“Llegará un tiempo en que los “Llegará un tiempo en que los seres humanos se contentarán seres humanos se contentarán con una alimentación vegetal y con una alimentación vegetal y se considerará a la matanza de se considerará a la matanza de un animal un crimen, igual que un animal un crimen, igual que el asesinato de un ser humano”el asesinato de un ser humano”

Leonardo Da Vinci Leonardo Da Vinci

La guía sana de IbizaLa guía sana de Ibiza

Enero 2012 Enero 2012 #7 #7 Publicación MensualPublicación Mensual

Revista Gratuita

La guía sana de IbizaLa guía sana de Ibiza

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índiceLa receta 04

El libro, el disco y la película 05Alimentación, emociones y salud 06

Flamenco espiritual 08Entrevista a Xavier Ferrer 10

La agricultura ecológica 12La llave de las emociones 14Calendario de actividades 16

La guía sana 25Si tienes algún comentario o sugerencia o quieres que publiquemos tu curso, taller

o evento envíalo a info@aarti.es O si lo prefieres, llámanos al 626 026 482Esta publicación no se hace responsable de los eventos o actividades anunciadas,

así como, de los cambios de programación que pudieran darse.

AARTI - La guía sana de Ibiza Apatado de Correos 186,

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La receta (ofrecida por Macrolife Ibiza)

Croquetas de mijo y merluza

INGREDIENTES :• 2 cebollas• 1/3 de mijo• 1 filete de merluza pequeño limpio y sin espinas• Leche de arroz (opcional)

• Laurel• Ajo• Sal marina• Aceite de Oliva• Perejil Crudo

PREPARACIÓN : En primer lugar hay que saltear las cebollas con aceite y sal durante unos 12 minutos, sin tapa y a

fuego medio. A continuación añadir el mijo y rehogarlo con las cebollas durante 2-3 minutos. Añadir una taza de agua, laurel y sal y cocer a fuego muy lento con tapa durante 20 minutos. Retirar la hoja de laurel y hacer un puré con todo esto. Si quedara demasiado espesa añadir un poquito de leche de arroz hasta conseguir una consistencia tipo puré de patata. Desmenuzar el filete de merluza y rehogarlo junto con el ajo. Después, mezclar la masa de mijo junto con la merluza y el perejil cortado muy fino hasta conseguir una masa compacta y moldeable. Hacer las croquetas y dejarlas enfriar, de este modo, quedan compactas. Se pueden tomar así o bien se pueden hacer rápidamente a la plancha con un poco de aceite. En esta receta lo más importante es respetar las medidas y no añadir más agua de la recomendada, ya que tiene que quedar una masa lo bastante compacta como para que se formen las croquetas.

El MIJO es uno de los cereales que destacan por su aporte de nutrientes como el hierro y el magnesio a la vez que tiene propiedades remineralizantes. Es una excelente alternativa a la pasta o el arroz. Su sabor, neutro, suave y lleno de matices, recuerda un poco a la mantequilla, por lo que es apropiado para cocinar junto a otros ingredientes de gustos más intensos en una gran variedad de platos. Es uno de los cereales más energéticos que existen, por lo que está indicado en casos de anemia ferropénica, calambres musculares y embarazo.

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El libroEl mundo AmarilloSi crees en los sueños ellos se crearán de Albert EspinosaUn mundo al alcance de todos con el color del sol: El mundo amarillo. La vida de Albert

Espinosa cambió cuando tenía 13 años de edad: le diagnosticaron un cáncer; con 14 años le amputaron la pierna izquierda, a los 16 le quitaron el pulmón izquierdo y a los 18 le extrajeron parte del hígado. Su enfermedad le enseñó que morir no es triste, que lo triste es no

vivir. «Siempre me pareció interesante escribir un libro sobre lo que me enseñó el cáncer y cómo eso se puede aplicar a la vida diaria.»

El disco

Paseo de Gracia de Vicente Amigo

Vicente Amigo mueve sus dedos con suma delicadeza pero pulso fuerte; guiando a su amante con la determinación de

quien sabe lo que quiere. Ahora sube, luego baja... Con destreza, cambia de cuerda sacando notas cada vez más íntimas. Cierra los ojos y se deja llevar. Entonces toma las riendas ella, su guitarra. Ella manda y dirige la acción hacia el clímax. En este disco se mueve por caminos conocidos, los que transcurren por las lindes del flamenco. Pero no se limitan a ellos y avivan su lujuria con nuevas combinaciones, como la del pop.

La película

Mary & Maxde Adam Elliot AÑO: 2009PAÍS: AUSTRALIAGÉNERO: DRAMA, COMEDIA, ANIMACIÓN DURACIÓN: 88 minutos

“Mary and Max”, cuenta la insólita relación por correspondencia entre un judío cuarentón, gordo y solitario de Nueva York, que padece el extrañísimo síndrome de Asperger, y una niña australiana de 8 años que se pregunta, entre otras cosas, que si los taxistas conducen hacia atrás pagarán en vez de cobrar a sus clientes. Es una de las historias de amistad más extrañas, sinceras, insólitas, fascinantes y conmovedoras, que ha dado el cine mundial en toda su historia. Trata temas maduros como el amor, la amistad, el perdón o la salud mental. Una de esas películas que dejan huella en la memoria.

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Alimentación, emociones y salud

Hoy en día no nos ocupamos demasiado por lo que comemos, quizás por pereza, muchas veces comemos cualquier cosa (por matar el hambre) y no nos paramos a pensar que es realmente lo que estamos comiendo y sus efectos sobre nuestro organismo.

Cuando uno lee atentamente los ingredientes que contienen los productos que consideramos primarios en nuestra alimentación, se puede dar cuenta que lo que estamos comiendo ha pasado por tantos procesos, que quizás la palabra más adecuada para definirlo no sea alimento.

Hoy en día la dieta ha variado en gran medida:

•Se ha dejado la legumbre como proteína.•Se ha eliminado el cereal integral.•Aumento de pesticidas y hormonas en la

comida.•Abuso de harinas y cereal lavado con ácidos.•Frutas y verduras fuera del lugar de origen y

temporada.•Excesos en algunos alimentos.•Sedentarismo.

Casi todos los conflictos que tenemos con nuestro mundo de emociones tienen un reflejo en el modo en que nos alimentamos. A través de la comida, podemos intentar reducir un malestar, controlar una emoción o rellenar un vacío interno. La comida se puede convertir en la herramienta

errónea que utilizamos para reducir la tensión ante los problemas o para intentar ocultar un sentimiento negativo como soledad, aburrimiento o ansiedad.

Vivimos nuestra vida sin detenernos a considerar cómo estamos pensando, qué estamos sintiendo y de qué manera nos estamos comportando en el “aquí y ahora”. Nuestros pensamientos e imágenes mentales viajan hacia el pasado (qué nos pasó ayer) o el futuro (qué debo hacer mañana), pero raramente se detiene en el momento presente. Por ello, no nos damos cuenta de las señales que nos envía nuestro cuerpo para avisarnos que algo anda mal.

