21. državno tekmovanje v znanju o sladkorni bolezni Dragi ... › wp-content › uploads › 2019 › 11 › DR_OS19_ok.pdf3 Tekmovanje v znanju o sladkorni bolezni, šolsko leto

Zveza društev diabetikov Slovenije

Kamniška ulica 25, 1000 Ljubljana, Slovenija E-pošta: [email protected]

www.diabetes-zveza.si

Datum: 16. 11. 2019

Šolsko leto 2019/2020

Člen 26 pravilnika o tekmovanju:

2. Srebrno priznanje dobi tekmovalec, ki na

državnem tekmovanju doseže najmanj 32 in do

vključno 36 točk.

3. Zlato priznanje dobi tekmovalec, ki na

državnem tekmovanju doseže najmanj 37 ali več

točk.

TESTNA POLA ZA OSNOVNO ŠOLO

21. državno tekmovanje

v znanju o sladkorni bolezni

Dragi mladi tekmovalci, lepo pozdravljeni.

Veseli smo tako velikega zanimanja in znanja vas, mladih,

za pridobivanje znanja o zdravem načinu življenja in sladkorni bolezni.

Na vaši življenjski poti in ob skrbi za zdravje naj vam bo poznavanje vzrokov, poteka in

posledic te bolezni napotilo za čim bolj zdrav način življenja.

Veliko uspeha na državnem tekmovanju in srečno pot domov.

Robert Gratton, predsednik

Zveze društev diabetikov Slovenije

Ime in priimek tekmovalca, tiskano:

______________________________

Osnovna šola: __________________________

Skupno število doseženih točk: __________

Vseh točk je 40.

Pregledal: ____________________________ (Čitljivo napišite ime in priimek in se podpiši.)

Izrazi tekmovalec, učenec, prijatelj ... veljajo za oba spola.


LJUBLJANA

mailto:[email protected]://www.diabetes-zveza.si/

2

Tekmovanje v znanju o sladkorni bolezni, šolsko leto 2019/2020, pola za osnovne šole

NAVODILA ZA REŠEVANJE

Vseh vprašanj je 40 in vsako ima štiri ponujene odgovore. Pravilen je

samo en odgovor. Vsa vprašanja so zaporedno oštevilčena.

Za reševanje imaš na voljo 45 minut časa.

Pri reševanju bodi pozoren in natančno preberi vprašanje.

Pri vsakem odgovoru, za katerega meniš, da je pravilen, obkroži črko

pred njim.

Če si obkrožil več odgovorov, se tvoj odgovor točkuje z 0 T (nič

točkami).

Če si obkrožil samo en, pravilni odgovor, se tvoj odgovor točkuje z 1 T

(eno točko).

Če se zmotiš, jasno označi pravilni odgovor. Napačen odgovor označi z

X pred črko, pri pravilno obkroženem pa se pred črko odgovora podpiši.

Želimo ti veliko uspeha!

Prosimo te, da po tekmovanju izpolniš anketo, ki je objavljena na

spletni strani zveze:

https://www.diabetes-zveza.si/rezultati-drzavnega-tekmovanja-2019-

2020/

oziroma na tej povezavi:

https://www.1ka.si/a/236351

https://www.diabetes-zveza.si/rezultati-drzavnega-tekmovanja-2019-2020/https://www.diabetes-zveza.si/rezultati-drzavnega-tekmovanja-2019-2020/https://www.1ka.si/a/236351

3


Državno tekmovanje v znanju o sladkorni bolezni za OSNOVNE ŠOLE, 16. 11. 2019

Vseh točk

Osvojene točke

1. Katera jed, ki vsebuje ogljikove hidrate, je najbolj primerna? 1

a) Pečen krompir.

b) Testenine, kuhane al dente.

c) Kompot iz konzerve.

d) Črn kruh.

2. Kaj je najbolje zaužiti pri znakih blage hipoglikemije? 1

a) Jogurt.

b) Kozarec vode.

c) Kozarec sladkega soka.

d) Čips.

3. Katero živilo bo po zaužitju najpočasneje dvignilo krvni sladkor? 1

a) Jabolčni sok.

b) Med.

c) Fižol.

d) Polnozrnati kruh.

