Vzajemnost v Dolenjskih Toplicah · 2014-06-16 · v Šmarjeških Toplicah Center nordijske hoje...

TIS

KO

VIN

A

Poš

tnin

a pl

ačan

apr

i poš

ti81

01 N

ovo

mes

to

Št. 2, letnik 12, Novo mesto, juni j 2004Časopis za goste Krkinih Zdravilišč. Izdajatelj

Jubilej

Pol stoletja tovarne zdravil KrkaNjena hči Krka Zdravilišča pa obhaja 30-letnico

Iz majhnega farmacevtskega laboratorija je v 50 letih zrasla sodobna tovarna zdravilKrka, eno najuspešnejših in najuglednejših slovenskih podjetij sploh.

23. aprila je minilo 50 let, odkar je napobudo magistra Borisa AndrijaničaOkrajni ljudski odbor Novo mesto izdalodločbo o ustanovitvi Farmacevtskega la-boratorija Krka za izdelovanje farmacevt-skih, kemičnih, farmacevtsko-kozmetičnihin sanitarno-higienskih izdelkov. Okrožnosodišče v Novem mestu je 7. maja 1954Farmacevtski laboratorij Krka vpisalo vregister gospodarskih podjetij in obratov.20. oktobra istega leta ga je Zvezno stro-kovno združenje podjetij farmacevtsko-kemijske industrije sprejelo med svoje čla-ne, 13. novembra je stekla redna proizvod-nja, konec leta pa je devet delavcev izde-lovalo že 20 različnih zdravil.

Slovenski farmacevti so se z ustanovit-vijo Farmacevtskega laboratorija Krkaseznanili na VI. rednem letnem občnem

zboru farmacevtskih društev Slovenijeaprila 1955 v Ljubljani. Laboratorij, ki gaje vodil magister Boris Andrijanič, je leta1955 izdelal 11 milijonov tablet.

To so bili začetki bogate Krkine zgodo-vine. Svojo 50. obletnico bo obeležila z večdogodki, ki se bodo vrstili do konca leta.

Praznovanju matere Krke se pridružujetudi njena hči Krka Zdravilišča. Prav letosnamreč mineva 30 let, kar se je Krki pri-ključilo Zdravilišče Šmarješke Toplice (dveleti prej pa Zdravilišče Dolenjske Toplice).Tako so bili dani vsi pogoji, da so nasled-nje leto po novem zakonu o tozdih lahkov okviru Krke ustanovili TOZD Zdravili-šča s poslovnima enotama ZdraviliščeDolenjske Toplice in Zdravilišče Šmar-ješke Toplice, neposredno predhodnicodanašnje družbe Krka Zdravilišča.

Praznovanje

Vzajemnostv Dolenjskih Toplicah30-letnica izhajanja Vzajemnosti

Praznovanje ob 30-letnici izhajanja Vza-jemnosti bo 11. septembra na jasi v Dolenj-skih Toplicah.

Revija Vzajemnost, namenjena ljudemv zrelih letih, predvsem upokojenkam inupokojencem, letos praznuje 30-letniconeprekinjenega izhajanja. To pomembnoobletnico bomo zaznamovali na različnenačine, v ospredju vsega pa je pozornostdo zvestih bralcev. Tako je tudi osrednjaprireditev, ki jo bomo pripravili v sodelo-vanju z Zdraviliščem Dolenjske Toplice,namenjena predvsem srečanju, druženju,zabavi in sprostitvi bralcev revije, njihovihprijateljev in znancev ter vseh, ki so pri-spevali in še prispevajo, da je revija vsakmesec pri njih.

Osrednja prireditev ob 30-letnici revijeVzajemnost bo 11.septembra na jasi v Do-lenjskih Toplicah.

Za prijetno vzdušje, zabavo in razpolo-ženje bodo poskrbeli: prva dama sloven-ske glasbeno-zabavno scene Helena Bla-gne, humorist Jaka Šraufciger, mešanipevski zbor DU Novo mesto, folklorna

skupina DU Novo mesto, ansambel Pe-tra Finka, radio Zeleni val.

Da obiskovalci ne bodo le poslušalci ingledalci, bo z animacijskim programomin praktičnimi nagradami poskrbel radioZeleni val, Zdravilišče Dolenjske Toplicepa za pijačo in hrano. Vsak, ki bo kupilbon za hrano, bo dobil darilo organizator-jev kupon za popust pri nakupu vstopniceza kopanje v Balnei Wellness centru.

Vse podrobnosti o prireditvi, načinu pri-jave in ostale informacije bodo objavljenev junijski in julijsko-avgustovski Vzajem-nosti.

Prisrčno vabljeni!Uredništvo Vzajemnosti

Nagradna igra

Za vsakega gosta dariloOd začetka januarja do konca marca je potekala nagradna igra Krkinih Zdravi-

lišč Za vsakega gosta darilo. Vsak gost, ki je v tem času bival v kateri izmed našihposlovnih enot in je poslal originalni račun v našo marketinško službo, je sode-loval v nagradnem žrebanju. Vsi sodelujoči so prejeli tudi simbolično darilo -brisačo Krkinih Zdravilišč. Odziv na nagradno igro je bil zelo dober, prejeli smopreko 400 originalnih računov.

Nagrajenci nagradne igre so:Bon v vrednosti 30.000 SIT za Šmarješke ali Dolenjske Toplice: ZdenkaGustinčič, Prešernova 15, 5000 Nova Gorica.Vikend paket za eno osebo v Zdravilišču Strunjan: Marjan Frece, Obirska 1b,1000 Ljubljana.Vrednostni bon v višini 5.000 SIT: Marija Zupančič, Ravne 1, 8233 Mirna Peč;Frančiška Kukar, Osojnik 31, 8333 Semič; Jože Gombač, Loška 4, 1270 Litija;Ivana Eržen, Grič 5a, 4260 Bled; Ivan Gril, Arja vas 6b, 3301 Petrovče.Tolažilna nagrada – nahrbtnik: Slavc Vraničar, Stožice 63,1000 Ljubljana; Peter Dolenc, Sajevče 8, 6225 Hruševje; Marija Čebašek,Kidričeva 1, 4000 Kranj.Nagrajencem čestitamo, vsem sodelujočim pa se zahvaljujemo za sodelovanje.

Nordijskahojav ŠmarješkihToplicah

Center nordijske hoje ŠmarješkeToplice je prvo tovrstno središče vSloveniji. Slavnostna otvoritev spredstavitvijo projekta in postavitvi-jo informativne table je bila v nede-ljo, 16. maja, in je potekala hkrati zjubilejnim 10. šmarješkim tekom.

Osnovo poslanstvo centra je širitiidejo zdravega načina življenja pre-ko veselja do gibanja. Za vse ljubite-lje gibanja v naravi je pripravljenihdevet dobro označenih poti, na kate-rih lahko spoznajo prelepo okoliciŠmarjeških Toplic in delček bogatezgodovinske in kulturne dediščine.

Nordijska hoja poteka v naravi spomočjo palic, razvitih posebej za toobliko rekreacije. Raziskave so po-trdile, da je nordijska hoja varna ob-lika rekreacije, primerna za vsako-gar, ohranja in izboljšuje aerobnovzdržljivost posameznika, krepi mi-šice celega telesa, razbremeni kole-na, kolke in hrbtenico, je učinkovitapri rehabilitaciji srčnih bolnikov inje primerna za ljudi s preveliko teles-no težo.

Raziskave so potrdile, da je nor-dijska hoja varna oblika rekre-acije, primerna za vsakogar.

Palice in pravilna tehnika hoje staelementa, ki sta ključnega pomenaza varno telesno aktivnost.

Ponudba centra:• učna ura nordijske hoje je name-njena vsem tistim, ki bi radi spozna-li to rekreacijsko dejavnost in osvojiliosnove nordijske hoje (trajanje: 50min.);• nordijsko potepanje: izlet po eniod markiranih poti z vodnikom nor-dijske hoje je namenjen tistim, ki žeobvladajo osnove tehnike in želijosvoje znanje izpopolniti. (Trajanje jeodvisno od dolžine poti in od telesnepripravljenosti udeležencev.);• izposoja palic.Vabimo vas, da nas obiščete!Center nordijske hojeZdravilišče Šmarješke TopliceŠmarješke Toplice 100,8220 Šmarješke Toplicetel.: 07/38 43 400,fax.: 07/30 73 107nordiccenter-st@email.si

Celulit

V boju proti celulitu ni bližnjicV Krkinih zdraviliščih imajo pri izvajanju anticelulitnih programov velike izkušnje

Lahkotnejša poletna garderoba poča-si že prihaja iz omar, vaši pogledi pa somorda vse bolj usmerjeni k tistim delomtelesa, ki so jih zimska oblačila takozanesljivo varovala, a tudi prikrivala.Srečnice, če se je pojavil le kak odvečenkilogram. Z nekaj več gibanja in s pri-merno dieto se ga boste zagotovo zne-bile. Če pa…? Hm, ga je možno odpravi-ti, če že ne čez noč pa vsaj do začetkakopalne sezone? Zagotovo veste, o čemgovorimo; akcija nemogoče lahko obtakojšnjem ukrepanju lahko postaneakcija mogoče. Le bližnjic nikar ne išči-te, kajti v boju proti celulitu teh ni. To-rej: nikar ne nasedajte reklamam, ki vamzagotavljajo odpravo te nadloge čez noč,in tudi stradati ni potrebno. Shujševal-ne kure bodo resda pripomogle h kakš-nemu kilogramu manj, a zgolj s hujša-njem celulita ne boste odpravile, zma-njšal se bo le obseg maščobnih tkiv.

