Upload
others
View
4
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Vaikų užimtumo
programa
Aktyvus poilsis Edukaciniai užsiėmimai
Profesionalų priežiūra
Užsiėmimai gryname ore
Sveikatą puoselėjantys
užsiėmimai
Joga ir meditacija Subalansuota mityba Indiško šokio terapija
Ritualinė ajurvedinė pirtis Sveikos gyvensenos
paskaitos
Ajurvediniai masažai
Masažų kursai
Sėkmingai išlaikę
baigiamuosius egzaminus
apdovanojami sertifikatais
Pirties masažai
Ajurvedinė SPA SHANTI ŠEIMŲ IR SUAUGUSIŲ
SVEIKOS GYVENSENOS
IR GYVENIMO BŪDO VASAROS STOVYKLA
Sveikos gyvensenos
programa
Masažų kursų
programa
Liepos 10-14 d.
,,Margio kranto” kompleksas.
Trakų raj.
2
Ajurvedinė vasaros stovykla Šeima, Sveikata, Poilsis
Ar svarstėte, kaip suderinti įtemptą gyvenimo ritmą, visavertį
laisvalaikį šeimai (ypač vaikams), bei sveiką gyvenimo būdą?
Dažnėja nuogastavimų, kad sėkmingai galima suderinti tik du
pasirinkimus. Mes kviečiame į stovyklą, kurios metu džiaugsitės
vaikų pasiekimais, bet ne rūpesčiais, mėgausitės masažais ir juos
išmoksite, bei būsite lepinami skaniausiais vegetariškais
patiekalais ir gausybe malonių ir turiningų pramogų.
Remiantis daugiamete patirtimi, sukūrėme vasaros stovyklos
programą, prisotintą sveikatą puoselėjančia veikla (jogos ir
meditacijos užsiėmimai, gongų ir šokių terapijos, organizmą
valanti vegetariška mityba, ypatingoji ritualinė pirtis pagal
senovės baltų ir ajurvedos tradicijas), įdomiomis ir naudingomis
paskaitomis, linksmu ir įvairiapusišku užimtumu vaikams, bei
kitomis poilsio galimybėmis.
Gyvendami prabangiame komplekse, galėsite mėgautis šeimos,
naujų bendraminčių ar įdomios knygos prie židinio draugija. Mes
pasirūpinsime net menkiausiomis smulkmenomis, kad
gyventumėte lėčiau, patirtumėte daugiau, prisimintumėte
džiugias akimirkas dažniau.
SPA Shanti komanda
B
3
Masažų
kursai
Ajurvedinis poilsis
Jūsų apgyvendinimu rūpinsis
prabangus ir modernus, bet išsaugojęs autentišką Trakų krašto
dvasią, Margio kranto kompleksas.
Margio
krantas
SPA Shanti masažų mokyklą baigė
jau virš 2000 abiturientų. Dauguma
baigusių masažais džiugina artimus ir
mylimus asmenis. Kiti tęsia
profesionalią masažisto karjerą ne tik
Lietuvoje. SPA Shanti mokykla
garsėja itin aiškia mokymo metodika
ir visų pamėgta mokymo praktika.
Tai ne tik poilsis!
Ajurvedos meistrai sukomplektavo šią stovyklą taip, kad jos
dalyviai ne tik pailsėtų, atsigautų, palepintų organizmą
ajurvedine išmintimi ir skanėstais, bet, kad turėtų galimybę
išmokti tūkstantmečius saugotas ir iš rankų į rankas
perduodamas masažų technikas. Ši stovykla yra ajurvedos
centro SPA SHANTI komandos ir jo įkūrėjų Eglės ir Dariaus
Kauneckų dovana besidomintiems ir tik susipažinusiems su
ajurvedos mokslu.
