AKTIVNOSTI SAMOSTALNOG

ŽIVOTA/ASŽ

Prof.dr Borka Vukajlović, VMŠ

Aktivnosti samozbrinjavanja/ASŢ

Šta smo radili juče, preključe...

Ujutru

U toku prijepodneva

Oko podne

Poslije podne

Predveče

Uveče

Prije spavanja

POJAM:

Samozbrinjavanje označava aktivnosti koje

pojedinac unaprjeĎuje i izvodi u vlastitom interesu

zbog odrţavanja ţivota, zdravlja i blagostanja.

Širok je obim samozbrinjavanja, od aktivnosti

odrţavanja lične higijene, hranjenja i sl. do redovnog

uzimanja ljekova.

Samozbrinjavanje – u osnovi podrazumijeva

aktivnosti svakodnevnog ţivota/ASŢ.

OPŠTI PRINCIPI

Svrha programa aktivnosti svakodnevnog ţivota jeste podučiti pojedinca da izvršava, u granicama svoje fizičke nesposobnosti, maksimum svojih aktivnosti svakodnevnog ţivota kod kuće, na radu, ili u igri (vokacijske i avokacijske aktivnosti).

Definicija: aktivnosti svakodnevnog života (ASŽ) jeste izraz koji označava osnovne aktivnosti potrebne u dnevnom životu, uključujući odlazak na posao i vraćanje sa posla kao i način na koji su ove aktivnosti povezane sa konkretnom okolinom pojedinog pacijenta.

GRUPACIJE AKTIVNOSTI SVAKODNEVNOG ŢIVOTA

Aktivnosti samozbrinjavanja

aktivnosti toalete

lična higijena (pranje, kupanje i higijena usta)

lični izgled (nega kose i noktiju, upoteba šminke,

brijanje)

vršenje toaletnih potreba (noćna posuda, urinar,

toalet)

aktivnosti oblačenja

uzimanje obroka

1. Samonjega

Uzimanje i upotreba pribora; brijanje, upotreba pincete,

upotreba losiona, aplikacija i uklanjanje šminke, umivanje,

češljanje, njega noktiju na rukama i nogama, njega koţe

tijela i lica, ušiju, očiju, upotreba dezodoransa, depilacija,

farbanje…

Oralna higijena

Uzimanje i upotreba pribora; četkica za zube, upotreba

zubnog konca (svile), rukovanje zubnom protezom ili

ortozom.

3. Kupanje/tuširanje

Uzimanje i upotreba pribora; sapunanje, ispiranje,

brisanje tijela, ulazak u kadu, odrţavanje tijela,

izlazak.

4. Toaletna higijena

Uzimanje i upotreba pribora; odrţavanje tjelesne

pozicije za vrijeme toalete, čišćenje tijela, briga oko

menstrualnih potreba, katetera, kolostoma …

5. Briga o ličnim pomagalima Čišćenje odrţavanje

ličnih pomagala; slušnog aparatića, kontaktnih leća,

naočara, ortoza, proteza, adaptivnog pribora,

kontraceptivnih i seksualnih pomagala.

Odijevanje

Izbor prigodne odjeće za određeni dan,

vrijeme, priliku. Odijevanje i

razodijevanje, obuvanje obuće,

postavljanje i skidanje ortoza i proteza.

7. Hranjenje

Izbor i upotreba pribora za jelo, prinošenje hrane

ustima i pijenje, čišćenje lica, ruku i odjeće,

ţvakanje, gutanje hrane, izbor alternativne metode

hranjenja.

8. Medicinska rutina

Uzimanje ljekova, otvaranje i zatvaranje posuda,

uzimanje ljekova po propisanom rasporedu,

uzimanje ispravne količine propisanih ljekova,

izvještavanje o problemima i negativnim efektima

lijeka.

9. Odrţavanje zdravlja

Razvoj i odrţavanje zdravih navika i

prevenciju bolesti kroz fizičku aktivnost i

prehranu.

10. Socijalizacija

Prilagodljivost i interaktivnost sa drugim

ljudima dovodi do upoznavanja

emocionalnih i fizičkih potreba.

