Berikut adalah 9 Cara Cepat Membuat Badan Six Pack Di Rumah :

1. siklus

2. Mengangkat Lutut

3. Menaikkan Kaki

4. Membalikkan punggung

5. Membalikkan Kaki diatas Punggung

6. Mengangkat Kaki Sampai Punggung ke atas

7. Cross Crunch

8. Berusaha Menjangkau

9. Bergerak dengan kaki terbalik