La alternativa eficazLa alternativa eficaz para poder evolucionar

física, emotiva y mentalmente (además por supuesto de espiritualmente) pasa necesariamente por una alimentación natural y equilibrada.

Proponer dietas, tablas de ejercicios, respiraciones, horarios, etc, no sirve de nada si no hay comprensión. La comprensión lleva automáticamente a un cambio de actitud, y éste nos pone en el camino de encontrar lo que necesitamos y nos sienta mejor. Entender que somos la causa primera de nuestras dificultades, es el primer paso para caer en la cuenta de que tenemos el poder de cambiar nuestra situación a mejor.

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La dieta es una importante causa de enfermedad

Sobre todo hoy en día, nuestra comida conti ene una increíble variedad de sustancias químicas, en forma de conservantes, aromas, colorantes, emulgentes…etc. Lo que es peor, algunas drogas, como hormonas o anti bióti cos, están presentes en determinadas comidas. Para completar el cuadro, los métodos agrícolas de crecimiento también han expresado una total revolución con el abandono de los modos tradicionales de preservar la ferti lidad de la ti erra y controlar las plagas, a favor de los pesti cidas químicos y ferti lizantes. Las canti dades residuales de estas sustancias inevitablemente están presentes en la comida y el agua.

Los hábitos dietéti cos pueden llegar a ser una causa de enfermedad si la dieta es desequilibrada desde el punto de vista cuanti tati vo o cualitati vo. Desde el punto de vista de la Medicina Oriental, la sobrealimentación debilita el Bazo y el Estómago provocando la acumulación de mucosidad, una sensación de plenitud, eructos, regurgitación ácida, náuseas y distensión abdominal.

El consumo excesivo de alimentos de energía fría y alimentos crudos (como ensaladas, helados, bebidas frías o frutas), puede debilitar el Bazo, en concreto el Yang de Bazo, causando diarrea, escalofríos, mucosidad fría, dolor abdominal y distensión.

El consumo excesivo de alimentos dulces y azúcar, también extremadamente común en nuestra sociedad, bloquea la función de transformación y transporte del Bazo produciendo Humedad, con síntomas como catarro de las vías respiratorias superiores, distensión abdominal y plenitud, mucosidad en las heces y secreciones vaginales.

El consumo excesivo de alimentos de energía caliente y comidas con especias (como curry, alcohol, cordero, ternera o especias) da lugar a síntomas de Calor, especialmente del Estómago o del Hígado, como gusto amargo, sensación de ardor en el epigastrio y sed.

El consumo excesivo de comidas grasas y fritas (como comidas muy fritas, leche, queso, mantequilla, nata, plátano, cacahuetes o carnes grasas), produce la formación de Flema o

Humedad que obstruye la función del Bazo de transformación y transporte. Esto puede causar síntomas variados de Flema, como la sinusiti s, secreción nasal, sensación de tener la cabeza “atontada”, cefaleas sordas, bronquiti s…..etc.

Una alimentación natural y con conciencia nos permite eliminar todos los kilos de más, al mismo ti empo que ti ene un efecto rejuvenecedor resultado de una mayor manifestación del espíritu a través de nuestro cuerpo fí sico. Por lo que todo lo eliminado no se recupera.

“����A �U �UE��O, �IVE �N A�����A C�N

�U SER �NTE��OR”

BEATRIZ ARMERO JIMÉNEZ Diplomada en Enfermería.

Formación en Nutrición Macrobióti ca, Medicina Tradicional China, Acupuntura.Acreditada por la Fundación de Medicina

Tradicional China y Pefots - N° de registro de Practi oner’s Register: 11012-1593.

consulta previa cita.Teléfono: 620 83 70 67

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Numerosos términos rodean la espiritualidad del Flamenco. Esa energía y ese misterioso encanto se define en numerosas ocasiones como Duende, al fin y al cabo, nada que pueda ser realmente descrito ni programado. Solamente cuando un flamenco al cante, al toque o al baile experimenta la llegada de este misterioso encanto, es cuando se puede sentir la esencia en estado puro de ese intercambio de energías y sentimiento.

Esencia y duendeA pesar de la gran popularidad de la que el

Flamenco actual disfruta en estos días, siempre ha sido complicado el encontrar ese rincón donde la esencia y el duende surgen de la espontaneidad. Teatros y otros locales ofrecen espectáculos flamencos donde artistas profesionales recorren los diferentes estilos. Nuestra visión del Flamenco toma otro camino más espiritual para intentar mostrar el verdadero origen del Flamenco. Para intentar reproducir esos momentos especiales de rincón que realmente constituyen los orígenes de este arte. En este entorno, más allá de llevar a cabo un espectáculo programado, nuestro Flamenco

Espiritual canaliza toda su atención en conseguir transmitir ese ansiado duende, la energía y el calor de un estilo de vida y una cultura en sí misma.

Es condición indispensable plantear estas sesiones como reuniones informales, donde los flamencos integrantes se puedan sentir como en un momento más de su vida cotidiana. Es únicamente así como estas personas pueden entregarse en cuerpo y alma, pueden expresar su interior en cuerpo y alma y pueden conseguir que la energía fluya en un entorno sin igual, sí, una vez más, en cuerpo y alma.

El “Quejío”, energía puraEn un lugar cualquiera de la Sierra Norte de

Sevilla, en el puro corazón de Andalucía, este grupo de Flamencos dedican un momento de su existencia a la faceta más espiritual de este arte. No se trata de un momento de fiesta y cantes de alegría. En esta ocasión la persona agraciada con el don y duende, da forma a su sentir a través del cante jondo. Exteriorizando esa energía pura

De la gran fusión del judaísmo, el cristianismo, el islam y el hinduismo, junto con las costumbres y conocimientos adoptados por los gitanos de su diáspora, surge esta nueva manera de pensar, de vivir, de estar y de sentir.

Flamenco espiritual

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en una forma y medio que las demás personas puedan senti rlo así también. El nivel de entrega del cantaor es realmente un símbolo de la pureza de un senti miento materializado en un “quejío”.

El respeto y convivencia con la naturaleza como fi losofía

Los integrantes de Flamenco Espiritural no son profesionales del mundo del espectáculo. Son personas y familias que siguen viviendo en ese entorno más rural y próximo a la naturaleza, cada vez más inaccesible en el esti lo de vida urbano. Sus vidas transcurren en una casa en pleno campo, donde padres y niños crecen y se educan en un entorno, bajo las premisas del respeto y convivencia con la naturaleza. El Flamenco para ellos es un componente más de esa energía que se recibe y se da entre personas, plantas y animales, y esa expresión sencilla es la que se puede comparti r con todas aquellas personas que quieran abrir su alma a una nueva experiencia.