4. Katera mastna živila so priporočljiva v prehrani osebe 1

s sladkorno boleznijo?

a) Ribe.

b) Hrenovke.

c) Surovo maslo.

d) Siri.

5. Koliko vode bi moral odrasel človek spiti na dan za normalno 1

delovanje organizma?

a) Od 0,5 do 1 litra.

b) Od 2 do 2,5 litra.

c) Od 2 do 5 decilitrov.

d) Od 5 do 9 decilitrov.

4


6. Kaj glukoza pomeni telesu? 1

a) Odpadek.

b) Gorivo za delovanje.

c) Preostanek prebave.

d) Nič.

7. Ali je uživanje sadja za osebe s sladkorno boleznijo priporočljivo? 1

a) Da, v omejenih količinah.

b) Da, čim več vrst različnega sadja.

c) Ne, sadja ne smejo uživati.

d) Ne, uživajo lahko samo suho sadje.

8. Zaužiti moramo ... 1

a) vsaj 3 porcije sadja in zelenjave na dan, pri čemer naj bo več zelenjave kot sadja.

b) vsaj 3 porcije sadja in zelenjave na dan, pri čemer naj bo več sadja kot zelenjave.

c) vsaj 5 porcij sadja in zelenjave na dan, pri čemer naj bo več sadja kot zelenjave.

d) vsaj 5 porcij sadja in zelenjave na dan, pri čemer naj bo več zelenjave kot sadja.

9. Katero živilo je najboljša izbira za sladkornega bolnika? 1

a) Kekec pašteta.

b) Poli salama.

c) Piščančje hrenovke.

d) Piščančje prsi v ovitku.

10. Katera živila so najbolj primerna škrobna živila za osebe 1

s sladkorno boleznijo?

a) Sirova štručka, slanik, bela žemlja.

b) Ajdova kaša, stročji fižol, polnozrnat kruh.

c) Palačinke brez sladkorja, domači polnozrnati piškoti, sadno-žitna rezina.

d) Vsi odgovori so pravilni.

5


11. Osebe s sladkorno boleznijo ... 1

a) imajo manjše tveganje za razvoj parodontalne bolezni.

b) imajo večje tveganje za razvoj parodontalne bolezni.

c) ne morejo razviti parodontalne bolezni.

d) ne morejo imeti še kakšne druge bolezni.

12. Kaj poveča občutljivost tkiv na inzulin? 1

a) Telesna aktivnost.

b) Zmanjšanje telesne teže.

c) Telesna aktivnost in zmanjšanje telesne teže.

d) Nič od naštetega.

13. Katera je tipična značilnost diabetičnega aketotičnega 1

hiperosmolarnega sindroma?

a) Povišan krvni tlak in povišan krvni sladkor.

b) Dehidracija in povišan krvni sladkor.

c) Povišane maščobe in povišan krvni sladkor.

d) Povišan krvni sladkor zjutraj.

14. Kakšen je običajno razvoj sladkorne bolezni tipa 1? 1

a) Počasen, brez izrazitih znakov.

b) Hiter, a le pri debelih ljudeh.

c) Hiter, a brez izrazitih znakov.

d) Hiter, z izrazitimi znaki.

15. Pri diabetični nefropatiji gre za ... 1

a) bolezenske spremembe ledvic.

b) prizadetost živčevja.

c) okvaro očesne mrežnice.

d) okvaro gibljivosti sklepov na rokah in nogah.

6


16. Zakaj si mora sladkorni bolnik vsak dan pregledovati noge? 1

a) Da mu ne smrdijo.

b) Da ne dobi predolgih nohtov.

c) Da takoj ugotovi morebitne poškodbe.

d) Da se mu ne strgajo nogavice.

17. Kateri tip debelosti je povezan z največjim tveganjem 1

za srčno-žilne bolezni?

a) Debelost v obliki jabolka.

b) Debelost po moškem tipu.

c) Androidna debelost.

d) Vse našteto.

18. Imam sladkorno bolezen tipa 1. S prijateljem bi šla na tek, tik pred 1

tem pa si izmerim vrednost glukoze v krvi 17,0 mmol/l.

