實務設計與討論實務設計與討論各校同儕輔導模式各校同儕輔導模式

周柏伶周柏伶

同儕輔導計畫 --分享與實作 一 . 計畫名稱 ( 請說明 ) ※ 命名的重要性 . 主題曲 . 標語 二 . 服務對象 ( 誰→誰 ) 三 . 服務時間 四 . 服務地點 五 . 服務內容 六 . 成果 七 .預期問題

同儕輔導員同儕輔導員培訓課程實作培訓課程實作周柏伶周柏伶

A.初階課程示範 1. 相見歡 2. 探索輔導者 ( 含自信 . 心理健康概念 ) 3. 探索受輔者 4. 人際溝通技巧 5. 價值觀澄清 6. 焦點解決技巧

一 .相見歡 (團體開始 ) 我的名片 探索心 真心話大冒險＋賓果遊戲 ( 問題單設計→視課程目標而定 ) 自我態度評量表

二 .自我成長：探索輔導者 目標：1. 檢視個人成長歷程與生命經驗，增進自我接納，強化正向特質與能力等。2. 增進成員自我開放，促進團體凝聚力。 生命線 ( 迴光報告 ) 時光隧道，金人獎 生命中的貴人 ( 小丸子養狗記 - 有效助人者 ) 太極圖 心理健康的人 漫畫

時光隧道 請寫下讓你印象最深刻的記憶… 1. 出生或上國小前 2. 國小 3. 國中 4. 高中

金人獎

1. 獎項名稱 2. 得獎理由 3. 得獎感言

有效助人者之人格特質 1. 友善的 2. 有責任感的 3. 可信任的 4. 有自信的 5. 關心他人的 6. 有潛在領導能力的 7. 情緒穩定的 8. 有幽默感的 9. 能接受批評的 10. 有判斷力的 11. 有禮貌的 12. 有活力的 13. 敏感的 14. 有適應力的

形象與背景

太極圖

三 .心靈捕手：探索受輔者 目標：1. 引導成員思考受輔者可能遭遇的問題與需要的協助。2. 引導成員思考適當的助人關係。 小組討論：思考”成績差或交不到朋友或原住民…學生”可能會出現的想法 . 心情感受與行為是什麼？ * 人VS. 問題 助人關係 ( 上下 . 前後 . 平等 ) 瞎子走路

四 .人際溝通技巧 -- 大課程 非語言溝通技巧：1. 眼神接觸 2. 臉部表情 3. 姿勢 . 肢體動作4. 空間距離 5. 聲音 語言溝通技巧：1. 具體 ( 事 )2. 情緒表達 ( 情 )3. 詢問4. 傾聽＊助人與溝通技巧

人際溝通技巧 --小團體 :Magic eye(非語言溝通 )

1.深情對望 : 請成員配對分組，在規定時間內相互凝視；請成員分享對望時的感覺。 10 分鐘 2.奧斯卡金像獎 :將團體分成三個小組，請成員以默劇表演「愛情共和國」的三個主題：第一次約會、熱戀、吵架；由小組根據表演者的非語言來判斷其所演出的主題。 30 分鐘

人際溝通技巧 --小團體 :Magic eye(非語言溝通 )

3.非語言健診中心 :針對各項非語言線索，小組討論其意義、注意事項等。20 分鐘

4.天使與惡魔 : 成員三人一組 (輪任 A、B、觀察員 ) ， A 任說話者、B 任聽話者 (以非語言來呈現「有效」與「無效」的助人行為 ) ；活動結束後，請成員分享。 20 分鐘 非口語檢核表

人際溝通技巧 --小團體 :弦外之音 (傾聽技巧 )

1. 聽情歌、抓情緒 : 請成員聽歌之後，寫下主唱者可能的心情；請成員二次聽歌之後，參考補充資料寫下主唱者的情緒。 30 分鐘 情緒單 2. 傾聽高手 : 小組討論「如何成為傾聽高手」 25 分鐘 3. 情緒資源車 : 成員三人一組 (輪任 A、 B、觀察員 ) ，

