الإستخدام الأمثل إسبيرولينا

مذاق النواعم حلوانيجبوار -شارع أنطاكيا –أمام سوق الزيتونة -حي الزيتونة -بنغازي – DXNشركة الثقة

[email protected]( DXN 860000062) إعداد وإهداء د. عالء سعيد –سلسلة االستخدام األمثل لطحلب ســبريولينا

Pag

e 1 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

من إصدارات )مكتبة أعضاء دي إكس أن(

إدارة

Pag

e 1 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

–

mailto:[email protected]




Pag

e 2 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

الغذاء السوبر ومعجزة العصر

() تناول طحلب ســبريوليناطرق جدول مقرتح ل

السكريمرض

مرات يوميًا 3حبات 5

نقص السكر بالدم يف اقل من شهرين ظهري

يوم 33-55االستشفاء خالل والنقاهة األنيميا وفقر الدم

يوم 33-55االستشفاء خالل الوباء الكبدي احلاد واملزمن

اشهر 3يوم إلىل 33-55االستشفاء خالل واحلموضة قرحة املعدة

باستمرارخاصًة مساًء نقص كالسيوم وهشاشة عظام

يوم 33-55االستشفاء خالل الكبد خاليا تليف

يوم 63-33 ملدة الدمامل واخلراريج

أعراض اإلدمان تقليلخالل أيام مع اإلقالع حبات قبل الشرب 53 شاربي الكحوليات

من شهر لثالث شهور حبات مرتان يوميًا 4 والُكلسرتول وسقوط الشعرفقد

طول فرتة التدريب باستمرار مرات يوميًا 3حبة 55 رياضات عنيفة ومحل األثقال

قبل اإلفطار بساعة باستمرار حبة على الريق 51-55 السمنة املفرطةالوزن الزائد و

النحافة واألنيميا احلادة

يوميًامرات 3حبات 6

باستمرارمع الوجبات أو بعدها

شهر ونصف على األقل السموم والتعرض لإلشعاع

كبار السن واإلجهاد البدني

باستمرار

التلوث بالعناصر الثقيلة

ومشاكل العيون الكتاراكت

السمنة والدهون أمراض

ومشاكل البشرة احلساسية

فقد كرات الدم البيضاء

والقيءاإلسهال

األورام السرطانية مرات يوميًا 3حبات 5

ضغوط عصبية, توتر وقلق

)عند الغسيل بأقل قدر من املاء( باستمرار حبتان مرتان يوميًا أمراض الكلى

باستمرار مرات يوميًا 2:3حبات 3 وتقوية املناعة للصحة العامة

%( وفيتامينات وأمالح وعناصر وألياف 12عبارة عن بروتينات )% 533املنتج طبيعي

لذا ميكن زيادة أو نقص اجلرعات والفرتات وأصباغ طبيعية وليبيدات ودهون




Pag

e 3 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

:غذائي متكامل ملاليت جتعله مفيد كمك بريوليناــسمكونات طحلب أهم بعض حتليل

(71.1 %) الربوتني

% أمحاض أمينية غري أساسية

Non-essential amino acids %

% أمحاض أمينية أساسية

Essential amino acids %

4.60 Tyrosine 8.94 Glutamic acid 5.82 Alanine 3.95 Phenylalanine 4.13 Isoleucine

4.0 Serine 3.46 Glycine 5.98 Arginine 4.17 Threonine 5.50 Leucine

3.5 RNA 1.08 Histidine 6.32 Aspartic acid 1.13 Tryptophan 4.0 Lysine

1.0 DNA 2.97 Proline 0.67 Cystine 6.0 Valine 2.17 Methionine

Essential fatty acids (mg./kg.) أمحاض دهنية أساسية

3,009 Oleic acid 13 Linoleic acid 21 Palmitic acid

353 Stearic acid 2,035 Palmitoleic acid 11 Gamma-linolenic acid

Vitamins (mg./kg.) فيتامينات أهم ال

0.5 Folic acid 2.0 Cyanocobalamin B12 55.0 Thiamine B1

11.0 Pantothenic acid 190.0 Tocopherol E 40.0 Riboflavin B2

0.4 Biotin (H) 1 22 Vitamin K- 140 Niacin B3

350 Inositol 3.0 Pyridoxine B6

Pigments (mg./kg.) بصاا أهم األ

Chlorophyll Phycocyanins Carotenoids Beta-carotene

7,600 140.0 4,000 1,700

Minerals (mg./kg.) عناصرأهم ال 2.8 Chromium 12 Copper 25 Manganese 15,4 Potassium 1,315 Calcium

