A NAGY ÖKOKALAUZ...TIPP 6 Figyelj a génmódosított alapanyagokra (GMO)! A Greenpeace összeállított egy úgynevezett GMO kisokost, mely tartalmazza azokat a hazai élelmiszergyártókat,

A NAGYÖKOKALAUZ

Avagy hogyan vezess tudatos háztartást

Készítette:Zöldpolc ökoáruház - TERMÉSZETesen jobb!

„A NAGY ÖKOKALAUZ”-ban található tartalmak nyomtatásban, vizuális vagy elektronikusformátumban való megjelenése kizárólag a Green Living Hungary Kft. előzetesengedélyével történhet.

A NAGY ÖKOKALAUZ - Tartalomjegyzék

Tartalomjegyzék

TartalomjegyzékTartalomjegyzék....................................................................................2Bevezető...............................................................................................4Táplálkozás és vásárlás...........................................................................5

TIPP 1 Divatos szavak, melyeket az élelmiszer gyártók használnak.............5TIPP 2 Hogyan trükköznek a pékségek?..................................................5TIPP 3 A „Light” termékek valóban egészségesebbek?..............................6TIPP 4 Vigyázz a „cukor nélkül” felirattal!................................................6TIPP 5 Valóban jobb a „csökkentett XYZ tartalmú termék?........................6TIPP 6 Figyelj a génmódosított alapanyagokra (GMO)!..............................7TIPP 7 Azok a fránya „E”-k – Élelmiszer-adalékanyagok............................7TIPP 8 Hol kaphatók friss bio zöldségek és gyümölcsök?...........................8TIPP 9 Hazai, Te drága.........................................................................8TIPP 10 Mit mesél a vonalkód és a származási hely?.................................9TIPP 11 Mit árulnak el a tojáson található számok?..................................9

Mosás és takarítás................................................................................11TIPP 1 Környezetbarát anyagok mosáshoz, takarításhoz..........................11TIPP 2 Hogyan távolíts el makacs foltokat természetesen?.......................12TIPP 3 Bútoraidat vegyszerek nélkül is ápolhatod. Tudd meg hogyan!.......13TIPP 4 Öko praktikák tisztításra és fertőtlenítésre...................................14TIPP 5 Tudj meg többet a tisztítószerek veszélyességi besorolásáról!........14TIPP 6 Milyen vegyületekkel tisztítanak a hagyományos mosószerek?.......16

Szépség és higiénia...............................................................................18TIPP 1 Szépítő természet! Szépségápoló receptek natúr alapanyagokból....18TIPP 2 Tudj meg többet a csomagoláson található öko minősítésekről!......19TIPP 3 A 10 legkárosabb kozmetikai összetevők listája............................21

Hulladékgyűjtés....................................................................................24TIPP 1 Hol találhatók hulladékgyűjtő szigetek a fővárosban?....................24TIPP 2 Mit dobhatsz a budapesti hulladékgyűjtő konténerekbe?................24TIPP 3 Budapesten házhoz megy a szelektív hulladékgyűjtés...................26TIPP 4 Mi számít veszélyes hulladéknak és hova vihetjük?.......................26TIPP 5 Élet hulladék nélkül? Lehetséges!...............................................27TIPP 6 Mi lehet a használt ruhák sorsa?................................................28

Otthon és kert......................................................................................29TIPP 1 Mit lehet és mit nem lehet beletenni a komposzt ládába?...............29TIPP 2 Közösségi kertészkedés – kert nélküli is termelhetsz.....................29TIPP 3 Hogyan használd ki a vegyes növényi kultúrák előnyeit?................30TIPP 4 PET palack újrahaszonosítási ötletek a kertbe..............................31TIPP 5 Vegyszermentes rovarvédelem – tippek, trükkök..........................31

www.zoldpolc.hu 1/55

http://www.zoldpolc.hu/

A NAGY ÖKOKALAUZ - Tartalomjegyzék

TIPP 7 Mi a különbség az alternatív épületek között?..............................33Közlekedés..........................................................................................37

TIPP 1 A környezettudatos autóvezetés lépései......................................37TIPP 2 Milyen kerékpártartozékok kötelezőek biciklizés közben?...............38TIPP 3 Az autóhasználat környezetkímélőbb megoldásai..........................38TIPP 4 A túrázás tízparancsolata..........................................................39

Gyógyítás és egészség..........................................................................41TIPP 1 Mire jó a homoktövis?..............................................................41TIPP 2 Mire jó a máriatövis?................................................................41TIPP 4 Természetes antibiotikumok......................................................42TIPP 5 Gyógyíts illattal – a főbb illóolajok hatásai...................................43TIPP 6 Mire figyeljünk illóolaj vásárláskor?............................................44TIPP 7 Gyógynövény kalauz – a gyógyító természet?..............................45



A NAGY ÖKOKALAUZ - Bevezető

BevezetőFoglalkoztat az egészséges életmód? Szeretnéd elkerülni a hagyományostermékekben lévő mérgező anyagokat? Úgy szeretnéd tisztán tartani alakásodat, hogy az a legkevésbé veszélyeztesse saját és gyermekeidegészségét vagy a környezetet? Vagy csak szeretnél tudatosabb fogyasztóváválni?

Bármi is legyen az oka, hogy keresed a környezetbarát és természetestermékeket, „A NAGY ÖKOKALAUZ” Neked való! Ez az egyedülállóan átfogótudásanyag a mindennapi életed különböző területeire szolgáltat rendkívülhasznos ötleteket és információkat. Összegyűjtöttük és rendszereztük atémához kapcsolódó legfontosabb tudnivalókat, gyakorlati tanácsokat,melyeket azonnal hasznosíthatsz. Olyan kérdésekre fogsz választ kapni,melyek már sokszor felmerültek benned, csak nem tudtad rájuk a választ,vagy csak nem volt időd utána olvasni. Ígérjük, hogy a végére tudatosabbdöntéseket fogsz hozni! :)

Tarts velünk! Vágj bele az olvasásba, és meglátod, hogy sok újdonságotmutatunk majd Neked még akkor is, ha jártas vagy a témában. Ha csak 10perced van, akkor válaszd ki a neked leginkább tetsző fejezetet. A lényeg,hogy kezdj hozzá!

Tudásanyagunkat a visszajelzésed alapján tudjuk még jobbá tenni.

Kérjük, oszd meg velünk véleményed e-mailben vagy telefonon!E-mail cím: [email protected] Tel.: +36-20-265-6777


http://www.zoldpolc.hu/mailto:[email protected]

A NAGY ÖKOKALAUZ - Táplálkozás és vásárlás

Táplálkozás és vásárlásTIPP 1 Divatos szavak, melyeket az élelmiszer gyártók használnak.

Sok gyártó előszeretettel használja a következő szavakat (leginkább sajnosmegtévesztés céljából): organikus, natúr, reform, alternatív, ökológiai,természetes. Érdemes tüzetesebben is megvizsgálni ezeket a termékeket, mertelőfordul, hogy semmiben sem különböznek az átlagos élelmiszerektől.

Keresd a „bio” szót, de csakis a termék megnevezésében, mertMagyarországon a bio szót csak akkor tüntethetik fel az élelmiszercsomagolásán, ha az összetevők legalább 95%-a biogazdálkodásból származik.Ha a „bio” szó csak a márkanévben szerepel vagy esetleg a forgalmazónevében, akkor az nem jelent semmit. Minden ellenőrzött biotermékenszerepelnie kell a HU-ÖKO-01 vagy HU-ÖKO-02 jelölésnek.

A Biokontroll Hungária Kft. vagy a Hungária Öko Garancia Kft. bocsátja ki azehhez kapcsolódó tanúsítványokat. Ennek megszerzéséhez három évigfolyamatosan kell teljesíteni az Európai Uniós, illetve néhány területen mégannál is szigorúbb előírásokat a használható növényvédő szerekre, atrágyázásra, a talajvédelem miatt előírt vetésforgóra, az állatoktakarmányozására és tartási körülményeire vonatkozóan. A három év lejártaelőtt csak "átállási termékként" hozhatók forgalomba az élelmiszerek. Azelőírásokat a termelés helyén ellenőrzik, de a tanúsítást végző szervezet apolcokon lévő termékekből is vehet szúrópróbaszerűen mintát.

Van olyan termék is, amely csak részben áll bio összetevőkből. Ha azösszetevők 70-94 százaléka származik biogazdálkodásból, akkor eztjellemzően csillaggal külön jelölik az összetevők listájánál. Az összetett (értsdsok összetevőjű) élelmiszerek esetén , nem egyszerű tartani a 95%-ot, szóvalvizsgáljátok meg alaposan a terméket vásárlás előtt.

A „bio” szón kívüli jól hangzó, de semmitmondó szavakat a gyártók sajnos szabadon használhatják, hogy befolyásoljanak Téged. Ne dőlj be nekik!

TIPP 2 Hogyan trükköznek a pékségek?A pékek ezekkel a szavakkal csábítanak bennünket kenyérvásárlás esetén:korpás, rozsos, sokmagvas, félbarna, barna, teljes kiőrlésű. A megnevezésmögött viszont trükközés is állhat, így itt sem árt óvatosan választani atermékek közül, és tisztában lenni néhány dologgal. Ha például „teljeskiőrlésű” kenyeret látsz, akkor vizsgáld meg az összetevőket. Lehet, hogytartalmaz valamennyi teljes kiőrlésű lisztet is, de túlnyomórészt még állhat




sima fehér lisztből.

A „barna kenyér” is jól hangzik , de ez csak a kenyér színére utal, amit malátavagy karamell hozzáadásával is el lehet érni. Ettől pedig biztosan nem válikegészségesebbé, csak többet fogunk fizetni a színezett kenyérért. A „korpáskenyér” jellemzően magasabb rosttartalommal rendelkezik, de készülhet attólmég fehér lisztből.

A „félbarna kenyér” azt jelenti, hogy kb. 85% fehér búzalisztből és 15%rozslisztből készül. A „rozsos kenyér” a búzaliszt mellett 15-40% rozslisztettartalmaz. „Rozskenyér”-ről pedig akkor beszélhetünk, ha a rozsliszt aránya40% fölé emelkedik.

TIPP 3 A „Light” termékek valóban egészségesebbek?Szintén gyakran használt szó, ami sok embert megtéveszt. Utalhat csökkentettzsír- vagy cukortartalomra, esetleg cukormentességre is, de ezek nem mindenesetben jelentik azt, hogy egyben egészségesebbek, vagy diétásak lennének. Atejtermékeknél a „sovány” felirat azt jelenti, hogy csökkentett zsírtartalmútejből készítették. Sajtoknál a „sovány” 10% alatti, a „zsírszegény” pedig 10-25% zsírtartalmat jelent.

TIPP 4 Vigyázz a „cukor nélkül” felirattal!A „cukor nélkül” felirattal is vigyáznod kell, mivel ez csak azt jelenti, hogycukor hozzáadása nélkül készült, de nem feltétlenül jelenti azt, hogy nincsbenne cukor. Gondolj csak bele, hogy magában az alapanyagban is lehetcukor, vagy lehet magas a szénhidrát, vagy energiatartalma. Az „édesítőszerrelkészült” felirat is becsapós lehet. Nem árt tudnod, hogy ez csak egy dolgotjelent biztosan: hogy tettek bele édesítőszert is. Önmagában tehát nem jelentiazt, hogy cukorbetegeknek vagy fogyni vágyóknak jó választás. Gyakran acukor és az édesítőszer együtt szerepel egy termékben.