Kai kurie ilsisi žiūrėdami televizorių,
kiti skaitydami knygą. Ajurveda moko
poilsio būdo, kai ne tik kūnas ir protas
pailsi, bet kai žmogus ir vėl suspindi
laime. Kokia veikla reiktų užsiimti,
kaip reaguoti į stresines situacijas ir
kaip puoselėti savo sveikatą ir
džiaugsmą sužinosite iš dešimtmečius
šį mokslą studijuojančių meistrų lūpų.
Suaugusių laukia: SPA Shanti Margio krantas, Trakų raj.
SPA SHANTI Ajurvedos centras
4
Ajurveda:
Poilsis ir investicija. Nuo neatmenamų laikų žmogus ieškojo būdų, kaip pratęsti
jaunystę ir prailginti savo gyvenimą. Tačiau kas gali būti
geriau už senus, laiko patikrintus natūralius terapijos
metodus. Viena iš seniausių ir veiksmingiausių
sveikatingumo sistemų yra Ajurveda, kuri Indijoje gyvuoja
daugiau kaip 5 000 metų, o šiandien ji sėkmingai taikoma
kasdieniniame gyvenime ne tik Indijoje, bet ir visame
pasaulyje. Ajurvedos tikslas yra ne gydyti konkrečią ligą, bet
išmokyti žmogų gyventi taip, kad jis nesusirgtų.
Harmoningi žmogaus santykiai su gamta yra svarbi šios
holistinės sveikatos sistemos sąlyga. Skirtingai nuo Vakarų
medicinos, kuri remiasi tuo, kad sergantis žmogus ligą gauna
iš išorės, tradicijas pripažįstantys ajurvedos gydytojai ligą
laiko žmogaus ir aplinkos disharmonijos rezultatu. Ajurvedos
tradicinio gydymo tikslas yra ligos priežasties pašalinimas, o
ne ligos gydymas.
Daugiau nei prieš 12 metų Eglė ir Darius Kauneckai atrado šį
mokslą, gilinasi į jį, ieško atsakymų ir patarimų. Kiekvienas
gali pailsėti nuo dienos rūpesčių, sustiprinti sveikatą,
atjauninti kūną, nuramina protą.
Buvusių stovyklų dalyviai dėkodavo už
subalansuotą ir įdomią programą. Šiais metais mes
ją dar patobulinome, kad vasara būtų dar
įsimintinesnė. Kiekvieną rytą pradėsime
harmonizuojančiais jogos užsiėmimais, o vakarais
jūsų laukia ne tik pirtys ir meditacijos, bet ir vakaro
programos.
1. Stovyklos atidarymo ceremonija
2. Masažų mokymai
3. Ajurvediniai masažai
4. Meditacijų užsiėmimai
5. Kas rytiniai jogos užsiėmimai
6. Ajurvedinis maitinimas tris kartus per dieną
7. Ritualinė pirtis
8. Paskaitos ir užsiėmimai
9. Sveikų produktų krautuvėlė
10. Supažindinimas su prieskoniais ir aliejais
11. Poilsis
12. Nuostabus gamtovaizdis
AJURVEDA – tai Indijos holistinė medicinos sistema.
Susiformavusi maždaug prieš 5 tūkstančius metų Ajurveda yra
laikoma seniausiu pasaulyje žinomu medicinos mokslu.
11
5
1 2
12
7
Programa:
Stovyklos sudėtis:
7
3
8
5
Darius
Kauneckas
Ajurvedos mokslu ir filosofija
susidomėjo daugiau nei prieš
dešimtmetį. Nuo to laiko
intensyviai gilinasi ir domisi šios
srities subtilybėmis. Kadangi
ajurveda yra holistinis mokslas apie
gyvenimą - itin svarbu nuolatos
gilintis ir studijuoti viską apimančią
sferą. Kiekvienais metais Darius
vyksta į Indiją tobulintis, mokytis ir
kelti kvalifikacija.
Darius Kauneckas su žmona Egle
yra pirmieji Lietuvoje įsteigę
ajurvedos centrą. Jame įkūrė SPA
Shanti masažų mokyklą.