580 Iron 412 Sodium 39 Zinc 8,0 Phosphorus 1,915 Magnesium




Pag

e 4 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

حيث يقي من والرياضيني مفيد جدًا حلجاج بيت اهلل احلرام واملعتمرين

ضربات الشمس واإلسهال واجلفاف واألمراض املعدية وجيعل متناوله

وألياف وبروتينات يتمتع باحليوية والنشاط ملا حيتويه من أمالح

مهمة جدًا لرفع جهاز املناعة. وعناصر غذائيةوفيتامينات

3 times @ 5 capsules

عض دول جنوب باحلجاج واملعتمرين رحالت لذا ألزمت بعض محالت

شرق آسيا )مثل ماليزيا( حجاجها ومعتمريها بتناوله وتوزعه عليهم

ملا يبذلوه من جمهود احلج والعمرة ومستلزمات كضرورة من ضروريات

وفقد السوائل واألمالح. كبري وتعرضهم للشمس واحلر الشديد

قيمرات قبل الوجبات بنصف ساعة بأكرب قدر من املاء الن 3حبات 5




Pag

e 5 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

15:17 capsules ones at morning

بأكرب اإلفطاربريولينا قبل ساعة من موعد ـس حبة 51:55تناول

طوال اليوم. طعامالالشبع ويقلل كميات الشعور باالمتالء ويساعد على كمية مياه ممكنة

5:3 ساعة لمدة بانتظام (.....,سباحة ,خفيفة تمرينات ,هرولة ,مشي) مناسبة رياضة ممارسة

.مريح رياضي وحذاء خفيفة قطنية مالبس مع الباكر بالصباح ويفضل أسبوعيا مرات

كاملة وحبوب خضراء خضروات وأ فاكهة من وجبتين + يوميا رئيسية وجبات 3 تناول.

يوميا البطن لمنطقة تمرينات وعمل العضلية الكتلة وزيادة (وجدت لو) األنيميا عالج.

(الكرش بظاهرة للماء عالقة ال) الوجبات وبعد وأثناء قبل النقي الشرب ماء كميات زيادة.

مسلوق أو مشوي (وأرانب ودجاج أسماك) بي األ بروتينال وكمية نوعية ضبط.

مفتوح أو التهوية جيد بمكان يوميا دقائق 10 لمدة بعمق تنفسال تمرينات على المداومة.

الدهون وحرق النشاط لزيادة أطول اليوم وجعل النومو األكل مواعيد (تثبيت) تنظيم.

شهر كل مرة أسبوع لمدة (الوجبات قبل كبيرة مالعق 5) برعمم قمح أكل.

ولغيرك لك مفيدة أعمال بأي الفراغ أوقات وشغل العقل مالإع.

المرفق بالشكل مبين هو كما الرئيسية بالوجبة األكل ترتيب.

التدخين ومنع والمخلالت (ودقيق سكر ,ملح) الثالثة البيضاء السموم تقليل.




Pag

e 6 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

3 : 5 times @ 5 capsules with Meals

مع الوجبات أو بعدها مباشرًةمرات 5:3بريولينا ـس حبات 5تناول

للحصول على أفضل وأسرع نتائج يجب مراعاة ما يأتي:

( تنس طاولة خفيفة, سباحة, سويدية )مشي, هرولة, تمرينات خفيفة رياضةممارسة.....

مالبس قطنية خفيفة وحذاء رياضي مريح. بمرات أسبوعيا 5:3بانتظام لمدة ساعة

وحلويات وعصائر وحليب ومقلياتوجبات رئيسية يوميا + وجبتين من فاكهة 3تناول.

ومتابعة الطبيب ورفع الروح المعنوية تحليل هرمونات الجسمعالج األنيميا )لو وجدت( و.

قبل وأثناء وبعد الوجبات. وبات المحالة والعصائر الطبيعيةرالمشزيادة كميات

والحالوة الطحينية ةقليم (وبقوليات وأرانب أسماك ودجاجلحم بقري و) اتبروتينال زيادة.

دقائق يوميا بمكان جيد التهوية أو مفتوح. 53بعمق لمدة تنفسالتمرينات المداومة على

بوقت قصير النوم بالقيلولة بعد الغذاءتعود و النوم)تثبيت( مواعيد األكل و تنظيم.