TIPP 5 Valóban jobb a „csökkentett XYZ tartalmú termék?Hányszor láttál már ilyet egy reklámban vagy csomagoláson? Szerintünkbiztosan nagyon sokszor. A becsapás talán nem esik le rögtön mindenkinek, defigyeljétek meg, hogy a „csökkentett cukortartalom”, a „csökkentettkalóriatartalom” és a „csökkentett zsírtartalom” sok esetben be vancsillagozva. De vajon miért?

Hát azért, mert csak azt jelenti, hogy az előző termékükhöz képest kevesebbbenne az, amit reklámoznak. Változtattak az összetevőkön egy keveset, hogy




a marketingesek reklámozhassák: ez a termék egészségesebb! Pedig ezgyakran nincs így, de ha elégszer halljuk, akkor néha el is hisszük. Szerintedegy keksz egészségesebb, ha 35 gramm cukor helyett 30 gramm van csakbenne? Ugye, hogy nem?! :)

TIPP 6 Figyelj a génmódosított alapanyagokra (GMO)!

A Greenpeace összeállított egy úgynevezett GMO kisokost, mely tartalmazzaazokat a hazai élelmiszergyártókat, akik vállalták, hogy nem használnakgénmódosított alapanyagokat. Jelenleg az alábbi négy növény génmódosítotttermesztése engedélyezett: szója, kukorica, repce, gyapot. Így az ezekbőlkészült élelmiszerek fokozottan veszélyesek. Hazánkban például a szója 75%-agénmódosított alapanyagból készült. Ilyen alapanyagoknál kiemelten fontos abio terméket keresni, mert az garantáltan nem génmódosított.

A GMO kisokos legfrissebb változatát itt töltheted le:http://www.gmokisokos.hu/

TIPP 7 Azok a fránya „E”-k – Élelmiszer-adalékanyagok

Európában több, mint 300 élelmiszer-adalékanyagot engedélyeznek, ezeket E-számmal jelölik. Az adalékanyagoknak a szervezetünkbe vitt mennyiségétcsökkenthetjük, vagy minimális szinten tarthatjuk , ha például magunk főzünkfriss alapanyagokból. A legtöbb adalékanyag az előre elkészített, úgynevezettinstant ételekben van (pl. levesporokban, színezett édességekben, habosdesszertekben, instant főételekben).

A szám alapján rögtön megállapíthatod az összetevő típusát:

• Színezőanyagok E100-180• Tartósítószerek E200-298• Antioxidánsok és savanyúságot szabályzó összetevők E300-385• Térfogatnövelők és a nedvességet szabályozó anyagok E400-586• Ízfokozók E620-650• Édesítőszerek E900-1520

Ártalmatlan adalékok (E-): 100 101 103 104 105 111 121 122 126 130 132140 151 160 161 162 163 170 174 175 180 181 200 201 202 203 236 237238 260 261 262 263 270 280 281 282 290 300 301 303 305 306 308 309322 325 326 327 331 332 333 334 335 336 420 421 422 440 471 472 473474 475 480

Gyanús adalékok (E-): 125 141 150 153 171 172 173 240 241 477


http://www.zoldpolc.hu/http://www.gmokisokos.hu/


Veszélyes adalékok (E-): 102 110 120 124

Egészségkárosító adalékok (E-):Bélpanaszok: 220 221 222 224Emésztési zavarok: 163 338 339 340 341 407 450 461 465 466Bőrbetegségek: 230 231 232 233B12-vitamin károsítása: 200Koleszterin károsítása: 320 321Szájpenész, szájgyulladás: 330Magas koncentráció esetén felboríthatja a száj védekezési mechanizmusát.Legveszélyeztetetebb termékek: cukros üdítők, citromaroma, mustár,rákkonzerv, dobozos gomba, stb

Rákkeltő adalékok (E-): 123 131 142 210 211 213 214 215 216 217 239

Az adalékanyagok besorolásának forrása (Természetgyógyászok Szövetsége):http://www.termeszetgyogy.hu/elelmiszer-adalekok.htmlAz adalékanyagok összesített listája:http://mek.oszk.hu/01200/01215/html/e-tab1.htmTovábbi hasznos információk az élelmiszer adalékanyagokról:http://tudatosvasarlo.hu/cikk/gyakori-kerdesek-elelmiszer-adalekanyagokrol

TIPP 8 Hol kaphatók friss bio zöldségek és gyümölcsök?

Biopiacok listája: http://naturportal.hu/biopiacok

TIPP 9 Hazai, Te drága

Ne hagyd, hogy a csomagoláson szereplő magyar zászló becsapjon, és negondold azt, hogy a régi hazai márkák Magyarországon készülnek. Ma divatosazt hangsúlyozni, hogy egy termék magyar, pedig sajnos gyakran akereskedő/gyártó fogalmai a magyarról nem igazán egyeznek azzal, amit miannak gondolunk. Az emberek többsége a magyar terméket úgy értelmezi,hogy Magyarországon gyártják és csomagolják. A cégek ezzel is trükköznek, éssajnos megtehetik, mert jelenleg nincs erre vonatkozólag egységesszabályozás. A magyar termék tehát tágabb értelmezésben lehet külföldöngyártott, de hazánkban csomagolt termék is.

Jó jel, ha a csomagoláson megtalálod Magyarországot származási helyként. Hapéldául a Zöldpolc ökoáruházban találsz egy magyar termék feliratot a termékoldalon, akkor biztos lehetsz abban, hogy azt itthon gyártották éscsomagolták. Mi minden, általunk forgalmazott terméket átvizsgálunk ilyenszempontból is.


http://www.zoldpolc.hu/http://naturportal.hu/biopiacokhttp://tudatosvasarlo.hu/cikk/gyakori-kerdesek-elelmiszer-adalekanyagokrolhttp://mek.oszk.hu/01200/01215/html/e-tab1.htmhttp://www.termeszetgyogy.hu/elelmiszer-adalekok.html


TIPP 10 Mit mesél a vonalkód és a származási hely?

Ha nem tudsz semmit egy adott termékről, akkor 100%-os biztonsággalnagyon nehéz megállapítanod a csomagolása alapján, hogy aztMagyarországon állították-e elő. Olvass tovább és megtudod, hogy miért.

Sokan azt hiszik, hogy az a termék, melynek avonalkódja 599-ös számmal kezdődik, magyartermék. Sajnos le kell, hogy romboljuk ezt a régebbóta fennálló mítoszt, mert ez NEM ÍGY VAN! Egygyártó akkor tehet 599 kezdetű vonalkódot atermékeire, ha az előállító cég be van jegyezveMagyarországon. Az 599-es vonalkódot használócégek egy része csak importőr, és ha igényelnekegyedi vonalkódot, akkor azt használhatják azimport termék csomagolásán is!

A származási hely pontosabb képet ad a termék eredetéről, de sajnos ez semgarancia a helyes gyártási hely beazonosítására. Egyes termékekenszármazási helyként csak annyit tüntetnek fel, hogy „EU”. Egy tudatosvásárlónak, aki figyelembe veszi a termék által megtett utat is, ez nem eléginformáció.

Ha elválik a forgalmazás és gyártás helyszíne, azzal nehezebb követni atermék útját. Példaként szinte bármelyik multit felhozhatnánk, akik a gyártástjellemzően Kínában valósítják meg, de a cég székhelye más országbantalálható. Az emberek többsége pedig a cég székhelyének országávalazonosítja a terméket. Gyakran a cég marketing tevékenysége még rá is erősíterre. Sajnos ismerünk olyan magyar „zöld” vállalkozást, akik a Kínábangyártott termékeket más országból származónak tüntetnek fel mind a mainapig.

TIPP 11 Mit árulnak el a tojáson található számok?

Magyarországon 4 millió tojótyúkot tartanak intenzív ipari körülmények között.A ketrecekben 1 négyzetméteren 18 madár él, tehát egy tyúknak alig egy A/4-es lapnyi terület jut. A rossz életkörülmények miatt lábuk elcsökevényesedik,tollazatuk hiányossá válik, csontozatuk legyengül. Kevesen tudjuk viszont,hogy a tyúkok tartásformáját jelölik a tojáson. Tehát, ha nem szeretnédtámogatni az állatokra nézve hátrányos életkörülményeket, akkor csak megkell vizsgálnod a tojás tetejét.




A tojáshéjon szerepelő kód első számjegyét kell figyelned, ami lehet: 0, 1, 2vagy 3. Ezek mind a tartásformát jelzik. A 0 biotartású, az 1 szabad tartású, a2 mélyalmos tartású tojótyúkra utal. Ezeknél a tartásformáknál tekintettelvannak az állatok jólétére is. A 3-as jelöli a fent leírt ipari körülmények közötttartott tyúkok tojásait. Vásárlásnál legyél körültekintő, ne támogasd a ketrecestartást! Ha van lehetőséged, vásárolj falusi, tanyasi tojást.



A NAGY ÖKOKALAUZ - Mosás és takarítás

Mosás és takarításTIPP 1 Környezetbarát anyagok mosáshoz, takarításhoz

Mosódió: Ez a lenyűgöző kis növényi héj saponint tartalmaz, amelyetjellemzően a ruhák mosására használhatsz. Hogyan működik? A mosódió héjsaponin tartalma kioldódik, amikor vízzel találkozik. A saponin felületaktívanyagként hat. Megtöri a víz felületi feszültségét, és segít a szennyeződés ésaz olajos foltok eltávolításában. Kis vászonzsákba téve 5 egész diót 2-3 mosáserejéig is használhatunk, esetleg mosószódát vagy szódabikarbónáthozzáadva.

További információk:http://www.zoldpolc.hu/905-mosodio/190-mosodio-hej-sapos-500g

Szódabikarbóna: Egy rendkívül sokoldalú szer. A lakás tisztítására ésszagtalanítására használható. A hűtőben semlegesíti az illatokat.Tisztítószerekhez keverve növeli azok erejét, az ezüst ékszereket fényessévarázsolja, feloldja a kávé és tea okozta elszíneződéseket. Mosásnál amosószerhez adagolva frissebbek lesznek a ruhák. Kisebb tűz esetén azonnalitűzoltásra is alkalmas. Szódabikarbónás, nedves szivaccsal zsírtalaníthatod abútorokat. Étkezési minőségű szódabikarbóna gyomorpanaszokra, lúgosításrais használható. Fürdőgolyó vagy hintőpor alapanyaga is lehet.

További információk:http://www.zoldpolc.hu/1048-furdoszoba-es-wc/791-szodabikarbona-500g

Citrom: Fehérítésre, fertőtlenítésre, zsírtalanításra egyaránt használhatod, sőtlakásodat illatosabbá és baktériummentessé is teszi. Facsarj ki egy citromot,majd kétszer annyi vízzel keverve öntsd egy szórófejes flakonba!. Töröld átvele azokat az eszközöket, amelyeket gyakran használsz. Ha a levegőbe isspriccelsz belőle, lakásod friss, illatos és baktériummentes lesz.

Ecet: Fertőtlenítő, zsíroldó és vízkőoldó hatása miatt remek tisztítószer.Csapok és a mosogató vízkőoldására kiválóan alkalmas. Tömény formában(10-, 20%-os) öntsük a tisztítani kívánt felületre, hagyjuk hatni pár percig,majd öblítsük le! Vízzel hígítva csillogóvá varázsolhatod vele ablakaidat éstükreidet. Edények tisztítására is használhatod, így mosogatáshoz, vagy akár amosogatógépben is alkalmazható. Szódabikarbónával kombinálva remeklefolyó tisztító.