Per amžius ajurvedinių masažų
technika yra perduodama iš rankų į
rankas. Šiuo metu iš Dariaus rankų
skirtingų ajurvedinių masažų
išmoko daugiau nei 2000
absolventų. Nemaža dalis tęsia
profesionalią masažisto karjerą ir
ne tik Lietuvoje.
Tik šios stovyklos metu visiems dalyviams SPA Shanti masažų mokykla dovanoja gavos ir kaklo pamokas. Ši procedūra yra itin
tinkama asmenims dirbantiems nuolatinį
protinį darbą, jaučiantiems vidinę įtampą ar
stresą.
Atsipalaiduoti po sunkios dienos, užsimiršti ir pabėgti nuo rutinos –
toks šio masažo poveikis. Masažas ypač atpalaiduoja kūno
raumenis, ramina ir teigiamai veikia žmogaus būseną, mažina
dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą, nuotaiką, darbingumą ir
pašalina nuovargį.
Gilūs masažo judesiai, marmos taškų paspaudimai nukelia į ramybės
ir palaimos oazę. Organizmas atpalaiduojamas, stiprinamas.
Masažas skirtas visiems ieškantiems ramybės, greito ir efektyvaus
atsipalaidavimo.
Ypatingojo pėdų masažo kursai
3 Ajurvedinių masažų tiesos:
1. Ajurvediniai masažai
nereikalauja anksčiau įgytų žinių.
Visus pagrindus mokiniai gauna
pradėję kursus.
2. Ajurvediniai masažai neturi
amžiaus ribos. Juos gali mokytis ir
vaikai, ir senjorai
3. Ajurvediniai masažai
nereikalauja ypatingos fizinės
jėgos.
4. Kursų metu įgytos žinios leidžia
pradėti mėgėjiškai ar profesionaliai
masažuotojo veiklą.
Nenorint mokintis masažų galima apsilankyti stovykloje veikiančių
mini SPA SHANTI masažine už itin specialią kainą tik
stovyklautojams.
6
Vaikų programa: Mažyliai gamtoje trūksta energija. Jiems norisi išsilakstyti, išsidūkti, atrasti ir išmokti. Mes
suorganizavome vaikų programą, kurioje vaikai žaisdami išmoks naujų užsiėmimų, sužinos
įspūdingiausių faktų, bei patirs netikėtų nuotykių.
Tyrinėtojų žygiai, piratų maudynės, rytų garso meditacijos, jogos pratimai, saldumynų gaminimas, indiški
šokiai, žaidimai skarų slėnyje, žongliravimas, rankdarbiai, pasakos ir įspūdingieji didieji muilo burbulai
(esant palankioms oro sąlygoms). Gryname ore trykštanti vaikų energija greitai tampa kūrybinga jėga,
kurią profesionalai pagelbės realizuoti.
Tėveliams nereikia rūpintis vaikų užimtumu, saugumu ar kitomis smulkmenomis. Mūsų vaikų užimtumo
komanda viskuo pasirūpins už Jus. Jums tereikės pasidžiaugti vaikų pergalėmis ir atradimais.
7
Žongliravimas
Dar niekada nematėme taip
susikaupusių tiek daug vaikų. Visi mėtė,
suko lėkštes ir kamuolius, ir visi
džiaugėsi išmokę naujų triukų.
Saldumynų gaminimo pamoka
Saldumynų gaminimas – pati
skaniausia pamokėlė. Visiems linksma
nugvelbti tešlos gabalėlį, mokytojai
nematant, ar nulybdyti širdelės formos
saldainį.
Maudynės
Gerai matoma ežero pakrantė,
šokinėjimui idealus tiltelis, šiltas ežero
vanduo, bei begalė saugumui ir
linksmybėms galimų vandens žaislų.
Šimtai karoliukų ir virvučių - idealus
pavakarės užsiėmimas. O kaip džiugu,
kai su meile surinkti karoliai papuošia
gražuolės mamos kaklą.
