ПроблемаЗдорового Образа Жизни -проблема семьи и школы

АВТОРЫ ПРОЕКТА:Кнырикова АнастасияСтабиле АлисаФедосеева ПолинаЮдина Софья

РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА:Юлдашева

Анна Ярославовна

ГБОУ СОШ №240

КЛАСС 4 «А»

Москва 2012-2013

ВВЕДЕНИЕ

Семья – это «фундамент» нашего общества. И от того, на сколько качественно и прочно будет положен этот «фундамент», таково будет и дальнейшее «строительство» нашего общества.

Поэтому для каждого человека важно представлять значение здорового образа жизни.

Проблема здорового образа жизни включает в себя не только состояние здоровья каждого члена семьи, но и физическое, и культурно-духовное состояние человека, полноценное общение с другими людьми.

Конечно, экономическая ситуация является одной из составляющих в вопросе здорового образа жизни, которая заставляет думать взрослых людей только о получении прибыли. Взрослые постоянно обеспокоены вопросом добычи средств на питание, оплату коммунальных платежей или дополнительного обучения. И в общей суете забывают думать о своем и нашем здоровье.

Проблема здорового образа жизни преследует многих. Но, увы, не многие пытаются с ней бороться. Зачастую, приходя домой после тяжелого напряженного дня, родители не хотят должным образом задумываться о проблемах своих детей, а думают только, как бы перекусить и отдохнуть. Выходные дни многие дети проводят, не выходя из дома: смотрят телевизор, играют в компьютерные игры. У родителей нет времени и желания в полной мере обогащать духовный мир ребѐнка. А проблема здорового образа жизни все возрастает.

Забывая о пеших прогулках по свежему воздуху, пробежках по утрам, наличии у самих себя вредных привычек, взрослые ухудшают свое здоровье. А как же мы, дети? С раннего детства мы впитываем в себя поведение и привычки своих родителей. Родители, прежде всего, должны создать «здоровую» атмосферу в семье. Ведь именно они, в первую очередь, являются примером для подражания для своих детей.

Не задумываясь сейчас об отношении к здоровью, взрослые подвергают детей столкнуться в будущем с такой проблемой, как проблема здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни заключается не только в занятиях спортом. Он также включает в себя и атмосферу, царящую дома и в школе. Значение здорового образа жизни играет большую роль в развитии у детей понимания духовных ценностей.

Всѐ вышеизложенное может свидетельствовать об

актуальности выбранной темы.

Проблема может быть представлена как пропаганда ЗОЖ и

развитие физической активности младшего школьника.

Объектом является процесс формирования знаний и

представлений о ЗОЖ в условиях обучения.

Предметом является особенности личностного и

физического развития детей младшего школьного возраста.

Целью является выявление эффективных условий,

соблюдение которых обеспечивает соблюдение ЗОЖ

младшими школьниками.

Цель определяет задачи:

* изучить, проанализировать и обобщить литературу по теме проекта;

охарактеризовать основные понятия: здоровье и здоровый образ

жизни;

* составить анкету для родителей и учащихся;

выявить положительную динамику успеваемости учащихся 4-х классов;

выявить эффективные формы и методы формирования представлений

о ЗОЖ;

* составить распорядок дня и недельное меню для детей 6-11 лет;

провести пропаганду ЗОЖ как средства профилактики частых

заболеваний детей;

* разработать комплекс упражнений и игр для уроков физической

культуры;

* способствовать влиянию положительного опыта работы школы и

родительской общественности на социальную адаптацию и

физическое развитие школьников.

В соответствии с объектом, предметом, целью исследования была

сформулирована гипотеза о том, что

расширение представлений и соблюдение ЗОЖ ведѐт к улучшению

личностного и физического развития детей младшего школьного возраста

Методы:

собеседование с учителями, родителями и детьми;

анкетирование и опрос;

анализ успеваемости учащихся 4 класса;

наблюдение за поведением детей на уроках;

наблюдение за работой учителей начальных классов на уроках

физической культуры;

осуществление контроля над проведением утренней зарядки и

динамической паузы на уроках;

осуществление контроля над соблюдением распорядка дня и

правильного питания;

проведение динамических пауз на уроках участниками проекта;

проведение упражнений и игр на уроках физкультуры участниками проекта;

Продукт: организация и проведение «Дня Здоровья» для

учащихся начальной школы с участием учителей и родителей.