Kako naj se odločim?

a) Še nekaj pojem, brez dodatka inzulina.

b) Grem na tek, kar mi bo tako ali tako znižalo glukozo v krvi.

c) S prijateljem si rajši ogledava tek na televiziji.

d) Ostanem doma in si dodatno vbrizgam nekaj enot hitro delujočega inzulina.

19. Eden od kroničnih zapletov sladkorne bolezni je ... 1

a) kronični bronhitis.

b) okvara živcev.

c) slabokrvnost.

d) pljučnica.

20. Kaj je najpogostejši vzrok za nastanek razjede na nogi? 1

a) Neopažena poškodba.

b) Mastna hrana.

c) Debelost.

d) Kajenje.

7


21. Stanje zvišane koncentracije glukoze v krvi imenujemo ... 1

a) hiperglikemija.

b) hipoglikemija.

c) normoglikemija.

d) ketoacidoza.

22. Poliurija pomeni ... 1

a) povečano žejo.

b) povečano izločanje urina.

c) lakoto.

d) izgubo telesne teže.

23. Katerega leta so odkrili hormon inzulin? 1

a) 1921.

b) 1937.

c) 1963.

d) 1944.

24. Kdo je eden od odkriteljev hormona inzulina? 1

a) Albert Einstein.

b) Frederick Banting.

c) Neil Armstrong.

d) Nikola Tesla.

25. Kako se imenuje hormon, ki zvišuje krvni sladkor? 1

a) Glukagon.

b) Inzulin.

c) Ptialin.

d) Renin.

8


26. Katere naloge opravlja inzulin, ki se izloča v krvni obtok? 1

a) Omogoča prevzem glukoze iz celic v kri.

b) Omogoča prevzem glukoze iz krvi v celice.

c) Sodeluje pri prebavi beljakovin in maščob.

d) Znižuje raven belih krvnih celic.

27. Diabetično retinopatijo odkrivamo s pomočjo ... 1

a) pregleda prekrvljenosti in živčevja na nogah.

b) slikanja oziroma pregleda očesnega ozadja.

c) ugotavljanja prisotnosti beljakovin v urinu.

d) ultrazvoka.

28. Pri diabetični ketoacidozi ima sladkorni bolnik vonj po ... 1

a) acetonu.

b) alkoholu.

c) inzulinu.

d) sladkorju.

29. Kaj je diabetična retinopatija? 1

a) Okvara ledvic zaradi sladkorne bolezni.

b) Okvara očesnega ozadja (mrežnice in mrežničnega žilja) zaradi sladkorne bolezni.

c) Izboljšanje vida zaradi sladkorne bolezni.

d) Poslabšanje ravnotežja zaradi sladkorne bolezni.

30. Paličnice so fotoreceptorji, ki so pomembni za ... 1

a) barvni vid.

b) vid pri šibki svetlobi oziroma v temi.

c) ostrino vida.

d) Paličnice niso fotoreceptorji.

9


31. Čepnice so fotoreceptorji, ki so pomembni za ... 1

a) periferni vid.

b) vid pri šibki svetlobi oziroma v temi.

c) ostrino vida.

d) Čepnice niso fotoreceptorji.

32. Leča ima kot del optičnega sistema očesa funkcijo ... 1

a) zaslonke.

b) optične zbiralne leče.

c) prevajanja svetlobe.

d) zaznavanja svetlobe.

33. Kdo so družinski oskrbovalci? 1

a) Ljudje, ki za plačilo nekaj ur tedensko skrbijo za kronično bolne, invalidne ali starostno onemogle.

b) Medicinsko osebje, ki skrbi za nego družin v njihovem okraju.

c) Svojci, ki brezplačno nekaj ur tedensko skrbijo za svoje kronično bolne, invalidne ali starostno onemogle družinske člane.

d) Prostovoljci, ki brezplačno nekaj ur tedensko skrbijo za kronično bolne, invalidne ali starostno onemogle ljudi v svojem kraju.