Kávézacc: Kis zacskóba töltve szagtalanítóként szolgál, de használhatodsúrolószerként is. Csersavtartalmának köszönhetően feloldja a makacs


http://www.zoldpolc.hu/http://www.zoldpolc.hu/1048-furdoszoba-es-wc/791-szodabikarbona-500ghttp://www.zoldpolc.hu/905-mosodio/190-mosodio-hej-sapos-500g


szennyeződéseket, ezért a sütő tisztítására is alkalmas.

Citromsav: Gyenge természetes sav. Vizes oldata enyhén fehérítő hatású,fémek tisztítására különösen alkalmas, eltávolítja a vízkövet vagy arozsdafoltot is. Előnye, hogy nem mérgező, és az ecettel szemben szagtalan is.

További információk:http://www.zoldpolc.hu/1048-furdoszoba-es-wc/188-citromsav-500g

Mosószóda: A nátrium-karbonátot, azaz a mosószódát sós víz és mészkőkeverékéből, szemcsés formában állítják elő. Környezetbarát tisztítószer.Kiváló tulajdonságai miatt a háztartás szinte minden területén bevethetjük. Aruhákat csak mosószódával is kimoshatod, bár mosódióval kombinálva jobbtisztító hatást tudsz elérni. Mosogatásnál a ráégett zsírfoltok eltávolításához isbevetheted, de alkalmas általános felülettisztításhoz, makacs szennyeződésekeltüntetésére is.

További információk:http://www.zoldpolc.hu/906-kornyezetbarat-mosas/191-mososzoda-1kg

TIPP 2 Hogyan távolíts el makacs foltokat természetesen?Bogyós gyümölcs folt: A ruhát a lehető leghamarabb tejbe vagy savóba kelláztatni. Akkor is kijön a folt, ha szappanos vízben mosod, majd bedörzsölödcitromlével, ezután kiöblíted.

Fehérbor folt: Frissen lecseppentett fehérbor szódavizes átöblítéssel hamareltávolítható.

Vörösbor folt: Szórd be bőségesen sóval! Ezután csepegtess rá citromlevet,majd néhány óra múlva hideg vízben mosd ki az anyagot!

Viaszfolt: Tedd a ruhadarabot a mélyhűtőbe kb. 2 órára. Ezt követően könnyenleszedheted a viaszt. Más módszer: tegyél a foltra papírzsebkendőt, majdlangyos vasalót helyezz rá! Miután a zsebkendő felszívta a viaszt, mosd ki aruhát.

Fűfolt: Többszöri glicerines dörzsöléssel lehet kitisztítani.

Rágógumi: Helyezd a ruhát egy műanyag zacskóba, és tedd be a mélyhűtőbe!A szennyeződés nagyjából fél óra múlva könnyedén kidörzsölhető.

Illatszerek maradványa: Dörzsöld be glicerinnel, majd hagyd állni 3-4 órát. Eztkövetően mosd ki hideg vízben.


http://www.zoldpolc.hu/http://www.zoldpolc.hu/906-kornyezetbarat-mosas/191-mososzoda-1kghttp://www.zoldpolc.hu/1048-furdoszoba-es-wc/188-citromsav-500g


Izzadságszagú ruhadarab: Áztasd be langyos vízbe, amelybe előzőleg helyezzegy csésze ecetet, vagy egy maroknyi szódabikarbónát.

Kávéfolt: Tojássárgájával kevert langyos vízzel dörzsöld meg. Az is jó módszer,ha először hideg vízzel, azután ecettel mosod ki, majd kiöblíted a ruhát.

Mustárfolt: Glicerines ronggyal dörzsöld át, majd hagyd állni néhány órát,azután mosd ki szappannal és hideg vízzel.

Rozsdafolt: A ruhát áztasd savanyú tejben vagy citromlében, dörzsöld besóval, majd tedd ki a tűző napra száradni, és csak ezután mosd ki.

Rúzsfolt: Hideg tejszínnel vagy főzőmargarinnal dörzsöld be, majdmosószódával mosd ki.

Vérfolt: A ruhát hideg, sós vízben áztasd tíz percen keresztül, majd mosd kiszappannal.

Minden típusú folt: A napsütés csodákra képes. Ha minden módszer csődötmondott, akkor a foltot elhalványíthatod egy kis napfénnyel. Tedd ki a foltosruhát a napra

TIPP 3 Bútoraidat vegyszerek nélkül is ápolhatod. Tudd meg hogyan!

Méhviaszos bútorápoló: A legérzékenyebb világos bútorok fafelületeinekápolásában is segít a méhviasz. Gőz fölött olvassz meg 10 gramm méhviasz és100 ml szójaolaj keverékét, majd jól keverd össze habverővel. Az ápolás utánmegmaradt massza jól zárható tégelyben akár fél évig is eláll.

Érzékeny bútorok ápolása: Pácolt fafelületek ápolásakor 3 dl lenmagolaj és 1teáskanál só keverékéből pár cseppet dörzsölj szét egy gyapjúdarabsegítségével. Kíméletes ápolást nyújt még, ha 1 liter vízben fél dkg búzakorpátfelfőzöl, átszűröd, és ezzel kezeled a bútort.

Hatásos karcmentesítés: Rendszeres bútorápolással láthatatlanná tehetjük azapró karcolások nyomait. Világos fára használj egy teáskanál ecetet és egyteáskanál olajat, sötét bútoroknál pedig vörösbor és olaj hasonló arányúkeverékét. A diófa bútorok karca megfelezett dióbéllel eltüntethető.




Bútorszövet tisztítása: Nincs olyan folt, amelyet ne tüntethetnél el valamilyenházi praktikával. A vörösbor foltot szórd be bőségesen sóval, csöpögtess rácitromlevet, és mosd át vízzel. A kávéfoltra tegyél tojássárgájából és kevésvízből álló keveréket néhány percre.

TIPP 4 Öko praktikák tisztításra és fertőtlenítésre

Otthoni lefolyótisztítása: A legagresszívebb és egészségünkre legkárosabb boltitisztítószerek közé tartoznak a lefolyótisztítók. Szelídebb, de hatásos módszer,ha az eldugult lefolyóba szódabikarbónát teszel, majd ecetet öntesz rá, végül ahabzás után forró vízzel leöntöd.

Tűzhelytisztítás: Szódabikarbóna vagy mosószóda és víz keverékéből készítettpasztát használhatsz. Kifizetődő a megelőzés is: ne hagyd ráégni a kifröccsentételmaradékot, hanem minden sütés-főzés után töröld át!

Mosogatás: 5 liter forró vízben feloldott egy evőkanál mosószóda eltávolítja azedényekről a zsiradékot, az égett foltokat. Alumínium edényeket ne moss vele.Az üvegedényeket elmosás után ecetes vízzel ajánlatos leöblíteni, különbenfoltosan szárad.

Penész ellen: Ecet és víz fele-fele arányú keveréke szinte minden penészesfelületre használható. Ha vastagabb a penészréteg, permetezzél tömény (10-,20%-os) ecetet a felületre, és hagyd hatni pár napig. Az elpusztult penészmaradékát szappanos vízzel távolíthatod el.

Ecetes víz, újságpapír: Régen is bevált, és még ma is működikablaktisztításhoz. Kezdd a folyamatot szappanos vizes lemosással, utána töröldát ecetes vízzel, végül újságpapírral töröld szárazra. Még hatásosabb, ha aforró ecetes vízhez egy kanál kukoricalisztet is keversz.

Szagtalanító szódabikarbóna: Tarts egy nyitott zacskó szódabikarbónát ahűtőszekrényben a kellemetlen szagok megszüntetésére. Használhatod ahálószobában az ágy felfrissítéséhez is. Szórj a matracra szódabikarbónát,hagyd állni rajta, majd porszívózd fel.

TIPP 5 Tudj meg többet a tisztítószerek veszélyességi besorolásáról!

A Magyarországon forgalomba hozott vegyi anyagok (pl. tisztítószerek) eseténaz alábbi úgynevezett GLS/CLP veszélyességi besorolás piktogramokkaltalálkozhatsz:




Környezetkárosító anyag Maró-korrozív anyag Gáz nyomás alatt

Robbanásveszély Tűzveszély Egészségkárosító anyag

Oxidáló anyag Mérgező anyag Figyelmeztetés

A fenti piktogramok többségével szerintünk nem fogtok találkozni. Viszont atisztítószerek esetében sajnos gyakori jel a „Környezetkárosító anyag”, de aleggyakoribb a „Figyelmeztetés” jel. Ritka az olyan tisztítószer, amin neszerepelne a felkiáltó jel. Akkor se ijedj meg, ha ezt környezetbarátnakmondott anyagon látod. A citromsav és a mosószóda is rendelkezikfigyelmeztető jelzéssel. Ez a jelzés több mindent jelenthet. A pontosjelentéséről a biztonsági adatlap és a címke ad pontosabb tájékoztatást.

Példa a „Figyelmeztetés” jel jelentésére: szembe kerülve ártalmas, bőrrekerülve ártalmas, lenyelve ártalmas.




TIPP 6 Milyen vegyületekkel tisztítanak a hagyományos mosószerek?

Enzimekkel: Az enzimek feldarabolják a szennyeződéseket, elősegítve, hogy azösszetevők eltávolítsák azokat a textíliából. A proteázok a vér-, fű-, húslé- ésgyümölcsfoltokat bontják le. A lipázok a zsírok, olajok eltávolításábanhatékonyak, a keményítőbontó amilázok pedig a csokoládé és fagylalt nyomaittüntetik el ruháinkból. A mosóporhoz adagolt celluláz a szövet bolyhainakmikroszálait bontja le, így a ruha tapintása puhább lesz. Az alkalmazottenzimek 40-50°C-on a leghatékonyabbak, e fölött általában elbomlanak, ezértjó, ha tudod, hogy az enzimeket tartalmazó mosószereket ennél magasabbhőfokon felesleges használni.

Felületaktív anyagokkal: A felületaktív anyagok (tenzidek) a szennyeződésektextíliáról való leválasztásáért felelősek, azáltal, hogy egyszerre több, eltérőtulajdonságú felülethez tapadnak, vagyis a vízhez és a vizet taszítószennyeződéshez.

Fehérítővel: Általában kétféle fehérítő található a mosószerekben: Oxidatívfehérítőszerként a mosóporokban leggyakrabban nátrium-perborátothasználnak, amelynek fehérítő hatása 60°C felett érvényesül a legjobban. Abelőlük felszabaduló oxigén roncsolja a vér-, bor-, és gyümölcsfoltokat,elpusztítja a kórokozókat, tehát fertőtlenít is.

Az optikai fehérítők szerves vegyületek, amelyek a színezékekhez hasonlóanmegkötődnek a textílián. Elnyelik az ibolyántúli sugárzást, és kék fénytbocsátanak ki, ezzel kioltják a fehérneműk sárgás színárnyalatát (persze eznincs összefüggésben a tisztasággal).

Színvédő anyagokkal: A színes ruhákhoz készült mosóporokba színvédőanyagokat is tesznek, ezek különböző kémiai anyagok keverékei.

