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グラフ＋数値 16週
カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
五十嵐内科０２２－３５５－９９８８
健康寿命をのばしましょう
備考
血圧手帳
仙台市 宮城野区 福室 ３丁目３７－５
五十嵐内科
健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
備考
血液型
勤務先
電話番号（勤務先）
数分間 座位で安静にした後
氏名
住所（自宅）
電話番号（自宅）
電話番号（携帯）
連絡先（緊急）
起床後 1時間以内
排尿後
食前
数分間 座位で安静にした後
夜
就寝前
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血圧のはかり方
血圧計は，上腕ではかるタイプが推奨されています。
腕帯は，心臓の高さになるよう調節しましょう。
原則 2回測定し，平均値を記録します。
1回測定の場合は，その数値を記録。
朝
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五十嵐内科 五十嵐内科
健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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血圧朝
血圧朝
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五十嵐内科 五十嵐内科
健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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五十嵐内科 五十嵐内科
健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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五十嵐内科 五十嵐内科
健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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五十嵐内科 五十嵐内科
健康寿命をのばしましょう。 カラダも，ココロも，社会的にも健康に。
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五十嵐内科 五十嵐内科