Rankdarbiai
Senolių miško paunksmėje yra
paslėptas senasis Margio lobis. Reikia
suburti šauniausią tyrinėtojų komandą ir
išspęsti gamtos mįsles ir užduotis, kad
rastumėt magiškąją skrynią.
Lobių paieškos
Profesionalai pademonstruos ir išmokys gaminti didžiuosiuos muilo
burbulus. Šaunu ne tik išpūsti didesnį
burbulą nei vaiko dydis, bet ir jį
vaikytis, bei kelti link debesų.
Didieji burbulai
Kaip linskmai sportuoti ir šokti, kokius vaisius ragauti, bei, kaip pradžiuginti mamą – tai sveiko ir
laimingo vaiko ABC.
Sveikatos paskaitėlės
Jūsų vaikų mityba bus subalansuota
pagal ajurvedinius principus. Daug,
vaisių, riešutų, košių ir troškinių. Jei
manote, kad Jūsų vaikas nebėgsta
daržovių – Jūsų laukia siurprizas.
Vegetariškas maitinimas
Joga stiprina organizmą, moko
susikaupti ir nurimti. Džiaugiasi
mažyliai darydami tiltelius ir žvakeles.
Jiems ypač patinka garso meditacijos.
Vaikų joga
Detali informacija:
DALYVIŲ AMŽIUS: neribotas.
VIETA: Poilsio kompleksas 5* Margio Krantanas,
Trakų raj.
MAITINIMAS: sveikas vegetariškas ajurvedinis
maitinimas.
LAIKAS: Liepos 10-14 dienomis
STOVYKLOS KAINOS ASMENIUI:
Su masažo kursais – 490 Eur;
Be masažo kursų – 440 Eur;
Vaikas su tėvais 3 m.-14 m. – 290 Eur;
Kaina suaugusiam vienviečiame (įskaitant vaiką iki 2
m.) –690 Eur.
Vienos dienos kaina su pilna programa masažo
kursais be nakvynės – 130 Eur.
Daugiau: www.ajurveda.lt
PAPILDOMOS PASLAUGOS:
SPA Shanti meistrų atliekamai masažai:
30 min. –16 Eur;
60 min. – 29 Eur.
90 min. – 39 Eur
(galima rinktis bet kokius masažus iš meniu)
www.ajurveda.lt
GALERIJA
www.ajurveda.lt
SHANTI VASAROS STOVYKLA
DETALI STOVYKLOS PROGRAMA IR LEKTORIAI
EGLĖ KAUNECKIENĖ, Ajurvedos centro SPA SHANTI įkūrėja, lektorė, Ajurvedos konsultantė | su Shanti nuo 2002 m. GULERA ATAJEVA, Ajurvedos centro SPA SHANTI viena iš vadovų, sertifikuota Ajurvedos konsultantė baigusi ajurvedos mokslus Lietuvoje ir tarptautiniame JIVA institute Indijoje | su Shanti nuo 2008 m.
Paskaitos: „Ajurvedos teorija: dienos rėžimo, gyvenimo būdo ir harmoningos kasdienės veiklos principai pagal žmogaus prigimtį“. Daugiau nei prieš 12 metų Eglė ir Darius Kauneckai atrado šį mokslą Indijoje, gilinasi į jį, ieško atsakymų ir patarimų žmonėms. Ajurvedos tikslas – palaikyti sveikųjų sveikatą ir išgydyti sergančius, paskaitų metu būtent sužinosite apie kūno, proto ir sielos harmonijos palaikymo pricipus. Norėdami padėti ne tik sau, bet ir kitiems, 2005 metais įkurtas vienintelis Ajurvedos centras SPA SHANTI Lietuvoje, kur kiekvienas gali pailsėti nuo dienos rūpesčių, sustiprinti sveikatą, atjauninti kūną, nuraminti protą, atrasti vidinę ramybę. Ajurvedos principas: paprastas gyvenimas, išaukštintas mąstymas. To ir išmoksite!
