биология болезни цивилизации

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Болезни цивилизации – болезни человека, возникшие в результате издержек промышленной и научно-технической революций, сопровождающихся деформацией окружающей среды вследствие разрушения естественных экологических систем.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Причинами болезней служат: всё возрастающее загрязнение окружающей среды избыточное питание рост психосоциальных нагрузок, злоупотребление лекарственными препаратами, курением, алкоголем и наркотиками.

Кроме того, на здоровье людей влияют и другие издержки современной цивилизации:

малоподвижный образ жизни, неправильное питание, особенно в развитых странах,

где обычным является переедание, сокращение пребывания на свежем воздухе, высокий уровень напряжения на работе и в транспорте,

порождающий стрессы.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Одной из болезней цивилизации является лучевая болезнь – поражение организма высокими дозами ионизирующего излучения при работе с радиоактивными материалами и испытаниях ядерного оружия, работе на ядерных реакторах и авариях на них.

Фукусима Чернобыль

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Аллергию принято называть болезнью цивилизации. Действительно, ухудшающаяся экологическая ситуация, неадекватная лекарственная терапия, растущее употребление продуктов химической промышленности, стрессовые нагрузки приводят к тому, что снижается иммунная защита организма человека и значительно повышается его восприимчивость к воздействию аллергенов.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

ОСТЕОХОНДРОЗ: Страдают и спортсмены, и компьютерщики Что происходит? Ослабленный межпозвоночный

диск уплощается, выпячивается, его капсула надрывается, позвонки сближаются. К тому же изменяется состояние самих позвонков — на них образуются выросты (остеофиты). Вокруг межпозвонкового диска расположены нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Выпяченный диск, затрагивая какой-либо из нервных отростков, вызывает его воспаление и отек близлежащих тканей, что и приводит к возникновению боли.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Боли в спине… Что можно сделать самому? примите теплую ванну, добавив туда хвойный экстракт или

морскую соль; используйте согревающий компресс. Для этого намочите

сильно соленой теплой водой шерстяную ткань, приложите к больному месту, изолируйте ее целлофаном и укутайте пуховым платком; наложите на больное место компресс из кашицы черной редьки, либо тертого хрена, или имбиря, или разведенной в воде горчицы. Тепло укройте этот участок на 15-20 минут, затем обязательно смойте жгучий компресс теплой водой.

Можно сделать и сухой компресс из горя чего песка: чистый морской или речной песок нагреть на противне или сковороде, высыпать в полотняный мешочек и приложить к больному месту. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло. Затем место, к которому прикладывали компресс, укутать пуховым платком.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Обязательно поможет массаж при остеохондрозе (можно самомассаж), в качестве основы используйте оливковое (или любое растительное) масло или мед. После завершения процедуры не забудьте хорошо укрыть больное место для сохранения тепла;

Баночно-вакуумный массаж при остеохондрозе также отлично помогает увеличить приток крови к больному месту. Для такого массажа используются специальные стеклянные или пластиковые банки, они продаются в аптеках. Техника выполнения массажа, как правило, указана на упаковке.

Помните! Все тепловые процедуры нужно делать на ночь или если вы уверены, что несколько часов не придется выходить на холод.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Упражнения для лечения остеохондроза: 1.Повисите на турнике или любой устойчивой

перекладине. Не спрыгивайте! Сойдите на пол мягко.

2.И.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Положить колени вправо, руки влево, потянуться.

3.И.п. то же. Поджать колени к животу, обхватить руками и мягко покачаться на согнутой спине от шеи до крестца.

4.И.п. стоя, руки согнуты около груди. Делаем плавные повороты вправо, влево. Повороты делать с максимальной амплитудой, сначала на уровне ключиц, затем на уровне груди и, наконец, на уровне нижней реберной дуги.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Правила снижения нагрузки на позвоночник:1. Всегда держите спину ровно. 2. Старайтесь не поднимать тяжелых предметов.

Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись.

3. Чаще двигайтесь, разминайтесь, не давая мышцам спины атрофироваться. При сидячей работе нужно вставать со стула хотя бы раз в полчаса.

4. Как можно чаще висите на турнике и плавайте! 5. Плавание — дешевый, безопасный и

эффективный способ укрепить мышечный корсет и облегчить жизнь позвоночнику.

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Синдром хронической усталости - не миф, а реальность

Симптомы СХУ:1. беспричинная утомляемость,2. расстройство сна,3. депрессия,4. снижение памяти,5. мышечная слабость, 6. частые смены настроения

ОБРАТИСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ!

БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Всё это вместе с нарушениями окружающей среды ведёт к сокращению периода активной жизни, развитию после 50 лет, как правило, многих заболеваний, увеличению и накоплению отрицательных мутаций в генофонде человека.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Знак заботы об окружающей среде