Vízlágyító komponenssel: Minden mosószer tartalmaz vízlágyítókat, vagyis avíz keménységét csökkentő anyagokat (főleg foszfátokat), mert a keményvízben nem működnek megfelelően a felületaktív anyagok.

Egyéb anyagokkal: Tartalmaznak továbbá bizonyos segédanyagokat, amelyekakadályozzák a túlzott mértékű habképződést, elősegítik a szennylebegtetéstés szintetikusan vagy természetesen illatosítanak.

Hatásai: Ezek az anyagok nyomokban benne maradnak a ruhákban, éskülönösen az allergiások, ekcémások, érzékeny bőrűek (kisgyermekek!)számára a tüneteik rosszabbodását okozhatják, sőt sokszor az allergiát maguk




a vegyi anyagok váltják ki.

Nem beszéltünk még a hagyományos mosószerek környezetkárosító hatásáról.A vízlágyítás céljából a mosóporba adagolt foszfát a természetes vizekbennöveli a tápanyag kínálatot. A megszaporodott vízi növények elfogyasztják avízben oldott oxigént, melynek következtében oxigénhiány alakul ki. A víziélőlények elpusztulnak, az élőhely gyorsan erodálódik (eutrofizáció).



A NAGY ÖKOKALAUZ - Szépség és higiénia

Szépség és higiéniaTIPP 1 Szépítő természet! Szépségápoló receptek natúr alapanyagokból.

Számtalan természetben megtalálható növény van, melyek kiválóanalkalmasak szépségápolásra. Nézz szét a házad táján! Íme néhány egyszerű éstermészetes kozmetikum recept:

Testradír: Csak egy kis durvább szemű tengeri só és jobb minőségű olívaolajkell hozzá. Keverd össze őket kenhető állagúvá és körkörös mozdulattaldörzsöld vele végig az egész tested, különösen a térdekre, talpakra és akiszáradásra hajlamos könyöködre figyelj oda. Ezután öblítsd le vízzel a bőröd.

Szeplő és májfolt ellen: Nyári szeplőket és májfoltokat szépen halványítja akövirózsa levelében található sűrű nedv. Csak 1-2 levélből kell kipréselni anedvet és ezzel bekenni a szeplők területét. 10 perc után töröld le nedvesruhával. Ezt hetente 2-3 alkalommal ismételd meg.

Testápoló olaj: Testápoló krém helyett melegíts fel egy kis extra szűzolívaolajat, vagy valamilyen más hidegen sajtolt jó minőségű olajat, cseppentsbele pár csepp illóolajat, és masszírozd be. Bársonyos lesz a bőröd, a pórusoknem tömődnek el, és az öregedést is gátolja.

Házi testradír: Fél csészényi tengeri sóból, ugyanannyi mandula- vagyolívaolajból, illetve fél teáskanál citromléből csodás testradírt készíthetsz,amely természetes gyümölcssav-tartalmánál fogva a sószemcsékkel együttkíméletesen megszabadít az elhalt hámsejtektől.

Fogkrém házilag: Hozzávalók: Növényi glicerin, étkezési szódabikarbóna,Himalája só, fehér agyag, választott illóolaj, propolisz. Elkészítés: keverj össze3 kiskanál szódabikarbonát 3 kiskanál agyaggal és 1 kiskanál nagyon finomraőrölt sóval. Adj hozzá 3-4 kiskanál glicerint és 30 csepp alkoholban oldottpropoliszt. Dolgozd ezeket az anyagokat pasztává, majd a végén tegyél hozzá9 csepp illóolajat kedved szerint.

Bőrbarát sminklemosó: Ha fested magad, a bőröd egészségénekmegtartásához elengedhetetlen, hogy elalvás előtt lemosd a sminket. Drága,adalékanyagokkal dúsított krémek és lemosók helyett fél csésze vízből, egyevőkanál könnymentes babasamponból és 1/4 evőkanál olívaolajból szuperhatékony tisztítószert készíthetsz. Tartsd jól zárható flakonban vagy üvegben!




Hajápoló olaj: Sötét hajúaknak: Melegíts fel egy kis kókuszzsírt gőzfürdőbenvagy a mikrohullámú sütőben, és adj hozzá két-három milliliter rozmaringolajat. Masszírozd a fejbőrödbe, tegyél belőle a hajvégekre is. Ha túl híg azápoló massza, turmixolj bele egy kis avokádót, és úgy vidd fel a hajadra.Világos hajúaknak: Ricinusolaj, tojássárgája és élesztő - Keverj össze egyborsónyi élesztőt egy tojássárgájával és két evőkanál ricinusolajjal. Ezt apakolást akár egész éjjel fent hagyhatod a hajadon.

TIPP 2 Tudj meg többet a csomagoláson található öko minősítésekről!

Vajon mit jelentenek a termékek csomagolásán feltüntetett logók,piktogramok? Összegyűjtöttük Neked azokat a minősítéseket, melyek aleggyakrabban előfordulnak a Magyarországon kapható termékeken. Keresdőket, ha természetes illetve ökoterméket szeretnél vásárolni:

BDIH: Egy német minősítés, amely egész Európában elterjedt.Ha egy terméken megtalálod a BDIH logóját, biztos lehetszabban, hogy gondosan válogatott, természetes összetevőkbőlkészített natúrkozmetikumot tartasz a kezedben!http://www.kontrollierte-naturkosmetik.de

A NaTrue minősítést (www.natrue.org) az EU-n belül működőnatúr kozmetikum gyártók hozták létre. 3 szó szintetkülönböztet meg a természetes kozmetikumok között:1. szint: Natúr kozmetikum2. szint: Natúr kozmetikum min. 70 %-ban bio eredetűösszetevőkkel3. szint: Natúr kozmetikum min. 95 %-ban bio eredetűösszetevőkkel

A logóban található csillagok száma jelöli a szinteket.

Fsc: A világon számos terméken található meg az FSC logó azépítőanyagoktól az irodaszerekig, a bútoroktól éspapírtermékektől a kozmetikumokig . Fő jelentése, hogy atermék előállításakor felhasznált fa fenntartható és felelőserdőgazdálkodásból származik.

Magyar környezetbarát termék: A környezet védelmérőlszóló törvény szerint „a hagyományosnál bizonyítottankedvezőbb környezeti tulajdonságokkal rendelkező termékek éstechnológiák megkülönböztető jelet viselhetnek".A rendelet szerint környezetbarát minősítést az a termék


http://www.zoldpolc.hu/http://www.natrue.org/http://www.kontrollierte-naturkosmetik.de/


kaphat, amely az adott igényt kielégítő egyéb termékkel összehasonlítva azazonos, vagy jobb termékminőség mellett a környezeti életútelemzés alapjánbizonyított módon megfelel a minősítési feltételeknek.

Magyar termék: 100%-ban magyar alapanyagból,Magyarországon készült.Hazai termék: Összetevőinek legalább 50%-a magyar, és afeldolgozás minden lépése hazánkban történik.Hazai feldolgozású termék: Magyarországon feldolgozott, detöbbségében import alapanyagokból készült termékek.

Ecocert: Az egyik legismertebb szabvány a biokozmetikaigyártók körében, melyet egy francia vállalkozás hozott létre anatúr és bio kozmetikumok minősítésére, a legkevésbé szigorúbb

Cruelty free, azaz állatokon nem tesztelt termékek jele. Ha ezta jelzést látod, akkor biztos lehetsz abban, hogy a termékgyártója nem végzett állatkísérleteket a kozmetikum kifejlesztésesorán, és az egyes összetevőket és a végterméket sem teszteltékállatokon.

A Zöld Pont védjegy egy nemzetközi szimbólum, amely aztjelzi, hogy a gyártó támogatja a csomagolásújrafelhasználásának és újrahasznosításának programját. A jelazt bizonyítja, hogy a vállalat érdekelt a környezetvédelembenés a szelektív hulladékgyűjtés előmozdításában. A szimbólumota teljes mértékben újrahasznosított anyagokból készültcsomagolás jelölésére is használják.

LT-EKO-001 EU Agriculture jel az Európai Unió egyetlen jele,amelyet a műtrágyák alkalmazása nélkül előállított bioélelmiszerek csomagolásán használnak.

Fair Trade jel méltányos kereskedelmet jelent. A méltányoskereskedelem olyan kereskedelmi partnerség, amely ahátrányos helyzetű termelők számára hivatott a fenntarthatófejlődést előmozdítani elsősorban jobb kereskedelmi feltételekbiztosításával. A környezetvédelmi elvárások is egyrefontosabbak a fair trade-ben. További információk:

http://en.wikipedia.org/wiki/Fairtrade_certification


http://www.zoldpolc.hu/http://en.wikipedia.org/wiki/Fairtrade_certification


A kék angyal egy német minősítés, mely az újrapapírból készülttermékeket jelöli.

Ecogarantie egy belga minősítés, mely számos elvárásttámaszt egy adott termékkel szemben. Ilyen például a biológiailebomlás maximalizálásának, az állatkísérletek mellőzésének, akőolajszármazékok és genetikailag módosított összetevőkelhagyásának az igénye.További információk: http://www.ecogarantie.be/

TIPP 3 A 10 legkárosabb kozmetikai összetevők listája1. Alumínium származékokFőként dezodorokban találhatók. Az izzadást teljesen nem tudják meggátolni,ám gyulladást és allergiát válthatnak ki, nem engedik távozni améreganyagokat. Például: ammónium-alumínium-szulfát, alumínium-fluorid,alumínium- szilikát.

2. Kőolaj származékokKrémekben, testápolókban, alapozókban fordulnak elő. Eltömítik a pórusokat,akadályozzák a bőr méregtelenítését, erősítik a gyulladásra való hajlamot.Például: Mineral Oil, Paraffin Wax, Liquidum Paraffinum, Petrolatum,Microcristallina Wax.

3. Kémiai fényvédőszerekMegtalálhatók napozószerekben, fényvédős arckrémekben. Bár önmagukbannem károsak, de UV-sugárzás hatására rákkeltő vegyületekké alakulhatnak.Például: Benzophenone, Oxybenzone, Octyl-Methoxycinnamate.

4. HabképzőkHab- és tusfürdők, babafürdetők, intim mosakodók, samponok, összetevői.Meglepő módon a mosóporok és a samponok mosóaktív anyaga ugyanaz azsíroldó tenzid, vagyis egy szulfát vagy foszfát származék. Ezek megtalálhatókipari zsíroldókban, mosogatószerekben és WC-tisztítókban is. A bőrre és azegészségre nézve veszélyes anyag: Sodium Lauryl Sulfate , Sodium LaurethSulfate (SLS/SLES) Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate.

5. EmulgeátorokA krém vizes fázis és olajos keveréke. Mivel e kettő taszítja egymást, kellhozzá némi „ragasztó“, ez az emulgeátor. Az emulgeátor tehát a víz és az olaj


http://www.zoldpolc.hu/http://www.ecogarantie.be/


tartós keverékét stabilizálja (elegyíti) és emulziót képez. Java részükszintetikus (gliceril-, szorbitán-, PEG-származékok), de vannak természetesanyagok is (lecitinek). Az emulgeáló szerek nyitottabbá teszik a bőrt akörnyezet káros anyagai számára. A legveszélyesebb kozmetikai emulgeátor aTriethanol amine (TEA), illetve ennek származékai. Például: TEA-C12-C15 AlkylSulfate, TEA-Cocoate, TEA-Hydrolyzed Protein. TEA-Lactate.