Базой исследования являются учащиеся начальных классов

ГБОУ СОШ №240 с углублѐнным изучением экономики.

Этапы:

Сентябрь – ноябрь 2012г.

Выбор темы, изучение литературы, выбор методов, приѐмов и форм

реализации проекта.

Декабрь – февраль 2013г.

Расширение списка используемой литературы, оформление

теоретической части экспериментальной работы, проведение

формирующего эксперимента.

Март – май 2013г.

Завершение экспериментальной деятельности, итоговое оформление

теоретических и практических выводов, подготовка к защите.

МЕНЮ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКАПН. ВТ. СР. ЧТ. ПТ. СБ. ВС.

Завтрак отварной

картофель со

сметаной,

салат из капусты

с морковью и с

растительным

маслом,

кофе с молоком

рисовая каша и салат из помидоров и огурцов с растительным маслом или сметаной, чай

салат зеленый с яйцом и картофельное пюре, икра красная, хлеб, кофе

геркулес, омлет, чай

отварной картофель с отварной рыбой, свежий огурец, кофе

молочная манная каша и чай

омлет с картофелем, зеленый салат и чай

Обед борщ украинский, голубцы с рисом и мясом, немного хлеба и фрукты

окрошка мясная, блинчики с рыбой, можно немного хлеба, ягодный кисель

борщ зеленый, домашнее жаркое с хлебом, фруктовый сок

зеленый салат, овощной суп из капусты, моркови, картофеля риса, лука, зеленого горошка, картофельное пюре с печенью жареной, хлеб, компот из свежих фруктов и ягод

суп-пюре из цветной капусты, цыпленок (курица) отварной с рисом, хлеб, компот

фасолевый суп с картофелем морковью и луком, рыба, запеченная или отварная с макаронами, винегрет, компот, хлеб

суп перловый на бульоне, блинчики с икрой или рыбой, мусс ягодный на манной крупе, минеральная вода, хлеб

Полдник клубника с молоком

кефир и галеты

свекла с растительным маслом и хлеб

салат из капусты с хлебом хлеб и чай

булочка с маслом и чай

морковно-творожная запеканка и чай

салат из свежей моркови со сметаной, чай с булочкой

Ужин макароны с творогом, компот из ягод и фруктов, возможно из сухофруктов

картофельные зразы с мясом и фруктовый сок

оладьи с ревенем или яблоками, компот, сваренный из свежих фруктов и ягод.

рисовая с ревенем или яблоками, потом минеральная вода

гречневая каша, тушеное ассорти из помидоров, лука, капусты и моркови, хлеб и минеральная вода

овощное рагу с гуляшом, хлеб и фруктовый сок

тефтели с рисом и мясом, свежий огурец, хлеб, компот из свежих фруктов и ягод

РАСПОРЯДОК ДНЯ7:00- подъем;

7:15- умывание и чистка зубов;

7:20- зарядка;

7:30- завтрак;

7:40- выход в школу;

8:00- подготовка к уроку;

8:30 – начало занятий;

9:15- завтрак (в школе);

12:30- обед;

14:30- окончание занятий;14:50- возвращение домой;15:00- выполнение домашних заданий;16:50- полдник;17:15- отдых (чтение книг, игры, прогулка);19:00- ужин;20:30- процедура личной гигиены;21:30- ночной сон.

ОКТЯБРЬ 2012

ФЕВРАЛЬ 2013

АПРЕЛЬ 2013

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

ЗАГАДКИ И ПОГОВОРКИ:Загадки:

1)Деревянные кони по снегу скачут,

а в снег не проваливаются.

2)Не похож я на коня,

Хоть седло есть у меня.

Спицы есть. Они признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

Но звонить умею, знай!

Поговорки:

1)Закаляй своё тело с пользой для дела.

2)Кто спортом занимается, тот силы набирается.

3)Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

4)Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!