A 任說話者， B 任聽話者 (練習掌握 A談話的重點、情緒等 ) ；活動結束後，請成員分享。 30 分鐘 同理心 .簡述語意 . 情感反映

五 .價值觀澄清不滿分手，輾死前女友同性戀情婚前性行為讀書無用論青少年自殺網路沉迷其他……

六 .焦點解決技巧 正向賦予意義 (reframing) *日本弱小女子故事讚美 * 生命的答案水知道 一小步理論 (雪球效應 ) 量尺問句

B.進階課程示範學習輔導生命教育

學習輔導 :Gardner—多元智慧觀點1. 語文智慧：從聽講中學習、說話、閱讀、寫作等2.數理邏輯智慧：推理、歸納、數學思考、數字運算3. 視覺空間智慧：繪畫、視覺化筆記、建築等4. 動作靈敏智慧：戲劇、創意動作、舞蹈、體育等5. 音樂智慧：聆聽、基本技能等6. 人際交往智慧：合作學習、衝突管理、服務、個別差 異、多元觀點等7.認識自我智慧：提升自尊、寫日記、自我認識、自我管理等

學習輔導 :學習健檢「學習診斷測驗」是賴保禎（民 86）編製，本份測驗共有十個項目，包括：身體健康、心理健康、同學關係、師生關係、家庭環境、社區學校、學習計劃與方法 (PM)、學習慾望與過程 (DP)、學習習慣與環境 (HE)、準備考試與應考技巧 (ET) ，本份測驗所需時間約三十分鐘，建立有國一到高三男、女生常模，施測後學生可直接交換進行計分。 「學習診斷測驗」自我檢視版

學習輔導 :學習處方籤 --如何增進記憶 (PM小高手 )

感官記憶：集中注意力（影響注意的因素有：1. 重要性 2.新奇性 3.熟悉性）

短期記憶： 1. 聲碼為先 2.擴大意元（記憶廣度、記憶量） 3.運用思考 長期記憶： 1.軌跡法（例如：空間順序） 2.關鍵字法（例如：聯想、心像） 3. 主觀組織法（例如：分類） 4. 善用動碼

學習輔導 :學習處方籤 --如何增進動機 (DP小高手 )

影片欣賞與分享：「與時間賽跑的人—俊翰的故事」（約 30 分鐘） 檢視個人學習過程、心情調適、訂定目標等。

學習輔導 :學習處方籤 --如何培養良好讀書習慣 (HE小高手 )

物理環境：針對讀書環境之通風、採光、溫度、整潔、聲音等進行討論。 個人環境：針對個人讀書姿勢與位置、心情起伏、睡眠、飲食等進行討論。

學習輔導 :學習處方籤 --如何增進考試技巧 (ET小高手 )

考前的準備：筆記、預習、讀書計劃等。 應考的技巧：瀏覽整份試題、了解題型與配分方式、分配時間運用、小心陷阱等。 考後的訂正

學習輔導 :學習處方籤 --如何增進時間管理技巧 澄清對時間的觀念 如何適當分配時間： 1.「輕重緩急」的分類 2.Pareto之「 8

0和 20 的原則」 3. 規劃的重要性。 如何有效運用時間： 1. 探索「高效能時間」 2.Glasser之目標管理「WDEP 」四步驟： 你想要的是什麼（Want）？ 你正在做什麼（ Doing、 Direction）？ 這樣做是否可以獲得你想要的（ Evaluation）？ 訂定目標與計劃（ Planning）。 時間管理＝生活管理＝個人管理。 圖片

生命教育 :與壓力共處 目標 : 1. 討論壓力對身體健康的影響，練習鬆弛技巧。 ※壓力人型圖 2.認識 Ellis 的「情緒 ABC 理論」 。 3.認識、討論「壓力緩衝盾」概念。 4.認識轉介資源 。 ※ 你如何面對壓力 ※危機理論架構圖