6. Szintetikus illatanyagokAz illóolajok, parfümök elfedik a termék alapszagát, kellemesen illatosítják abőrt. Gyakran ezek alapján választjuk ki kedvenc termékünket, viszont ezek azanyagok sokszor allergiás reakciókat is kiválthatnak. A problémásabbak: AmylCinnamal, Cinnamil Alcohol, Citral, Eugenol, Hydroxycitronellal, Isoeugenol.

7. TartósítószerekMegakadályozzák a krém romlását. A szintetikus baktériumölők ésavasodásgátlók gyakran megterhelik, izgatják a bőrt és allergiát okozhatnak.Viszont ez az egyik legproblémásabb vegyületcsoport. Ellenpéldaként ímenéhány természetes, nem veszélyes tartósítószer: C-vitamin, almasav,propolisz.

8. Szintetikus színezékekBár nem mindegyik, de többnyire károsak. Arról ismerhetők fel, hogy nevükC.I.-vel kezdődik, majd a betűket hosszú számsor követi.

9. ParabénekA baktérium- és gombaölő hatású, olcsó és hatékony parabénekettartósítószerként használják a kozmetikai- és gyógyszeriparban. Főként nagyvíztartalmú termékekben találhatók, például samponokban, hajbalzsamokban,hidratáló krémekben, borotvazselékben, arclemosókban, bőrradírokban,síkosítókban, napvédő spraykben és fogkrémekben. Parabének a népességtúlnyomó részének szervezetében kimutathatók, mivel a bőrön és atápcsatorna falán felszívódva a véráramba jutnak. A parabénekbiztonságosságát illetően egyre több kétely merül fel, és összefüggésbe hoztákőket daganatos, húgyivarszervi, idegrendszeri és immunológiai betegségekkelis.

10.Triklozán

Antibakteriális vegyület, amely szappanokban, tisztítószerekben,dezodorokban, fogkrémekben található. Befolyásolja a pajzsmirigyhormontermelését, rákot, fejlődési rendellenességeket, májkárosodástokozhat. Egyre több a bizonyíték arra, hogy a triklozán használata elősegíti azantibiotikumokra és antibakteriális termékekre rezisztens törzsek, például ahasmenést okozó kóli baktérium és a szalmonella kialakulását.




Egyes típusai felhalmozódnak a szervezetben. Korábbi vizsgálatokban ötemberi anyatejmintából háromban mutattak ki triklozánt, és újszülöttekköldökzsinórvérében is találtak belőle. Ez azért aggályos, mert a fejlődőmagzat különösen sebezhető lehet a triklozán hatásaival szemben.

Mivel a triklozántartalmú termékek többsége végül a szennyvízbe kerül, atermészetes vizekben nagy mennyiség halmozódik fel belőle, ami negatívanhat a környezetre. A triklozán megöli az algákat (amelyek a vízi táplálékláncokalapját képezik, ezért pusztulásuk különösen nagy kárt okoz a társulásokban),és nagy mennyiségben felhalmozódik halakban és más vízi fajokban.

Forrás: http://divany.hu/eletmod/2010/08/04/veszelyes_kozmetikumok/


http://www.zoldpolc.hu/http://divany.hu/eletmod/2010/08/04/veszelyes_kozmetikumok/

A NAGY ÖKOKALAUZ - Hulladékgyűjtés

HulladékgyűjtésTIPP 1 Hol találhatók hulladékgyűjtő szigetek a fővárosban?

A fővárosi szelektív hulladékgyűjtő szigetekkel kapcsolatos kérdésekkelfelhívhatod az FKF Zrt. hívható zöld számát (06-40-353-353), de kedvencünka térképes adatbázis:

http://www.fkf.hu/portal/page/portal/fkfzrt/hulladekkez/szelektiv_gyujtes/gyujtoszig

TIPP 2 Mit dobhatsz a budapesti hulladékgyűjtő konténerekbe?

Fehér üveg (fehér színű konténer)A fehér színű üveggyűjtő konténerbe az alábbi hulladéktípusok helyezhetők el:

• Italos fehér üvegedények• Befőttes üveg• Parfümös üveg• Egyéb színezetlen üveg

NE dobjatok bele: színes üveget, tükröt, ablaküveget, villanykörtét,szemüveget, nagyítót, drótszövetes üveget, kerámiát, porcelánt, neoncsövet. Akidobott üvegeket tisztán és kiöblítve helyezd bele a gyűjtő konténerbe, éselőtte távolítsd el róla a fém kupakot!

Papír (kék színű konténer)A kék színű papírgyűjtő konténerbe az alábbi hulladéktípusok helyezhetők el:

• újság• könyv• hullámpapír• csomagolópapír• kartondoboz• italosdoboz (tetrapak)

A dobozokat hajtsd össze, hogy minél kevesebb helyet foglaljon el. Higiéniaiokokból NE dobj bele élelmiszer-maradványokat és egyéb szennyeződésekettartalmazó papírokat, használt papírzsebkendőt, szalvétát.


http://www.zoldpolc.hu/http://www.fkf.hu/portal/page/portal/fkfzrt/hulladekkez/szelektiv_gyujtes/gyujtoszighttp://www.fkf.hu/portal/page/portal/fkfzrt/hulladekkez/szelektiv_gyujtes/gyujtoszig


Színes üveg (sötétzöld színű konténer)A zöld színű üveggyűjtő konténerbe az alábbi hulladéktípusok helyezhetők el:

• Színes (zöld, barna, sárga) italos üveg• Színes parfümös üveg• Színes konzerves üveg• Egyéb színes üveg

Az üveget mosd el és távolítsd el a rajta lévő fémkupakot! NE dobj beleszínezetlen, azaz fehér üveget, drótszövetes üveget, katedrálüveget, kerámiát,porcelánt!

Műanyag (citromsárga színű konténer)A műanyag konténerbe az alábbi hulladéktípusok helyezhetők el:

• üdítős, ásványvizes PET palackok• háztartási flakonok (pl. sampon, habfürdő) és azok kupakjai• tejes, joghurtos poharak, margarinos dobozok• tiszta fóliák (szatyrok, zacskók, csomagoló fóliák)• háztartási fémhulladék (italos és konzervdoboz, apró fémtárgyak)

A flakonokat célszerű összelapítva ("laposra taposva") bedobni, mert ígykevesebb helyet foglalnak el, és több fér el a konténerben.

NE dobj a konténerbe: zsíros, olajos, háztartási vegyi anyaggal szennyezett(nem kiöblített) flakont, margarinos dobozt, élelmiszer-maradványt tartalmazóműanyagot, illetve hungarocellt, CD-lemezt, magnó- és videokazettát, egyébműanyagnak ítélt hulladékot (pl. nylonharisnya).

Fémdoboz (szürke színű konténer)A szürke színű fémgyűjtő konténerbe az alábbi hulladéktípusok helyezhetők el:

• fém csomagoló-dobozok (üdítős, sörös, konzerves dobozok)• háztartási kis fémhulladékok (pl. evőeszköz)

A kutya és macskaeledeles dobozokat kidobás előtt célszerű elöblíteni.

Ne dobj a konténerbe nem csomagolási fémhulladékot, pl. barkácsolásbólmegmaradt hulladék fémdarabokat!

Megjegyzés: 2011. június 9-e óta a sárga színű műanyag- és a szürke színűfémkonténerbe egyaránt be lehet dobni a műanyag- és a fémhulladékot.




TIPP 3 Budapesten házhoz megy a szelektív hulladékgyűjtés

2013. márciusa óta lehetőség van arra, hogy a Fővárosi Közterület FenntartóZrt. házhoz menjen a szelektív szemétért. A lakótelepi-, belvárosi, illetveegyéb társasházas övezetekben összesen 83.000 db 240 literes, a kertvárosi,családi házas területeken 320.000 db 120 literes hulladékgyűjtő tartálythelyeztek ki.

Jelentős változás, hogy a tartálytest sötétkék, fedelük – jelezve a benneelhelyezhető hulladék fajtáját - az egybegyűjtött műanyag és fém esetébensárga, papír esetében kék színű.

További információk:

http://www.fkf.hu/portal/page/portal/fkfzrt/hulladekkez/szelektiv_gyujtes/hazhoz_meno_szelektiv

TIPP 4 Mi számít veszélyes hulladéknak és hova vihetjük?A háztartásban jellemzően az alábbi veszélyes hulladékok keletkeznek:

• gyógyszerek• elektromos készülékek• elemek• használt sütőolaj• izzók• vegyszerek

De hova lehet ezeket vinni, hogy ne szennyezzék a környezetet?

GyógyszerekA gyógyszerek is veszélyes hulladéknak minősülnek, így nem szabad őket akukába dobni! 2006. január 1-je óta kötelezően minden gyógyszertárbanátveszik tőled a szakemberek, akik a hulladékot a megfelelő tároló edényekbehelyezik, ahonnan a hulladékégetőbe viszik ártalmatlanításra.

Elektromos készülékekAz elektronikai berendezések és hulladékok szeméttárolóba, illetvelomtalanításkor az utcára kihelyezése szintén nem helyes magatartás. Ahulladékok gyártóhoz történő visszajuttatása hasznosításra, illetveártalmatlanításra nagyon fontos. 2005. augusztus 13-tól amennyiben újkészüléket vásárolunk, a vásárlás helyén visszaveszik régi, már feleslegessévált készülékünket. Több üzletben vásárlás nélkül is átveszik tőlünk az


http://www.zoldpolc.hu/http://www.fkf.hu/portal/page/portal/fkfzrt/hulladekkez/szelektiv_gyujtes/hazhoz_meno_szelektivhttp://www.fkf.hu/portal/page/portal/fkfzrt/hulladekkez/szelektiv_gyujtes/hazhoz_meno_szelektiv


elektronikai hulladékot, melynek pontos feltételeiről az egyes üzletekben adnakfelvilágosítást. Folyamatosan bővül azon önkormányzatok száma is, melyekelektronikai hulladék begyűjtésére speciális lomtalanítást szerveznek. A helyilehetőségekről az adott önkormányzat ad bővebb információt.

Használt elemekAz elemeket semmiképpen ne dobjuk ki a szemetesünkbe. Már sok helyenvisszaveszik a már lemerült, használt elemeket, pl. a hipermarketekben.Fontos, hogy a kiégett izzókat, villanykörtéket is ide vigyük higanytartalmukmiatt!

A gyűjtőpontokról további információt a http://www.relem.hu vagy awww.rebat.hu weboldalon találhatsz!

Használt sütőolajMagyarországon ma már megoldott a használt étolaj összegyűjtése azéttermekből és üzemi konyhákból. De a lakosságnál, a háztartásokban ez aprobléma még nincsen maradéktalanul megoldva. Nagyon sok helyen alefolyóba vagy a WC-be kerül a használt étolaj, ami károsítja a vízi élőlényeketés az élőhelyeket. A használt étolaj pedig a dugulások fő okozója.

Ingyenesen több helyen is le lehet adni a használt sütőolajat:

Biofilter Környezetvédelmi Zrt. a használt sütőolajok és sütőzsiradékokbegyűjtésével, és újrahasznosításával foglalkozik. Szolgáltatásukingyenes! Az alábbi számon elérhetők: 40/442-999

Szintén ingyenesen gyűjti be a használt sütőzsiradékokat a BiotransKörnyezetirányítási és Hulladékgazdálkodási Kft. Az alábbi számonelérhetőek: +36 20 583 66 25

MOL töltőállomások

IzzóA fénycsövek a higanytartalmuk miatt számítanak veszélyes hulladéknak. Ezértkell őket elkülönítve gyűjteni. A higany környezetre gyakorolt negatív hatásaabból ered, hogy környezeti hőmérsékleten párolog, és a higanygőzbelélegzése káros az egészségre.

