ADOLESCÊNCIA...

O que é? Como é? Coisas que acontecem...

Esta fase é Esta fase é caracterizada por um caracterizada por um processo de transição processo de transição durante o qual uma durante o qual uma criança se torna um criança se torna um adulto.adulto.

Durante esta fase ocorre todo tipo de alterações: Durante esta fase ocorre todo tipo de alterações: físicas, emocionais, mentais, sociais, sexuais.físicas, emocionais, mentais, sociais, sexuais.

Se começares mais cedo e terminares mais tarde, Se começares mais cedo e terminares mais tarde, não te preocupes, não te preocupes, é perfeitamente normalé perfeitamente normal. .

Começa por volta dos onze anos e termina por Começa por volta dos onze anos e termina por volta dos dezassete.volta dos dezassete.

Não sabes quem és e tudo começa a mudar... Não sabes quem és e tudo começa a mudar...

... o teu aspecto. ... o teu aspecto. ... os teus sentimentos. ... os teus sentimentos. ... a tua mentalidade. ... a tua mentalidade.

... os teus interesses. ... os teus interesses. ... os teus gostos. ... os teus gostos.

Serei Serei Normal?Normal?

Os que estão à tua volta provavelmente não Os que estão à tua volta provavelmente não ajudarão muito com os seus comentários e ajudarão muito com os seus comentários e conselhos. conselhos.

Será difícil para eles acompanhar as tuas Será difícil para eles acompanhar as tuas alterações de humor. alterações de humor.

Sentir-te-ás confuso(a) e desconfortável e nada Sentir-te-ás confuso(a) e desconfortável e nada parecerá valer a pena. parecerá valer a pena.

Todos crescem de forma diferente e a um ritmo Todos crescem de forma diferente e a um ritmo diferente. diferente.

Será que alguém gosta de Será que alguém gosta de mim?mim?

Haverá forma de pôr um fim a Haverá forma de pôr um fim a esta confusão?esta confusão?

Serei mesmo uma pessoa Serei mesmo uma pessoa normal?normal?

Testa a tua Testa a tua NormalidadeNormalidade

Resultados do TesteResultados do Teste Se metade das respostas for Se metade das respostas for SIM: SIM: és uma pessoa és uma pessoa normalnormal . .

Se metade das respostas for Se metade das respostas for NÃO: NÃO: és uma és uma pessoa normalpessoa normal..

Não te preocupes, ÉS NORMAL!! Não te preocupes, ÉS NORMAL!!

Mudanças Mudanças EmocionaisEmocionais

Alterações de Alterações de HumorHumor

As mudanças de humor são o primeiro sinal de As mudanças de humor são o primeiro sinal de que entraste na puberdade. que entraste na puberdade.

Num momento senteste-te como uma Num momento senteste-te como uma criança e, meia hora depois, raciocinas e criança e, meia hora depois, raciocinas e comportas-te como um adulto. comportas-te como um adulto.

São Terríveis!!São Terríveis!!

Num momento sentes que podes conquistar o Num momento sentes que podes conquistar o mundo e, no outro sentes-te a criatura mais mundo e, no outro sentes-te a criatura mais patética do mundo.patética do mundo.

Mas... tal como a adolescência, estas alterações Mas... tal como a adolescência, estas alterações de humor não são eternas, embora pareçam! de humor não são eternas, embora pareçam!

Uma das coisas mais irritantes relativamente às Uma das coisas mais irritantes relativamente às alterações de humor é a velocidade com que se alterações de humor é a velocidade com que se dão.dão.

Num momento está tudo bem, és popular, Num momento está tudo bem, és popular, convidaram-te para uma festa, as aulas vão bem (ou convidaram-te para uma festa, as aulas vão bem (ou razoavelmente bem), não há borbulhas à vista e razoavelmente bem), não há borbulhas à vista e alguém muito interessante sorriu-te ao chegares à alguém muito interessante sorriu-te ao chegares à escola.escola.

Mas de repente...!! Alguma coisa, qualquer coisa Mas de repente...!! Alguma coisa, qualquer coisa ou nadinha mesmo, sem que te apercebas apanha-ou nadinha mesmo, sem que te apercebas apanha-te por todos os lados. te por todos os lados.

Ninguém gosta de ti, ninguém te quer conhecer.Ninguém gosta de ti, ninguém te quer conhecer.

O teu rosto está coberto de borbulhas (há uma O teu rosto está coberto de borbulhas (há uma minúscula no teu queixo, não arreda pé há dias e minúscula no teu queixo, não arreda pé há dias e não pensaste duas vezes antes de a espremer).não pensaste duas vezes antes de a espremer).

O teu cabelo está sem forma e gorduroso (não está O teu cabelo está sem forma e gorduroso (não está muito diferente de quando te levantas de manhã). muito diferente de quando te levantas de manhã).

Cortaste-te ao fazer a barba e aquela miúda que te Cortaste-te ao fazer a barba e aquela miúda que te deu um sorriso no outro dia deve estar a rir-se às deu um sorriso no outro dia deve estar a rir-se às gargalhadas por causa dos bocadinhos de papel gargalhadas por causa dos bocadinhos de papel higiénico colados na cara para estancar o sangue. higiénico colados na cara para estancar o sangue.

Aguenta-te!Aguenta-te!

Este mau humor vai passar. Este mau humor vai passar.

A personalidade de cada um constrói-se a partir da A personalidade de cada um constrói-se a partir da

mistura de todos os sentimentos que mistura de todos os sentimentos que

experimentarás ao máximo durante uma das tuas experimentarás ao máximo durante uma das tuas

alterações de humor.alterações de humor.