34. Kako se meri urejenost sladkorne bolezni? 1

a) S seštevkom vseh hiperglikemij in hipoglikemij, ki jih je imel posameznik s sladkorno boleznijo v zadnjem mesecu.

b) Z vrednostjo glikiranega hemoglobina (HbA1c).

c) Z vrednostjo hemoglobiziranega glikogina (Hb1cA).

d) Z enačbo, ki upošteva telesno težo in povprečje vrednosti krvnega sladkorja zadnjih treh mesecev.

35. Katerim osebam s sladkorno boleznijo bi še posebej priporočili 1

kolesarjenje?

a) Tistim, ki imajo najnovejše kolo.

b) Tistim, ki slabo vidijo.

c) Tistim, ki imajo preveliko telesno težo.

d) Tistim, ki slabo slišijo.

10


36. Zakaj je količina mišične mase za osebe s sladkorno boleznijo 1

pomembna?

a) Ker več mišične mase lažje zniža raven glukoze v krvi kot manj mišične mase.

b) Ker manj mišične mase lažje zniža raven glukoze v krvi kot več mišične mase.

c) Za osebe s sladkorno boleznijo količina mišične mase ni pomembna.

d) Količina mišične mase ne more vplivati na raven glukoze v krvi.

37. Če ima oseba s sladkorno boleznijo pred začetkom športne vadbe 1

raven krvnega sladkorja 15 mmol/l ali več:

a) Športna vadba je vedno priporočljiva.

b) Je športna vadba priporočljiva, vendar naj bo 5 % manj intenzivna kot normalno.

c) Nivo krvnega sladkorja pred športno vadbo ni pomemben, pomemben je samo na koncu vadbe.

d) Športne vadbe ne sme izvajati.

38. Ali je pri uporabi Karvonenove metode bolje uporabiti FSUmax, 1

ki je izračunan, ali je bolje uporabiti FSUmax, ki je izmerjen?

a) Bolje je uporabiti FSUmax, ki je izmerjen.

b) Bolje je uporabiti FSUmax, ki je izračunan.

c) Ni pomembno, katero vrednost FSUmax uporabimo.

d) Bolje je uporabiti povprečno vrednost med izračunano in izmerjeno FSUmax, če ti dve vrednosti nista enaki.

39. Katere so smernice za raven glukoze v krvi pri ljudeh s sladkorno 1

boleznijo, ko se želijo ukvarjati s telesno vadbo?

a) Glukoza v krvi ni važna, saj je telesna vadba pomemben del zdravega življenja.

b) Glukoza mora biti med 5,6 in 13,9 mmol/l, saj je le v tem območju vadba za človeka s sladkorno boleznijo varna.

c) Glukoza mora biti nad 9,9 mmol/l, sicer lahko pride do prenizke glukoze v krvi (hipoglikemije).

d) Glukoza mora biti med 4,1 in 7,2 mmol/l, saj se takrat ljudje s sladkorno boleznijo počutijo najbolje.

11


40. Priporočena pogostnost 30-minutne aerobne vadbe za zdravje 1

oseb s sladkorno boleznijo je ...

a) 2-krat na teden.

b) 10-krat na teden.

c) 7-krat na teden.

d) Take vadbe oseba s sladkorno boleznijo ne potrebuje.

40

Vseh točk

Osvojene točke

12



Kamniška ulica 25, 1000 Ljubljana, Slovenija

E-pošta: [email protected]

www.diabetes-zveza.si

Prosimo te, da po tekmovanju izpolniš anketo,

ki je objavljena na spletni strani zveze:

https://www.diabetes-zveza.si/rezultati-drzavnega-tekmovanja-2019-

2020/

oziroma na tej povezavi:

https://www.1ka.si/a/236351


LJUBLJANA
mailto:[email protected]://www.diabetes-zveza.si/https://www.diabetes-zveza.si/rezultati-drzavnega-tekmovanja-2019-2020/https://www.diabetes-zveza.si/rezultati-drzavnega-tekmovanja-2019-2020/https://www.1ka.si/a/236351

Documents

21. državno tekmovanje v znanju o sladkorni bolezni Dragi ... › wp-content › uploads › 2019 › 11 › DR_OS19_ok.pdf3 Tekmovanje v znanju o sladkorni bolezni, šolsko leto