Svetujemo, da se celulita lotite siste-matično, celovito in po možnosti podstrokovnim vodstvom. Pa ne zgolj za-radi estetike in kopalk, ampak pred-vsem zato, ker se pogosto obnavlja inker se sčasoma mehko podkožje začnespreminjati v trdno tkivo, ki ga je kas-neje težko pozdraviti. Težje oblike lah-ko namreč povzročajo zastoje v limf-nem obtoku in prekrvitvi tkiv, kar lah-ko poslabša delovanje pomembnih no-tranjih organov.

V Krkinih zdraviliščih imamo priuspešnem izvajanju anticelulitnih pro-gramov izjemne izkušnje in bogato tra-dicijo. Strokovnjaki ugotavljajo, da somasaže ali vse, kar pospešuje cirkulacijo,najbolj naraven način odprave celulita.

V Wellness centru Balnea v DolenjskihToplicah smo ustvarili pravo malo kra-ljestvo savn, masaž in poživljajočih ko-peli. Med anticelulitnimi programi se jezelo uveljavil program Balneanticel, kivsebuje specialistično oceno stanja ce-lulita, na osnovi katerega določimo indi-vidualni program njegovega odpravlja-nja. Za intenziviranje učinkov uporab-ljamo še ciljno vadbo ter elektrostimula-cijo, ki pomagata oblikovati posameznedele telesa. Seveda pa so vam poleg tegazares kompleksnega programa na voljotudi posamične storitve, ki jih lahko upo-rabite takrat, ko vam dopušča čas.

Anticelulitna masaža stegen in tebuhapovečuje prožnost in vitalnost tkiv, greenvacum izboljša cirkulacijo krvi in limfnetekočine, pospešuje izločanje odpadnihsnovi iz telesa in je učinkovit kot antice-lulitna terapija pri vseh fazah celulita, priproticelulitni krioinoforezi pa z aparatomcryo former v tkiva lokalno vnašamozmrznjene v vodi topljive farmakološkesnovi.

Vitairum v Šmarjeških Toplicah posta-ja vse bolj pravo središče zdravja in le-pote. Tu že nekaj let zelo uspešno izva-jamo program celostnega pristopa k huj-šanju in vzdrževanju telesne teže in zdrav-ja Medislim, ki vsebuje tudi sistematičnoodpravo celulita. Zares kompleksen incelosten program, namenjen izključnoodpravi celulita, pa je program Medan-ticel. S sodelovanjem različnih strokov-njakov, s kombinacijo razstrupljanja orga-nizma in uporabo preverjenih metod

bomo dosegli, da boste celulitu odločnorekle: Ne!

Sicer pa so vam tudi v Šmarjeških Top-licah poleg obeh celostnih in sistematič-nih programov na voljo posamične sto-ritve. Naj omenimo predvsem kriomasa-žo (masaža z ledom za lokalno ohlajeva-nje telesa, kar pospešuje razkrajanje pre-oblikovanega maščobnega tkiva in pre-snovo v prizadetem območju) in Medi-sat (naprava za sistematično odpravljan-je lokalnih maščob in celulita, ki teme-lji na sočasnem vplivu infrardečih žarkovna lokalno maščobno tkivo, elektrosti-mulacije mišičnih skupin in aerobne vad-be na cikloergometru).

V Talaso centru Salia v ZdraviliščuStrunjan vsebine in programi temelje natalasoterapiji, ki ponuja vse, kar dobregadobimo iz morja in od obmorske klime.Morska voda sprošča, izboljša splošnopočutje in blagodejno deluje na telo,presnovo in krvni obtok, morsko blato(fango) pospešuje krvni obtok in lokalnopresnovo, sprošča mišice, razstrupljatelo, topi celulit ter čisti in mehča kožo,obmorska klima pa blagodejno vpliva napsihofizično počutje.

Med storitvami, ki vam bodo uspešnopomagale v bitki s celulitom, naj omeni-mo predvsem anticelulitno masažo zmorsko vodo thalaxion, ki jo uporab-ljamo tudi za lajšanje težav z ožiljem inza spodbujanje prekrvavitve, in vakum-sko terapijo, sesalno masažo, ki je pri-merna za anticelulitno terapijo in za od-pravljanje strij na nogah.

V Talaso centru Salia boste tako z raz-ličnimi storitvami (morske in blatnekopeli, obloge ter masaže), ki jih vključu-jeta posebna 2- ali 7-dnevna anticelulitnaprograma, očistile in prečistile telo, po-večale elastičnost kože, izboljšale cirku-lacijo in celulit postavile na odlagališčeneprijetnih spominov.

Svetujemo, da si tako za izbiro celo-stnih programov odprave celulita kot zaposamične storitve, ki jih boste lahkoprilagodile svojemu času, pridobite do-datne informacije. Z veseljem vam jihbomo posredovali.

ZDRAVILIŠČEŠMARJEŠKE TOPLICE– VITARIUM PROGRAMA

• MEDISLIM - celostni pristop k huj-šanju in vzdrževanju telesne teže terzdravja.

Medislim je medicinsko utemeljenprogram za odpravljanje prekomerneteže in debelosti ter njenih zdravstvenihin estetskih posledic. Je zdravju prijazen,učinek pa je globalen, lokalen in dolgo-trajen. Ob pomoči naših strokovnjakovvam bo uspelo spremeniti način življenjain prehrambne navade.

• MEDIANTICEL - program za ob-vladovanje celulita.

Prav celovit pristop, sodelovanje raz-ličnih strokovnjakov ter kombinacija raz-strupljanja organizma in uporaba raznihpreverjenih metod so jamstvo za uspeš-no odpravljanje celulita. Zakaj smo lah-ko skupaj v boju proti celulitu tako us-pešni? Ker se bomo zdraviliški strokov-njaki posvetili prav vam, ugotovili vzroke

za nastanek celulita, poiskali vam ust-rezne metode in načine zdravljenja terprisluhnili vašim željam in potrebam.Tako bomo našli pot do vašega prijetne-jšega videza, boljšega počutja, večjesamozavesti in nove življenjske energije.

VITARIUM PROGRAMI 7 dni 10 dni 14 dni

Medislim 49.250 SIT 73.250 SIT 101.700 SIT

Medanticel 70.550 SIT 113.900 SIT 159.750 SIT

ZDRAVILIŠČE STRUNJAN – TALASO CENTER SALIA7-dnevni anticelulitni fango program za čvrsto telo: 75.000 SIT (cena ne vključuje na-mestitve)7-dnevni anticelulitni program: 76.900 SIT (cena ne vključuje namestitve)

ZDRAVILIŠČE DOLENJSKETOPLICE – WELLNESSCENTER BALNEA

• BALNEANTICEL - Program vsebujespecialistično oceno stanja celulita, naosnovi katere se določi individualni pro-gram odpravljanja celulita, ki je sestavljeniz različnih terapij. Za intenziviranje učin-kov teh terapij uporabljamo še ciljno vad-bo in elektrostimulacijo, ki pomagata ob-likovati posamezne dele telesa, in orga-niziramo delavnice samozdravljenja invzdrževanja doseženega stanja.

5 dni 7 dni 10 dni

Balneanticel 72.765 SIT 102.410 SIT 137.935 SIT

Cene veljajo za osebo in ne vključujejo namestitve.

Zdravilišče Dolenjske Toplice � 07 39 19 400, 39 19 500 e mail booking.dolenjske@krka-zdravilisca.si

Zdravilišče Šmarješke Toplice � 07 38 43 500, 38 43 400 email booking.smarjeske@krka-zdravilisca.si

Zdravilišče Strunjan � 05 676 41 00 e mail booking.strunjan@krka-zdravilisca.si

Obiščite naše spletne strani www.krka-zdravilisca.si.

Fotografski natečajČasopis Vrelci zdravja razpisuje fo-

tografski natečaj na temo »Krkina zdra-vilišča - vrelci življenja«. V uredništvupričakujemo fotografije z motivi Krkinihzdravilišč in Otočca, naj bodo to utrinkis počitnic, dopusta, sprehoda, druženja,počitka, uživanja, razvajanja v naših ho-telih, bazenih, parkih ali pa posnetki izširše okolice zdravilišč in vaših najljub-ših skritih kotičkov.

Najboljše fotografije bomo nagradili.1. nagrada: digitalni fotoaparat Canon

PowerShot A60, ki ga prispeva sponzornatečaja fotografski studio FOTO LIFEiz Novega mesta, Novi trg 6;

2. nagrada: vikend paket za eno osebos polpenzionom v kateremkoli hoteluKrkinih Zdravilišč s štirimi zvezdicami;

3. nagrada: storitve v vrednosti 10.000SIT v Wellness centru Balnea v Dolenj-skih Toplicah.

Dodatne informacije lahko dobite nanaslovu: jana.kovacic-petrovic@krka-zdravilisca.si ali po telefonu 07/ 373 1928.

Pravila in razpisni pogoji

1.Udeleženci natečaja. Natečaja se lah-ko udeležijo zaposleni, njihovi družinskičlani, gostje, krajani in vsi, ki se s foto-grafijo ukvarjajo zgolj ljubiteljsko in toni njihova poklicna dejavnost.

2. Motiv in objave. Fotografije morajobiti geografsko ali pa simbolno vezanena okolico Krkinih zdravilišč ali Hote-lov Otočec oziroma na njihove storitvein ponudbo. Njihov nastanek ni časovnoomejen. Na fotografijah ne smejo bitigostje ali obiskovalci zdravilišč, ki v fo-tografiranje in objavo fotografij ne pri-volijo. Najboljše fotografije bodo objav-ljene v časopisu Vrelci zdravja, časopisuza zaposlene v Krki Zdraviliščih Vrelecin razstavljene v naših hotelih, Krka

Zdravilišča pa ima pravico tudi do nji-hovih objav v promocijske namene.

