キリトリ線

乾癬セルフチェックシート

Q.現在どのような治療をされていますか？

Q.現在の治療の満足度は10段階でどの程度ですか？

記入日　　　　　年　　　月　　　日

治療に対する自分の思いを一度整理してみましょう。

SORA2019 Autumn Winter,監修：東京医科大学 皮膚科学分野 教授 大久保ゆかり 先生 / 東京医科大学 糖尿病・代謝・内分泌・リウマチ・膠原病内科学分野 主任教授 小田原雅人 先生

□飲み薬　　　　□塗り薬　　　　□注射・点滴　　　　□紫外線療法□その他〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〕□治療していない

Q.満足度をあげるために重要と考えていることはありますか？

不満

1 2 3 4 5 76 8 9 10

満足

□皮疹が全てなくなること〔気になる部位：　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　〕□通院頻度が少なくなること □治療にかかる負担（費用）が軽くなること□お薬を使用する回数が少なくなること□その他〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〕

Q.普段の生活で気になることはありますか？

Q.症状が改善したら何がしたいですか？

その他、医師にご相談されたいことなどありましたら、ご記入ください

KK-19-07-26292(1904)LMC0134A19K2019年11月作成

切り取って、主治医とのコミュニケーションツールとしてもご活用ください。

SORA 乾癬 検索東京医科大学 皮膚科学分野 教授 大久保ゆかり 先生　東京医科大学 糖尿病・代謝・内分泌・リウマチ・膠原病内科学分野 主任教授 小田原雅人 先生

AutumnWinter

2019.11

“pSOriasis Recovery Aid”の略で、乾癬患者さんの症状回復に少しでも貢献したいという想いを込めました。

晴れやかソライアシスライフ

監修 ：

乾癬セルフチェックシート治療に対する自分の思いを一度整理してみましょう

ソライフアドバイス

秋冬の乾燥肌を乗り越える！ 誰でもつくれるラクラク大豆レシピ

専門医に聴く［晴れやかソライアシスライフ実現のために］

メタボを予防するためには、ただ歩くだけではダメだった！？

「歩き方の黄金律」とは

アドバイザー/三重大学大学院医学系研究科 生命医科学専攻臨床医学系講座 皮膚科学 教授 山中恵一 先生

メタボリックシンドロームは、過食や運動不足などの生活習慣が大きく関わっていますが、乾癬も同様に発症や悪化には、生活習慣が関係しています。乾癬患者さんがメタボリックシンドロームを合併すると、より重症になることが報告されています＊。乾癬患者さんは、日頃から、カロリーを控えた栄養バランスの良い食事や適度な運動を心がけることが大切です。

＊Takahashi H, et al：J Dermatol Sci, 57：143, 2010

ウエスト周囲径

かつ+男性≧85cm 女性≧90cm

高トリグリセリド血症 ≧ 150mg/dL かつ/または低HDLコレステロール血症 ＜ 40mg/dL

収縮期（最大）血圧 ≧ 130mmHg かつ/または拡張期（最小）血圧 ≧ 85mmHg

空腹時血糖 ≧ 110mg/dL

※高血圧・高血糖・脂質代謝異常の3つのうち2つ該当

内臓脂肪面積男女ともに≧100cm2に相当（ ）

メタボリックシンドローム

乾癬とメタボリックシンドローム

公益財団法人　日本豆類協会（https://www.mame.or.jp/syurui/feature/syurui_15.html）, 2019年10月現在中村丁次監修: 栄養の基本がわかる図解事典, 成美堂出版, 2010Wanezaki S, et al: Obes Res Clin Pract, 9（2）:168-174, 2015　　Kohno M, et al: J Atheroscler Thromb, 13（5）:247-255, 2006

参考 :