As mudanças de As mudanças de

humor reflectem humor reflectem

a complexidade a complexidade

das nossas das nossas

naturezas.naturezas.

Mudanças Mudanças CorporaisCorporais

O Acn

e

O AcneO Acne O terror de todos os adolescentes.O terror de todos os adolescentes.

As hormonas fazem com que as glândulas As hormonas fazem com que as glândulas sebáceas entrem em curto-circuito sebáceas entrem em curto-circuito

BorbulhasBorbulhas

Podem aparecer sobretudo na tua face, no peito e Podem aparecer sobretudo na tua face, no peito e nas costas.nas costas.

Imagem Imagem CorporalCorporal

No meio de todas as incertezas da adolescência, No meio de todas as incertezas da adolescência, há uma coisa de que podes ter a certeza: a dada há uma coisa de que podes ter a certeza: a dada altura detestarás o teu aspecto... altura detestarás o teu aspecto...

...Ou és muito gordo(a)...Ou és muito gordo(a)

...Ou és muito magro(a)...Ou és muito magro(a)

...Ou és muito alto(a)...Ou és muito alto(a)

...Ou és muito moreno(a)...Ou és muito moreno(a)

...Ou és loiro(a)...Ou és loiro(a)

...Ou és... ...Ou és...

PesoPesoO peso faz parte da imagem corporal.O peso faz parte da imagem corporal.

É perfeitamente possível ser-se da mesma altura É perfeitamente possível ser-se da mesma altura que os nossos amigos e usar o mesmo tamanho de que os nossos amigos e usar o mesmo tamanho de roupa que eles, mas ser mais pesadoroupa que eles, mas ser mais pesado

PORQUÊ?PORQUÊ?

Pensa na quantidade de ossos que o teu corpo tem.Pensa na quantidade de ossos que o teu corpo tem.

Se cada um deles pesar uma grama mais do que Se cada um deles pesar uma grama mais do que os dos teus amigos, é fácil perceber porque motivo os dos teus amigos, é fácil perceber porque motivo pesas mais. pesas mais.

AlturaAlturaA altura de alguém depende dos seguintes A altura de alguém depende dos seguintes factores:factores:

Genética.Genética.

Alimentação.Alimentação.

Tacões/saltos.Tacões/saltos.

Antes da puberdade, as raparigas costumam ser Antes da puberdade, as raparigas costumam ser mais altas do que os rapazes, mais tarde, mais altas do que os rapazes, mais tarde, habitualmente, a situação inverte-se. habitualmente, a situação inverte-se.

VozVoz

É um pesadelo para os É um pesadelo para os rapazes.rapazes.

Ora estás a falar com a Ora estás a falar com a voz que todos conhecem, voz que todos conhecem, ora tens uma voz grossa ora tens uma voz grossa e funda de homem. e funda de homem.

A voz pode mudar no meio de uma frase.A voz pode mudar no meio de uma frase.

A verdade é que todos os homens já passaram por A verdade é que todos os homens já passaram por isso.isso.

A mudança de voz demora um ano ou dois... PodeA mudança de voz demora um ano ou dois... Pode

parecer uma eternidade, mas a eternidade dura parecer uma eternidade, mas a eternidade dura muitomuito

maismais..

Pêlo Pêlo CorporalCorporal

Todos têm pêlo corporal.Todos têm pêlo corporal.

Durante a adolescência começa a crescer em Durante a adolescência começa a crescer em lugares onde nunca cresceu antes:lugares onde nunca cresceu antes:

Axilas;Axilas;Zona púbica.Zona púbica.

Nos rapazes, cresce pêlo no Nos rapazes, cresce pêlo no rosto, no peito e nas costas.rosto, no peito e nas costas.

Tamanho do Tamanho do Peito Peito

Varia de pessoa Varia de pessoa para pessoa, pode para pessoa, pode ser um 34, 36, 38, ser um 34, 36, 38, 40, Pamela...40, Pamela...

A tua capacidade de A tua capacidade de atracção não atracção não depende do depende do tamanho do teu tamanho do teu peito!peito!

Mas, o que é Mas, o que é que tudo isto que tudo isto tem que ver tem que ver

com a com a sexualidade? sexualidade?

Muito Muito bem, eu bem, eu

vou vou explicar..explicar..

..

Tem tudo a ver com a sexualidade. Sabe-se que a Tem tudo a ver com a sexualidade. Sabe-se que a aparência e a sexualidade não são o mesmo mas, aparência e a sexualidade não são o mesmo mas, na maioria das vezes, os adolescentes não sabem.na maioria das vezes, os adolescentes não sabem.

Quem não se lembra do tempo que “perde” em Quem não se lembra do tempo que “perde” em frente ao espelho a cuidar da aparência? frente ao espelho a cuidar da aparência?

Os jovens de hoje têm as mesmas preocupações Os jovens de hoje têm as mesmas preocupações que os pais, avós, bisavós, ... também tiveram! que os pais, avós, bisavós, ... também tiveram!

Obviamente, o corpo e a sexualidade estão muito Obviamente, o corpo e a sexualidade estão muito ligados, especialmente durante a puberdade.ligados, especialmente durante a puberdade.

Com o passar do tempo, as preocupações Com o passar do tempo, as preocupações excessivas com a aparência esbatem-se e excessivas com a aparência esbatem-se e desaparecem, deixando apenas memórias desaparecem, deixando apenas memórias agradáveis.agradáveis.

Mas não deixes que tudo isto te preocupeMas não deixes que tudo isto te preocupe

Estuda, pratica desporto e diverte-te!!Estuda, pratica desporto e diverte-te!!