3. Fotografije. Vsak udeleženec lahkoodda največ deset fotografij, in to v kla-sični ali v digitalni tehniki.

Klasične fotografije naj bodo v veliko-sti najmanj 10 x 15 cm. Pošljite jih vkuverti na naslov: Krka Zdravilišča,d.o.o., Ljubljanska 28, 8000 Novo me-sto, s pripisom: fotografski natečaj. Pri-ložite svoj naslov, zaželen je tudi kratekopis motiva, kraja in časa nastanka fo-tografije; na hrbtno stran fotografijenapišite naslov (motiv) fotografije.

Digitalne fotografije naj bodo posnetev največji kakovosti (large), pošljite jihna CD-ju na naslov: Uredništvo Vrelcevzdravja, Krka Zdravilišča, d.o.o., Ljub-ljanska 26, 8000 Novo mesto, lahko pastudi po elektronski pošti na jana.kovacic-petrovic@krka-zdravilisca.si. Pripišitesvoj naslov in naslov fotografije, zaželenje tudi kratek opis motiva, kraja in časanastanka fotografije. Posnetki ne smejobiti računalniško obdelani.

4. Z navedbo vašega imena in naslovajamčite, da ste avtor poslanih del ter daprivolite v objavo fotografij.

5. Trajanje natečaja. Komisija bo upo-števala vse fotografije, ki bodo prispelev uredništvo do 31. avgusta 2004 in bodoustrezale razpisnim pogojem.

6. Komisija. Vsa prispela dela bo pozaključku natečaja pregledala in ocenilakomisija: Zdravko Papič (profesor naAkademiji za likovno umetnost), AndrejBartelj (novinar), Branka B. Senčar(vodja marketinga).

Pri ocenjevanju bo komisija upošteva-la lokacijo nastanka posnetka oziromavezanost na razpisno tematiko, izvir-nost, izpovednost in estetska merila. Re-zultate natečaja bomo objavili v jesen-skih Vrelcih zdravja.

Vabljeni k sodelovanju!

Aqua fit v Dolenjskih Toplicah

Stoletnicav Dolenjskih ToplicahGospa Josipina Sferza, naša redna gostja, je te dnidopolnila 100 let

Gospa Josipina Sferza iz Ljubljane je ževrsto let zvesta Zdravilišču DolenjskeToplice. Ko nas je obiskala lansko pomlad,je dopolnila 99 let (na sliki). Letos je torejpraznovala svoj 100. rojstni dan! Gospaje za svoja častitljiva leta neverjetno mla-dostna, čila in bistrega uma. Tudi letos joz veseljem pričakujemo v Dolenjskih Topli-cah.

Večkrat smo se že pohvalili, da imamov Zdravilišču Dolenjske Toplice velikostalnih gostov. Nekateri prihajajo k namže 30, 40 in tudi več let. Gostje so različnestarosti, od otrok do starejših ljudi. Da bise pa zgodilo, da bi bil pri nas gost v 100.letu starosti, kot je bil to primer lani, tegapa nihče ne pomni.

Gospa Josipina Sferza se je rodila aprila1904 v Trstu. Življenje jo je pripeljalo vLjubljano, kjer danes živi skupaj s hčerkoedinko, ki jo je tudi tokrat spremljala. Pra-vi, da ima tudi dva čudovita vnuka. Edenod njiju je dr. Koršič, zdravnik v ljubljan-skem Kliničnem centru, s katerim odličnosodelujemo že nekaj let. Prav on jo je preddvema letoma navdušil za Dolenjske Top-lice. Pravi, da ljudje delajo napake, ko sibelijo glavo, kam bi šli na dopust. “V Do-lenjskih Toplicah je prav prijetno. Imaš vse,kar potrebuje še tako zahteven gost. Storitveso na visokem nivoju in ljudje so prijazni -to je pa glavno, kar človek potrebuje.”

Gospa Sferza je kljub visoki starostimladostna in bistra. Pravi, da se včasihpočuti malo bolje, drugič mal0 slabše, nasplošno pa kar v redu. Svojih vrstnikovnima več, zelo dobro pa se razume s hče-rinimi sošolci, ki jo imajo vsi za mamo.

In še recept za tako dolgo življenje?“Vedno sem bila dejavna, sem pač takegaznačaja. Vključevala sem se v številnadruštva; rada sem pela, sodelovala sem priraznih akcijah - povsod sem bila zraven.Tak je moj način življenja, ki ga ohranjamše danes. Rada sem na tekočem z vsemidogajanji, zato veliko berem in spremljamtelevizijo.”

Letos aprila je praznovala 100 let živ-ljenja. Upamo, da si bo sedaj, ko si je žeodpočila od praznovanja, za darilo zaželelaspet prebiti nekaj dni v Dolenjskih Topli-cah. Ob tej priložnosti bomo pripravili pra-znovanje, kot se za tako obletnico spodobi,in ji od srca zaželeli še na mnoga leta.

Jožica Kotar

SPONZOR NATEČAJA:Fotografski studio FOTO LIFE

iz Novega mesta, Novi trg 6.

NOVO V WELLNESS CENTRU BALNEA:TUI-NA TERAPIJA– tradicionalna kitajska masaža…vključuje uporabo:• ročnih masažnih tehnik,• akupresurnih tehnik in• manipulacijskih tehnik.Z uporabo teh tehnik TUI-NA masaža vzpostavlja bolj harmoničen pretok qi-ja skozi sistem energetskih kanalov, s čimer omogoča telesu, da se zdravi samo,po naravni poti.INDIKACIJE za TUI-NA terapijo so ne le ortopedske težave, temveč tudiglavoboli, bolečine vzdolž hrbtenice, športne poškodbe, bolečine v ledvenempasu, v udih, abdomenalne motnje in drugo. Pomaga v postoperativnem časurehabilitacije, pri odpravljanju alergij in tudi raznih odvisnosti.

SPROSTITVENA MASAŽAv 60 min 6.500 SITv 40 min 5.000 SITv 20 min 3.500 SIT

ŠPORTNA MASAŽAv 60 min 7.500 SITv 45 min 5.500 SITv 30 min 4.000 SIT

Šmarješke TopliceŠmarješke Toplice v prelepem ste kraju,ko bivam pri vas, se počutim kot v raju.Vsak človek si tukaj nabere moči,bolan in polomljen zaceli kosti.

Zdravilna te voda vsega pregreje,ti revmo pozdravi in krče prežene.Maserji in vaje ti sklepe obudijo,elektro tokovi telo okrepijo.

Osebje prijazno zasluži pohvalo,hrana okusna in v izobilju.Lahko ste za zgled vsem zdraviliščem,ko bo le mogoče, vas zopet obiščem.

Kristina Kočevar

TUI-NA TERAPIJAPrvi obisk: 60 min 9.500 SITTerapija: 60 min 8.000 SIT 30 min 6.000 SIT

Informacije in rezervacije:Wellness center BalneaTel . 07 / 39 19 750, 39 19 751

Zdravstvena priloga

Neprijetne in nevarne glivicePetina ljudi v starosti 40 do 60 let zboli za glivičnimiokužbami nohtov

Se kdaj sprašujete, zakaj so vaši nohti nanogah rumenkasto obarvani, odebeljeni inlomljivi, koža med prsti pa posuta z mehu-rčki in se celo malo lušči? Ste pomislili, daso mogoče vzrok glivice? Nič nenavadnega,saj je ljudi z glivičnimi obolenji kože innohtov vedno več. A glivice niso le neprijet-ne, so lahko tudi začetek resnejših težav.

Glivična obolenja kože,nohtov in lasišča

Koža je obrambni plašč našega telesa. Inker je površina kože velika kar 1,5 do 2kvadratna metra, je to seveda dovolj tudi zamorebitne goste. Med najbolj znane spadajoglivice. Nekatere so normalni del kožne florein niso škodljive. Šele kadar se pod vplivomdoločenih zunanjih ali pa telesnih dejavnikovčezmerno razmnožijo, opazimo na telesuneprijetne znake, na prime rdečino, drobnemehurčke in luščenje, ki opozarjajo na gli-vično obolenje.

Najpogostejši povzročitelji so glivice, kispadajo v skupino dermatofitov. Ti se hra-nijo z roževino vrhnjega dela povrhnjicekože ter roževino nohtov, dlak in las. Zatona teh mestih povzročajo značilne spre-membe. Redkejši povzročitelji so kvasovkein plesni.

Kako se okužite?Dermatofiti, ki so prilagojeni naši rože-

vini, se med ljudmi prenašajo z neposrednimstikom ali pa z okuženimi kožnimi luskamiin sporami. Pomemben kraj za okužbe soprostori, kjer so hodili ljudje z glivično okuž-bo stopal, posebej če je tam toplo in vlažno.Take razmere imajo glivice najraje, pa tudiod toplote in vlage razmehčana koža med-prstnih prostorov je za okužbo dovzetnejša.Najpogosteje se okužijo nohti na nogah inkoža na stopalih, okužbi pa sta med sebojpovezani. Po opažanjih zdravnikov ima vsajpolovica bolnikov z glivično okužbo nohtovhkrati okuženo tudi kožo na stopalih.

Kdo je bolj dovzetenza glivične okužbe?

Za okužbami najpogosteje oboljevajo ljud-je srednjih let in starejši. Okužbe stopalprizadenejo 22% odraslih ljudi, približnotoliko ljudi v starosti od 40 do 60 let pa zboliza glivičnimi okužbami nohtov. Obolevnostnohtov s starostjo narašča in pri 70 letih jeprizadetih že skoraj polovica ljudi. Alidednost vpliva na obolevnost, zaenkrat šeniso dokazali.

Pojav glivične okužbe stopal pospešujejosladkorna bolezen in še posebej diabetičnostopalo, bolezni perifernega arterijskega,venskega in limfnega žilja ter ponavljajoče sepoškodbe nohtov ali podnohtja, ki lahkoizhajajo iz ortopedskih nepravilnosti stopal.Dejavniki tveganja so tudi vse bolezni, kipovzročajo imunsko oslabelost, na primerrakava obolenja, in druga obolenja, ki sezdravijo s sistemskimi kortikosteroidi, citosta-tiki ali drugimi zaviralci imunskega sistema.

