Олександра Магурова: Як зберегти баланс життєвих сил...

Олександра Магурова

Як зберегти баланс життєвих сил при активній волонтерській діяльності

Емоційне вигорання (ЕВ)це стан виснаження, який призводить

до паралічу наших сил, почуттів і супроводжується втратою радості та задоволеності життям

Симптоми емоційного вигорання:Дратівливість

Розлади сну

Часта хворобливіст

ь

Зниження мотивації

Відсутність бажань

Найбільш схильні до емоційного вигорання люди «допомагаючих»

професій – вчителі, лікарі, психологи, волонтери.

Баланс – запорука гармонічного життя

Соціальний патронаж

Заняття соматикою для волонтерів

Маскувальні сітки

Вул. Бажова, 12

Творчі заняття

Благодійні ярмарки

Відвідування поранених

Що нам вдалось зробити, щоб запобігти вигоранню волонтерів:

Обов'язкові вихідні для волонтерів.Обмежений робочий час. Соціальний патронаж, а не потік людей.Організація спільної роботи ВПО та

місцевих в групах по плетінню маскувальних сіток.

Організація занять соматикою для зняття фізичного на емоційного напруження.

Групи здоров’я двічі на тиждень.Спільні творчі заняття.