Puedes encontrar más información sobre este movimiento, así como extractos de videos capturados de esos instantes de rincón en la web :www.paradigmavida.com

PRÓXIMAS SESIONES DE FLAMENcO ESPIRITuAL

Sevilla - 7 de Enero 2012Granada - 11 de Febrero 2012

Madrid - 25 y 26 de Febrero 2012Barcelona - 17 y 18 de Marzo 2012

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PRÓXIMAS SESIONES PRÓXIMAS SESIONES DE FLAMENcO ESPIRITuALDE FLAMENcO ESPIRITuAL

SevillaSevilla - - 7 de Enero 20127 de Enero 2012GranadaGranada - - 11 de Febrero 201211 de Febrero 2012

MadridMadrid - - 25 y 26 de Febrero 201225 y 26 de Febrero 2012BarcelonaBarcelona - - 17 y 18 de Marzo 201217 y 18 de Marzo 2012

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Entrevista a Xavier Ferrer Naturópata y máximo responsable de Biosoma, centro de salud alternativa.Para empezar, danos unas pinceladas sobre ti para que podamos conocerte un poco mejor

Soy ibicenco de nacimiento y hasta las entrañas, rondando los 42 años, llevo unos 17 en el mundo de las terapias naturales. Me considero lector compulsivo, eterno estudioso del cuerpo humano y músico aficionado. Me encanta practicar ejercicio al aire libre, en la naturaleza. Intento evitar siempre los líos y adoro la vida sencilla, tranquila y sin sobresaltos. Nada fuera de lo común.

Eres de las pocas personas que quedan nacidas en ibiza y de familia ibicenca, es decir, “de pura raza” je, je. En estos años ¿Qué crees que ha perdido y ha ganado la isla?

Quizá pronto nos consideren aborígenes, pero ibicencos algunos quedamos, jajá. ¿Qué ha perdido la isla? Sin duda su propia identidad como isla, la esencia que debería definirla como lo que es, se va diluyendo poco a poco, y por desgracia, si perdemos eso, nuestras costumbres, nuestro espíritu, nuestra forma de ser en beneficio de una malentendida modernidad, lo único que seremos después será una cáscara vacía parecida a otras cáscaras vacías que hay en todo el planeta. Quizá hayamos ganado en modernidad, cosmopolitismo y diversidad de ideas y culturas, pero mucha gente llega a la isla en forma de vampiro, quiero decir, para sacar alguna riqueza material de ella, y si no la hay, se cambia de sitio y santas pascuas, eso no nos aporta nada.

¿Qué ventajas e inconvenientes crees que tiene crecer en una isla en comparación a una ciudad?

Puede que las ventajas e inconvenientes vayan conforme a las necesidades de cada uno, pero recuerdo muy bien mi niñez y mi juventud aquí, vivíamos libres, semisalvajes, no había peligros y nos criábamos en perpetuo contacto con la naturaleza y aprendiendo a adaptarnos siempre a nuestro entorno con lo que teníamos a mano sin necesitar más, eso es una gran ventaja con respecto a una ciudad, donde lo que impera es el llegar antes que el otro para que no te quiten el sitio. La competencia continua te hace crecer estresado. ¿Inconvenientes? Los que cada uno vea, podría decirte que los actos culturales, enriquecen el crecimiento intelectual de alguien que crezca en una ciudad en comparación a una isla, pero si uno se conforma con poco y saca el máximo provecho de ello…

Eres padre ¿Qué valores intentas enseñarles a tus hijos?

Principalmente, el respeto, en todos los sentidos. El respeto es muy importante. La solidaridad con quien lo necesita, el altruismo en justas dosis y mucha autodependencia y autoestima. No depender de nadie y tener un corazón fuerte les abre muchas puertas. A los niños hay que darles primero unas raíces fuertes, y después alas para que vuelen libres, pero sin unas

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raíces fuertes, las alas se rompen.

Algo que odies y algo que te encanteOdio la hipocresía y la mentira política, les

hemos dado la mano y se han cogido el brazo, el cuerpo y de paso el bolsillo. Me encanta la música, sobre todo el jazz, es mi válvula de escape. Eso sí que es un patrimonio cultural y no los campos de golf.

¿Cuál es tu principal virtud?¿Sin caer en la vanidad? Creo que el

perfeccionamiento. La búsqueda de la perfección en el desarrollo de mi profesión, soy muy exigente en ese aspecto. La gente me confía su salud, y eso es algo muy serio, por lo tanto trabajo, trabajo y trabajo en ello incansablemente.

¿Cuál es tu principal defecto?La impaciencia, seguro. Y mira que soy

profesor de relajación, pero es que no hay manera de dominar ese aspecto. Quiero las cosas acabadas antes de que empiecen y llego siempre diez minutos antes a todos los sitios.

Algo que a día de hoy no hayas hecho y desees hacer

Muchísimas cosas. Pero hay una que me ronda la cabeza hace años. Hay niños que se mueren de hambre, eso es muy triste, y en vista de que la iglesia prefiere que crean en Dios antes que darles de comer, yo debo hacer algo con eso. Alguna forma encontraré, no sé cuál, pero la encontraré.

Naturópata… ¿por vocación o porque la vida te ha llevado a ello?

No, la vida no te lleva a ser Naturópata, eso es algo que uno elige por vocación. Yo empecé en las terapias manuales, y poco a poco fui necesitando abarcar un campo mayor con respecto a la salud porque el día a día de la consulta así te lo exige. La Naturopatía es una filosofía de la vida con respecto a las leyes naturales, con eso y las armas que utiliza para la recuperación de la salud complementé adecuadamente lo que necesitaba.¿Cuál crees que es tu rasgo diferenciador de otros naturópatas?

Uff! Menuda preguntita. Mira, cuando haces algo diferente, tienes en contra a todos aquellos que hacen lo contrario que tú haces, a todos aquellos que hacen lo mismo y a todos aquellos que no hacen nada. Así que lo que yo intento hacer es no sobrepasar mis límites, reconocer hasta dónde puedo llegar y no buscar negocio en ello, sino ayudar a la gente en la medida de mis posibilidades. Si hay un rasgo profesional que me caracterice con respecto a otros, es la práctica de la Homeospagyria, grandísima ciencia. A día de hoy sigo siendo el único especialista titulado en la isla.

Pasan por tu consulta muchas personas con diferentes problemas. Según tu, ¿cuál es la enfermedad o dolencia más común de hoy en día?

Pues por encima de todo lo que conlleva la relación con el estrés, sin duda las dolencias más comunes son las que tienen que ver con la movilidad y el aparato locomotor en general. La gente no sabe utilizar su cuerpo correctamente, abusa de él, y al final paga las consecuencias. Yo propondría enseñar ya desde niños, en el colegio, una asignatura que fuera “educación para la salud”, en vez de por ejemplo religión. Solucionaríamos muchos problemas derivados del desconocimiento y estoy casi seguro de que nos cargamos de golpe la mitad de las listas de espera de la seguridad social. Que te apuestas.