ياَ لطرد سموم الجسممرة شهر الوجبات( لمدة أسبوع بعد كبيرة مالعق 5قمح مبرعم )أكل.




Pag

e 7 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

مرتان يوميًا سـبريولينا حبات 4


بزيت مساج باألنامل الرأستدليك فروةDXN لتنشيط الدورة الدموية دقائق 53لمدة

.مرتان أسبوعيا فقط قبل الحمامويترك على الرأس لمدة نصف ساعة وتقليل القشرة

شامبو غسل الشعر جيدا وبرفق باستخدامDXN فقط أو شامبو األطفالالطبيعي.

الضغط فقط بدون حركة عنيفة للرأس.التكبيس أو بالتنشيف بلف الشعر بمنشفة قطن

دقائق من التجفيف 53التمشيط بمشط خشب واسع بعد دهان زيت أو كريم طبيعي و.

واألغذية الغنية بعنصر ل الفيتاميناتووتنا فقر الدم أو األنيمياو عالج القشرةضرورة

وتمر. نحل وحليبعسل عسل أسود و وتفاح وقرع عسلي شمامو كنتالوب الزنك مثل

.الراحة النفسية والبعد عن أي ضغوط عصبية وممارسة الرياضة وتمرينات التنفس




Pag

e 8 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina


بنصف ساعة(مرات يوميًا )قبل الوجبات 3حبات ســبريولينا 5

الذي يساعد على يك، أحد األحماض الدهنيةللينو يعلى كمية عالية من حامض وا

.المرتفع ويقلل من خطر ضغط الدمُكلسترول والدهون الثالثية خفض مستويات ال

سباحة وغيرها(. –تمرينات –هرولة –خفيفة بانتظام )مشي رياضةممارسة

مرات عدة وبردقوش وكركديه )منقوع بارد مخفف( زنجبيلشرب مشروب.

وبقدونس مع خضروات خضراء اللون. ثوموبصلة وفص تفاحةأكل

والفقاع واللحوم البيضاء مع الزعتر زيتونالزيت استخدام.

والحبوب الكاملة والمكسرات النيئة لوزتناول حبيبات ال.

والحلويات والمخلالت البعد عن المقليات والمحمرات واألطعمة الدهنية الدسمة.

مرة كل شهر. قبل الوجبات( لمدة أسبوع كبيرة مالعق 5قمح مبرعم )أكل

.تقليل السموم البيضاء الثالثة )ملح, سكر ودقيق( ومنع التدخين




Pag

e 9 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

uper

Food

Spirulina

3 times @ 5 capsules Spirulina + 1:2 Spone Raichi

ملعقة رايشي 2:5مرات يوميًا )قبل الوجبات بنصف ساعة( + 3حبات ســبريولينا 5

.ومسجل نتائج مشجعة للغاية A & C الكبدية فيروسالمفيدة جدًا لمرضى

األغنام واإلبل. حليبوشرب طبيعي بري عسل أبي تناول

الطبيعي )صمغ العسل( مع الماء أو العصيربروبيليز ملعقتين.

للحصول على الطاقة والبروتينات واألمالح والعناصر المنشطة للكبد. تمراإلفطار على

في كل الوجبات. خضرواتالفاكهة والمداومة على ال

دون إجهاد للجسم جدا رياضة خفيفةممارسة.

دقائق. 53الهواء أو مفتوح لمدة بمكان متجدد تمرينات تنفسعمل

والنفسي. راحة والبعد عن اإلجهاد الذهني والبدنيال




Pag

e 1

0 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

up

er F

oo

d

Spirulina

3 times @ 5 capsules Spirulina

+ رايشي ومورينزيبنفس مواعيد دواء السكري أو مرات يوميًا 3حبات ســبريولينا 5

بكثرة. وحبوب كاملةخضروات و بصل, ثوم, تفاحتناول

قبل اإلفطار.بماء نقي جاف رترمس م بذور 5ابتالع

بديال ألي زيوت أو دهون. زيت زيتوناستخدام

وتفضل صباحا نصف ساعة رياضة خفيفة ممارسة.

للرياضة واالستعمال اليومي لبس أحذية طبية مريحة جدا.

مع طبيبك العالجمتابعة نسبة السكر بالدم يوميا وانتظام.