Neugodno za vaše stopalo je tudi čez-merno znojenje, nošenje gumijastih škornjev

in neudobna ali celo pretesna obutev, kilahko poškoduje nohte. Na poškodbe nohtovpa bodite pozorni tudi pri nekaterih vrstahšporta.

Znaki, na osnovi katerih lahkosklepate, da gre za glivično okužbo

Ponavadi na začetku sprememb na kožiniti ne opazimo, saj se koža samo drobnolušči. Ko se pojavijo še intenzivnejše lušče-nje, rdečina, srbenje in bolečina, pa je pravgotovo že skrajni čas za obisk zdravnika.Okužba se pogosto najprej pojavi na kožistopal, potem pa se širi na nohte nog in nadruge predele telesa. Nezdravljena okužbastopal je stalen vir okužbe.

Kako izgleda z glivicami okužen noht?Z dermatofiti okužen noht se največkrat

na prostem koncu najprej obarva rumen-kasto belo in je dvignjen s podlage. Spre-menjena barva se počasi razširi na cel noht,ki postane rjavkasto črn, zadebeljen in lom-ljiv. Okužba se začne na posameznem noh-tu, pogosto na palcu, in se lahko razširi nadruge nohte nog ali rok.

Kako izgleda z glivicamiokuženo stopalo?

Najpogostejša dermatofitna okužba stopa-la se navadno začne v tretjem ali četrtemmedprstnem prostoru z luščenjem kože.Opazni so tudi mehurčki in razpoke. Iz med-prstnih prostorov se okužba lahko razširi naiztezno ali hrbtno stran prstov nog ali sto-pala. Včasih se okužba pojavi v obliki srbe-čih mehurčkov na pordeli koži podplata aliprstov nog, kasneje se videz mehurčkovspremeni, ko se osušijo in počijo, slediluščenje.

Zakaj so glivična obolenja kožein nohtov lahko nevarna?

Pogosto so pri napredovali okužbi pri-sotne bolečine. Posebej moteče so v predelunohta, ker lahko povzročajo težave pri hojiin omejujejo telesno dejavnost. Pri starejšihljudeh lahko glivična okužba nohtov povzro-ča poslabšanje prejšnjih ortopedskih težavs stopalom. Še več, te okužbe so lahko vstop-no mesto za sekundarne bakterijske okužbein s tem povezane zaplete, kot sta gnojnovnetje kože in šen. Zato lahko glivične okuž-be stopal pri bolnikih s sladkorno boleznijopospešujejo zaplete diabetičnega stopala.Prav v poletnih mesecih se okužbe stopal na-vadno poslabšajo, glivični okužbi pa se pri-druži še bakterijska okužba.

Kako pozdraviti glivična obolenja?Če se pojavi glivična okužba, jo je potreb-

no zdraviti, saj je to kronična okužba, ki sene pozdravi sama. Še posebej naj bodo priokužbi stopal in nohtov pozorni bolniki ssladkorno boleznijo in imunsko oslabelibolniki. Ob vsakem sumu je najbolje, daobiščete zdravnika, ki vam bo predpisalustrezno zdravilo. Značilen videz žarišč, kijih povzročajo dermatofiti, lahko hitrozabrišete z uporabo različnih krem, ki celo

otežijo laboratorijski dokaz povzročitelja.Pri glivični okužbi nohtov, ki se v večini pri-merov pojavlja pod nohtom, pa so uspehizdravljenja z lokalnimi antimikotiki (kreme,mazila, lak) zaradi omejenega prodiranjazdravila skozi roževino nohta slabi. Napre-dovale okužbe je mogoče uspešno pozdravitile s sistemskimi antimikotiki, ki jih lahkopredpiše osebni zdravnik ali vas po potrebinapoti k dermatologu.

Najpomembnejši antimikotiki delujejo naglivice tako, da zavirajo sintezo ergosterola,ki je pomembna sestavina celične mem-brane glivice. Posebej učinkoviti so tistiantimikotiki, ki glivice popolnoma uničijo.To pomeni, da delujejo fungicidno. Enoizmed teh zdravil je terbinafin (na primerKrkin Atifan*), ki je odličen antimikotikzlasti za zdravljenje dermatofitnih okužb inje izbirno zdravilo najpogostejših glivičnihokužb kože in nohtov. Varno se ga sočasnouporablja z drugimi zdravili. Zdravljenjetraja različno dolgo, odvisno od obolenja injakosti okužbe. Jemlje se enkrat na dan. VSloveniji pa se že več let za zdravljenjeglivičnih okužb, ki jih povzročajo kvasovke,uspešno uporablja flukonazol (na primerKrkin Diflazon*).

Kako si lahko pomagate?• Stopala in dlani imejte čiste in suhe.• Po površinah, na katerih so pogosto der-matofiti, ne hodite bosi.• Nosite udobno, zračno obutev in bombaž-ne nogavice, ki jih prekuhavajte.• Nohtov ne prirezujte prekratko, izogibaj-te se prirezovanju obnohtne kožice.• Pozorni bodite na okužbo stopala, ki sekaže z mehurčki in luščenjem kože, ker jetu običajno prvo mesto okužbe.

Sprostite se in si naberite novih moči vzdravilišču, pojdite v savno in bazen, tudiodprtih sandalov se nikar ne izogibajte. Ane pozabite na stopala - čeprav so večinomaskrita, zahtevajo malo pozornosti. Glivic pase nikar ne ustrašite, saj vam jih bo zdravnikz ustreznim zdravilom pomagal pregnati inznova boste svobodni in sproščeni.

mag. Tamara Nemec

* Ministrstvo za zdravje opozarja, da besedi-lo obravnava zdravilo, ki se sme izdajati lena zdravniški recept. O primernosti zdravilaza uporabo pri posameznem bolniku lahkopresoja le pooblaščeni zdravnik. Dodatneinformacije dobite pri svojem zdravniku alifarmacevtu.

Veseli bomo, če se boste odločili prepustiti našim strokovnim rokam, saj Vambomo skupaj z Vašim sodelovanjem pomagali obnoviti Vaše zdravje.

Ker obstoječa pravila Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije omogočajokoriščenje naših zdravstvenih storitev fizikalne ambulantne fizioterapije le v ome-jenem obsegu po čakalni knjigi, Vam ponujamo možnost samoplačniškega koriščenjateh storitev z izrednim 30-% popustom!

Istočasno pa Vam v času Vašega zdravljenja omogočamo brezplačen vstop v našenotranje termalne bazene. V sprejemni pisarni zdravstva Vam bomo pripravili pre-dračun programa zdravljenja.

Zdravilišče Šmarješke Toplice, tel. (07) 38 43 500

Koliko cenite svoje zdravje?Naložba v zdravje je ena redkih, ki se

obrestuje. Pa se tega tudi zavedamo alistiskaško preračunavamo, koliko bi stalačimprejšnja rehabilitacija, ki pomeni laj-šanje bolečin? Naš tokratni sogovornikje bil vodja zdravstvene službe v Zdravi-lišču Šmarješke Toplice, prim. dr. Daro-slav Ivaškovič, dr. med. Med drugim jepovedal, da bolnike z napotnicami tre-nutno naročajo za februar 2005. Bi vičakali tako dolgo?• Katere težave lajšate v ZdraviliščuŠmarješke Toplice z ambulantno fiziote-rapijo?

“Lajšamo težave bolnikov, ki so imelioperativni žilni poseg, poseg na kostno-mišično-sklepnem delu ali pa so utrpelipoškodbe. Najpogosteje so poškodbekolena, ki jih imenujemo tudi športnepoškodbe. Pa ne gre le za športnike, kiso najpogostejši pacienti v našem zdra-vilišču, ampak tudi rekreativce.”• S katerimi terapijami lajšate bolečinekolena?

“V ospredju je kineziterapija. To sovaje, ki kot fizioterapija aktivirajo čimveč mišic. Tako pomagajo poškodovane-mu sklepu, mišicami ali kosti, da se raz-giba in mu povrnejo moč.”• Ambulantna fizioterapija je možnatudi po operaciji ožilja.

“Da, čeprav v dolenjski regiji ta oblikaše ni tako razvita. Vidimo pa perspektiveza ambulantno rehabilitacijo različnihsrčno-žilnih bolnikov, saj je vanjo lahkovključenih veliko ljudi, poleg tega palahko rehabilitacijo izvajajo poleg vsa-kodnevnih dejavnosti.”• Katere terapije pa so primerne za tebolnike?

“Tudi za srčno-žilne bolnike ima osred-nje mesto kineziterapija. Najpogostejegre za aerobne vaje, ki vplivajo na priza-deto ožilje in na preostalo, z boleznijoneokvarjeno ožilje. S povečanjem spo-sobnosti za prehranjevanje telesa olaj-

šamo delo srca in tako omogočamoopravljanje večjih obremenitev ob pri-bližno enakem delu srca. Predvsem greza plavanje, kolesarjenje, trening na roč-nem kolesu in hidravličnih fitnes apa-ratih.”• Po ambulantni rehabilitaciji kolenabolnikom priporočate, da tudi domanadaljujejo z vajami. Ko gre za srčno-žilne bolnike, pa to ni dovolj. Začeti mo-rajo tudi živeti bolj zdravo.

“Da. Že v sklopu rehabilitacijskegaprocesa obiskujejo predavanja in delav-nice, kjer jim pojasnimo, kateri so de-javniki tveganje za razvoj teh bolezni,poudarimo pomen telesnih dejavnosti,naučimo jih zdravega prehranjevanja inpriprave hrane, svetujemo pa tudi, kakonaj se lažje spopadajo s stresom.”

prim. mag. Daroslav Ivaškovič, dr. med.

