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1月ほけんだより 令和２年１月８日

墨田区立八す み だ く り つ や

広ひろ

小学校しょうがっこう

保健室ほ け ん し つ

あけましておめでとうございます。新あたら

しい 1年ねん

がスタートしました。今年こ と し

は、「子ね

年どし

」です。

十二支じ ゅ う に し

は、植物しょくぶつ

が循環じゅんかん

する様子よ う す

を表あらわ

しています。子ね

年どし

を植物しょくぶつ

に例たと

えると、新あたら

しい生命せいめい

が種子し ゅ し

の

中なか

にきざし始はじ

める時期じ き

で、新あたら

しい物事ものごと

や運気う ん き

のサイクルの始はじ

まる年ねん

になると考かんが

えられています。みなさん、今年こ と し

の目標もくひょう

は決き

めましたか？

何なに

か新あたら

しいことに挑戦ちょうせん

する一年いちねん

にしてみてはいかがでしょうか。

○１月がつ

のほけん目標もくひょう

○

☆寒さむ

さに負ま

けず、元気げ ん き

に運動うんどう

しよう！

□早はや

ね早はや

おきが

毎日まいにち

できた

□運動うんどう

やお手伝て つ だ

いで

体からだ

を動うご

かした

□朝あさ

・昼ひる

・夕ゆう

ごはんを

しっかり食た

べた

□スマホ・ゲームは

時間じ か ん

を決き

めて使つか

った

□食た

べた後あと

に

歯は

みがきをした

□外そと

から帰かえ

った時とき

に

手洗て あ ら

い・うがいをした

いくつチェックできましたか？たくさんチェックできた人ひと

はその調子ちょうし

で、あま

りチェックできなかった人ひと

は全すべ

てにチェックできるように生活せいかつ

を見直み な お

しまし

ょう。

「挨拶あいさつ

・生活せいかつ

カレンダー」を 1/4(土)から行おこな

っていますね。10 日(金)までた

くさん色いろ

がぬれるといいですね。1/14(火)に忘わす

れずに提てい

出しゅつ

しましょう。

手洗て あ ら

い・うがいを

よくしている

野菜や さ い

が苦手に が て

ストレスが

たまっている

夜更よ ふ

かしすることが多おお

い 運動うんどう

することが大好だ い す

き

窓まど

を開あ

けて空気く う き

を

入い

れかえている

疲つか

れがたまっている 人混ひ と ご

みに行い

くことが

多おお

い

スタート

はい いいえ

元気げ ん き

いっぱい！

かぜ・インフルエンザに

負ま

けない人ひと

！

気き

をつけて！

かぜ・インフルエンザの

ウイルスがすぐそばに･･･

このままだと

具合ぐ あ い

が悪わる

くなるかも･･･

よ ぼう