Y para acabar nuestro pequeño juego. Di lo primero que te venga a la mente al oir estas palabras.

color - azul, animal - tigre, sonrisa - necesaria, mentira - política, volar - libertad, comida - espaguetis, salud - un bien, sentido - la vista, familia - tranquilidad, libro - sabiduría, ratón - escurridizo, amor - corazón, atracción - África

Muchas gracias Xavi por tus palabras y dejarnos conocerte un poquito más. Ha sido un placer

Gracias a vosotros por darme esta oportu_nidad, para mi también ha sido un placer.

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la agricultura ecológica

La agricultura ecológica, o sus sinónimos orgánica o biológica, es un sistema para culti var una explotación agrícola autónoma basada en la uti lización ópti ma de los recursos naturales, sin emplear productos químicos de síntesis, u organismos genéti camente modifi cados (OGMs) -ni para abono ni para combati r las plagas-, logrando de esta forma obtener alimentos orgánicos a la vez que se conserva la ferti lidad de la ti erra y se respeta el medio ambiente. Todo ello de manera sostenible y equilibrada.

Principales objetivos de la agricultura orgánica

Los principales objeti vos de la agricultura orgánica son la obtención de alimentos saludables, de mayor calidad nutriti va, sin la presencia de sustancias de síntesis química y obtenidos mediante procedimientos sustentables. Este ti po de agricultura es un sistema global de gesti ón de la producción, que incrementa y realza la salud de los agrosistemas, inclusive la diversidad biológica, los ciclos biológicos y la acti vidad biológica del suelo. Esto se consigue aplicando, siempre que sea posible, métodos agronómicos, biológicos y mecánicos, en contraposición a la uti lización de materiales sintéti cos para desempeñar cualquier función específi ca del sistema. Esta forma de producción, además de contemplar el aspecto ecológico, incluye en su fi losofí a el mejoramiento de las condiciones de vida de sus practi cantes, de tal forma que su objeti vo se apega a lograr la sustentabilidad integral del sistema de producción

agrícola o sea, consti tuirse como un agrosistema social, ecológico y económicamente sustentable.

La agricultura biodinámica, la permacultura, la agricultura natural, la agricultura indígena, la agricultura familiar, la agricultura campesina, son ti pos de agricultura natural que buscan el equilibrio con el ecosistema, son sistemas agrícolas sostenibles que se han mantenido a lo largo del ti empo en disti ntas regiones del mundo buscando sati sfacer la demanda de alimento natural y nutriti vo a las personas y los animales, de manera que el agroecosistema mantenga el equilibrio.

La agricultura ecológica contra la deforestación del planeta

Al contrario de lo que se pretendió demostrar acerca de que la agricultura ecológica favorecía a la deforestación del planeta debido a que se necesita una mayor explotación del terreno para alcanzar los resultados de la agricultura convencional (se hablaba de que los resultados eran 3 veces inferiores), numerosos estudios (más de 200 estudios en los Estados Unidos y Europa) han logrado confi rmar que las explotaciones de agricultura ecológica ti enen un rendimiento del 80% comparado con la agricultura convencional. Esto se ejemplifi ca bien a través de un estudio de siete años llevado a cabo en el distrito de Maikaal en la India. Con él se estableció que el promedio de producción de algodón y maíz fue un 20% mayor en las granjas de agricultura ecológica que en las explotaciones convencionales. Otro ejemplo

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sería un estudio realizado en 20 países del África subsahariana donde los rendimientos aumentaron en un 214% en 44 proyectos usando técnicas de agricultura ecológica, un dato muy superior a lo que jamás logró ningún culti vo genéti camente modifi cado.

FertilizaciónLa materia orgánica es la base de la

ferti lización, aunque también se pueden uti lizar como ferti lizantes el abonado en verde que consiste en culti var y enterrar una planta, para que al descomponerse se convierta en abono, especialmente uti lizando leguminosas, éstas enriquecen el suelo especialmente en nitrógeno gracias a bacterias que viven en sus raíces y que fi jan el nitrógeno atmosférico, y que la planta al ser enterrada cede al suelo en forma de abono. Contrariamente a lo que se cree, mantener el suelo cubierto, ayuda a conservarlo mejorando el aprovechamiento del agua y los nutrientes. Se emplearán cubiertas vegetales vivas, acolchado, etc. Los abonos minerales que se pueden uti lizar son los procedentes de fuentes naturales que hayan sido extraídos por procesos fí sicos.

Primer supermercado ecológico certifi cado en Ibiza

S’Hortet Verd es el primer supermercado ecológico certi fi cado de Ibiza. S’Hortet Verd nació en octubre de 2007 con la inquietud del consumo sano y la voluntad de dar al sector de la alimentación en Ibiza un punto diferente donde poder adquirir productos frescos, sanos, naturales y de producción ecológica.

Con el cumplimiento de la exigente normati va europea y avalado por el Consell Balear de Producció Agrària Ecològica ha conseguido la certi fi cación para ofertar los siguientes servicios: venta directa de producto fresco ecológico, certi fi cación 521E; para la elaboración de comida, certi fi cación 884E; para la distribución de producto fresco ecológico, certi fi cación 886E.

Este espacio ofrece a sus clientes todo ti po de productos ecológicos, siempre que es posible de producción local; comida para llevar y un menú diario elaborado con todos los nutrientes para degustar en el local, siendo el primer comedor

ecológico certi fi cado de la isla; cestas de fruta para regalar, zumos naturales hechos al momento, parque infanti l, zona wi-fi , sala para consultas y terapias y cursos de cocina para concienciar a la gente sobre la importancia de la una alimentación sana y equilibrada.

Cabe destacar que la alquimia en los ingredientes, la combinación de los nutrientes, los colores y texturas y la presentación, siempre uti lizando alimentos de temporada hacen que sus platos además de nutriti vos, digesti vos y sanos puedan defi nirse como arte culinario. S’Hortet Verd es un espacio alternati vo, moderno y agradable, a la vez que prácti co y espacioso para la sati sfacción y el bienestar de todos los que lo visitan, teniendo como objeti vo ser un punto de referencia y de encuentro del consumo sano.

C/ dels Pirineus, 1107817 Sant Jordi - Eivissa

Telf.: 971 30 80 30alicia@shortetverd.comwww.shortetverd.com

miembro de:

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Queriendo transmiti r de manera simple y efecti va la gran posibilidad que tenemos a nuestro alcance de transformar todas aquellas cosas que nos están produciendo agobio, un estado de intranquilidad, frustración e incluso cualquier estado alterado de la salud… Decidí escribir sobre las emociones.

El experimento

El gran cientí fi co contemporáneo Gregg Braden da a conocer un experimento que me ha inspirado para tratar las emociones desde un punto de vista muy clarifi cador. Este experimento fue realizado en la década de los 90 por un cientí fi co llamado Vladimir Poponin, que investi gaba la relación del ADN humano con los materiales de los que se compone nuestro mundo.