Az elhasznált izzókat leginkább műszaki kereskedésekben,barkácsáruházakban adhatod le, de a Zöldpolc ökoáruházba is elhozhatod! :)

TIPP 5 Élet hulladék nélkül? Lehetséges!A szelektív hulladékgyűjtésnél már csak egy jobb dolog van: ha nem termelünkszemetet! Egyre többen csatlakoznak a „minimalizáljuk a szemetünket”


http://www.zoldpolc.hu/file:///Z:/Webaruhaz/D:%5CMUNKA%5CZ%C3%B6ldpolc%5C%C3%96kotippek%5Cawww.rebat.hufile:///Z:/Webaruhaz/D:%5CMUNKA%5CZ%C3%B6ldpolc%5C%C3%96kotippek%5Cawww.rebat.huhttp://www.relem.hu/


kezdeményezéshez. Az igazi hulladékcsökkentés az, amikor a mindennapiéletünk során elérjük, hogy minél kevesebb dolog legyen, amit ki kell dobnunk.Vagyis a boltban a tényleges szükségleteinkre és nem a reklámokrahallgatunk, eleve nem veszünk agyoncsomagolt termékeket. Olyan árutkeresünk, ami környezetbarát módon készült. Ha valami elromlik, megjavítjuk,ha valami feleslegessé válik, elajándékozzuk, csereberén továbbadjuk és ígytovább. A szerves anyagokat komposztáljuk, majd a komposztotvisszajuttatjuk a természetbe. Tárgyainkat olyan sokszor és olyan hosszú ideighasználjuk, amennyire csak lehet. Ez az igazi hulladék-megelőzés.

Létezik egy család, amelynek tagjai eldöntötték, hogy egyáltalán nem akarnakhulladékot termelni. Időközben rájöttek: a megvásárolt árucikkek 80%-áranincs is szükségük, és itt nem csak a csomagolásra céloztak. Ha szeretnédfigyelemmel kísérni az életüket, itt teheted meg:http://zerowastehome.blogspot.hu/

TIPP 6 Mi lehet a használt ruhák sorsa?A textilhulladékok szelektív gyűjtése általában nem megoldott, mivel ezenanyagok újrafeldolgozása hazánkban még nem terjedt el. A két legnagyobbhazai feldolgozó a Temaforg Kft. és a Tesa Kft., ők a felvásárolt hulladékbólfonalat és ipari vattát állítanak elő.

Ha azt szeretnéd, hogy a használt ruháid valóban magyar rászorulókhozkerüljön, akkor azokat közvetlenül a hátrányos helyzetű embereknek, vagykaritatív szervezeteknek (Máltai Szeretetszolgálat) érdemes eljuttatnod.Tudnod kell, hogy a hipermarketek előtt elhelyezett konténerekbe helyezettruhák csak töredéke kerül a rászorulókhoz! Itt a gyűjtés piaci alapokonműködik. Vagyis jó részét a fejlődő országokba továbbítják újraértékesítéscéljából!

Ha turkálóból vásárolsz ruhát az is környezettudatos döntés, és nem melleslegpénzt is megtakarítasz vele, és egyedibb módon öltözködhetsz.


http://www.zoldpolc.hu/http://zerowastehome.blogspot.hu/

A NAGY ÖKOKALAUZ - Otthon és kert

Otthon és kertTIPP 1 Mit lehet és mit nem lehet beletenni a komposzt ládába?

Az alábbi szerves hulladékot gyűjtheted a komposztládába:

• Lehullott leveleket (vannak kivételek - lásd lentebb)• Vékony gallyakat• Levágott füvet• Évelő virágok levágott szárát• Gyümölcs és zöldség konyhai hulladékot• Kipréselt szőlőtörkölyt• Lombos fák fűrészporát• Kávézaccot• Teafüvet, akár a filterrel együtt• Tojáshéjat (összetörve és módjával)• Növényevő állatok ürülékét (javasolt szénával keverni, vagy vastagabb

növényi réteg alá elhelyezni a szagok miatt)

Az alábbi hulladékot NE tedd a komposztládába:

• Diófa levelét• Gesztenyefa levelét• Fenyő tűlevelét• Beteg növényi részeket• Húsevő állatok ürülékét• Állati tetemeket• Csontot, húst, főtt ételek maradékait• Hamut• Színes újságpapírt (inkább gyűjtsük a papírt szelektíven)• Porzsák tartalmát• Déligyümölcsök héját• Forgalmas útmenti növényi hulladékot

TIPP 2 Közösségi kertészkedés – kert nélküli is termelhetsz

A városi kertészkedés különböző korú és hátterű embereket szervezközösségbe. Lényege, hogy a városok kihasználatlan területein kertészkedéstfolytatnak. A kertek közösségteremtő erejük és nevelő funkciójuk mellett frisszöldséggel, gyümölccsel, fűszernövénnyel látják el az őket gondozóvároslakókat.




Ezen a térképen megnézheted, hogy hol vannak ilyen kertek:http://kozossegikertek.hu/kertek/

TIPP 3 Hogyan használd ki a vegyes növényi kultúrák előnyeit?A vegyes kultúra az a termesztéstechnológiai módszer, amit előszeretettelalkalmaznak az ökológiai zöldségtermesztésben. Lényege az, hogy gazdagfajállományt ültetünk egybe, hogy kihasználhassuk a növények egymásra és akártevőkre, kórokozókra gyakorolt hatását.

Kívánatos szomszédságok:

• bab - káposztafélék• káposztafélék - cékla• paradicsom - petrezselyem• paradicsom - hagyma• paradicsom - káposztafélék• paradicsom - zeller• paradicsom - bokorbab• karotta - hagyma• pasztinák - hagyma• saláta - retek• saláta - bab• saláta - uborka• saláta - bokorbab• saláta - cékla• borsó - káposztafélék• borsó - zeller• zeller - káposztafélék• uborka - káposztafélék• burgonya - késői káposztafélék• burgonya - borsó• burgonya - lóbab• uborka - bazsalikom• bab - borsikafű - levéltetvek ellen


http://www.zoldpolc.hu/http://kozossegikertek.hu/kertek/


TIPP 4 PET palack újrahaszonosítási ötletek a kertbe

Virágláda PET palackból• Mire lesz szükséged: PET palackra, filctollra,

sniccerre, vagy éles késre, ollóra, grilltűre ésegy evőkanálra. Virágföld, víz és valamilyennövény.

• Tervezd meg, hogy milyen alakú tartótszeretnél, s rajzold elő a kivágandó részt.

• Figyelj arra, hogyha túl keveset vágsz ki, akkornehéz lesz a növény gondozása. Ha pedig túlsokat, akkor nem lesz elég hely a virágföldszámára, s romlik a virágtartó merevsége is.

• Töltsd fel földdel és ültesd bele a növényeket.

Forrás: http://www.termeszettar.hu/anyagok/pet/pet.htm

PET palack öntözőrendszerVágd félbe a PET palackot: az aljába tegyél vizet és feddle egy másik palackkal. Ily módon rendkívül víztakarékosöntözési rendszert építhetsz kis időráfordítással. A vízpárologtatását a nap végzi. A tapasztalatok szerint kb. 5-6 naponta kell csak vizet önteni a palackba.

Kép nagyított változtat:https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/249763_425544657481718_283692920_n.jpg

TIPP 5 Vegyszermentes rovarvédelem – tippek, trükkök

Csótányok ellenSzórj szét néhány elmorzsolt babérlevelet.

Hangyák ellen• Zárd el a bejáratokat (kis réseket) paraffin- vagy levendulaolajba mártott

vattacsomóval.• Keverj össze 1 rész kámfort és 9 rész alkoholt, s öntsd a nyílásokba.• Tegyél fokhagymát, borókát, levendulavirágot, egész szegfűszeg

darabkákat, citromkarikát, fahéjat vagy sütőport a hangyák útjába.• Keverj össze borsmenta-, fodormenta- és citronellaolajat, és kétnaponta

csepegtesd kis vattapamacsokra.• Ültess levendulát, borsmentát, paradicsomtövet az ajtó melletti földbe és

cserepekbe az ablakpárkányra. Az ajtóküszöbre csöpögtesslevendulaolajat.


http://www.zoldpolc.hu/https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/249763_425544657481718_283692920_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/249763_425544657481718_283692920_n.jpghttp://www.termeszettar.hu/anyagok/pet/pet.htm


Szúnyogok ellenÜltess az ablakhoz, ajtóhoz az alábbi növényekből: babér, levendula, menta,fokhagyma, körömvirág, bazsalikom, oregánó, szivarfa, citromfű.

Legyek ellen• Tegyünk tálkába szárított orgonavirágot, vagy friss narancs- és

citromhéjat száraz szegfűszeggel keverve.• Csepegtess levendula-, eukaliptusz- vagy cédrusolajat párologtatóba,

vagy vattára.• Élénksárga kartoncsíkra kenjünk melaszt (házi légypapír).

Svábbogarak ellen• Csepegtess néhány csepp eukaliptusz vagy rozmaring illóolajat

vattalabdára, és tedd oda, ahol a bogarakat láttad. Kétnaponta itasd átfriss olajjal.

• Tegyél félre túlérett banánt és 0,5 l sört befőttesüvegbe. Az üveg szájátbelülről kend be vastagon petróleum géllel. Az üveghez támassz egy 25mm széles keménypapírcsíkot.

Zsizsik, lisztmoly ellen• Tegyél babérlevelet a liszt, rizs és hüvelyesek közé.• Tedd a fertőzött élelmiszert nejlonzacskóba, és helyezd a mélyhűtőbe 24

órára. Vedd ki a mélyhűtőből és addig ne bontsd ki, amíg a tartalma nemmelegedett fel szobahőmérsékletre, mert a páralecsapódás károsíthatjaaz élelmiszert.

Molyok ellen• Tegyél néhány csepp cédrus vagy eukaliptusz illóolajat mosáskor az

utolsó öblítővízbe, és áztasd kb. 30 percig.• Csomagold nejlonba a gyapjú ruhát és tedd mélyhűtőbe 24 órára.• Tegyél a szekrénybe szárított levendulát, a szőrme mellé mosószappant.• Pár csepp pacsuli illóolajjal átitatott vattapamacsokat is tehetsz a

szekrénybe.• Cédrustuskót néhány havonta dörzspapírral csiszold át, hogy illata

felfrissüljön, vagy cseppents rá pár csepp cédrus illóolajat.

Muslicák ellenEgy üres PET palacknak vágd le a nyakát úgy, hogy a szélessége illeszkedjen apalackba. Töltsd meg a palack alját 1-2 ujjnyi vízzel hígított almareszelékkel,esetleg kis almaecetet is adhatsz hozzá, és önts bele még egy kanálmosogatószert. Rakd bele fejjel lefelé a palack levágott kupak nélküli tetejét ésragaszd körbe ragasztószalaggal.




Forrás:http://tudatosvasarlo.hu/cikk/csotany-es-hangyairtas-vegyszermentesen

TIPP 7 Mi a különbség az alternatív épületek között?