11. Komunikacija

Upotreba sistema i opreme za slanje i primanje

informacija; kao što su specijalni pribori za pisanje

(Brailow pisač), upotreba računara, razna

telekomunikacijska pomagala(call light), sistemi za

hitnu intervenciju.

12. Funkcionalna mobilnost

Kretanje iz jedne pozicije ili mjesta do drugog; kao

što je kretanje u kolicima, transfer (kolica, krevet,

automobil, toalet, stolica, tuš...).

13. Kretanje u zajednici

Samostalno kretanje u zajednici. Upotreba javnog i

privatnog prijevoza; kao što je voţnja autobusom,

tramvajem, ličnim automobilom, taksijem…

14. Reakcija na opasne situacije

Prepoznavanje iznenadnih, neočekivanih opasnih

situacija te raditi na smanjivanju aktivnosti koje su

prijetnja zdravlju i sigurnosti.

15. Seksualnost

Uključivanje u intimne aktivnosti,

odrţavanje veze.

ASŢ

Aktivnosti u krevetu

Obuhvataju sve grube pokrete tijela koje su potrebne da se osoba moţe pomjerati u krevetu i zauzeti ţeljeni poloţaj za neku aktivnost samozbrinjavanja ili ručnu aktivnost.

promjena poloţaja: od supiniranog (leĎnog) do potrbušnog (proniranog) poloţaja, zauzimanje sjedećeg poloţaja, kretanje u tom poloţaju.

odrţavanje ravnoteţe u sjedećem poloţaju uz istovremeno kretanje trupa ili ruku u svim smjerovima.

Pokretanje prema naprijed, unatrag i u stranu u sjedećem poloţaju.

Nastavak:

Aktivnosti u kolicima uključju pokrete koji su potrebni

za upotrebu kolica.

Prebacivanje iz kolica: u krevet, pod tuš. u kadu za

kupanje, na toaletu, u automobil i sl.

Rukovanje kolicima: rukovanje svim dijelovima,

pokretanje i voţnja kolica i sl.

Nastavak:

Razne ručne aktivnosti

Korišćenje ruku je uključeno u sve aktivnosti dnevnog ţivota. Ova grupacija obuhvata sve aktivnosti koje nisu uključene u aktivnosti u krevetu i invalidnskim kolicima, aktivnosti samozbrinjavanja i hodanja.

rukovanje telefonskom slušalicom, signalnim dugmetnom, kovanim novcem itd.

rukovanje naočarima, satom, svjetiljkama itd.

Aktivnosti hodanja

unutar kuće po različitim podovima i prekrivačima

poput linoleuma, tepiha, parketa.

Na otvorenom, preko različitih terena, beton-asfalt,

šljunak i sl.

Aktivnosti penjanja:

ustajanje i sjedanje – sa kolica, kreveta,

automobila, WC-a i sl.

Penjanje stepenicama, ivičnjak-prelaţenje ulice i sl.

Napomena: aktivnosti hodanja i učenje hoda nisu isti pojmovi. Aktivnosti hodanja predstavljanju praktičnu primjenu osnovne obuke hoda koja je dio kineziterapije. Npr. bilo bi apsurdno povesti pacijenta u šetnju i zatraţiti da preĎe ulicu ako još ne vlada sigurnim hodom. Treba takoĎe imati na umu da ako neki pacijent nije sposoban da samustane i sjedne bez tuĎe pomoći, nije funkcionalno sposoban kao pješak.

Aktivnosti putovanja (sa upotrebnom kolica ili bez njih;

upotrebom štaka, štapova, aparata ili proteze ili bez njih)

upotreba privatnog automobila, što uključuje upotrebu

garaţe i ukoliko koristi kolica, stavljanje kolica u auto

i vaĎenje iz auta.

Upoteba prevoza javnog saobraćaja; autobus, tramvaj,

taksi vozilo itd.

Napomena: aktivnosti u kuhinji i kući, iako spadaju u

aktivnosti dnevnog ţivota, nisu uključene u ovaj pregled.

SLUŠAJ, PODRŽAVAJ I PRATI!