La investi gación consistí a en tres partes fundamentales; en la primera se extraía de una probeta todo el aire que contenía hasta dejarla completamente vacía. Ya se sabía que aun habiendo realizado este procedimiento,

permanecerían dentro de la misma las partí culas llamadas fotones de las cuales está compuesto todo lo que existe, incluido nuestro cuerpo. A conti nuación midieron las partí culas y comprobaron que éstas se encontraban en un orden aleatorio, o sea, sin un orden preestablecido. Luego repiti eron la experiencia, pero esta vez introduciendo ADN humano en la probeta – y aquí es donde la cosa comienza a ponerse interesante-. El resultado fue que cuando volvieron a medir las partí culas, éstas estaban alineadas según la forma del ADN introducido. Esto nos lleva a una primera conclusión: El ADN ti ene un efecto directo sobre la materia.

En la segunda parte (esto fue un experimento militar), tomaron ADN de la saliva de voluntarios y lo pusieron en un dispositi vo que podía medir sus efectos y aislado completamente del donante, que incluso se encontraba en otro piso del mismo edifi cio. Estos voluntarios estaban entrenados para reproducir según eran esti mulados, diferentes reacciones emocionales como alegría, tristeza, ira, rabia… La sorpresa fue que cuando los donantes tenían sus variaciones emocionales

La llave de las emociones

Por Luis Calle

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en la habitación donde tenía lugar la experiencia, el ADN también tenía las mismas variaciones de emoción en la otra habitación y al mismo tiempo.Ya tenemos la segunda conclusión: Nuestras emociones afectan directamente a nuestro ADN y además no importa la distancia.

Llegamos a la tercera parte del experimento desarrollada en el Instituto de Heart Math (California). En esta ocasión los donantes también estaban entrenados para sentir emociones humanas y se pudo medir la forma en la que el ADN respondió a cada emoción. Se comprobó que con el amor, la compasión, el perdón, el ADN se relajaba y se expandía enormemente y por el contrario, en presencia de la ira, rabia, odio, celos, el ADN se contraía y arrugaba como un pequeño nudo. Llegamos a la última conclusión: Según el tipo de emoción implicada nuestro ADN se modifica.

Estas tres experiencias nos cuentan una historia que puede sintetizarse en que nuestra forma de sentir modifica claramente la materia.

A lo largo de la narración del experimento en cuestión, hubo algo que llamo mucho mi atención y es el hecho que hace referencia a que las personas que estaban implicadas como donantes, estaban “entrenadas para sentir”.

¿Cómo podemos aplicar este conocimiento a la vida cotidiana?

La respuesta es obvia: Sintiendo; y podríamos añadir un ingrediente más a la receta y es que se nos olvida que tenemos que darnos cuenta de que estamos sintiendo.

Ahora para hacerlo más fácil aún vamos a un ejemplo: Hemos dormido y desayunado bien, comenzado el día con lo que llamamos ‘buen pie’. Al rato recibimos una llamada de teléfono y… No hay buena cobertura, la conversación se interrumpe y es una llamada que nos interesa. Esperamos un momento pero nuestro interlocutor no vuelve a llamar. Decidimos llamarlo y da ocupado… Se hace la hora de partir, pues es la hora de llevar los niños al cole. El más pequeño no

se quiere vestir… El teléfono vuelve a sonar y se sigue interrumpiendo…

¿Qué nos ha ocurrido con lo que sentíamos mientras se iban sucediendo todos estos acontecimientos? ¿Nos hemos dicho conscientemente al levantarnos ¡que alegre estoy!? Y cuando atendíamos el teléfono ¿Estábamos ansiosos o tranquilos? Y cuando la comunicación se entrecortaba ¿Qué sentíamos: Enfado o calma?

Como vemos, sólo en el inicio de un día cualquiera y cambiando cualquiera de las circunstancias, podemos tener un contraste de emociones que nos pueden llevar de un lado a otro sin darnos cuenta. Podríamos volver a preguntar: ¿Cómo lo hago si todo es un descontrol? La respuesta está encerrada en mantener una atención vigilante sobre lo que sentimos mientras realizamos la vida cotidiana.

Como Sanergista mi trabajo consiste en llegar a la fuente que origina estas emociones en las personas y luego habiéndoles dado su justo lugar, se trabaja sobre el campo energético de la persona en cuestión para que pueda mantener una vigilancia objetiva, desde la tranquilidad y así poder dirigir las emociones hacia el lugar que conscientemente elija.

“Estás sólo a un pensamiento de ser un Creador”

SANERGÍA IBIZA Sanación con Energía, la Conexión

Tel.650 165 677 Email: info@sanergiaibiza.com

Facebook: sanergia ibiza www.sanergiaibiza.com

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T O D O S L O S L u N E S

CARDIOLATESEn PILATES & CO a las 9h Info: 690 095 599

DANZA ORIENTALEn C. HIDROMAS y C. DE DANZA a las 16:30h y 20h Info: 661 834 324 info@zorahdancedesign.com

GIMNASIA TERAPEUTICA, RELAJACIÓN Y...En AGOYOGA de 18:30h a 20h Info: 630 426 262 www.biosomaibiza.com

HATHA YOGAEn CAN SHIVA a las 9:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

HATHA YOGAEn CHANDRA IBIZA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITOEn REIKI SALUD IBIZA de 19h a 21h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com(excepto día 2)

PILATES BOSU®En PILATES & CO a las 11h Info: 690 095 599

PSICO-ASTROLOGÍA VIVA En ROCA LLISA Info: 662 008 006 algobuenoviene.blogspot.com

QI GONG (CHI KUNG) TERAPÉUTICOEn CAN SHIVA a las 18:30h y 20:30h Info: 634 513 418 www.qigong-ibiza.es

REFLEXOTERAPIA / NATUROPATÍAEn CHANDRA IBIZA a las 10h a 14h y 17h a 20h Info: 607 619 854 chandraibiza@gmail.com

TAROT - CURSOEn ANICHAS a las 19h Info: 971 335 129 / 677 232 797 www.anichas.com

YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTESEn ESP. SARASWATI de 18h a 19:30h Info: 671 792 137 vhada_ar@yahoo.com YOGA INTEGRALEn CENTRO HOLÍSTICO de 19:30h a 21h Info: 605 499 910

YOGA IYENGAREn CENTRO ANANTA SALUD a las 19h y 20:30h Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com

Calendario de actividades

LUNES

Página | 17

YOGA PARA EMBARAZADASEn CAN SHIVA de 19h a 20:15h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com YOGA PARA EMBARAZADASEn CHANDRA IBIZA a las 16:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com YOGA PARA NIÑOSEn CHANDRA IBIZA de 18h a 18:45h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

TAI CHIEn ASOCIACIÓN ORGÓN de 20:30h a 22h Info: 667 521 066 life.is.movement@web.de YOGA HATHAEn AGOYOGA de 20:30h a 22h Info: 659 001 493

ESTIRAMIENTO PROFUNDO & DANZA ARMÓNICAEn GALERIA ELEFANTE de 16h a 18h Info: 606 653 415

DANZA ORIENTAL - INICIACIÓNEn S’ILLA D’EN ROBINSON a las 20:30h Info: 971 390 827 info@illadenrobinson.com

