und nur durch diese Synergie entfaltet Aloe Vera als reiner Saft oder Gel ihre optimale Wirkung! Jeder Extrakt oder isolierter Wirkstoff ist bloß ein - entsprechend wirkungseingeschränkter - Teil eines vormals optimalen Produktes! In der Pubertät wird ACEMANNAN vom Körper selbst produziert- danach stellt er die Produktion ein. Das immunstärkende ACEMANNAN findet sich unter anderem auch in Muttermilch, Ginsengwurzeln sowie in Reishi- und Shiitake-Pilzen. Die Anwendungsmöglichkeiten beschränken sich dabei nicht nur auf die äußerliche Verwendung, sondern kann das Gel auch eingenommen und die tägliche Ernährung damit ergänzt werden. Äußerlich angewandt unterstützt das zähflüssige Gel frisch ange-schnittener Blätter, das direkt auf die Haut aufgetragen werden kann, bei vielen kleinen Hoppalas des täglichen Lebens wie

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Insektenstichen, Brand- und Schnittwunden oder Hautaus-schlägen. Auch Sportler verwenden das Gel um ihre Sehnen und Gelenke zu unterstützen. Als Saft innerlich eingenommen wirkt sie stärkend, belebend und ergänzt die tägliche Ernährung. Auch als Pflege bei unreiner Haut, Neurodermitis und Schuppenflechte tut Aloe besonders gut. Bei Pilzbehandlung und bei Giftbelastungen kann die Aloe Vera unterstützend angewandt werden. Insbesondere durch die Aufnahme von chemisch veränderten, mit Schadstoffen belasteten oder denaturierten Nahrungsmitteln kann es oft zu einem Defizit an Vitalstoffen führen. Ein Glas Aloe Vera Gel täglich ist ein nahezu vollwertiges Nahrungsmittel, das die Abwehrkräfte steigert und die Vitalität erhöht. Immer mehr Menschen erkennen auch die positive Wirkung auf den Verdauungsbereich. Die Pflanze findet ihren Einsatz nicht nur bei Reinigungskuren sondern auch immer öfter im Bereich der Darmsanierung. Durch Ihre natürlichen Saponine bewirkt sie eine sehr sanfte und effektive Darmreinigung und unterstützt die Regeneration der Darmschleimhaut. Von Natur aus unterstützt die Aloe den Körper bei Bakterien, Pilze, und Viren. Bei der Aloe und ihren Produkten muss man unbedingt unterscheiden, ob das sanfte Gel oder das drastisch wirkende gelbliche Harz, auch Aloin genannt, verwendet wurde. Gel und Harz sind in ihrer Wirkung so unterschiedlich, als würde es sich um zwei verschiedene Pflanzen handeln. Den Einsatz von Aloin gilt es zu vermeiden. Nicht unerwähnt darf man die Einsatzmöglichkeit dieser Pflanze auch in der Kosmetik lassen. Die Haut wird durch das Pflanzengel glatt und geschmeidig und beugt somit Austrocknung vor, die Hautfeuchtigkeit wird hervor-

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ragend reguliert. Der Zellstoffwechsel bzw. das Wachstum neuer Hautzellen wird enorm angeregt und das Vitamin E des Aloe Vera Gels verbessert die Sauerstoffaufnahme des Gewebes, unterstützt die normale Kapillardurchblutung und wirkt so vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung entgegen und verleiht der Haut wieder Spannkraft. Das Gel unterstützt die Poren offen zu halten und Schweiß und Schlackenstoffe leichter zu entlassen. Es hemmt gleichzeitig das Wachstum geruchsbildender Bakterien, daher kann es auch unbedenklich als natürliches Deodorant unter den Achseln verwendet werden, denn es verursacht keinerlei allergischen Reaktionen und ist frei von Aluminium. Besonders Eltern lieben diese Pflanze, um die Haut ihrer Kinder zu pflegen und das ohne Chemie. Auch bei unseren lieben Vierbeinern ist die Verwendung von Aloe Vera von innen und außen beliebt. Auch zur Insektenabwehr können die zu schützenden Körperstellen mit Aloe Vera Saft eingerieben werden, da die natürliche Aloesäure Insekten fernhält. Insektenstiche können zur Desinfizierung und Kühlung mit Aloe Vera Gel behandelt werden. Beliebt ist das Gel auch für Schönheitsmasken, Gesichtscremes und Haarwasch- und pflegemittel. Es sollte darauf geachtet werden, dass der Aloe Vera Anteil in den Kosmetikartikeln mindestens 35% beträgt und von höchster Qualität ist, da sonst nicht mit der ausreichenden Wirkung gerechnet werden kann. Aufgrund ihres ungewöhnlichen Aussehens ist die Aloe Vera aber auch eine beliebte Zierpflanze.