Za samoplačnike ni čakalne dobeTerapije, ki lajšajo bolečine v hrbtenici, ramenih, kolkih, kolenih

Bolečine v križu ali vratu kratijo spanecmarsikateremu človeku. Večina jih dolgotrpi, preden se odločijo za ustrezno fizikal-no terapijo v zdravilišču. Ko po desetihdneh terapije po več let trajajočih boleči-nah začutijo olajšanje, je mnogim žal, daniso prišli prej. Ambulantne terapije, kilajšajo bolečine v križu in vratu pa tudi vkolkih, kolenih in ramenih, ter rehabilita-cijo po poškodbah izvajajo v ZdraviliščuDolenjske Toplice. O tem je tekla besedaz vodjo zdraviliške zdravstvene službeDanilom Radoševićem, dr. med., speciali-stom interne medicine.• Kdo napoti pacienta k vam na ambulant-no fizioterapijo?

“Lahko mu osebni zdravnik napiše na-potnico za pregled pri specialistu fizikalnein rehabilitacijske medicine, lahko pa pa-cient pride kot samoplačnik.”• Kakšna je čakalna doba?

“Trenutno je čakalna doba za bolnika skroničnimi težavami, ki dobi napotnicopri zdravniku, pet mesecev, po poškodbahpa je krajša in znaša od 14 dni do enegameseca. Vendar nujnost, da bolnik čimprej začne terapijo, določi naš specialist,ki pregleda bolnika. Če se bolnik odloči,da bo sam plačal terapijo, čakalne dobeskorajda ni.”• Kako poteka obravnava pacienta pri spe-cialistu fizikalne in rehabilitacijske medi-cine?

“V obeh primerih, tako samoplačniškemkot z napotnico, je postopek enak. Najprejpacienta pregleda naš specialist fizikalnein rehabilitacijske medicine, nato mu naosnovi ugotovljenih težav določimo terapi-jo.”

Veseli bomo, če se boste prepustili našim strokovnim rokam, saj vam bomo ob vašemsodelovanjem pomagali povrniti zdravje.

Ker pravila Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije omogočajo uporabo našihzdravstvenih storitev fizikalne ambulantne f izioterapije le v omejenem obse-gu po čakalni knjigi, vam ponujamo možnost samoplačniške uporabe teh storitev z izred-nim 30-odst. popustom!

Hkrati vam v času zdravljenja omogočamo brezplačen vstop v naše notranje termalnebazene.

V sprejemni pisarni zdravstva vam bomo pripravili predračun programa zdravljenja.Za vse, ki se boste odločili tudi za bivanje v hotelu, smo pripravili posebno ponudbo:7-dnevni program oddiha + paket zdravja3 individualne (skupaj 15) in eno skupinsko terapijo na dan:na osnovi polnega penziona: 89.298 SITna osnovi polpenziona: 82.462 SITInformacije in rezervacije:Zdravilišče Dolenjske Toplice,  tel. 39 19 400, 39 19 500e-mail: booking.dolenjske@krka-zdravilisca.si

• Koliko časa pa traja terapija?“Za kronične oz. dolgoletne težave npr.

s hrbtenico ponavadi zadostuje deset dni,terapijo izvajamo vsak dan. Po poškodbahpa je to zdravljenje lahko daljše in je odvis-no od poškodbe in napredovanja zdrav-ljenja.”• Katere terapije izvajate najpogosteje?

“Terapijo določimo za vsakega pacientaposebej. Običajno so to protibolečinskeelektroterapije, masaže in razgibavanja zaoboleli del telesa.”• Ali se s terapijo zdravljenje konča?

“Ne. Ponavadi se morajo pacienti tudidoma še potruditi za hitrejše okrevanje.Svetujemo jim, da tudi doma opravljajovaje, ki jim jih pokažemo, skrbeti morajoza pravilno sedenje in obremenitev hrbte-nice. Po poškodbah pa je zdravljenje s tera-pijo običajno zaključeno.”

Manualna terapija

Pot do zdravja z rokamiRuski zdravnik dr. Sitnikov v Dolenjskih Toplicah delakot manualni terapevt

Marca je začel v Wellness centru Bal-nea v Zdravilišču Dolenjske toplicedelati ruski zdravnik dr. Alexandre Sit-nikov, ki bolečine v hrtenici, križu, vra-tu, zvonenje v ušesih, glavobol, vrtogla-vico in druge tegobe odpravlja ali vsajmočno ublaži z manualno terapijo. Dr.Sitnikov, specialist nevrolog, je prej večlet kot manualni terapevt, nevrolog inrefleksoterapevt delal v različnih medi-cinskih centrih v Moskvi (v Rusiji je tametoda že dolgo del uradne medicine),sedaj pa z družino živi v Novem mestu,kjer ima tudi svoj Center za alternativnozdravljenje.

Kaj je manualna terapija?

Manualna terapija je v svetu že del kla-sične medicine, temelji pa na nevrologi-ji, fiziatriji in ortopediji. Manualna tera-pija je metoda zdravljenja gibalnega si-stema. Cilj te terapije je vzpostaviti gi-banje ter funkcijo v sklepih hrbtenice inudih telesa ter sprostiti mišice in živce.S posebnimi metodami manualni tera-pevt vzpostavi normalno delovanje gi-balnega sistema, vrne vretenca v pravi-len položaj, svetuje vaje za sprostitevmišičnih skupin itd.

Indikacije za zdravljenje z manualnoterapijo so: bolečine v vratnem deluhrbtenice, trd vrat, bolečine medlopaticami in v križu, zvonjenje v ušesih,glavobol in vrtoglavica, motnje v kon-centraciji, drevenenje in mravljinčavostv udih. Pri prvem pregledu so zaželenerentgenske slike hrbtenice in zdravniškiizvidi. Sama terapija se izvaja po oprav-ljenem pregledu, če se ugotovi, da je te-rapija smiselna.

Manualna terapija je zelo učinkovitav sodelovanju s fizioterapijo in telovad-bo. Deluje tudi preventivno in prepre-čuje kasnejša bolezenska stanja.

Obratovalni čas ambulante za manu-alno terapijo v Wellness centru Balnea:ponedeljek od 13. – 18. ure, četrtek od9. – 14. ure.

Informacije in rezervacije:Wellness center Balneatel.: 07 / 39 19 750, 373 19 751E-mail:miran.perko@krka-zdravilisca.siTrajanje manualne terapije in cenik:30 min - 4.000 SIT45 min - 5.000 SIT60 min - 6.000 SITV ceni je že vključen posvet s terapev-

tom.

Danilo Radoševič, dr. med.

Nov pregled mehkih tkiv

Nives Kavšek, dr. med., spec. fizikalne inrehabilitacijske medicine

Veseli bomo, če se boste odločili prepustiti našim strokovnim rokam, saj Vam bomo skupaj z Vašimsodelovanjem pomagali obnoviti Vaše zdravje.

Ker obstoječa pravila Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije omogočajo koriščenje našihzdravstvenih storitev fizikalne ambulantne fizioterapije le v omejenem obsegu po čakalni knjigi, Vamponujamo možnost samoplačniškega koriščenja teh storitev z izrednim 30-odstotnim popustom!

Istočasno pa Vam v času Vašega zdravljenja omogočamo brezplačen vstop v naše notranje termal-ne bazene.

V sprejemni pisarni zdravstva Vam bomo pripravili predračun programa zdravljenja.Zdravilišče Dolenjske Toplice, tel.: 07 39 19 400

Ultrazvok kot diagnostična preiskava je ževrsto let uveljavljena metoda, v zadnjem časupa je ultrazvočna preiskava mehkih tkiv dobi-la svoje dragoceno mesto v diagnostiki po-škodb in bolezni sklepov in mišic. V Zdravili-šču Dolenjske Toplice izvajajo takšen pregledod januarja letos, vendar, kot je povedala NivesKavšek, dr. med., spec. fizikalne in rehabilita-cijske medicine.• Kaj je ultrazvočni pregled mehkega tkiva?

“To je sodobna, dinamična, neinvazivna pre-iskava mehkih delov v sklepih in mišicah. Vnekaterih diagnostičnih primerih je metoda iz-bire, v drugih pa dobra dopolnitev ostalim di-agnostičnim metodam. Rentgenske preiskaveomogočajo diagnostiko patoloških spremembna kosteh, magnetna resonanca da dragocenepodatke, vendar mora za razliko od ultrazvoč-nega pregleda pacient v teh primerih miro-vati.”• Kdo so pacienti, ki prihajajo na ultrazvok?

“Mladi, ki se ukvarjajo s športom (športnepoškodbe), in starejši, pri katerih pride dospontane obrabe mehkih tkiv v sklepih. Napregled jih napoti zdravnik, če oceni, da bopreiskava pripomogla k diagnosticiranju po-škodbe.”• Kdaj je ta preiskava še posebej dragocena?

“Ko se postavi vprašanje, kako zdraviti bol-nika – konservativno ali operativno. Ultrazvoč-ni pregled je zelo priporočljiv pri ramenskihsklepih, kjer je pet pomembnih kit, ki se z dru-gimi preiskavami ne dajo tako natančno prika-zati.”• Katera mehka tkiva najpogosteje preiskujetez ultrazvokom?

“Največ ramenski, sledijo pa skočni sklep,koleno, komolec in mišice na okončinah. Zultrazvokom ugotovimo, ali so poškodovana

fina mehka tkiva, kot so ligamenti, kar lahkosicer včasih spregledamo in izberemo manj us-pešno metodo zdravljenja.”• Omenili ste, da pacient med preiskavo izvajadoločene gibe. Kako izvedete ultrazvočni pre-gled in koliko časa traja?

“Trajanje preiskave je odvisno od vrste po-škodbe in sklepa. Pri vseh sklepih vedno pri-merjamo zdravega in bolnega, zato lahko tra-ja preiskava tudi več kot pol ure. Okoli 20 do25 minut pa traja pregled posamezne mišice.Med preiskavo bolnik izvaja določene gibe vsklepu ali napenja mišice, kar nam da dodat-ne pomembne podatke. Po preiskavi sledizdravljenje, bodisi konservativno kot fizikalnaterapija bodisi operativno.”

