View
83
Download
14
Embed Size (px)
DESCRIPTION
o
Citation preview
HIPERTENSI
Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
adalah kondisi medis di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu
lama)
Klasifikasi Tekanan Darah Menurut JNC 7
Kategori Tek. Darah Sistolik
Tek. Darah Diastolik
Normal <120mmHg <80mmHg
Pre-hipertensi 120-139mmHg 80-89mmHg
Stadium 1 140-159mmHg 90-99mmHg
Stadium 2 ≥160mmHg ≥100mmHg
85% penyebab 85% penyebab hipertensi tidak hipertensi tidak diketahuidiketahui (Hipertensi Primer)(Hipertensi Primer)
UsiaUsia GenetikGenetik Kebiasaan/pola Kebiasaan/pola hiduphidup
15% berhubungan 15% berhubungan dengan dengan penyakit penyakit lain (Hipertensi lain (Hipertensi Sekunder)Sekunder) GinjalGinjal Pembuluh DarahPembuluh Darah StrokeStroke Endokrin (Hormon)Endokrin (Hormon)
DM, TiroidDM, Tiroid
Hipertensi Hipertensi dapat dapat terjaditerjadi TANPA TANPA
GEJALA!GEJALA!
Hipertensi juga dapat menimbulkan gejala-
gejala sebagai berikut:
Sakit kepalaSakit kepala Suara Suara berdengingberdenging di di
telingatelinga Penglihatan kaburPenglihatan kabur PingsanPingsan Perdarahan yg sulit Perdarahan yg sulit
berhentiberhenti
Mudah marahMudah marah Mudah letihMudah letih Sulit tidurSulit tidur Tengkuk Tengkuk
terasa beratterasa berat
Apakah Apakah Anda Anda
Berisiko ?Berisiko ?
Laki-laki > 55 tahun Perempuan > 65 tahun
UsiaDarah tinggi
Komplikasi
BERPOTENSI 2x LIPAT BERPOTENSI 2x LIPAT MENDERITA MENDERITA
DARAH TINGGIDARAH TINGGI
Riwayat tekanan darah tinggi pada keluarga
RESIKO HIPERTENSI MENINGKAT
STROKE 2x LIPAT
Kelebihan Lemak (Kegemukan)
Gangguan pembuluh darah
!!!
Penyakit jantung Penyakit jantung dan stroke dan stroke merupakan merupakan
PENYEBAB PENYEBAB KEMATIAN KEMATIAN TERBANYAKTERBANYAK
di Indonesiadi Indonesia
Apakah Apakah hipertensi hipertensi
dapat dapat disembuhkadisembuhka
n ?n ?
? ??
?
Hipertensi Hipertensi TIDAK TIDAK dapat dapat
disembuhkdisembuhkanan
TAPIHipertensi dapat
dikendalikan
Caranya Caranya ??
1. Periksa 1. Periksa tekanan tekanan darah darah secara rutinsecara rutin
2. Ikuti anjuran 2. Ikuti anjuran dokter (makan dokter (makan obat teratur)obat teratur)
3.Memperbaiki3.Memperbaikipola pola
hiduphidup
Bagaimanakah Bagaimanakah pola hidup pola hidup
yang baik itu ?yang baik itu ???????
POLA HIDUP YANG BAIK :
•Hidup Apa Adanya• Jangan cepat marah
Menu makanan yg seimbang
PERHATIKAN MAKANAN
Makan banyak buah dan sayur
Kurangi asupan lemak
Kurangi makan makanan yang mengandung
banyak MINYAK
Mengurangi garam dan MSG yang digunakan
dalam makanan(6 gram/hari atau 1 sendok teh garam/hari)
TERATUR BEROLAHRAG
A
KeuntungannyaKeuntungannya
Membakar lemak berlebih Membakar lemak berlebih
Berat Badan & Gula Darah,
Tekanan Darah terkontrol Membantu mengatasi stressMembantu mengatasi stress Tidur nyenyak
Menciptakan suasana akrabMenciptakan suasana akrab
Meningkatkan daya tahan tubuhMeningkatkan daya tahan tubuh
Pada usia lanjut, dapat Pada usia lanjut, dapat
meningkatkan meningkatkan
kualitas hidup.kualitas hidup.
Berat badan yang Berat badan yang ideal adalah jika ideal adalah jika
indeks massa tubuh indeks massa tubuh (IMT):(IMT):
2)(
)(
mnTinggiBada
kgBeratBadanIMT
Hindari stres
NNormalkan BBormalkan BB
EEnyahkan rokok & nyahkan rokok & alkohol !alkohol !
TTeratur eratur berolahragaberolahraga
PerPerhatikan makananhatikan makanan
SiSiap u/ HIDUP ap u/ HIDUP SEHATSEHAT
POLA HIDUP YANG POLA HIDUP YANG BAIK :BAIK :
Jadi, mulai Jadi, mulai sekarang mari sekarang mari kita terapkan kita terapkan
pola hidup pola hidup sehatsehat
Dengan melakukan Dengan melakukan semua itu, semoga semua itu, semoga
Bapak dan Ibu Bapak dan Ibu
bisa tetap seperti ini bisa tetap seperti ini sampai tua nantisampai tua nanti
TERIMA KASIHTERIMA KASIH