2016 m. liepos 10-14 d. “MARGIO KRANTAS” 5 * poilsio kompleksas Trakų raj.
DARIUS KAUNECKAS, Ajurvedos centro SPA SHANTI įkūrėjas, masažų meistras-mokytojas | Su Shanti nuo 2002 m.
MASAŽŲ KURSAI : PĖDŲ MASAŽAS Profesionalus masažuotojas Darius Kauneckas, tradicinio ajurvedinio masažo meno mokęsis Indijos Ajurvedos centruose Delyje ir Keraloje bei kasmet besitobulinantis garsiausiame pasaulyje Ajurvedos medicinos centre - JIVA institute, moko ajurvedinių masažų specifikos ir technikos. Masažų kursų metu gausite praktinių įgūdžių, kaip daryti masažą, susipažinsite su Ajurvedos pagrindais, išmoksite nustatyti žmogaus prigimties tipą, įgysite žinių apie ajurvedinių masažų rūšis, aliejų parinkimą pagal žmogaus tipą ir gamybą.
ARNAS KAZICKAS (HARIDAS), Yoga.lt centro mokytojas Užsiėmimai: jogos praktikos, aktyviosios judesio meditacijos | Su Shanti nuo 2009 m. Yoga.lt centro mokytojas, kuriam Indija, pagal nuvažiuotų kartų skaičių, ypač Rishikesh‘as, jau tampa antraisiais namais. Haridas ves įvairias praktikas, o kas rytą - rytinę jogą. Haridas garsėja kaip mokytojas, gebantis parteikti jogos ir meditacijos esmę per kiekvieno širdį, jį pamilsta ne tie, kurie niekada nebandė jokios jogos ar meditacijos. Nes praktikos su Haridu, tai puiki geros savijautos dozė tiek pradžiamoksliui, tiek pažengusiajam.
Doc. Dr. GODA DENAPIENĖ | Paskaita: „Ajurvedinė mityba: mitai ir realybė“ | Shanti stovyklose nuo 2011 m. Goda Denapienė yra medicinos mokslų daktarė, gastroenterologė, kuri specializuojasi virškinimo ir žarnyno lygų gydyme. Gydytoja yra aktyvi Lietuvos gastroenterologų draugijos bei Pasaulio gastroenterologų draugijos narė. Goda taip pat yra ajurvedos gydytoja, baigusi tarptautinį JIVA institutą, kurio įkūrėjas ir mokytojas Dr. Partapas Chauhanas.
www.ajurveda.lt
MAITINIMAS: AJURVEDINĖ VIRTUVĖ Andrėjus (Ananda Gopalas), vienas geriausių ajurvedinių vegetarinių valgių virėjų Lietuvoje
Stovyklos meniu vien vegetarinis. Kas dieną vis kita patiekalų įvairovė su indiškos vegetarinės virtuvės meistru Ananda Gopalu. Tai bus tikras valgių rojus. Kas ragavo - patvirtins: maistas nuostabus, pakrautas geromis mintimis, suteikia tikrų jėgų ir gaivios energijos likusiai dienos daliai. Saldumynų gaminimo pamokėlę vaikams ves Eglė
Kauneckienė. Visiems maitinimas 3 kartus per dieną. Vaikai tarp užsiėmimų papildomai turės maitinimą 2
kartus per dieną - priešpiečiai ir pavakariai.
Rytinė JOGA Suaugusiems (Haridas) ir vaikams (Shanti).
Stovyklos joga skirta visiems, tiek pažengusiems, tiek naujokams. Rytinės jogos treniruotės metu su Shanti jogais ir Haridu, pažadins ne tik kūną, bet svarbiausia - sielą. Joga padės sustiprėti fiziškai, pajusti lengvumą, pašalinti įtampą, išmoksite įveikti stresą ir valdyti savo mintis. Sakoma, kad joga, gali išgydyti visas ligas. Remiantis Rytų medicinos patirtimi– tik neigiamos mintys sukelia ligas. Tad pasiruoškite sustiprinti savo dvasią ir kūną, įveikti nemigą, sprando ir nugaros skausmus ir kitus negalavimus.
