Ma simt sanatos - Emmanuel Damanakis

Ma simt sanatos.

Este un proces continuu.

Trebuie sa te informezi, sa experimentezi si sa imparti

cunoasterea cu altii.

Am luat decizia sa nu consum un alt animal.

Mitul Proteinelor.

Nutrientii, proteinele si amino acizii necesari pentru sustinerea corpului se pot gasi in legume, cereale, nuci & fructe.

vegetarian, vegan... raw?

Acum ceva timp Raw Food (sau hrana fara foc / vie) nu arata

grozav si nici nu avea un gust deosebit.

Din fericire lucrurile au evoluat

Spre foarte bine.

Energie.

3 lucruri de retinut.

1. Corpul pus in miscare

2. Mintea linistita.

3. Hrana aleasa cu grija

micul dejun

pranz

snack

cina

apa

informeaza te corect

si ai incredere in instinctul tau.

cateva link-uri utile:

http://www.ornishspectrum.com/

http://www.peta.org/

http://www.eatright.org/default.aspx

http://www.dietandcancerreport.org/

http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/

http://therawchef.com/index.php

http://www.vegsource.com/

Multumesc.