MASAJE INFANTIL - TALLER En S’ILLA D’EN ROBINSON a las 10:30h Info: 971 390 827 info@illadenrobinson.com(excepto día 2)

TÉCNICAS DE ESTUDIOEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 636 270 796 www.masajeholisti co.net

MASAJE HOLÍSTICO - CURSOEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net MEDITACIÓN DINÁMICA OSHOEn CHANDRA IBIZA de 9:30h a 11h Info: 677 595 219 www.bailaymeditaibiza.com (a parti r del día 16) MEDITACIONES GUIADAS SEMANALESEn REIKI SALUD IBIZA de 11h a 12h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com (excepto día 2)

VOLUNTARIADO 4 PATASEn PERRERA SA COMA de 9h a 11:30h Info: aliciaibz@yahoo.es

L u N E S 9

CONSTELACIONES FAMILIARES - FORMACIÓNEn CAN JONDAL Info: 677 321 459 / 626 869 382 www.almaluz.es

pon aquí tu anunciopor 50€/mes

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por sólo 20€/mes

A A R T I | La guía sana de Ibiza

T O D O S L O S M A R T E S

BIODANZAEn CHANDRA IBIZA a las 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com DANZA ORIENTAL NIVEL 2En CENTRO TANIT a las 18:30h Info: 661 834 324 info@zorahdancedesign.com GIMNASIA TERAPEUTICAEn CAN SHIVA de 9:30h a 10:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com HATHA YOGAEn CAN SHIVA a las 8:15h y 17h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

HATHA YOGAEn ESPACIO SARASWATI de 9:30h a 11h Info: 696 229 644 noraibiza@yahoo.com MUSICOTERAPIA CON VOZ En CASA DE LOS DUENDES de 18h a 19:30h Info: 656 898 746 david@todopuedesonar.com PILATES BOSU®En PILATES & CO a las 18h Info: 690 095 599 YOGA INTEGRALEn CENTRO HOLÍSTICO de 9:30h a 11h Info: 605 499 910

YOGA IYENGAREn CENTRO ANANTA SALUD a las 10:30h y 17h Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com

YOGA SIVANANDAEn CHANDRA IBIZA a las 10h y 17hInfo: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

HATHA YOGAEn AGOYOGA a las 9:45h y 15:30h Info: 676 536 052 creayogati vo@gmail.com DANZA CONTEMPORÁNEAEn LA NAVE de 11h a 13h Info: 620 786 975 www.lanaveibiza.com PILATES TERAPEUTICO CON FITBALLEn CENTRO ANANTA SALUD de 19h a 20h Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com DANZA DEL VIENTREEn S’ILLA D’EN ROB. a las 20:30h Info: 971 390 827 info@illadenrobinson.com

TALLER CREATIVO PARA NIÑOSEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 627 472 573 / 636 270 796 www.masajeholisti co.net

TALLER LITERARIO En CENTRO PSICOLOGÍA CLÍNICA DE IBIZA a las 19h Info: 651 385 100 (PNL) PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA - CURSOEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net COSMÉTICA NATURAL - CURSOEn CENTRO CULTURAL CERVANTES de 16h a 19h Info: Centro Inf. Joven MEDITACIÓNEn IBIZA Info: 675 442 339 swamyvicenti n@hotmail.com

MARTES

Página | 19

T O D O S L O S M I É R c O L E S

CARDIOLATESEn PILATES & CO a las 14h y 20hInfo: 690 095 599 DANZA ORIENTAL NIVEL IEn CAN SHIVA y CENTRO TANIT a las 19h y 11h Info: 661 834 324 info@zorahdancedesign.com FAROS DE LUZ - CITA SEMANALInfo: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net HATHA YOGAEn CHANDRA IBIZA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com KUNDALINI YOGAEn CAN SHIVA de 9:30h a 11h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

PERCUSIÓNEn CASA DE LOS DUENDES de 20h a 21:30h Info: 656 898 746 david@todopuedesonar.com PILATES BOSU®En PILATES & CO a las 11h Info: 690 095 599

PSICO-ASTROLOGÍA VIVAEn ROCA LLISA Info: 662 008 006 algobuenoviene.blogspot.com YOGA INTEGRALEn CENTRO HOLÍSTICO de 19:30h a 21h Info: 605 499 910 YOGA IYENGAREn CENTRO ANANTA SALUD a las 19h y 20:30h Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com YOGA SIVANANDAEn CHANDRA IBIZA a las 17h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

TAI CHIEn ASOCIACIÓN ORGÓN de 19:30h a 21h Info: 667 521 066 life.is.movement@web.de YOGA HATHAEn AGOYOGA de 20:30h a 22h Info: 659 001 493 ESTIRAMIENTO PROFUNDO&DANZA ARMÓNICAEn GALERIA ELEFANTE de 16h a 18hInfo: 606 653 415

BATUCADA BRASILEÑAEn LA NAVE a las 17:30h Info: 670 244 448 www.lanaveibiza.com

ESCUELA DE PADRESEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 636 270 796 www.masajeholisti co.net HABILIDADES SOCIALES - TALLEREn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 19h a 20:30h Info: 636 270 796 nati marquez@gmail.com

MIÉRCOLES

A A R T I | La guía sana de Ibiza

DANZA ORIENTAL TRIBALEn S’ILLA D’EN ROBINSON a las 18:30h Info: 971 390 827 info@isladerobinson.com

COSMÉTICA NATURAL - CURSOEn CENTRO CULTURAL CERVANTES de 16h a 19h Info: Centro Inf. Joven (hasta el día 18)

MASAJE HOLÍSTICO - CURSOEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net MEDITACIONES GUIADAS SEMANALESEn REIKI SALUD IBIZA de 20h a 21hInfo: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com (excepto día 4)

MEDITACIÓNEn JESÚS de 20:30h a 21:30h Info: 675 442 339 swamyvicenti n@hotmail.com

VOLUNTARIADO 4 PATASEn PERRERA SA COMA de 9h a 11:30h Info: aliciaibz@yahoo.es

M I É R c O L E S 1 1

NOCHE DE KIRTANEn CAN SHIVA a las 20h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITOEn BIENESTAR IBIZA a las 18h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

M I É R c O L E S 1 8

PRESENTACIÓN SIST.DISEÑO HUMANOEn ESCUELA DE VIDA PREM SANATHA a las 20h Info: 689 960 396 sanatha@umandesignhispania.com

M I É R c O L E S 2 5

VIVIR TU DISEÑOEn ESCUELA DE VIDA PREM SANATHA a las 20h Info: 689 960 396 sanatha@umandesignhispania.com

...MIÉRCOLES

JUEVEST O D O S L O S

J u E V E S

ADOPCIÓN 4 PATASEn PERRERA SA COMA de 17:30h a 19:30h Info: aliciaibz@yahoo.es

GIMNASIA TERAPEUTICA, RELAJACIÓN Y...En AGOYOGA de 18:30h a 20h Info: 630 426 262 www.biosomaibiza.com HATHA YOGAEn CAN SHIVA a las 8:15h, 9:30h y 17h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com