Vsebina programa:• 7 polnih penzionov,• uvodni razgovor z zdravnikom specialistom internistom, individualno

svetovanje in dogovor o izboru terapij ,• 2 individualni terapiji dnevno po nasvetu zdravnika, vodena jutranja

skupinska telovadba (vsak dan),• 3-krat vodena skupinska telesna aktivnost v popoldanskem času,• varovalna prehrana, možnost izbire različnih dietnih menijev,• učna delavnica na temo preprečevanje in zdravljenje motenj venskega

sistema,• učna delavnica zdrave prehrane,• popoldanski in večerni razvedrilni program.

Cena programa za eno osebo v dvoposteljni sobi:Hotel Krka****: 105.050 SITHotel Šmarjeta****:113.100 SIT

Informacije in rezervacije:� 07 38 43 500, 38 43 400

booking.smarjeske@krka-zdravilisca.siwww.krka-zdravilisca.si

Zdravljenje krčnih žil7- dnevni program poteka tudi poleti:

13. – 20. julij 200410. – 17. avgust 2004

Krkin hram na Trški gori leži v idiličnem okolju, sredi vinogradov, od kjer se odpira čudovitpogled na Novo mesto s širšo okolico in mogočne Gorjance. V hramu so trije prostori zavečje skupine, naročenim skupinam pripravimo izbrane jedi, vodene pokušnje vin,postrežemo na klasičen način ali iz lončenih posod, na mizah pod brajdo. Druženjeobogatimo s sprejemom s harmoniko ali citrami, sprehodom z baklami do cerkvice navrhu Trške gore, orgelskim koncertom. Informacije in rezervacije: 07/39 42 100.

Ponovno čvrsta kožaKozmetika Vitaskin Fitolift za najlepša leta

Vsako življenjsko obdobje prinaša s se-boj nove radosti in izzive. Široki družiniizdelkov blagovne znamke Vitaskin se se-daj pridružujejo trije novi, združeni v sa-mostojni liniji Vitaskin Fitolift. Skozi raz-poznavne elemente embalaže Vitaskin nastokrat pozdravlja elegantna temno zelenabarva, ki poudarja novo kozmetiko z rast-linskimi izoflavoni. Kozmetiko, ki je pose-bej namenjena ženskam na prestopu vnova, najlepša leta. Zakaj?

Ker potrebuje koža po 45. letu starostidrugačno nego. Zaradi hormonskih spre-memb v obdobju menopavze se v telesutvori vse manj estrogena, kar povzroči hi-trejše staranje kože; ta se začne tanjšati,izgubljati čvrstost, elastičnost in vlažnost,zato postane ohlapna in se povesi. NovaKrkina linija Vitaskin Fitolift z rastlinski-mi učinkovinami (izoflavoni) učinkovitodeluje proti izgubi čvrstosti kožnega tkiva.

Vitaskin Fitolift izdelki z rastlinskimiizoflavoni blažijo pomanjkanje hormonovin delujejo kot eliksir za pomladitev kožepo 45. letu starosti. Izoflavoni v kozmetič-ni negi so najnovejši dosežek, s katerim sekoža pomladi na popolnoma naraven na-čin: pospešujejo nastanek kolagena inelastina, s tem povečajo čvrstost in elastič-nost kože ter izboljšajo njeno vitalnost invlažnost.

Rezultati na dermatološkem inštitutu vNemčiji so pokazali, da so testirankeopazile:

– bolj čvrsta koža pri 83%– bolj elastična koža pri 70%

– bolj vlažna koža pri 87%.Dokazana sta tudi sproščenost in vidno

udobje kože takoj po uporabi.Privoščite si redno nego obraza, vratu in

področja okrog oči s tremi izdelki VitaskinFitolift:

dnevna krema Elixir 45+ s sojinimiizoflavoni izboljšuje čvrstost kože, jo revi-talizira, nahrani in obogati s kisikom, tervaruje pred posledicami stresa;

krema za okrog oči Elixir 45+ s sojinimiizoflavoni rekonstruira in učvrsti tkivo terzmanjšuje oteklo kožo okoli oči. Sojiniizoflavoni so pridobljeni iz gensko nespre-menjene soje;

nočna krema Elixir 45+ z izoflavoni izjabolčnih pešk učvrsti vezno tkivo, gladigube, poveča vitalnost in vlažnost kože terokrepi njeno zaščitno bariero.

Olepšajte si življenje, privoščite si glo-binsko nego za čvrstost kože, kozmetikoVitaskin Fitolift za najlepša leta!

Poguben vpliv stresaKapsule Herbion Ginseng z izvlečkom korenine pravega ginsenga

Sodoben način življenja spremljajo kro-nično pomanjkanje časa, naglica, nemir,tekmovalnost in pretirane zahteve gledestorilnosti. Ali ste vedeli, da se kar tretji-na Slovencev na delovnem mestu počutipreobremenjene? Stres, ki ga ob tem do-življamo, nam marsikdaj jemlje veselje doživljenja, hkrati pa vpliva tudi na našezdravje in lepoto. Strokovnjaki trdijo, dasta dobro telesno in duševno počutje bal-zam za dušo. Kadar smo zadovoljni, sepočutimo sproščeno in umirjeno. Sprošče-nost je pogosto tudi vodilo k uspehu. Neglede na okoliščine, v katerih živimo, smolahko bolj uspešni, zadovoljni in zdravi, čese naučimo živeti s stresom.

Naj vam bo v pomoč 10 nasvetov zapremagovanje vsakodnevnega stresa.

1. Razmislite o svojem načinu življenja.Težave, ki vas obremenjujejo, sprejmite kotizziv, razmišljajte pozitivno, znebite se ne-gativnih misli in ohranite smisel za humor.

2. Upočasnite svoj življenjski ritem indajte prednost tistemu, kar je za vas naj-pomembneje.

3. Jejte z vlakninami bogato hrano, sajje lažje prebavljiva in ne obremenjuje tele-sa. Jejte veliko sadja in zelenjave. Izogibaj-te se sladkarijam in močno soljenim je-dem.

4. Zmanjšajte dnevni vnos kofeina (manjkave, čaja, čokolade in pijač, ki vsebujejokofein), omejite pitje alkohola in ne opusti-te kajenje. Te razvade povzročajo nape-tost, razdražljivost in nespečnost.

5. Dan si organizirajte tako, da bostevsaj pol ure telesno dejavni. Telesna dejav-nost sprošča odvečno energijo in zmanjšastres. Izberite šport, v katerem uživate.

6. Naučite se tehnik sproščanja. Sproščeniin uravnovešeni ljudje najdejo pot k uspehu.

7. Privoščite si dovolj spanja. Svetujemovam, da se odpravite v posteljo vsaj pol ureprej kot običajno. Po nekaj tednih se bostezbujali bolj sveži in polni energije.

8. Vzemite si čas za počitek. Dolgotra-jen stres med napornim delom lahko pri-pelje do preutrujenosti in izčrpanosti. Nepozabite na dopust!

9. Smejte se. Smeh je pol zdravja.10. Privoščite si objem, dotik, stisk

roke…

Pri stresu pomaga tudikorenina pravega ginsenga

Korenino pravega ginsenga so v Azijiuporabljali že vsaj pred 5000 leti, pa ven-dar se zdi kot nalašč prav za zahteve hit-rega sodobnega življenja. Vsebuje učinko-vine, ki pomagajo telesu, da se lažje prila-godi na dejavnike, ki sprožijo stres, in po-veča odpornost telesa proti okužbam. Gin-seng izboljša presnovo in oskrbo tkiv s ki-sikom, zato pripomore k večji psihični spo-sobnosti za premagovanje stresa, večji um-ski storilnosti, telesni vzdržljivosti in živ-ljenjski moči.

Kapsule Herbion Ginseng z izvlečkomkorenine pravega ginsenga priporočamovsem, ki so vsak dan izpostavljeni večjimpsihičnim obremenitvam in umskim na-porom, športnikom in rekreativcem privečjih telesnih obremenitvah. Pomagajotudi okrevati po daljši bolezni. Predvsempa jih priporočamo vsem, ki želijo izbolj-šati kakovost svojega življenja. Dovolj je 1kapsula na dan. Vzemite jo med zajtrkoms tekočino. Za optimalen učinek je trebakapsule jemati redno vsaj 4 tedne, še bo-lje pa je, če jih jemljete 8 tednov. Potemje dobro narediti enomesečni presledek.

Naš gost

Iz Šmarjeških Toplic v AteneRokometaš Vid Kavtičnik na uspešni rehabilitaciji vZdravilišču Šmarješke Toplice

Pred kratkim, 24. maja, je izvrstni slovenskirokometaš Vid Kavtičnik dopolnil 20 let. Žepri teh letih je Vid eden najboljših evropskihrokometašev in so ga strokovnjaki na konculetošnjem evropskega prvenstva, ki je poteka-lo v Sloveniji in kjer je naša reprezentancaosvojila drugo mesto, izbrali v najboljšo sed-merico prvenstva; ne samo, da se je v moštvonajboljših, tako rekoč v evropsko reprezentan-co, uvrstil kot edini slovenski igralec sploh,med največjimi evropskimi rokometnimi asi jetudi daleč najmlajši.