ÖkoházAz ökoház fogalma nem definiált pontosan, az elterjedt felfogás szerint elég,ha egy-két zöld építési alapelvnek megfelel. Használja a nap-, a szél-, a víz- ésföldenergiát, alapanyagai lehetőleg természetesek. Óvja a környezetet, ameglévő forrásokkal ésszerűen gazdálkodik, azokat a legkevésbé felélőéletmódra törekszik, ezért gyakran hagyományos elveket, technológiákatalkalmaznak.

SzalmaházA szalmaháznak számtalan előnyös tulajdonsága van. Természetes ésköltségkímélő, mivel alacsony energiafelhasználású. A felhasznált építőanyagokelőállítása nagyrészt megújulóenergiaforrásokat vesz igénybe. A használatsorán a szokásosnál kisebb a függőség a nagy energiaellátó rendszerektől, és amegújuló, gyakran helyi anyagok alkalmazásával alacsony a beépített energiais.

A levegő páratartalma természetes módon szabályozott, és mindig közelít azoptimálishoz. A szalma és fa keletkezése – szemben más építőanyagokkal –nagy mennyiségű negatív szén-dioxid (CO2) kibocsátással, azaz CO2elnyeléssel jár, így az átlagos szalmaház építése CO2 semleges.

Az időjárási körülményeket is jól állja, nyáron nem igényel mesterségeshűtést. Falai jó hangszigetelők, a felhasznált természetes anyagoknak nincskárosanyag kibocsátásuk.

Sokan tartanak attól, hogy a szalmaház nem elég tartós, de más hagyományosépítési módokkal azonos az élettartama a tervezésre, kivitelezésre éshasználatra vonatkozó előírások betartása esetén. A tüzet is jól bírja: egy jólelkészített szalmaház falai akár 45 percig is állják a lángokat. A visszamaradtanyagok megsemmisítése nem károsítja a környezetet.

VályogházAz emberiség egyik legrégebbi építőanyaga a föld. A vályognak számos nagyonfontos előnye van: környezetbarát, kitűnő mikroklímát biztosít. Egy átlagoslakóházhoz szükséges téglamennyiség 2-4 hét alatt legyártható, és körülbelülkét hét száradás után a falba építhető. A vályog teljesen környezetbarát, károsanyagoktól mentes, bio építőanyag. Használatával nem szennyezzük akörnyezetünket. A lélegző fal kitűnő mikroklímájával kellemes életteret ad, az


http://www.zoldpolc.hu/http://tudatosvasarlo.hu/cikk/csotany-es-hangyairtas-vegyszermentesen


állandó optimális páratartalom csökkenti az allergiás és légúti betegségekkockázatát.

Legendásan kiváló hőtároló, hangszigetelő tulajdonsága mellett ma már megkell említenünk az elektromos szmog elleni védelmet is. Használata olcsó, télenkönnyen befűthető, nyáron nincs szükség klímaberendezésre. Előállításaenergiatakarékos, a vályogfal gyártása csak töredék energiát igényel azégetett tégláéhoz képest.

Forrás:http://amiotthonunk.hu/epitesi-tanacsok/hogyan-epul-a-valyoghaz.html

SzupervályogházA szupervályog-technológia megalkotója Nader Khalili (1936-2008) irániépítész, aki hazájában, majd Kaliforniában is sikeres pályát futott be, mintfelhőkarcoló specialista. „Életútjának felén” azonban új értelmet keresett azéletének, szakmai tudásának, és nekiindult az arab sivatagnak.Emberszeretete vezérelte: „Hogyan csináljunk a háborúból békét, hogyanépítsünk a rombolás helyett? A háború alapvető építőanyagai - homokzsák ésszögesdrót – mindenütt a világon elérhetők. Föld is van mindenütt a talpunkalatt. Hogyan lehetne ezekből az anyagokból bárki által egyszerűen felépíthető,mégis tartós otthont létrehozni?”

Fizikai és szellemi utazása során álmodta meg ezt az építési módszert, amelyötvözi a tradicionális, évezredes technikákat a legújabb módszerekkel,anyagokkal. Átmeneti menedékeket, illetve egyszerű, de tartós, a környezetszélsőséges behatásainak ellenálló új otthonokat építettek a természetikatasztrófák (árvíz, tűzvész, földrengés) által sújtott embereknek, akik magukis részt vettek az építésben.

A szupervályog – vagy más néven földzsák - technológia négyféle újítássalküszöböli ki a hagyományos vályogépítés hátrányait, visszahozva ezzel ennekaz egészséges, környezetbarát és gazdaságos építési technológiának alétjogosultságát a modern otthonteremtés alternatívái közé. Ezzel a négytényezővel erős, a környezeti katasztrófáknak ellenálló, változatos építésiformákat hozhatunk létre földből egyszerű és környezettudatos módon.

Bővebben: http://szupervalyog.szupervalyog.com/

Dombház/földházA dombházak formai kialakítása általában visszafogott, a régi földpincékhagyományát követi. (Ez sokszor megoldást jelenhet külterületi telkekesetében is.) Az örökzöld növényzettel fedett rézsűk, földlefutások és dombokközött legtöbbször hántolt, natúr tégla, vagy kő felületű falazatok jelennek


http://www.zoldpolc.hu/http://szupervalyog.szupervalyog.com/http://amiotthonunk.hu/epitesi-tanacsok/hogyan-epul-a-valyoghaz.html


meg fagerendás előtetőkkel, helyenként ívben záródó nyílászárók, előtetőkkelvédett üvegfalak, kupolák felülvilágítóinak társaságában. Néhány év alatt akert és a fűtetős dombok szerves egységet alkotnak, így az épület, mintjelentős tömeg idővel egybeolvad a környezetével, eltűnik. Az egyiklegnagyobb előny dombházak esetében a rendkívül nagy hőtároló képesség,amely télen kihűlni, nyáron pedig túlzottan fölmelegedni nem engedi a házat.

Forrás: http://csigahaz.hupont.hu/13/passziv-hazak-dombhazszalmahaz

AutonómházÖnellátó ház, amely független a nagy központi ellátó rendszerektől.Áramigényét maga termeli többnyire napelemekkel, szélkerékkel, vízkerékkel.Hőigényét napenergiával, biomasszával, esetleg földhővel fedezi. Ivóvizétkútról, használati vizét esővízből, talajvízből vagy visszaforgatott szürke vízbőlnyeri. Szennyvizét természetközeli eszközökkel, pl. gyökérzónával tisztítja ésvisszajuttatja a környezetbe. Csak újrahasznosítható vagy komposztálhatóhulladékot termel.

Építőanyagai a környezetből valók, és oda is jutnak vissza. Ha az épületet lekell bontani, nem lesz belőle veszélyes hulladék, csak újrahasznosíthatóépítőanyag. A betonból, téglából megőrölve lehet betonadalék, útalap, afaanyag eltüzelhető, vagy a ház egyszerűen visszaolvad a környezetbe, havályogból épült. Jellemzően komposzt toalettet építenek be a házba, melykiszűri a fekete szennyvíz keletkezését. Egy autonóm ház építése 30-50százalékkal többe kerülhet, mint egy hagyományos ház építése, de nincs fűtés-és villanyszámlája. A vízszámlája is csekély és gyakorlatilag független az ellátórendszerektől.

PasszívházA passzívháznak szinte egyáltalán nincs szüksége hagyományos fűtésre, ezértnincs is kéménye. Az épület hűtő- és fűtőrendszer nélkül, a természetesadottságokat kihasználva tartható fenn. A tökéletes komforthoz elég azablakokon bejutó napsugárzás és az a meleg, amit a bent élők és azelektromos berendezések termelnek. Feltétele a 20-40 cm-es hőszigetelés, aspeciális üvegezésű, háromrétegű nyílászárók, és a nagy hatékonyságúhővisszanyerős szellőzés. A passzívház a jó hőszigetelésű falakon, ablakokonát nem veszít hőt, nyáron pedig nem éri hőterhelés a hatékony napvédelemmiatt.

Az állandó friss levegőről a hőcserélő gép gondoskodik. A ventilátorokkalbeszívott levegő a föld alá vezetve átveszi a talaj hőmérsékletét, amihazánkban 2 m mélységben 14 fok körül van. A szellőztető berendezés atalajba fektetett csövön át bevezeti a friss levegőt, melyet a talaj állandóhőmérséklete télen előmelegít, nyáron előhűt. A berendezés áramigénye kicsi,


http://www.zoldpolc.hu/http://csigahaz.hupont.hu/13/passziv-hazak-dombhazszalmahaz


azt napelemmel is lehet fedezni. A passzívház csupán kiegészítő fűtést igényel,ami beépíthető a szellőző rendszerbe. A levegő utánfűtés, padlófűtés, vagyelektromos sugárzó fűtés megújuló energiaforrásokat is hasznosíthat. Apasszívház energiaszükséglete is elenyésző, rezsiköltsége jóval kisebb, mint ahagyományos épületeké. Egy átlagos méretű minősített passzívház fűtési-hűtési energiaszükséglete négyzetméterenként mindössze 15 kWh évente, mígegy átlagos lakóépület energiaigénye négyzetméterenként évente kb. 150-200kWh.

Forrás: http://okoklikk.hu/oko-pedia/szotar-1/P/


http://www.zoldpolc.hu/http://okoklikk.hu/oko-pedia/szotar-1/P/

A NAGY ÖKOKALAUZ - Közlekedés

KözlekedésTIPP 1 A környezettudatos autóvezetés lépései

A környezettudatos vezetés (ecodriving) egy haladóbb szemléletű ésüzemanyag takarékosabb vezetési stílust jelent. Egy új vezetési kultúrát isjelképez, amely nem csak a fejlett járműtechnológiák kihasználását teszilehetővé, hanem egyúttal növeli a közúti biztonságot is. A fenntarthatóközlekedés fontos elemeként a környezettudatos vezetés jelentősen hozzájárulaz éghajlat védelméhez, illetve a kibocsátott szennyezés csökkentéséhez.

Környezettudatos vezetés irányelvei

• Minél hamarabb válts magasabb fokozatba – 2000 és 2500-as fordulatközött.

• Tartsd a sebességet – a megengedett legnagyobb sebességgel közlekedj,alacsony fordulatszámon.

• Kalkulálj előre a várható forgalommal – gondolkozz előre és próbáld megelkerülni a forgalmas környékeket.

• Lassan csökkentsd a sebességedet – időben engedd fel a gázpedált, azautót hagyd sebességben.

• Rendszeresen – havonta egyszer - ellenőrizd a guminyomást.• Használd a motorféket. Lehetőleg minél hosszabb ideig hagyd az autót

ugyanabban a sebességben, és ne használd túl gyakran a kuplungot. Akorszerű motorok automatikusan leállítják az üzemanyag-felhasználást,amint leveszed a lábad a gázpedálról.

• Kipihent állapotban indulj útnak és nyugodt tempóban vezess, hogy amotor fokozatosan melegedjen be. Soha ne nyomd tövig a gázt! Az autómár nem gyorsul tovább, amikor a pedált több mint 3/4 részigbenyomtad,csak az üzemanyag-fogyasztás nő.

• A jól karbantartott autó kevesebb üzemanyagot fogyaszt. Érdemesbetartani a gyártó utasításait.

• Ne közlekedj indokolatlanul széles gumival! A gyártó által ajánlottnálszélesebb gumi használata 2 -5%-kal növeli az üzemanyag-fogyasztást,mivel a gumi nagyobb felületen érintkezik az aszfalttal.