ANANTARA DAS, Ajurvedos gydytojas, psichologas, teisininkas, žurnalo „VEDOS“ vyr. redaktorius | www.anantara.lt Paskaitos: „Laimė šeimoje: vyro ir moters santykiai” Anantara Das – ajurvedos gydytojas, psichologas, teisininkas. Anantara das – tai dvasinis vardas. Anantara – reiškia beribis, pastoviai besiplečiantis. Das – tai tarnas. Šis lektorius skaito paskaitas visoje Lietuvoje ir užsienyje, jo paskaitų salėse prisipildo minios žmonių, su begale klausimų, paskaitų įrašus žiuri viso Pasaulio lietuviai, socialiniame tinkle Facebooke sekėjai skaito jo kasdienius dienoraščius „klausimai-atsakymai“. Anantaros Das veikla: Ajurvedinis konsultavimas ir gydymas; dvasinės konsultacijos; šeimos konsultacijos, psichologinių problemų, sveikatos, vaikų pradėjimo ir auginimo klausimais; paskaitos Lietuvos miestuose ir kaimuose; stovyklos – sveikatos ir laimės temomis.
DR. ARTŪRAS DABKEVIČIUS, techn. mokslų daktaras KTU, lektorius, atlieka biolauko tyrimą (auros diagnostiką) šiuolaikiniais metodais, konsultuoja Paskaitos: „Aura ir biolaukas: mitas ar realybė” „Esu nei ekstrasensas, nei būrėjas. Esu fizikas, technikos mokslų daktaras, besidomintis neregimųjų, bet egzistuojančių realių žmogaus energijų tyrimais Atlieku žmogaus energetikos tyrimus bioelektrografijos metodu, padedančiu užbėgti ligoms už akių. Taigi įrodysime , kad auras turi ne tik šventieji, bet kiekvienas iš mūsų.“
OLGA ABRAMOVA, tarptautiniu mastu konsultuojanti sveikos mitybos konsultantė. Paskaita: „Pilnavertės mitybos principai“ „Mano darbas – tai mažas stebuklas, nes žmonės pakeičia ne tik išvaizdą, bet ir pagerina sveikatą, charakterį , šeimyninę padėtį ir net pasaulį!“ Norintys sustiprinti imunitetą, turintys, konkrečių negalavimų (ligų, alergijų) Olgos paskaitose ir konsultacijose gauna daug atsakymų. Specialistės sudarytos mitybos programos padeda kontroliuoti svorį, ištaisomos mitybos klaidos, kurios susiformavę dar vaikystėje, programų dėka pagerinama bendra savijauta ir sveikatos rodikliai. Klientai sako: „Tai gydymas be vaistų – tiesiog taisyklinga pilnaverte mityba“.
www.ajurveda.lt
VAIKŲ EDUKACINĖ IR PRAMOGINĖ PROGRAMA Audrius ir Kristina, “Smaragdo miestas”
Tėveliai, atsikvėpkite! Kasdieniai užsiėmimai vaikams – tai tikras mažųjų rojus. Čia vaikučiai tobulinsis fiziškai, emociškai, dvasiškai, socialiai. Netradiciniai užsiėmimai kaip žvakių liejimas, kaleidoskopų gamyba, batika, žongliravimas, šokiai su poi, kūrybinės dirbtuvės (dailė, papuošalų gamyba), laiko ir stalo žaidimai bei kita. Visa tai skatina vaikus atrasti ir atskleisti savo gebėjimus, kūrybiškumą, talentus, nugalėti vidines baimes, tobulėti kaip asmenybes. Ketvirtadienio popietė bus ypatinga mažiesiems, nes jos metu jie parodys savo programą visiems stovyklautojams!