HATHA YOGAEn SARASWATI de 9:30h a 11h Info: 696 229 644 noraibiza@yahoo.com PILATES TRUE PILATESEn SARASWATI a las 20:30h Info: 669 106 964 PILATES BOSU®En PILATES & CO a las 18h Info: 690 095 599

QI GONG (CHI KUNG)En AGOYOGA de 20:15h a 21:15h Info: 634 513 418 www.qigong-ibiza.es REFLEXOTERAPIA / NATUROPATÍAEn CHANDRA IBIZA de 10h a 14h y de 17h a 20h Info: 607 619 854 chandraibiza@gmail.com

Página | 21

YANTRA - CURSOEn ANICHAS a las 19h Info: 971 335 129 / 677 232 797 www.anichas.com YOGA INTEGRALEn CENTRO HOLÍSTICO de 9:30h a 11h Info: 605 499 910 YOGA IYENGAREn CENTRO ANANTA SALUD a las 10:30h y 17h Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com YOGA PARA EMBARAZADASEn CHANDRA IBIZA a las 16:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com YOGA SIVANANDAEn CHANDRA IBIZA a las 10h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com HATHA YOGAEn AGOYOGA a las 9:45h y 15:30h Info: 676 536 052 creayogati vo@gmail.com

PILATES TERAPEUTICO CON FITBALLEn CENTRO ANANTA SALUD de 19h a 20h Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com MASAJE INFANTIL - TALLER En S’ILLA D’EN ROBINSON a las 17:30h Info: 971 390 827 info@illadenrobinson.com(excepto día 5) TALLER CREATIVO PARA NIÑOSEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 627 472 573 / 636 270 796 www.masajeholisti co.net

(PNL) PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA - CURSOEn CENTRO HOLÍSTICO Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net FLORES DE BACH - CURSO de 16h a 20h Info: suportcreati u@gmail.com

TRABAJO EXPERIENCIAL CON SUEÑOSEn CENTRO HOLÍSTICO de 19h a 21h Info: 677 594 733 www.masajeholisti co.net VOLUNTARIADO 4 PATASEn PERRERA SA COMA a las 15h y 17h Info: aliciaibz@yahoo.es

J u E V E S 1 9

SANACIÓN REIKI & SESIONES HOLÍSTICASEn ESCUELA DE VIDA PREM SANATHA a las 20h Info: 689 960 396 premsanatha@gmail.com

J u E V E S 2 6

MEDITACIÓN BUDISTAEn ECO-SAVIA de 20:30 a 21:30h Info: 971 390 619 / 629 686 173 www.meditaenibiza.org.es

INTERCAMBIO REIKI Y SESIONES HOLÍSTICASEn ESCUELA DE VIDA PREM SANATHA a las 20h Info: 689 960 396 premsanatha@gmail.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza

T O D O S L O S V I E R N E S

CARDIOLATESEn PILATES & CO a las 9h y 14h Info: 690 095 599 GIMNASIA TERAPEUTICAEn CAN SHIVA de 9:30h a 10:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com HATHA YOGAEn CHANDRA IBIZA a las 19h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com HATHA YOGAEn SARASWATI de 17:30h a 19h Info: 696 229 644 noraibiza@yahoo.com HEALINGS + BAÑO SONOROEn CASA DE LOS DUENDES de 17h a 21:30h Info: 656 898 746 www.todopuedesonar.com

PSICO-ASTROLOGÍA VIVAEn ROCA LLISA Info: 662 008 006 algobuenoviene.blogspot.com QI GONG (CHI KUNG) TERAPÉUTICOEn CAN SHIVA de 18:30h a 19:30h Info: 634 513 418 www.qigong-ibiza.es YOGA CREATIVO PARA NIÑOSEn AGOYOGA de 17:30h a 18:45h Info: 676 536 052 creayogati vo@gmail.com YOGA PARA EMBARAZADASEn CAN SHIVA de 19h a 20:15hInfo: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com YOGA SIVANANDAEn CHANDRA IBIZA a las 17h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com

DANZA CONTEMPORÁNEAEn LA NAVE de 11h a 13h Info: 620 786 975 www.lanaveibiza.com CONTACT DANCE IMPROVISACIÓNEn LA NAVE de 17h a 19h Info: 620 786 975 www.lanaveibiza.com JAM DE CONTACT DANCE IMPRO.En LA NAVE de 19h a 22h Info: 647 078 341 www.lanaveibiza.com TAI CHI & CHI KUNGEn ESPACIO SARASWATI de 20h a 21h Info: 627 780 126 AUTOESTIMA - TALLEREn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA de 18h a 19:30h Info: 636 270 796 nati marquez@gmail.com ESCUELA DE PADRESEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 636 270 796 www.masajeholisti co.net

COSMÉTICA NATURAL - CURSOEn CENTRO CULTURAL CERVANTES de 16h a 19h Info: Centro Inf. Joven (excepto día 27)

VOLUNTARIADO 4 PATASEn PERRERA SA COMA a las 9h y 11:30h Info: aliciaibz@yahoo.es

V I E R N E S 1 3

MEDITACIÓN CHAKRA CORAZÓNEn CHANDRA IBIZA de 20:30h a 22h Info: 677 595 219 www.bailaymeditaibiza.com

V I E R N E S 2 7

UNA TARDE CON LOUISE HAYEn BIENESTAR IBIZA a las 16:30h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

VIERNES

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T O D O S L O S S Á B A D O S

PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA (PNL)- CURSOEn CENTRO ANANTA SALUD Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA (PNL)- CURSOEn CENTRO HOLÍSTICO IBIZA Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net MASAJE HOLÍSTICO - CURSOEn CENTRO HOLÍSTICO Info: 971 307 395 / 627 472 573 www.masajeholisti co.net ASTROLOGÍA PSICOLÓGICA, CursoEn CA LORIEN de 18:30h a 20h Info: 630 287 598 formenteralady.clara@gmail.com

S Á B A D O 7

KUNDALINI YOGAEn PILATES IBIZA a las 11h, 13h y 16h Info: 656 624 766 siribani.k@gmail.com CONSTELACIONES FAMILIARES - FORMACIÓNEn CAN JONDAL de 10 a 20h Info: 677 321 459 / 626 869 382 www.almaluz.es CONSTELACIONES FAMILIARES - JORNADA DE PUERTAS ABIERTASEn CENTRO ANANTA de 16h a 20:30h Info: 625 115 538 / 657 191 183 CURSO DE MILAGROSEn CASA VELLA SANT JORDI a las 18h Info: 639 722 129

S Á B A D O 1 4

LAS 7 PUERTAS DEL ALMA - CURSOEn CENTRO ANANTA SALUD Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com HATHA YOGA BODYWORK - TALLEREn CAN SHIVA a las 10h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva.com CHAMANISMO CONSCIENTE - CURSOde 10h a 20h Info: 656 898 746 www.todopuedesonar.com