大豆は、「大いなる豆」、「大切な豆」に由来しているといわれており、日本では鎌倉時代から広く栽培されるようになりました。豆腐、納豆、しょうゆ、みそなどの加工食品は、日本の食卓を豊かにする食材の1つとして、今なお親しまれています。大豆には、肌に良いとされる成分が多く含まれています。例えば、ビタミンＥは血行を良くする働きにより、肌にうるおいを与えます。また、ビタミンB6は皮膚の新陳代謝を促し、肌にハリや弾力性をもたらすことが知られています。さらに、大豆に含まれるβ-コングリシニンは、コレステロールや中性脂肪を減らすことでメタボリックシンドロームへの作用も期待されています。

内臓脂肪蓄積 血清脂質

血圧

血糖値

大豆だいず

この「SORA」およびWeb版「SORA」には生活習慣改善のための様々な情報が掲載されています。ぜひご覧ください。

注目の食材

秋冬は、特に乾燥肌になりやすい季節です。空気が乾燥しているだけでなく、寒さで皮膚の代謝が悪くなったり、皮膚の水分が蒸発してしまうのです。そこで、毎日の食事からしっかりビタミンEやビタミンB6を取り入れて、乾燥肌を防いでみませんか？ 今回はそんな乾燥肌対策におすすめの大豆レシピをご紹介します。

作り方

1 耐熱皿に水気を切った豆腐をちぎって入れ、冷凍ほうれん草をのせる。

2 トースターで5分（電子レンジの場合は1分）ほど、材料がしんなりするまで加熱する。

3いったん取り出し、ケチャップとピザ用チーズをのせて、トースターでチーズがとろけるまで加熱する。電子レンジでも代用可能。

豆腐・・・・1/2丁(150g)冷凍ほうれん草・・60g

ケチャップ・・・・大さじ2(30g)ピザ用チーズ・・・・・2枚(36g)

豆腐とほうれん草のグラタンコレステロール 14.0mg 食物繊維 1.4g 塩分 1.1g 脂質 7.0g （1人分）

Web版「SORA」では、レシピの“作り方動画”をご覧になれます。ここでご紹介している以外のレシピも掲載していますので、是非ご活用ください。

誰でもつくれるラクラク大豆レシピ秋冬の乾燥肌を乗り越える！

レシピ開発・撮影　ISHIMORI studio

材 料（2人分）

127kcal エネルギー（1人分）

作り方

1

2

納豆と豆腐のスクランブルエッグ

材 料（2人分）

219kcal エネルギー（1人分）

ボールに卵を溶き入れ、みそ、納豆、ちぎった豆腐を加えてよく混ぜる。

3 皿に盛って、刻みネギをのせる。

フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、熱々になったら❶を一気に加える。ゴムベラなどでゆっくりと混ぜながら炒める。

卵・・・・・・2個(100g)豆腐・・・1/2丁(150g)納豆・・1パック(40g)

みそ・・・・・・・小さじ2(12g)刻みネギ・・・・・適量(10g)サラダ油・・・・小さじ2(8g)

コレステロール 210mg 食物繊維 2.1g 塩分 1.0g 脂質 14.7g （1人分）

トースターで簡単に！

混ぜて焼くだけ！

2 3

メタボリックシンドロームは、過食や運動不足などの生活習慣が大きく関わっていますが、乾癬も同様に発症や悪化には、生活習慣が関係しています。乾癬患者さんがメタボリックシンドロームを合併すると、より重症になることが報告されています＊。乾癬患者さんは、日頃から、カロリーを控えた栄養バランスの良い食事や適度な運動を心がけることが大切です。

＊Takahashi H, et al：J Dermatol Sci, 57：143, 2010

ウエスト周囲径

かつ+男性≧85cm 女性≧90cm

高トリグリセリド血症 ≧ 150mg/dL かつ/または低HDLコレステロール血症 ＜ 40mg/dL

収縮期（最大）血圧 ≧ 130mmHg かつ/または拡張期（最小）血圧 ≧ 85mmHg

空腹時血糖 ≧ 110mg/dL

※高血圧・高血糖・脂質代謝異常の3つのうち2つ該当

内臓脂肪面積男女ともに≧100cm2に相当（ ）

メタボリックシンドローム

乾癬とメタボリックシンドローム

公益財団法人　日本豆類協会（https://www.mame.or.jp/syurui/feature/syurui_15.html）, 2019年10月現在中村丁次監修: 栄養の基本がわかる図解事典, 成美堂出版, 2010Wanezaki S, et al: Obes Res Clin Pract, 9（2）:168-174, 2015　　Kohno M, et al: J Atheroscler Thromb, 13（5）:247-255, 2006