Prijetni, skromni in zelo simpatični mladeničje svoje zadnje teenagerske tedne preživljal vZdravilišču Šmarješke Toplice. Pa ni bil tam naoddihu po naporni sezoni, marveč na zdrav-ljenju in okrevanju po hudi poškodbi. Na polf-inalni tekmi za evropski pokal pokalnih zma-govalcev v domačem Velenju se je hudo poško-doval. “To je bila druga tekma polfinala,” pri-poveduje Vid. “Nikoli ne bom pozabil: bilo je20. marca ob treh in pet minut, po petih minu-tah polfinalne tekme, ko so se mi po grdemprekršku igralca španskega Valladolida pretr-gale kolenske sprednje križne vezi…” Po prvitekmi v Španiji so Velenjčani zaostajali le za dvagola, rezultat je bil 34:32 in Vid je Špancem vnjihovi dvorani zabil 12 golov. Zato so se vVelenju Španci nanj še posebej spravili. Nirečeno, da ga je njihov igralec hote tako grdopoškodoval, a vsekakor so ga hoteli spraviti izigre. In ko najboljšega igralca Velenja ni bilo večv igri, so Španci prepričljivo dobili tekmo.

Vid je rasel in dozoreval v družini, v katerise vsi ukvarjajo s športom, oče, sedaj poslanecv Državnem zboru, pa je sploh telovadni uči-telj in dolgoletni ravnatelj velenjske osnovnešole. “Od malega se ukvarjam s športom, že vosnovni šoli sem začel resneje trenirati roko-met in ves čas sem član domačega rokomet-nega kluba Velenje, ki je vseskozi med vodilni-mi v Sloveniji.” Vid je redni član prve velenj-ske ekipe od 1. letnika elektrotehnične šole. Pri16-ih letih je že bil visok 190 cm, tehtal pa jele 73 kg, sedaj jih ima 85. Prvič se je v sloven-sko reprezentanco uvrstil, ko je imel komaj 17let in od takrat je njen stalni in najmlajši član.Pri komaj 20-ih letih ima s klubom, mladinsko,kadetsko in člansko reprezentanco za sabotake uspehe, da mu jih lahko zavidajo najbolj-ši prekaljeni svetovni rokometaši, kaj šele nje-govi vrstniki.

In gotovo jih huda poškodba ne bo preki-nila, kajti pri 20-ih letih je pred Vidom še dol-ga kariera vrhunskega evropskega igralca.“Moj prvi cilj je uvrstitev v slovensko repre-

zentanco za bližnje olimpijske igre,” pravi. Inpo rehabilitaciji v Zdravilišču ŠmarješkeToplice mladi rokometni as, ki si ga želijo naj-boljši evropski klubi, še toliko bolj upa, da bodo Aten, kjer se bo v družbi najboljših iz vse-ga sveta slovenska rokometna vrsta borila zaolimpijske medalje, nared.

Štiri dni po poškodbi je Vida na ljubljan-ski Ortopedski kliniki operiral prof. Pavlovčič,tri tedne zatem pa je prišel v Šmarješke Top-lice. “Zelo sem zadovoljen, da me je prof. Pav-lovčič napotil sem. Tako z rehabilitacijo kot zbivanjem v zdravilišču sploh sem izredno za-dovoljen, ne najdem pravih besed pohvale inzahvale. Rehabilitacija poteka po programu iz-vrstnega fizioterapevta Romana Šilerja. Kosem prišel v zdravilišče, sem poškodovanonogo lahko skrčil 900, po 10 dnevih rehabilit-acije pa kar 1150 in lahko že skoraj normalnohodim. To je fantastično! Moja rehabilitacijapoteka cel dan: ob dopoldnevih s pomočjoRomana in Nataše, ob popoldnevih pa po triure delam sam. Upam, da bom prav zahvalju-joč uspešni rehabilitaciji lahko tri mesece pooperaciji začel bazične priprave, potem pa šespecialne in da bom do olimpijskih iger, ki sood otroštva moja največja želja, povsem pri-pravljen.”

Tudi če mladeniču to ne bi uspelo, kajtinjegova poškodba je res huda, to zanj ne bi bilakatastrofa. Svojo največjo željo iz otroštva –igranje na olimpijskih igrah bo lahko še kdajuresničil, kajti pred njim so po atenskih še triali celo štiri olimpijske igre. Vsekakor pa ne bonikoli pozabil svojega bivanja v ŠmarješkihToplicah. “Pa ne le zaradi uspešne rehabilita-cije. Vse, kar tukaj doživljam, je nepozabno:prijaznost, odnosi, ustrežljivost, hrana, družba,prelepa okolica. Toliko pozitivne energije, kotjo izžarevajo ti ljudje, ne dobiš zlepa drugje;mislim, da tudi to pripomore k hitrejši in kva-litetnejši rehabilitaciji. Sedaj sem prvič v Šmar-jeških Toplicah, a zmeraj bom rad in z vese-ljem prihajal sem.”

Vid Kavtičnik

NAGRADNA KRIŽANKA

Recept

Smuč z jurčki in bučkamiEna najbolj priljubljenih jedi na otoškem gradu

Smuč z jurčki in bučkami je med gostigradu Otočec ena najbolj priljubljenih jediin se že kosa z njihovimi znanimi speciali-tetami, kot so divjačinske jedi, še posebejjelenji hrbet na žaru ali v brusnični oma-

ki. Smuč, ta izvrstna riba, je zelo prime-ren v teh spomladanskih in zgodnjepolet-nih dneh, saj gre za zdravo, lahko in po-življajočo jed, ki jo s slastjo in brez škodeza zdravje in počutje lahko použijemo bo-disi za kosilo, večerjo ali pa jo pripravimo(seveda v primerno manjši količini) kottoplo uvodno jed pri slavnostnem kosiluali večerji. Kakorkoli že, gotov vam boteknila! Pa še nekaj je pomembno: pripra-va te slastne jedi je hitra in enostavna, po-trebne sestavine pa so vam vedno na vol-jo, tako da vas nenapovedani gostje ne mo-rejo spraviti v zadrego, lahko pa vi njihprijetno presenetite z izvrstno jedjo, ki ješe dolgo ne bodo pozabili. Za bralce Vrel-cev zdravja jo je pripravila Anica Kopina,vodja izmene v kuhinji Hotela Grad Oto-čec, dragulja v slovenski turistični kroni.

Za eno osebo potrebujemo: 18 dag filejasmuča (v ribarnicah se dobijo globokozmrznjeni), po 5 dag jurčkov, bučk, čebulein sira zbrinc, maslo, pol dcl sladke smeta-ne, malo kostne juhe, oljčno olje, nekajrezin limone, od začimb pa sol, poper, pe-teršilj, timijan, rožmarin.

Priprava: na vročem maslu opečemofileje smuča, jih odstranimo, v ponev polo-žimo na drobno sesekljano čebulo, jo za-steklenimo, ji dodamo na lističe narezanebučke in jurčke (lahko tudi šampinjone);nekaj časa pražimo, dodamo česen in pe-teršilj ter vse skupaj zalijemo s kostno ju-ho. Po 5 minutah vretja dodamo začimbe(timijan, rožmarin in peteršilj), zagostimoz naribanim sirom in na koncu dodamo še

Anica KopinaSmuč z jurčki po otoško.

Za reševalcenagradne križanke

Med tistimi, ki nam boste poslali pravil-no rešeno križanko, bomo izžrebali:

1. izdelke Krkine Kozmetike v vrednosti20.000 SIT,

2. knjižno nagrado podjetja DZS d.d.,3. nedeljsko kosilo za 4 osebe v resta-

vraciji Tango na Otočcu,4. 2 vstopnici za kopanje v wellness cen-

tru Balnea v Dolenjskih Toplicah.Rešene križanke pošljite na naslov: Krka

Zdravilišča, d.o.o., Ljubljanska 26, 8501Novo mesto, s pripisom »nagradna križan-ka«, do 10. avgusta 2004. Na križanko prip-išite še vašo davčno številko.

Rešitev križanke v prejšnji številki Vrel-cev zdravja: MATURANTKA, ITINER-ARIJ, RANČ, TREND, ŠTAB, OBOA,AREA, ANDI, OPRSJE, RANA, LIJ,PIJAVKA, NARKOZA, ITALA, NEK-TAR, OM, JN, DRISKA, VADBA, ACO,KAS, LAJAČ, AVE, SEMITI, ARES,BOKAL, BLAKE, INA, ADAKALE,KADILKA, KARAKAL, TROTOAR

Žreb je nagrade razdelil takole:1. nagrado: izdelke Krkine Kozmetike v

vrednosti 20.000 SIT prejme Josip Kra-njec, Veličane 33, 2259 Ivanjkovci;

2. nagrado: nedeljsko kosilo za 4 osebev Gostilni Rog v Dolenjskih Toplicah prej-me Nataša Volk, Ulica dr. BogomirjaMagajne 3, 6215 Divača;

3. nagrado: nedeljsko kosilo za 4 osebev restavraciji Tango na Otočcu prejmeVeronika Glavač, Jama 19, 4211 Mavčiče;

4. nagrado: 2 vstopnici za kopanje v La-guni v wellness centru Balnea v Dolenj-skih Toplicah prejme Marija Kokec, Av-gustinčičeva 46, 1260 Ljubljana-Polje.

sladko smetano. V to omako položimoopečene fileje smuča, da dobi okus po njej.Smuča položimo na ogret krožnik, ga pre-lijemo z omako in posipamo s preostalimsirom zbrincem.

Za prilogo pripravimo krompirček namaslu z žefraniko. Krompirjeve kroglice,ki jih izdolbemo s posebnim nožem, ali namajhne koščke narezan krompir kuhamopražimo na maslu približno 10 minut. Ma-njši paradižnik izdolbemo in ga nadevamos kuhano špinačo z olivnim oljem. Za de-koracijo na krožnik priložimo limonine re-zine, ki jih tako in tako serviramo pri vsa-ki ribji jedi. Priprava te jedi vam ne bovzela dosti več kot četrt ure. Hitro in do-bro – dvakrat pohvalno!

K tej izvrstni jedi se lepo poda kozarecdobrega vina. To je lahko primerno ohla-jen rose ali pa kakšno vrhunsko belo suhovino, na primer laški ali renski rizling, so-vinjon ali šardone.