生命教育 :與壓力共處 「壓力緩衝盾」 1. 生理面 2.認知面 3. 情緒面 4. 行為面 5. 人際面 6.精神面 POWERFUL 1.Persist→ 2.Open your mind → 3.Work→ 4.Enjoy→ 5.Remember your mission→ 6.Feel it happen→ 7.Understand resistance→ 8.Let others help→

生命教育 --向憂鬱 Say No！影片欣賞與討論— 下一次的微笑 (董氏基金會 ) EQ 自評表

生命教育 :擁抱悲傷 大課程目標 : 1.認識悲傷歷程與各階段之輔導目標。 2.認識青少年期的悲傷特徵。 3.了解正常與病態的悲傷反應。

生命教育 :擁抱悲傷 小團體目標 : 1.回顧、統整個人失落的經驗、感覺。 2. 澄清個人對悲傷的態度、觀念。 3. 討論、歸納適當的陪伴方法。

送紅包 悲傷 :護身符 生命 : 能量魔法石 壓力 :紓壓秘方 團體結束 :送禮物 1.老師送學生 2. 學生送自己、互抽等

實務設計與討論實務設計與討論各區同儕輔導員各區同儕輔導員培訓課程培訓課程

周柏伶周柏伶

各區同儕輔導員培訓課程設計與討論 主題曲 :世界因愛發光 示範課程表 1.校內自辦培訓課程 2.跨校合辦培訓課程 三個大課程＋五或六個小團體 ( 含開始 .結束 )

主題曲選拔快樂天堂就讓世界多一顆心窗外有藍天其他

快樂天堂 大象長長的鼻子正昂揚　全世界都舉起了希望孔雀旋轉著碧麗輝煌　沒有人應該永遠沮喪河馬張開口吞掉了水草　煩惱都裝進它的大肚量老鷹帶領著我們飛翔　更高更遠更需要夢想告訴你一個神秘的地方　一個孩子們的快樂天堂像人間一樣的忙碌擾嚷　有哭有笑當然也會有悲傷我們擁有同樣的陽光作詞：呂學海　作曲：陳復明

就讓世界多一顆心 --東方快車 作詞：楊立德　作曲：翁孝良寂寞的鴕鳥總是一個人奔跑 孤獨的飛鷹總是愈飛愈高年輕的心中什麼事都難不倒 拿出豪情努力做到好你在人群之中尋找 你在黑夜來臨禱告就像孤兒找不到依靠就讓世界多一顆心 就讓人間有一座橋就讓地球是一個家 讓我們在困難中長大就讓世界多一顆心 讓熄滅的火山再燃燒溶化所有冷漠和驕傲 安定所有搖擺的靈魂激盪你我心中的熱情 跳動不停

窗外有藍天 --齊豫 作詞：梁弘志　作曲：梁弘志　編曲：涂惠源如果我的祝福　能夠讓你不再感到孤獨這屬於春天的音符　我最美的祝福　是送給你成長的禮物如果我的付出　能夠讓你不再徬徨無助我願將所有的希望　化成亮麗的陽光　照亮你心靈最深處愛就是　對明天的期待　對生命的關懷擦亮你心窗　抹去塵埃 哦 你將會看見∼窗外依然有藍天

大課程 一 .認識同儕輔導 二 . 大地遊戲 三 .濃情巧克力 1. 技巧演練與回饋 2.各校同儕計畫展現 ( 報告 .演戲等 )

濃情巧克力 (一 )

時間： 11： 20至 13： 001. 說明進行方式2.各校派一位代表抽主題、出場順序： 親子間 .師生間 .同性友誼間 .男女朋友間 . 社團或班級領導 . 心理健康等3.各校排練時間

濃情巧克力 (二 )

時間： 13： 00至 14： 30 1.第一出場學校： 演出（ 10 分鐘）：問題情境（ 5 分鐘）＋正向 解決（ 5 分鐘） ※ 請標示劇中主角2.其餘各校依序出場3.老師回饋（ 5 分鐘）：專業、內容、團隊、創意4.頒獎

The end

感動＋行動團結力量大