参考 :

大豆は、「大いなる豆」、「大切な豆」に由来しているといわれており、日本では鎌倉時代から広く栽培されるようになりました。豆腐、納豆、しょうゆ、みそなどの加工食品は、日本の食卓を豊かにする食材の1つとして、今なお親しまれています。大豆には、肌に良いとされる成分が多く含まれています。例えば、ビタミンＥは血行を良くする働きにより、肌にうるおいを与えます。また、ビタミンB6は皮膚の新陳代謝を促し、肌にハリや弾力性をもたらすことが知られています。さらに、大豆に含まれるβ-コングリシニンは、コレステロールや中性脂肪を減らすことでメタボリックシンドロームへの作用も期待されています。

内臓脂肪蓄積 血清脂質

血圧

血糖値

大豆だいず

この「SORA」およびWeb版「SORA」には生活習慣改善のための様々な情報が掲載されています。ぜひご覧ください。

注目の食材

秋冬は、特に乾燥肌になりやすい季節です。空気が乾燥しているだけでなく、寒さで皮膚の代謝が悪くなったり、皮膚の水分が蒸発してしまうのです。そこで、毎日の食事からしっかりビタミンEやビタミンB6を取り入れて、乾燥肌を防いでみませんか？ 今回はそんな乾燥肌対策におすすめの大豆レシピをご紹介します。

作り方

1 耐熱皿に水気を切った豆腐をちぎって入れ、冷凍ほうれん草をのせる。

2 トースターで5分（電子レンジの場合は1分）ほど、材料がしんなりするまで加熱する。

3いったん取り出し、ケチャップとピザ用チーズをのせて、トースターでチーズがとろけるまで加熱する。電子レンジでも代用可能。

豆腐・・・・1/2丁(150g)冷凍ほうれん草・・60g

ケチャップ・・・・大さじ2(30g)ピザ用チーズ・・・・・2枚(36g)

豆腐とほうれん草のグラタンコレステロール 14.0mg 食物繊維 1.4g 塩分 1.1g 脂質 7.0g （1人分）

Web版「SORA」では、レシピの“作り方動画”をご覧になれます。ここでご紹介している以外のレシピも掲載していますので、是非ご活用ください。

誰でもつくれるラクラク大豆レシピ秋冬の乾燥肌を乗り越える！

レシピ開発・撮影　ISHIMORI studio

材 料（2人分）

127kcal エネルギー（1人分）

作り方

1

2

納豆と豆腐のスクランブルエッグ

材 料（2人分）

219kcal エネルギー（1人分）

ボールに卵を溶き入れ、みそ、納豆、ちぎった豆腐を加えてよく混ぜる。

3 皿に盛って、刻みネギをのせる。

フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、熱々になったら❶を一気に加える。ゴムベラなどでゆっくりと混ぜながら炒める。

卵・・・・・・2個(100g)豆腐・・・1/2丁(150g)納豆・・1パック(40g)

みそ・・・・・・・小さじ2(12g)刻みネギ・・・・・適量(10g)サラダ油・・・・小さじ2(8g)

コレステロール 210mg 食物繊維 2.1g 塩分 1.0g 脂質 14.7g （1人分）

トースターで簡単に！

混ぜて焼くだけ！

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専門医に聴く -晴れやかソライアシスライフ実現のために-