• Kizárólag akkor használd az elektromos extrákat (légkondicionáló,ablakfűtés, ülésfűtés, stb), ha valóban szükséges. A légkondicionálólegerősebb fokozaton való üzemeltetése a benzinfogyasztást 30%-kalnövelheti.

• Használd okosan a légkondicionálót. Kis sebesség esetén inkább tekerdle az ablakot. Nagy sebességnél már érdemes inkább a légkondithasználnod, mivel a nyitott ablak miatti megnövekedett légellenállásnagyobb fogyasztásnövekedést idéz elő, mint a légkondicionáló




mérsékelt használata felhúzott ablakokkal.• Szükségtelenül ne szállíts nagy rakományt a járművel, különösen ne a

tetején. A teli csomagtartó 40%-kal növelheti az üzemanyag-fogyasztást. Lehetőség szerint kerékpárt inkább az autó hátsó részéhezrögzítsd, és ne a tetejére.

• A mérés, tudás: az üzemanyag fogyasztás kijelző mindig legyen láthatóa fedélzeti számítógépen. Ez hozzávetőlegesen megmutatja, hogygazdaságosan vezetsz-e vagy sem!

• Ha biciklit szerelsz az autóra, akkor érdemes olyan bicikli tartótvásárolnod, ami lehetővé teszi, hogy a kocsi mögé helyezd a bicikliket. Akocsi tetejére helyezett biciklik ugyanis jobban növeli a fogyasztást.

Forrás: http://www.leaseplan.hu/

TIPP 2 Milyen kerékpártartozékok kötelezőek biciklizés közben?A KRESZ által előírt kötelező kerékpártartozékok:

• Fehér színű első lámpa• Vörös színű hátsó lámpa• Vörös színű hátsó prizma• Két, egymástól független fék• Csengő• Borostyánsárga színű küllőprizma legalább az első keréken• Fényvisszaverő ruházat (lakott területen kívül az úttesten éjszaka, vagy

rossz látási viszonyok között).

További hasznos információk a BKK oldalán:http://www.fovinform.hu/zoldzona/kerekpar.phpBudapesti biciklis útvonaltervező:http://www.geologika.hu/bicikli_hu.html

TIPP 3 Az autóhasználat környezetkímélőbb megoldásaiCar SharingA car sharing rendszer közösen használt, mindig rendelkezésre álló bérautókhasználatát jelenti. Eddig már mintegy húsz európai városban vezették be.Olyan olcsó bérautókról van szó, amelyeket a város különböző zónáibanlétrehozott parkolóhelyeken helyeztek el. A szervizszolgálat az autót maximumtíz percen belül a kliensek rendelkezésére bocsátja előzetes telefon vagyinternetes foglalás után. Az autót az ügyfelek kóddal nyitják, és szükségesetén a fenntartó számlájára tankolnak. A car sharinget sokan atömegközlekedési eszközökkel kombinálva használják. Kifizetődőnek tartják,mivel mentesülnek a fenntartással járó jelentős költségektől, mindamellett


http://www.zoldpolc.hu/http://www.geologika.hu/bicikli_hu.htmlhttp://www.fovinform.hu/zoldzona/kerekpar.phphttp://www.leaseplan.hu/pu/hu/KornyezettudatosVezetes


állandóan karbantartott, folyamatosan megújuló autóparkhoz tartozójárművekkel közlekedhetnek. A közlekedési szakemberek és a környezetvédőkszerint hasonló megoldásokkal csökkenthető a városi közlekedésben részt vevőautók száma.

TelekocsiTelekocsizásnak hívjuk, amikor több ember utazik egy autóban és megosztjákaz utazás költségeit. A telekocsi rendszerben a saját tulajdonunkban lévőautóval tervezett utak felkerülhetnek egy online adatbázisba, ahol a továbbipotenciális utasok erre jelentkezhetnek. Az autósok így bármikor találhatnakútitársat, akikkel megoszthatják költségeiket, az utasok pedig olcsón,kényelmesen és gyorsan érhetik el úti céljukat.

A kevesebb autó, kevesebb kilométer környezetre gyakorolt pozitív hatásamellett az autók fenntartásának költségei megoszlanak a sofőrök és az idegenutasok között.

Portál, ahol mind utast mind autóst kereshetsz:http://www.oszkar.com/https://www.blablacar.hu/

Osztott autóhasználatEbben az esetben non-profit szervezetbe tömörülnek azok az utazni vágyók,akik egyedileg nem kívánnak egy gépkocsiba beruházni. Ebben az esetben aközös tulajdonban lévő járműparkot maguk a tulajdonosok/tagok vezethetik, saz összes költséget a felhasználás és az okozás arányában osztják meg. Mígegy saját tulajdonú autó kihasználtsága 10% alatt van átlagosan, addig egyilyen megosztott módon használt autó kihasználtsága többszöröse is lehet azegyedileg tulajdonolt objektumokra vonatkozó adatoknak.

Forrás:http://www.mnvh.hu/ptPortal/index.php?mod=news&action=showNews&newsid=12097&lang=hu

TIPP 4 A túrázás tízparancsolata

1. Készülj fel alaposan a túrára! Gondold végig, mennyi folyadékra, élelemrelehet szükséged útközben, s annyit hozz magaddal, amennyire feltétlenülszükséged lehet. 1-1 alma és csokoládé jól jöhet, de ne cipelj felesleges terhetmagaddal.

2. Túrádat erőnléted, gyakorlottságod, és társaid figyelembevételével tervezd!Ha nem érzed egészen jól magad, inkább maradj otthon, de társaidat nehátráltasd a gyaloglásban! Legyen erőd a túrát feladni, és ha kell,


http://www.zoldpolc.hu/http://www.mnvh.hu/ptPortal/index.php?mod=news&action=showNews&newsid=12097&lang=huhttp://www.mnvh.hu/ptPortal/index.php?mod=news&action=showNews&newsid=12097&lang=huhttps://www.blablacar.hu/http://www.oszkar.com/


visszafordulni, de erről társaidat és a túravezetőt tájékoztasd. Ha kell, kérjsegítséget.

3. Célszerűen, kényelmesen, és ne feltűnően öltözz! Könnyű, időjárásnakmegfelelő cipő vagy bakancs, réteges öltözködés a megfelelő. Egy esőkabát jóljöhet néha, de ha nincs kéznél, egy nagyméretű műanyag kukás zsák ismegteszi váratlan eső esetén. Erős napsütés ellen egy kendő, vékony sapkavagy kalap legyen nálad.

4. A természetben nyitott szemmel és füllel, a szépségre fogékony szívvel járj!Nem azért megyünk, hogy végigszaladjunk néhány kilométert. Az egy másiksportág. Arra mindig van idő, hogy megcsodáljuk természeti értékeinket, ésnéhány fotót készítsünk.

5. Viselkedj csendben, fegyelmezetten, vendégként! Az erdő az ott élő állatokélőhelye, ne zavarjuk őket, ha olyan szerencsében lesz részünk, hogy párpillanatra megmutatják magukat.

6. Tartsd és tartasd be a túrázás szabályait (tűzrakás, hulladék, illemhely,táborozás, védett terület, túravezetés stb.) A túravezető vezeti a túrát, nemte, még akkor is, ha gyorsabban tudsz gyalogolni. Mindig hallgass a szavára!Hidd el, ő tapasztaltabb nálad. A szemetet hazavisszük, nem szórjuk szanaszétmég akkor sem, ha senki sem látja.

7. A természetben való tartózkodás után állítsd vissza az eredeti állapotot!Hadd élvezzék a háborítatlan környezetet az utánunk jövők is! A virágok, azegyéb védett és nem védett növények ott szépek, ahol élnek, ne tépd le és nevidd el! A gyermekek figyelmét is hívd fel erre.

8. Szeresd és védd a természetet, igyekezd azt másokkal is megszerettetni,megismertetni, megvédetni! Meséld el családodnak, barátaidnak, hogy milyenszép helyeken jártál, mennyi élményben volt részed útközben, s hogy milyenjól esett egy kis mozgás! Talán legközelebb kedvet kapnak ők is, hogy veledtartsanak.

9. Becsüld túratársaidat és a bajban ne hagyd őket magukra! Ha társadmegsérül vagy egyéb, előre nem látható ok miatt nehézségei támadnakútközben, szólj azonnal a túravezetőnek!

10. Igyekezz hasznosítani a természetben szerzett ismereteidet,tapasztalataidat!

Forrás: http://www.utisugo.hu/


http://www.zoldpolc.hu/http://www.utisugo.hu/

A NAGY ÖKOKALAUZ - Gyógyítás és egészség

Gyógyítás és egészségTIPP 1 Mire jó a homoktövis?

A homoktövis méltán tör egyre nagyobb népszerűségre atermészetgyógyászatban, valamint a bio gyógynövény- termesztők körében.Nevezhetnénk akár a gyógyító növények királyának is.

Antioxidáns tartalma miatt már a VIII. században is használták a tibetiszerzetesek. Ázsiából szerencsére hazánkba is eljutott. Maga az egészségelixíre, 190 bioaktív komponense szinte minden szervre kifejti jótékonyhatását. A szer gyakorlatilag átmossa az immunrendszert, és valósággalmegacélozza azt. A 190 bioaktív anyag magába foglalja az A-, E-, F-, C-,B1-,B2-, és P-vitaminokat, karotinoidokat, flavonoidokat, káliumot és cinket,számos hasznos ásványi anyagot és nyomelemet. Egyértelműen bizonyított ajótékony, daganatgátló hatása.

Hatásos lehet allergiák kezelésében, a tünetek enyhítésére, sőt akár súlyosszénanátha esetén is. Fogyókúrák során is sikerrel alkalmazható, hiszen erőszsíroldó hatással rendelkezik.

Minden létfontosságú szerv működését elősegíti. A szív munkáját javítja, és azérrendszeri megbetegedések tüneteit is enyhíti. Hasonlóan kedvező befolyássalvan a máj, a lép és az idegrendszer állapotára.

Számos készítményt állíthatunk elő belőle: lekvárokat, üdítőket és krémeket.Mindet ajánlatos kúraszerűen használni, így fejtheti ki leginkább hatását.

TIPP 2 Mire jó a máriatövis?

Magyarországon is találhatunk olyan kiváló antioxidánsokat ésgyógynövényeket, mint a máriatövis. Elsősorban májvédő és májregenerálótulajdonsága miatt igazak a fentiek. Tartalmaz silymarin- komplexet,silandrint, szterolokat és flavonidokat.

Fokozza a májsejtekben a fehérjeszintézist és a májsejtek membránját (vagyisa sejtek burkát) erősíti. Általánosan elismert májvédő hatása miatt segíti avírusos megbetegedések gyógyítását, és hatásos a toxikus eredetűmájproblémák enyhítésére és gyógyítására. Ezek több forrásból eredhetnek:alkoholizmus, gyógyszerfogyasztás, helytelen táplálkozási szokások. Olyanszemélyek számára is ideális és erősen javallott, akik munkájuk soránvegyszereknek és mérgezéseknek vannak kitéve.



Documents

A NAGY ÖKOKALAUZ...TIPP 6 Figyelj a génmódosított alapanyagokra (GMO)! A Greenpeace összeállított egy úgynevezett GMO kisokost, mely tartalmazza azokat a hazai élelmiszergyártókat,