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5 Qualitätsunterschiede

Es ist für den Endverbraucher leider - wie bei vielen anderen Dingen auch - nicht leicht nachzuvollziehen, warum es in den Regalen der Drogerien und Supermärkte Produkte mit Aloe Vera in einer preislichen Bandbreite von € 3 bis € 100 oder mehr gibt. Natürlich gilt auch hier – die Qualität macht den Unterschied! Dieser Unterschied findet bereits bei der Ernte der Pflanze ihren Niederschlag. Da viele Inhaltsstoffe bereits kurz nach der Ernte verloren gehen, da sie bei Berührung mit Sauerstoff oxidieren und dabei ihre Wirkung verlieren, muss darauf geachtet werden, dass das Gel der Blätter so rasch wie möglich, am besten innerhalb von vier Stunden, schonend stabilisiert und weiterverarbeitet wird. Bei Billigherstellern wird industriell das ganze Blatt, also auch die Blatthaut, verarbeitet. In der Blatthaut befindet sich der Wirkstoff Aloin (Abführmittel). Mit einem Kohlefilter muss dieses Aloin herausgefiltert werden. Leider gehen damit auch viele andere awertvolle Inhaltsstoffe (z.B. Enzyme, Spurenelemente, Vitamine) verloren! Die beste aber auch aufwendigste Herstellung ist das Entfernen der Blatthaut von Hand und die Weiterverarbeitung des Aloe Gels. Damit ist gewährleistet, dass die Vielzahl der gewünschten und wertvollen Inhaltstoffe auch erhalten bleiben. Dieses Verfahren ist natürlich aufwendiger und somit auch teurer, schlägt sich aber drastisch auf die Wirkung der Endprodukte nieder. Auch die Art und Weise, wie der gewonnene Saft bzw. das Gel weiterverarbeitet wird, beeinträchtigt die Qualität entscheidend.

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Vorsichtig sollte man sein, wenn z.B. das Blattgel getrocknet oder das Pulver bzw. Konzentrat hergestellt wird und darauf achten, welche Zusatzstoffe zu den Endprodukten hinzugefügt werden (Bsp. Konservierungsstoffe). Da bereits beim Trocknen und jedem weiteren Verarbeitungsschritt mehr Wirkstoffe verloren gehen, ist mit der Verwendung des reinen und frischen Rohstoffs die größtmögliche Wirkung zu erzielen. Und nicht zuletzt trägt natürlich auch die Reinheit der dafür verwendeten Pflanze als Ausgangsprodukt wesentlich zu den Qualitätsunterschieden bei. Die Pflanze sollte auf jeden Fall unter pestizidfreiem Anbau gezogen worden sein.

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6 Übersicht Anwendung Die Aloe Vera ist zwar keine Wunderpflanze, aber für mich eine ganz wunderbare Pflanze und kann in vielen Fällen unterstützend wirken. Hier ein Auszug, wobei die Aloe Vera unterstützend zu einer normalen Körperfunktion beitragen kann:

After Sun Aloe auftragen Darm Aloe trinken Erschöpfungszustände Aloe trinken und Mineralstoffe Falten Aloe trinken und Gesichtspflege Haare Feuchtigkeit und bessere

Kämmbarkeit Hämorrhoiden Aloe auftragen Hautirritationen Pflege auch bei sensibler Haut

Aloe auftragen Hautwunden Aloe auftragen Immunsystem Aloe trinken Insektenstiche Aloe auftragen Juckreiz Aloe aufsprühen Körperreinigung Innen Aloe trinken Magenverstimmung Aloe trinken Müdigkeit Unterstützt Energie und Kraft Mundgeruch Aloe trinken und gurgeln Muskelkater Aloe auftragen Narben Aloe auftragen Nerven Aloe trinken Neurodermitis Pflege durch auftragen Pickel Aloe auftragen Pilze Aloe trinken und Aloe auftragen Psyche Natürliches Wohlbefinden Aloe

trinken Raue Lippen Aloe auftragen Schnittwunden Aloe auftragen

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Sonnenschutz Aloe Sonnencreme Schuppenflechte Aloe auftragen zur Pflege Schürfwunden Aloe aufragen Sonnenbrand Kühlende Hilfe durch auftragen Träger Darm Aloe trinken Unreine Haut Aloe auftragen Verbrennungen Aloe auftragen und sprühen

kühlende Wirkung Verdauung Aloe trinken Darmbakterien Zahnfleisch Pflegt und unterstützt

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