S Á B A D O 2 1

KUNDALINI YOGAEn PILATES IBIZA a las 11h, 13h y 16h Info: 656 624 766 siribani.k@gmail.com

CURSO DE MILAGROSEn CASA VELLA SANT JORDI a las 18h Info: 639 722 129

S Á B A D O 2 8

CONSTELACIONES FAMILIARESEn CAN JONDAL Info: 677 321 459 / 699 970 275 samantasalud@gmail.com OKUNA® REIKI NIVEL I Y IIEn BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es TERAPIA GESTALT Y CRECIMIENTO PERSONALEn ESPACIO SARASWATI de 16h a 20h Info: 639 721 902

SÁBADO

A A R T I | La guía sana de Ibiza

D O M I N G O 8

CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOSEn BIENESTAR IBIZA a las 17h y 19h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es KUNDALINI YOGAEn PILATES IBIZA a las 11h, 13h y 16h Info: 656 624 766 siribani.k@gmail.com REIKI NIVEL I - CursoEn BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www.bienestaribiza.es CONSTELACIONES FAMILIARES - FORMACIÓNEn CAN JONDAL de 10h a 15h Info: 677 321 459 / 626 869 382 www.almaluz.es

D O M I N G O 1 5

LAS 7 PUERTAS DEL ALMA - CURSOEn CENTRO ANANTA SALUD Info: 625 115 538 www.anantasalud-ibiza.com REIKI NIVEL I - CURSOEn REIKI SALUD IBIZA de 10h a 20h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com CHAMANISMO CONSCIENTE - CURSOde 10h a 20h Info: 656 898 746 www.todopuedesonar.com CIRCULO DE REIKI - TALLEREn ESPACIO SARASWATI de 11h a 13h Info: 696 229 644 noraibiza@yahoo.com

D O M I N G O 2 2

KUNDALINI YOGAEn PILATES IBIZA a las 11h, 13h y 16h Info: 656 624 766 siribani.k@gmail.com PAZ INTERIOR - TALLEREn REIKI SALUD IBIZA de 10h a 14h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

D O M I N G O 2 9

CONSTELACIONES FAMILIARESEn CAN JONDAL Info: 677 321 459 / 699 970 275 samantasalud@gmail.com

CUENCOS TIBETANOS En BIENESTAR IBIZA a las 16h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es PÉNDULO - TALLEREn BIENESTAR IBIZA a las 10h Info: 971 319 719 / 670 803 085 www.bienestaribiza.es

DOMINGO

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La guía sana

A L O J A M I E N T O

Camping LaplayaNatural MenteUn enclave mágico junto al mar para vivir en armonía con la naturaleza. En invierno yoga, meditación, deportes y excursiones para descubrir lugares energéticos de la isla. Retiros espirituales con talleres de arte, creatividad y astrología. 971 338 525 campinglaplayaibiza.com

Hotel GiramundoHostal con espíritu joven, cultural y animado pensado por viajeros para viajeros. 971 307 640 C/ Ramon Muntaner n 55, Ibiza

A S T R O L O G Í A

Liliana Lavagnino Lic.en Psicologìa. Tècnica sobre Terapia Gestàltica y Bioenergètica. Astrologìa y Tarot, recursos simbòlicos en amplia gama de fuentes para la comunicaciòn y el autoconocimiento del aquì y ahora. 662 008 006 algobuenoviene.blogspot.com

c E N T R O S

Bienestar Ibiza Centro de formación y terapias. Reiki, gemoterapia, péndulo, cuencos tibetanos, protección energética, Louise Hay, flores de bach, meditaciones, shiatsu, reflexo, tarot, chamanismo, carta astral, etc. www.bienestaribiza.es 971 319 719

Biosoma. Salud alternativa Naturopatía. Homeoterapia spagyrica (medicina tradicional de occidente). Terapias manuales. Clases de relajación y desarrollo humano. C/ canarias, 8 ibiza. Lapuertanaturista@gmail.com www.biosomaibiza.com630 426 262

Can Shiva Centro de yoga y ayurveda, diferentes clases de yoga en español, alemán e inglés, tratamientos de ayurveda. C/ Dinamarca, 2 San Antonio. 971 346 910 www.canshiva.com

AgoyogaEspacio multidisciplinar dediado al crecimiento y bienestar personal a través del Yoga (Adultos/Niños) y otras disciplinas. Disponemos de diversas salas/consultas donde poder desarrollar tu actividad. C/ Canarias, 8 Ibiza 676 536 052 creayogativo@gmail.com

Centro AnantaCentro de yoga Iyengar. Acupuntura y terapias naturales. Cursos e intensivos. C/ Ramon y Cajal 37, Sant Antoni. 625 11 55 38 anantasalud@gmail.com

Centro Holístico Ibiza Centro de psicología, masaje, formación y terapias integrales. C/Arxiduc Lluís Salvador, 10 Local Ibiza. 971 30 73 95 · 627 472 573 www.holístico-ibiza.es

Chandra IbizaCentro de yoga y terapias naturales. Mar Petschen, dipl. en Naturopatia y Nutrición; y Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. Vara de Rey 9, 1ª pl. Ibiza 607 619 854 / 653 354 264 chandraibiza@gmail.com Escuela de Vida Prem Sanatha Profesora y analista del sistema de diseño humano. Maestra de meditación y Reiki. Formada y con amplia experiéncia en diferentes técnicas y terapias alternativas. Lic. en filología. Asesora y guía humana. 689 960 396 sanatha@humandesignhispania.com

Espacio SaraswatiEspacio para Yoga, conferencias, terapias, talleres, conciertos, etc. PolÍgono 13, Santa Eulalia del Río. 696229644 noraibiza@yahoo.com

Reiki Salud IbizaCentro de Reiki y terapias complementarias. Cursos de Reiki, meditaciones y talleres. Quiromasaje, Reiki, reflexología, drenaje linfático manual y flores de bach 657 544 062 www.reikisaludibiza.com

c O M E R c I O J u S T O

EcoTendenciaProductos éticos y ecológicos para un consumo responsable. Ropa ecológica, juguetes de madera y reciclados, cosmética ecológica certificada, muebles de comercio justo y madera FSC... 93 112 58 78 www.ecotendencia.com

A A R T I | La guía sana de Ibiza

D A N Z A

Zorah Leduc - Danza Oriental La danza oriental es un arte milenario que adoraba en su origen a la diosa, lo femenino, la belleza y la ferti lidad. A quien baila le hace más bell, femenina y feliz. 661 83 43 24

D E S c A N S O

El Rincón del Descanso Ibiza-“Mejoramos su descanso, el sueño lo elige usted!!” Colchones fabricados con productos naturales 100%, la mejor tecnología para mejorar su confort. Av. España, 108 Ibiza. 971 302 028 www.elrincondeldescansoibiza.es

E D u c A c I Ó N

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