乾癬治療に関する先生のお考えを教えてください

治療選択肢を知ることで広がる治療ゴール三重大学大学院医学系研究科 生命医科学専攻臨床医学系講座 皮膚科学 教授

山中恵一 先生

05

乾癬に関する情報提供冊子SORAでは、乾癬治療に関わる先生方から乾癬患者さんへメッセージを発信しています。第5回は、三重大学大学院医学系研究科 生命医科学専攻臨床医学系講座 皮膚科学 教授 山中恵一先生におうかがいします。

乾癬は慢性的な炎症性の皮膚疾患ですが、免疫に関連する様々な因子が複雑に関わっており、皮膚だけではなくメタボリックシンドロームや心血管疾患とも関わる全身性の炎症性疾患と考えています。そのため、生活習慣を考えることはとても大切です。適切な治療によって、炎症に関わる様々な因子を早期から抑制することが望ましいのですが、生活習慣の改善と乾癬の症状が関係することが報告されています＊ので、治療効果を最大限発揮させるためにも生活習慣の改善も重要ではないかと考えられます。このSORAには生活習慣改善のための食事、運動に関する情報が掲載されていますのでぜひ参考にしてください。

第6回は、山中先生からのご推薦で

「福岡大学医学部皮膚科学教室 鶴田紀子先生」におうかがいします。

第1回 「東京医科大学皮膚科学分野 教授 大久保 ゆかり先生」第2回 「高木皮膚科診療所 院長 高橋 英俊先生」第3回 「福岡大学医学部皮膚科学教室 主任教授 今福 信一先生」第4回 「東海大学医学部専門診療学系皮膚科学 教授 馬渕 智生先生」のインタビュー動画も掲載しています。是非あわせてご覧ください。

乾癬の治療選択肢について教えてください乾癬の治療選択肢には外用薬、光線療法、飲み薬、注射と様々な選択肢があります。中でも生物学的製剤という注射の登場により、他の治療法で治りづらい症状の改善が期待できるようになりました。生物学的製剤による治療で乾癬患者さんが幸せに至るまでの時間が短くなったと感じています。患者さんにも新しい治療法も含めた治療選択肢をぜひ知っていただきたいと思います。ご自身の症状やこれからの治療の目標、そしてライフスタイルに合わせた治療方法について担当の先生と相談し、希望を伝えていただきたいと思います。心の中に、「皮疹がよくなったらしたいこと」や、逆に「皮疹があるためにできないこと」があるようでしたら担当の医師に相談することをお勧めします。なお、生物学的製剤の使用にあたってはいろいろな制限がありますので、担当医師へご相談ください。

乾癬治療における想いを聞かせてください私の担当している患者さんの中に、皮疹の改善により初めて仲間と温泉旅行を楽しめたという方がおられます。このようになるためには、早期診断、早期治療を行い、症状や目指す治療ゴールにあった治療を選択することが重要と考えています。「乾癬かもしれないな」と不安に思う方にはぜひ皮膚科を受診していただきたいと思います。また、乾癬を治療中の患者さんで皮疹の改善が停滞していると感じる方は、「もっとよくなりたい」という気持ちを是非医師や看護師に伝えてください。我々はそういった気持ちを汲み取って治療にあたっていきたいと思います。

＊ Fleming P : Am J Clin Nutr 104,241‒242,2016

ソライフアドバイス

Web版「SORA」では、山中先生のインタビュー動画をご覧になれます。

患者さんへのメッセージをお願いします現在の治療方法に関する疑問や自分自身で思い描く治療ゴールを私たち医師に、ぜひ伝えてみてください。このSORAには、乾癬の状態や自分の治療ゴールに関する「セルフチェックシート」が付いており、診察前に気持ちを整理する一助にもなります。ぜひ一度記載して、医師や看護師とのコミュニケーションの手助けとしていただきたいと思います。

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専門医に聴く -晴れやかソライアシスライフ実現のために-

