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Lesson

63 健康をサポートする「健康生活日記」

健康生活日記を起動する「健康生活日記」は、活動量や歩数、脈拍などのデータを管理し、グラフでの確認や健康支援アドバイスを受けられる健康管理アプリです。健康生活日記は、アプリケーションメニューの《便利ツール》から起動できます。

1 ホーム画面の《アプリケーションメニュー》をタップする。

2 《健康生活日記》をタップする。 3 《健康生活日記》が起動する。

ウォーキング/Exカウンタで毎日の歩数をチェックする「ウォーキング/Exカウンタ」は、端末の歩数計を使って、日々の歩数や歩行距離、活動量、消費カロリーなどを測定し、グラフや一覧で確認できます。

1 購入時の設定で歩数計が起動しているので、データが蓄積されている。《ウォーキング/Exカウンタ》をタップする。

2 今日の歩数計の詳細が表示される。過去1週間分の日ごとの記録が残されている。週間、月間の記録を表示することもできる。

3 2で《体重予測》をタップすると、体重の増減の目安が表示される。

睡眠ログで眠りの状態をチェックする「睡眠ログ」は、加速度センサーとマイクを使い、睡眠状態を検知します。寝返りの多さやいびきの音の大きさなどをグラフにし、睡眠状態を視覚的に確認することができます。

1 《睡眠ログ》をタップする。 2 枕元に端末を置き《START》をタップする。

設定のボタンをタップすると、いびきを録音するかどうかを設定できる。

3 起床したら《STOP》をタップする。

4 今日の睡眠の評価を設定し、《OK》をタップする。

5 カレンダーが表示されるので、ログを見たい日付をタップする。

6 時間ごとの寝返りの多さ、いびきの大きさなどがグラフで表示される。

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セキュリティ

便利な機能

アプリケーション

音楽・テレビ

カメラ

メール

インターネット

電話・連絡先

基礎知識

健康をサポートする「健康生活日記」

健康生活日記を起動する「健康生活日記」は、活動量や歩数、脈拍などのデータを管理し、グラフでの確認や健康支援アドバイスを受けられる健康管理アプリです。健康生活日記は、アプリケーションメニューの《便利ツール》から起動できます。

1 ホーム画面の《アプリケーションメニュー》をタップする。

2 《健康生活日記》をタップする。 3 《健康生活日記》が起動する。

ウォーキング/Exカウンタで毎日の歩数をチェックする「ウォーキング/Exカウンタ」は、端末の歩数計を使って、日々の歩数や歩行距離、活動量、消費カロリーなどを測定し、グラフや一覧で確認できます。

1 購入時の設定で歩数計が起動しているので、データが蓄積されている。《ウォーキング/Exカウンタ》をタップする。

2 今日の歩数計の詳細が表示される。過去1週間分の日ごとの記録が残されている。週間、月間の記録を表示することもできる。

3 2で《体重予測》をタップすると、体重の増減の目安が表示される。

睡眠ログで眠りの状態をチェックする「睡眠ログ」は、加速度センサーとマイクを使い、睡眠状態を検知します。寝返りの多さやいびきの音の大きさなどをグラフにし、睡眠状態を視覚的に確認することができます。

1 《睡眠ログ》をタップする。 2 枕元に端末を置き《START》をタップする。

設定のボタンをタップすると、いびきを録音するかどうかを設定できる。

3 起床したら《STOP》をタップする。

4 今日の睡眠の評価を設定し、《OK》をタップする。

5 カレンダーが表示されるので、ログを見たい日付をタップする。

6 時間ごとの寝返りの多さ、いびきの大きさなどがグラフで表示される。