„MAGIŠKAS MIŠKAS“ – tai edukacinis žygis vaikams miške. Mokysimės jausti gamtą, girdėti žemę, medžius, žoleles, akmenis. Susipažinsime su įvairiausias augaliukais. Prisirinksime jų arbatai. Grįžę ant laužo visiem virsim arbatos.
„ShantiKINO“ kino studija – tai kūrybinis stovyklos projektas, kurio metu jaunieji kūrybininkai taps režisieriais, scenaristais, aktoriais, grimeriais bei kitais filmavimo komandos dalyviais, ir kurs savo filmą, kurį pristatys šventinės stovyklos uždarymo ceremonijos metu.
„OLIMPIADA“ - sportinė diena vaikams. Įvairūs sportiniai žaidimai ir rungtys, kurių metu skatinama tarpusavyje pasivaržyti, kuris greitesnis, vikresnis, sumanesnis, bei jaunųjų sportininkų apdovanojimai medaliais.
„LOBIAI“ – tai smalsumą, budrumą ir sumanumą skatinanti dienos programa, kurios metu bus ieškomas stebuklingas lobis – „kas jis, kur ji, koks jis?“
RITUALINĖ PIRTIS – atgaiva kūnui ir sielai
Senovės baltų tradicijomis ir ajurvedos praktika paremtas vakarinis pirties ritualas. Tai vieta, kurioje atgaivinsime ne tik kasdienybės rutinos nuvargintą kūną, bet ir proto išsekintą sielą, kuri pasiklydusi tarp įvairiausių stereotipų blaškosi nerasdama savęs. Pirtis organizmą puikiai grūdina, yra pirmoji pagalba nuo daugelio ligų, čia išsivalo ne tik žmogaus išorė, bet ir vidus (pasišalina ne tik šlakai, bet ir nuoskaudos, vargai). „Per vantą pirtyje žmogus taip pat susilieja su gamta”, mokysimės vantavimo meno. Tai pat laukia pirties staigmenos ir atrakcijos!
www.ajurveda.lt
07.10 07.11 07.12 07.13 07.14
Sekmadienis VAL. Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis
07:30JOGA
(Haridas)
JOGA
(Haridas)
JOGA
(Haridas)
JOGA
(Haridas)
09:00 Pusryčiai Pusryčiai Pusryčiai Pusryčiai
10:00
Ajurvediniai
SPA SHANTI masažai
(koord. Eglė, Gulera)
SPA procedūros*
(visą dieną)
SPA procedūros*
(visą dieną)
PĖDŲ MASAŽŲ
KURSAI
(Darius Kauneckas)
PĖDŲ MASAŽŲ
KURSAI
(Darius Kauneckas)
PĖDŲ MASAŽŲ
KURSAI
(Darius Kauneckas)13:00 Pietūs Pietūs Pietūs Šventiniai pietūs
14:00
„Pilnavertės mitybos
principai“
(lekt. Olga Abramova)
„Laimė šeimoje: vyro
ir moters santykiai”
(ajurvedos gyd.,
psichol. Anantara Das)
"Aura ir biolaukas:
mitas ar realybė" (Dr.
Artūras Dabkevičius)
Paskaita-užsiėmimai
SPA procedūros* SPA procedūros* SPA procedūros* SPA procedūros*
17:00 Atvykimas 16:30-18:00
AJURVEDOS TEORIJA
1 dalis:
sveikos gyvensenos
pagrindai
(E. Kauneckienė)
AKTYVIOJI JUDESIO
MEDITACIJA
(Haridas)
AJURVEDOS TEORIJA
2 dalis:
žmogaus konstitucija
pagal došas
(E. Kauneckienė)
18:00 Vakarienė 18:00 Vakarienė Vakarienė Vakarienė
19:00-21:00
SUSIPAŽINIMO
VAKARAS
Bendras
SHANTI STOVYKLOS
MANDALOS
kūrimas
19:00-21:00
BALTIŠKOS PIRTIES
PROCEDŪRA
(D. Kauneckas, Dima)
PIRTIS IR
PIRTIES SAVIMASAŽAI
(D. Kauneckas, Dima)
GARSO MEDITACIJA
(Haridas)
21:00Šiltas pienas su
sausainiais21:00
Šiltas pienas su
sausainiais
Šiltas pienas su
sausainiais
Šiltas pienas su
sausainiais
22:00 Poilsis 22:00 Poilsis Poilsis Poilsis
* SPA procedūros atliekamos pagal išankstinę registraciją prieš stovyklą arba stovyklos metu už papildomą mokestį (žr. specialų stovyklos SPA kainyną).