乾癬治療に関する先生のお考えを教えてください

治療選択肢を知ることで広がる治療ゴール三重大学大学院医学系研究科 生命医科学専攻臨床医学系講座 皮膚科学 教授

山中恵一 先生

05

乾癬に関する情報提供冊子SORAでは、乾癬治療に関わる先生方から乾癬患者さんへメッセージを発信しています。第5回は、三重大学大学院医学系研究科 生命医科学専攻臨床医学系講座 皮膚科学 教授 山中恵一先生におうかがいします。

乾癬は慢性的な炎症性の皮膚疾患ですが、免疫に関連する様々な因子が複雑に関わっており、皮膚だけではなくメタボリックシンドロームや心血管疾患とも関わる全身性の炎症性疾患と考えています。そのため、生活習慣を考えることはとても大切です。適切な治療によって、炎症に関わる様々な因子を早期から抑制することが望ましいのですが、生活習慣の改善と乾癬の症状が関係することが報告されています＊ので、治療効果を最大限発揮させるためにも生活習慣の改善も重要ではないかと考えられます。このSORAには生活習慣改善のための食事、運動に関する情報が掲載されていますのでぜひ参考にしてください。

第6回は、山中先生からのご推薦で

「福岡大学医学部皮膚科学教室 鶴田紀子先生」におうかがいします。

第1回 「東京医科大学皮膚科学分野 教授 大久保 ゆかり先生」第2回 「高木皮膚科診療所 院長 高橋 英俊先生」第3回 「福岡大学医学部皮膚科学教室 主任教授 今福 信一先生」第4回 「東海大学医学部専門診療学系皮膚科学 教授 馬渕 智生先生」のインタビュー動画も掲載しています。是非あわせてご覧ください。

乾癬の治療選択肢について教えてください乾癬の治療選択肢には外用薬、光線療法、飲み薬、注射と様々な選択肢があります。中でも生物学的製剤という注射の登場により、他の治療法で治りづらい症状の改善が期待できるようになりました。生物学的製剤による治療で乾癬患者さんが幸せに至るまでの時間が短くなったと感じています。患者さんにも新しい治療法も含めた治療選択肢をぜひ知っていただきたいと思います。ご自身の症状やこれからの治療の目標、そしてライフスタイルに合わせた治療方法について担当の先生と相談し、希望を伝えていただきたいと思います。心の中に、「皮疹がよくなったらしたいこと」や、逆に「皮疹があるためにできないこと」があるようでしたら担当の医師に相談することをお勧めします。なお、生物学的製剤の使用にあたってはいろいろな制限がありますので、担当医師へご相談ください。

乾癬治療における想いを聞かせてください私の担当している患者さんの中に、皮疹の改善により初めて仲間と温泉旅行を楽しめたという方がおられます。このようになるためには、早期診断、早期治療を行い、症状や目指す治療ゴールにあった治療を選択することが重要と考えています。「乾癬かもしれないな」と不安に思う方にはぜひ皮膚科を受診していただきたいと思います。また、乾癬を治療中の患者さんで皮疹の改善が停滞していると感じる方は、「もっとよくなりたい」という気持ちを是非医師や看護師に伝えてください。我々はそういった気持ちを汲み取って治療にあたっていきたいと思います。

＊ Fleming P : Am J Clin Nutr 104,241‒242,2016

ソライフアドバイス

Web版「SORA」では、山中先生のインタビュー動画をご覧になれます。

患者さんへのメッセージをお願いします現在の治療方法に関する疑問や自分自身で思い描く治療ゴールを私たち医師に、ぜひ伝えてみてください。このSORAには、乾癬の状態や自分の治療ゴールに関する「セルフチェックシート」が付いており、診察前に気持ちを整理する一助にもなります。ぜひ一度記載して、医師や看護師とのコミュニケーションの手助けとしていただきたいと思います。