.تقليل السموم البيضاء )ملح, سكر ودقيق( ومنع التدخين




Pag

e 1

1 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

up

er F

oo

d

Spirulina

الكلوروفيل مثل طبيعية ملونة أصباغو فيتامينات ومواد مضادة لألكسدة تحتوى على

.الفيكوسيانين والفيكوإريثرينو تثوفيالنزاالوالبيتاكاروتين و "المنظف الطبيعي"

.شبابكخالياك وجعلك تشعر بتجدد ت نظافة الجسمتعزز عملية إضافة ألمالح وعناصر عديدة

وحبوب كاملة بكثرة.خضروات وبصل , ثوم مع تفاحفواكه طبيعية كالتناول

.تناول التمر وعسل النحل الطبيعي وشرب الزنجبيل

بديال ألي زيوت. زيتونالزيت الرايشي والمورينزي واستخدام

صباحا .نصف ساعة وتفضل رياضة خفيفة ممارسة

وانتظام العالج مع طبيبك. دالالت األوراممتابعة

دقائق. 53بمكان متجدد الهواء أو مفتوح لمدة تمرينات تنفسعمل

والبعد عن اإلجهاد الذهني والبدني الجسدية والنفسية راحةال.

والمواد الحافظة تقليل السموم البيضاء الثالثة )ملح, سكر ودقيق( ومنع التدخين.

الجسم أمام المرآة بنفسك خاصة أثناء الدورة الشهرية.كامل الكشف الشهري على


مرات يوميًا 3حبات ســبريولينا 5




Pag

e 1

2 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

up

er F

oo

d

Spirulina

Many times @ 1 2: capsules Spirulina + Water

حبة أو حبتني ســبريولينا عدة مرات يوميًا مع كميات ماء كبرية

ة كل ساعتني.ر طبيعيائعصشرب

عصريية أو حلمية. فاكهةأكل

عصريية وورقية. خضرواتتناول

اجلاف أو املنقوع. مصأكل احل

.شرب ماء نقي على فرتات متقاربة

باملاء خلفض احلرارة. كماداتعمل

بأمر الطبيب. مسكناتتناول

.البقاء بأماكن ظليلة قدر اإلمكان




Pag

e 1

3 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

up

er F

oo

d

Spirulina


مرات يوميًا 3ســبريولينا حبات 5

الغذاء وزيادة إدرار لنب الرضاعة جيب املداومة على ما يأتي:

الزبادي, الينسون, الشمر, النعناع واحللبة.لي , اللنب, احلاءشرب كميات كبرية من امل ,

وتناول عصائر طبيعية طازجة وفاكهة طبيعية وخضروات رومتأكل.

هادئة أثناء احلمل والرضاعة. موسيقىو الكريم )تالوته بصوت مسموع( قرآنالمساع

بعد الوالدة بشهر. بطنالمترينات نصف ساعة مع الرتكيز على رياضة خفيفة ممارسة

دقائق. 53مبكان متجدد اهلواء أو مفتوح ملدة مترينات تنفسعمل

والبعد عن اإلجهاد الذهين والبدني اجلسدية والنفسية راحةال.

لذا يفضل زيادة اجلرعة يف املساء. مساًءامتصاص الكالسيوم يتم بصورة أفضل

.التعرض لضوء الشمس خالل ساعتني بعد الشروق وساعتني قبل الغروب




Pag

e 1

4 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

up

er F

oo

d

Spirulina


)أو حبتان كل ساعتان( مرات يوميًا 3حبات ســبريولينا 5

( يقلل حموضة المعدةpH 9:11طحلب ســبيرولينا قلوي جداً )

على األكثر. وجبة خفيفة كل ساعتني أو ثالثةتناول

بني الوجبات. فاكهةوال ضراءاخلورقية الضروات زيادة اخل

على فرتات اليوم. باديواللنب والز لي شرب احل

واألطعمة القلوية الطبيعي تمرأكل ال.

ومنع األطعمة احلريفة الطبيعي بيضاألعسل استعمال ال.

واملشروبات الكحولية تقليل السموم البيضاء الثالثة )ملح, سكر ودقيق( ومنع التدخني.