Rekomenduojama SPA procedūroms užsiregistruoti prieš stovyklą kontaktais [email protected]
PASTABA: organizatoriai "SPA SHANTI" pasilieka teisę keisti stovyklos programą.
SHANTI STOVYKLOS SUAUGUSIŲJŲ DIENOTVARKĖ
(Programa gali būti tikslinama)
"Ajurvedinė mityba:
mitai ir realybė"
(gyd.doc.
G. Denapienė)
16:00-19:00
ŠVENTINĖ UŽDARYMO
PROGRAMA,
Vakarienė
(Pramoginės
programa;
Vaikų darbų paroda;
Masažų kursų
diplomų įteikimas;
Ugnies ritualas)
ATSISVEIKINIMAS
www.ajurveda.lt
www.ajurveda.lt
* Rekomenduojama SPA procedūroms užsiregistruoti iš anksto prieš stovyklą kontaktais [email protected]
Kaina Trukmė
16 € 30 min.
29 € 60 min.
39 € 90 min.
Paslauga Trukmė
Express masažai
Vata/Pita/Kapha masažas 60 min.
Atpalaiduojantis relaksacinis masažas 60 min.
Shanti ajerų masažas 60 min.
Viso kūno masažas su “Masala” šveitikliu 60 min.
Ilgieji masažai
Keralos masažas 90 min.
Abjanga 90 min.
Kūno formas dailinantis masažas “Garšan” 90 min.
Segmentiniai masažai
Nugaros masažas 30 min.
Širobjanga 30 min.
Veido masažas 30 min.
PAPILDOMOS SPA PASLAUGOS
SPA SHANTI MASAŽŲ KAINYNAS *
*SPA Paslaugų kainynas specialiai sudarytas
stovyklos dalyviams ir galioja tik stovyklos metu.
STOVYKLOS ATMINTINĖ | KĄ SU SAVIMI TURĖTI?
Patogią aprangą ir avalynę, šiltesni drabužiai
Apranga jogai, pirčiai, paplūdimio rankšluosčiai
Asmens higienos priemones
Apsaugą nuo saulės ir uodų
Batikai – nenaudojama balta tekstilė (paklodė, skara, drabužiai,
kt.)
Atsiskaityti už papildomas paslaugas bus galima tik grynais
pinigais
KONTAKTAI
Tel.: Gulera +370 677 78657 Tel.: Eglė +370 671 96019 Bendras tel.pasiteiravimui +370 606 75557
APGYVENDINIMAS IR KOORDINATĖS (GPS)
5 Žvaigždučių poilsio kompleksas „MARGIO KRANTAS“ yra 8 km nuo Trakų. Važiuojant nuo Trakų reiktų laikytis Aukštadvario krypties. Važiuojant pagrindiniu keliu, reikia pravažiuoti viešbutį „Margis“, ir už 1,6 km pasukti į dešinę (SHANTI stovykla). „MARGIO KRANTAS“ adresas Margio kranto g. 2, Penkininkų k., 21103 Trakų sav. GPS koordinatės: Š 54.60402’ / R 24.81924’
SVARBU nesumaišyti: ,,MARGIO KRANTAS" poilsio kompleksas (-
SHANTI stovykla) ir viešbutis ,,MARGIS" - įsikūrę skirtingose vietose, žr. žemėlapį.
www.ajurveda.lt
AKTYVI NUORODA INTERNETE: spausti čia
SHANTI stovykla