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のご紹介

特徴の

https://www.kyowakirin.co.jp/kayumi/kansen/sora/

乾癬に関する情報サイト

不規則な生活習慣は乾癬の症状や治療効果に影響を及ぼすため、生活習慣を見直すことが乾癬の治療を進める上で重要とされています。そこで、SORAでは、乾癬患者さんにより快適な生活をおくっていただくために、食事や運動を中心とした生活習慣に関する情報を掲載しています。

無理なく楽しく続けられそうな運動をアニメーションやクイズ形式で紹介しています。また、運動に関するコラムを掲載しています。

運動

「ヘルシー」「おいしい」「簡単」をコンセプトとしたレシピを1分程度の動画で紹介しています。

食事

乾癬治療の専門医の先生方からの、晴れやかソライアシスライフを送るためのアドバイス動画です。

SORA　乾癬 検索

ソライフアドバイス

乾癬に関わる皆さんにお役立ていただけるような、乾癬に関する話題を掲載しています。

乾癬TOPICS

キリトリ線

KK-19-07-26292(1904)LMC0134A19K2019年11月作成

メタボを予防するためには、ただ歩くだけではダメだった!？

　「歩き方の黄金律」とは参考1)

自分の1日あたりの平均歩数を把握していますか？

歩数・中強度の活動を無理なく増やすコツ！

メタボリックシンドローム（メタボ）の予防には、1日あたりの平均歩数が10,000歩、そのうち速歩きなど少し強度の高い活動(中強度の活動)が30分必要とされています。中強度の活動として“速歩き”を取り入れる場合は、「なんとか会話できる程度」を目安にすると良いでしょう。

「あと2,000歩足りない…」、「中強度の活動時間があと少し足りない…」をちょっとした工夫で解決しましょう。家の中でも工夫次第で歩数も、中強度の活動時間も稼ぐことができます。

ちなみに年齢別、性別でみた1日の平均歩数は参考2) …

20～64歳

7,636歩65歳以上

5,597歩男性20～64歳

6,657歩65歳以上

4,726歩女性

参考1) 青柳幸利: やってはいけないウォーキング, SB creative, 2018参考2) 厚生労働省: 平成29年　国民健康・栄養調査結果の概要

参考3) 青柳幸利: 病気にならずに100歳まで歩こう, 扶桑社, 2018

参考3）のp41,42より抜粋

「歩数」と「中強度の活動時間」をバランスよく組み合わせて、メタボを防ぎましょう。

不便さをあえて取り入れることが自然とメタボ予防につながります。

Before After

家事中心

の生活の場合

仕事中心

の生活の場合

❶ リビングの掃除機がけ❷ 近所のコンビニやスーパーに行く

❶ エレベーターやエスカレーターを使う❷ 最寄り駅までバスや車で移動

❶ 拭き掃除をプラス❷ ひとつ先のコンビニやスーパーに行く

❶ 階段を使う❷ 最寄り駅まで自転車か徒歩で移動

のご紹介

特徴の

https://www.kyowakirin.co.jp/kayumi/kansen/sora/

乾癬に関する情報サイト

不規則な生活習慣は乾癬の症状や治療効果に影響を及ぼすため、生活習慣を見直すことが乾癬の治療を進める上で重要とされています。そこで、SORAでは、乾癬患者さんにより快適な生活をおくっていただくために、食事や運動を中心とした生活習慣に関する情報を掲載しています。

無理なく楽しく続けられそうな運動をアニメーションやクイズ形式で紹介しています。また、運動に関するコラムを掲載しています。

運動

「ヘルシー」「おいしい」「簡単」をコンセプトとしたレシピを1分程度の動画で紹介しています。

食事

乾癬治療の専門医の先生方からの、晴れやかソライアシスライフを送るためのアドバイス動画です。

SORA　乾癬 検索

ソライフアドバイス

乾癬に関わる皆さんにお役立ていただけるような、乾癬に関する話題を掲載しています。

乾癬TOPICS

キリトリ線

KK-19-07-26292(1904)LMC0134A19K2019年11月作成

メタボを予防するためには、ただ歩くだけではダメだった!？

　「歩き方の黄金律」とは参考1)