Pag

e 1

5 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

up

er F

oo

d

Spirulina

طحل ســبريولينا ونن يتناولمم نسبة بسيطة جدًالاحملتمل ظهورها أو األعراض اجلانبية , الكواشفبعض التداخالت

وال تدعو للقلق أو توقف التناول وميكن تدريج اجلرعة لتفادي تلك األعراض وتفسريها العلمي

أو األمراض املتوقعة ةب احملتملاسباأل كواشف , تداخالت

أعراض جانبية أو

ال تفاعالت إطالقًا الجسم سليم غالبا

محى أو حرارة البروتين والعناصر والمكونات تزيد نشاط الجسم لبناء خاليا جديدة

حرارة وقلق النوم تحوالت حيوية لدهون الجسم إلى حرارة وطاقة

براز أخضر أو أسود بمكونات طحلب ســبيرولينااألصباغ الطبيعية والحديد

مغص باملعدة شئ غير طبيعي بالجهاز الهضمي أو جروح بالمثانة

صعوبة تنفس حساسية, أزمة, حمض يوريك

دوار وتنميل اليد والقدم البول قلوي ومشاكل بالكبد

ميل للقئ أو إسهال لألشخاص قليلي التغذية ومتناولي األدوية بكثرة

حبوب بسيطة باجللد نتيجة عملية طرد السموم والحساسية وتغير وظائف الكبد

برد, أنفلونزا أو أمل احللق النتشار الفيروسات والبكتيريا بالجسم

عدم انتظام الدورة الشهرية رمونات وتكوين خاليا جديدةيحدث خالل عملية تنظيم اله

أزمة أو كحة من الفيروساتخلل الجهاز التنفسي وزيادة المناعة والتخلص

جتشوء وغازات لتحسين وظائف األمعاء والقرحة والجهاز الهضمي

نزيف األنف أنيميا, وهن, ضعف وصغر خاليا الدم

أمل العني أو حساسية طرد السموم وتراكم الفيروسات والبكتيريا




Pag

e 1

6 S

pir

uli

na

Nat

ura

l S

up

er F

oo

d

Spirulina

أفضل مكمل غذائي يرفع أهم املواد الفعالة والعناصر الغذائية املوجودة في طحلب ســبيرولينا التي جتعله يساعد في االستشفاء من العديد من املشاكل واألمراض أو منعها والوقاية منها كفاءة اجلهاز املناعي و

Beta-carotene (Vitamin A), Riboflavin العيون:مشاكل

Histidine مشاكل السمع:

Methionine, Pantothenic acid, Tryptophan, Phenylalanine, Inositol الضغوط العصبية:

Glutamic acid, Tocopherol تحسين أوكسجين الخاليا:

Chlorophyll, Vitamin B12, Folic acid, Alanine, Iron زيادة كثافة كرات الدم الحمراء:

Gamma-linolenic acid, Lactic acid, Celenium, Vitamin E, Vitamin B6 تقوية القلب:

Iron, Vitamin B12, Magnesium, Vitamin B6, Chlorophyll, Folic acid هيبوكرومازيا:

Gamma-linolenic acid, Inositol, Niacin تقليل الُكليسترول:

Cysteine التهاب البنكرياس:تقليل

Phosphorus زيادة وظائف الكلى:

Calcium, Zinc, Phosphorus, Magnesium, Potassium مشاكل العظام:

Chlorophyll, Tyrosine, Vitamin E, Phycocyanin نضارة الجلد والبشرة:

Beta-carotene, Vitamin E, Phycocyanin - األورام السرطانية:

Protein, Inositol, Methionine, Leucine, Isoleucine الكبدي:الوباء

Tryptophan, Arginine, Zinc, Vitamin E, Vitamin F تحسين العالقة الزوجية:

Iodine تحسين الهضم واالمتصاص:

Phenylalanine, Tyrosine, Chromium تنظيم الوزن:

Magnesium, Chromium, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 الُسكري:

Arginine تحسين الدم:

Potassium, Chromium تنظيم مستوي سكر الدم:

Serine, Pantothenic acid التهاب المفاصل والروماتيزم:

Alanine, Beta-carotene, Vitamin E, Pantothenic acid تقوية المناعة:

Niacin, Valine, Isoleucine, Leucine, Zinc, Vitamin B1, Vitamin B3 تنشيط وظائف المخ:

Inositol, Phenylalnine, Vitamin B1, Vitamin B3 تنظيم وتقوية اإلحساس:

Aspartic acid, Glycine, Vitamin B complex تحسين تخليق الطاقة:

Serine, Phenylalanine, Vitamin B6 حماية ألياف المخ:


Documents

الإستخدام الأمثل إسبيرولينا