自分の1日あたりの平均歩数を把握していますか？

歩数・中強度の活動を無理なく増やすコツ！

メタボリックシンドローム（メタボ）の予防には、1日あたりの平均歩数が10,000歩、そのうち速歩きなど少し強度の高い活動(中強度の活動)が30分必要とされています。中強度の活動として“速歩き”を取り入れる場合は、「なんとか会話できる程度」を目安にすると良いでしょう。

「あと2,000歩足りない…」、「中強度の活動時間があと少し足りない…」をちょっとした工夫で解決しましょう。家の中でも工夫次第で歩数も、中強度の活動時間も稼ぐことができます。

ちなみに年齢別、性別でみた1日の平均歩数は参考2) …

20～64歳

7,636歩65歳以上

5,597歩男性20～64歳

6,657歩65歳以上

4,726歩女性

参考1) 青柳幸利: やってはいけないウォーキング, SB creative, 2018参考2) 厚生労働省: 平成29年　国民健康・栄養調査結果の概要

参考3) 青柳幸利: 病気にならずに100歳まで歩こう, 扶桑社, 2018

参考3）のp41,42より抜粋

「歩数」と「中強度の活動時間」をバランスよく組み合わせて、メタボを防ぎましょう。

不便さをあえて取り入れることが自然とメタボ予防につながります。

Before After

家事中心

の生活の場合

仕事中心

の生活の場合

❶ リビングの掃除機がけ❷ 近所のコンビニやスーパーに行く

❶ エレベーターやエスカレーターを使う❷ 最寄り駅までバスや車で移動

❶ 拭き掃除をプラス❷ ひとつ先のコンビニやスーパーに行く

❶ 階段を使う❷ 最寄り駅まで自転車か徒歩で移動

キリトリ線

乾癬セルフチェックシート

Q.現在どのような治療をされていますか？

Q.現在の治療の満足度は10段階でどの程度ですか？

記入日　　　　　年　　　月　　　日

治療に対する自分の思いを一度整理してみましょう。

SORA2019 Autumn Winter,監修：東京医科大学 皮膚科学分野 教授 大久保ゆかり 先生 / 東京医科大学 糖尿病・代謝・内分泌・リウマチ・膠原病内科学分野 主任教授 小田原雅人 先生

□飲み薬　　　　□塗り薬　　　　□注射・点滴　　　　□紫外線療法□その他〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〕□治療していない

Q.満足度をあげるために重要と考えていることはありますか？

不満

1 2 3 4 5 76 8 9 10

満足

□皮疹が全てなくなること〔気になる部位：　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　〕□通院頻度が少なくなること □治療にかかる負担（費用）が軽くなること□お薬を使用する回数が少なくなること□その他〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〕

Q.普段の生活で気になることはありますか？

Q.症状が改善したら何がしたいですか？

その他、医師にご相談されたいことなどありましたら、ご記入ください

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切り取って、主治医とのコミュニケーションツールとしてもご活用ください。

SORA 乾癬 検索東京医科大学 皮膚科学分野 教授 大久保ゆかり 先生　東京医科大学 糖尿病・代謝・内分泌・リウマチ・膠原病内科学分野 主任教授 小田原雅人 先生

AutumnWinter

2019.11

“pSOriasis Recovery Aid”の略で、乾癬患者さんの症状回復に少しでも貢献したいという想いを込めました。

晴れやかソライアシスライフ

監修 ：

乾癬セルフチェックシート治療に対する自分の思いを一度整理してみましょう

ソライフアドバイス

秋冬の乾燥肌を乗り越える！ 誰でもつくれるラクラク大豆レシピ

専門医に聴く［晴れやかソライアシスライフ実現のために］

メタボを予防するためには、ただ歩くだけではダメだった！？

「歩き方の黄金律」とは

アドバイザー/三重大学大学院医学系研究科 生命医科学専攻臨床医学系講座 皮膚科学 教授 山中恵一 先生