Karkoli boste izbrali, dobro boste jedliin pili. Dober tek in na zdravje!

ICLERV ICLERV ICLERV ICLERV ICLERVAJVARDZ AJVARDZ AJVARDZ AJVARDZ AJVARDZ

ICLERV ICLERV ICLERV ICLERV ICLERVAJVARDZ AJVARDZ AJVARDZ AJVARDZ AJVARDZ

AKŠINSEP AKŠINSEP AKŠINSEP AKŠINSEP AKŠINSEP,ARUGIF ,ARUGIF ,ARUGIF ,ARUGIF ,ARUGIF

SARKO SARKO SARKO SARKO SARKO

,KENAT ,KENAT ,KENAT ,KENAT ,KENATNEŠOLPS NEŠOLPS NEŠOLPS NEŠOLPS NEŠOLPS

IK,KELEDZI IK,KELEDZI IK,KELEDZI IK,KELEDZI IK,KELEDZI-OPUAG -OPUAG -OPUAG -OPUAG -OPUAGOMAJLBAR OMAJLBAR OMAJLBAR OMAJLBAR OMAJLBARUJNASIPIRP UJNASIPIRP UJNASIPIRP UJNASIPIRP UJNASIPIRP

ONTEPZERB ONTEPZERB ONTEPZERB ONTEPZERB ONTEPZERBONEJNSU ONEJNSU ONEJNSU ONEJNSU ONEJNSUOLAVUBO OLAVUBO OLAVUBO OLAVUBO OLAVUBO

INEMREJZ INEMREJZ INEMREJZ INEMREJZ INEMREJZ

ENEJOLPOZI ENEJOLPOZI ENEJOLPOZI ENEJOLPOZI ENEJOLPOZIJAJ JAJ JAJ JAJ JAJ ^̂̂̂̂ -ILECEN -ILECEN -ILECEN -ILECEN -ILECEN

-AJATSANEC -AJATSANEC -AJATSANEC -AJATSANEC -AJATSANECOJOJOJOJOJ ^̂̂̂̂ -TSARA -TSARA -TSARA -TSARA -TSARA

ODACINIL ODACINIL ODACINIL ODACINIL ODACINILEVTILAK EVTILAK EVTILAK EVTILAK EVTILAK

.MEK .MEK .MEK .MEK .MEKLOBMIS LOBMIS LOBMIS LOBMIS LOBMIS

JINITKAAZ JINITKAAZ JINITKAAZ JINITKAAZ JINITKAAZ

-NAJILATI -NAJILATI -NAJILATI -NAJILATI -NAJILATIAKS AKS AKS AKS AKS

ANRANED ANRANED ANRANED ANRANED ANRANEDATONE ATONE ATONE ATONE ATONE

AKDER AKDER AKDER AKDER AKDERANIVOK ANIVOK ANIVOK ANIVOK ANIVOK

,EVRABEVIS ,EVRABEVIS ,EVRABEVIS ,EVRABEVIS ,EVRABEVISbYTNEMELE bYTNEMELE bYTNEMELE bYTNEMELE bYTNEMELE

KINVARDZ KINVARDZ KINVARDZ KINVARDZ KINVARDZTSILAICEPS TSILAICEPS TSILAICEPS TSILAICEPS TSILAICEPS-ORTOAZ -ORTOAZ -ORTOAZ -ORTOAZ -ORTOAZ

EKŠ EKŠ EKŠ EKŠ EKŠNZELOB NZELOB NZELOB NZELOB NZELOB IIIII

IKŠIREMA IKŠIREMA IKŠIREMA IKŠIREMA IKŠIREMACELARGI CELARGI CELARGI CELARGI CELARGI)TREBOR( )TREBOR( )TREBOR( )TREBOR( )TREBOR(

ONVALG ONVALG ONVALG ONVALG ONVALGOTSEM OTSEM OTSEM OTSEM OTSEM

ANOTNAK ANOTNAK ANOTNAK ANOTNAK ANOTNAKVUAGRAA VUAGRAA VUAGRAA VUAGRAA VUAGRAA

ICIVŠ ICIVŠ ICIVŠ ICIVŠ ICIVŠ

OVIJLZORG OVIJLZORG OVIJLZORG OVIJLZORG OVIJLZORGINTSA^ILEV INTSA^ILEV INTSA^ILEV INTSA^ILEV INTSA^ILEV

ISIPO ISIPO ISIPO ISIPO ISIPOACNOK ACNOK ACNOK ACNOK ACNOK

ATEVS ATEVS ATEVS ATEVS ATEVS

-IJLGOMZ -IJLGOMZ -IJLGOMZ -IJLGOMZ -IJLGOMZTSOV TSOV TSOV TSOV TSOV

GARD GARD GARD GARD GARDNEMAK NEMAK NEMAK NEMAK NEMAK

-OJAVILERP -OJAVILERP -OJAVILERP -OJAVILERP -OJAVILERPESHI^ ESHI^ ESHI^ ESHI^ ESHI^

VRABHIJNIS VRABHIJNIS VRABHIJNIS VRABHIJNIS VRABHIJNIS

RODK RODK RODK RODK RODKIBRKS IBRKS IBRKS IBRKS IBRKS,DERAZ ,DERAZ ,DERAZ ,DERAZ ,DERAZONILPICSID ONILPICSID ONILPICSID ONILPICSID ONILPICSID

AMSAP AMSAP AMSAP AMSAP AMSAPVOSP VOSP VOSP VOSP VOSP -------------- -------------- -------------- -------------- --------------RU42 RU42 RU42 RU42 RU42

INATSIRP INATSIRP INATSIRP INATSIRP INATSIRP.SVE^Š .SVE^Š .SVE^Š .SVE^Š .SVE^Š

ULI^ ULI^ ULI^ ULI^ ULI^ -------------- -------------- -------------- -------------- --------------ALENESELO ALENESELO ALENESELO ALENESELO ALENESELO

AKIDALM AKIDALM AKIDALM AKIDALM AKIDALMETRT ETRT ETRT ETRT ETRT

:LIVATSES :LIVATSES :LIVATSES :LIVATSES :LIVATSESRETEP RETEP RETEP RETEP RETEPRIDU RIDU RIDU RIDU RIDU

IKSUR IKSUR IKSUR IKSUR IKSUR-ALKS -ALKS -ALKS -ALKS -ALKSJLETAD JLETAD JLETAD JLETAD JLETAD)JEGRES( )JEGRES( )JEGRES( )JEGRES( )JEGRES(

-LEDERP -LEDERP -LEDERP -LEDERP -LEDERPAKŠIN AKŠIN AKŠIN AKŠIN AKŠIN

IRPAKPIT IRPAKPIT IRPAKPIT IRPAKPIT IRPAKPITMENLASIP MENLASIP MENLASIP MENLASIP MENLASIP

UJORTS UJORTS UJORTS UJORTS UJORTS

AGOKRAK AGOKRAK AGOKRAK AGOKRAK AGOKRAK,I^ORU ,I^ORU ,I^ORU ,I^ORU ,I^ORUITSALZ ITSALZ ITSALZ ITSALZ ITSALZ,ADESEB ,ADESEB ,ADESEB ,ADESEB ,ADESEB

DELGOP DELGOP DELGOP DELGOP DELGOP

-IPUKS.PIRP -IPUKS.PIRP -IPUKS.PIRP -IPUKS.PIRP -IPUKS.PIRPESIK,EN ESIK,EN ESIK,EN ESIK,EN ESIK,ENVI^ALBO VI^ALBO VI^ALBO VI^ALBO VI^ALBO

ONR^ ONR^ ONR^ ONR^ ONR^ -------------- -------------- -------------- -------------- --------------AVRAB AVRAB AVRAB AVRAB AVRAB

TRAK.RGI TRAK.RGI TRAK.RGI TRAK.RGI TRAK.RGI

OTSEM.LG OTSEM.LG OTSEM.LG OTSEM.LG OTSEM.LG-REZA -REZA -REZA -REZA -REZA

ANA@DJAB ANA@DJAB ANA@DJAB ANA@DJAB ANA@DJAB -------------- -------------- -------------- -------------- --------------VEJESIDO VEJESIDO VEJESIDO VEJESIDO VEJESIDO

E^O E^O E^O E^O E^OIDUBIRP IDUBIRP IDUBIRP IDUBIRP IDUBIRP -----VATSHITS VATSHITS VATSHITS VATSHITS VATSHITS -----EMAN,AB EMAN,AB EMAN,AB EMAN,AB EMAN,AB -----

ANEJN ANEJN ANEJN ANEJN ANEJNEKSREVAZ EKSREVAZ EKSREVAZ EKSREVAZ EKSREVAZ

EDERBO EDERBO EDERBO EDERBO EDERBO

-OKDALS -OKDALS -OKDALS -OKDALS -OKDALSANDOV ANDOV ANDOV ANDOV ANDOV,ABIR ,ABIR ,ABIR ,ABIR ,ABIR

CEVOPARK CEVOPARK CEVOPARK CEVOPARK CEVOPARK

IKŠINVOHUD IKŠINVOHUD IKŠINVOHUD IKŠINVOHUD IKŠINVOHUDKINVARPIRP KINVARPIRP KINVARPIRP KINVARPIRP KINVARPIRP -------------- -------------- -------------- -------------- --------------

VOTSEM VOTSEM VOTSEM VOTSEM VOTSEM-RD.JIDNI -RD.JIDNI -RD.JIDNI -RD.JIDNI -RD.JIDNI

SARDAMIVA@ SARDAMIVA@ SARDAMIVA@ SARDAMIVA@ SARDAMIVA@

-ORTS -ORTS -ORTS -ORTS -ORTSKAJNVOK KAJNVOK KAJNVOK KAJNVOK KAJNVOK

AZAZAZAZAZOKITETEID OKITETEID OKITETEID OKITETEID OKITETEID

AKLARIBAN AKLARIBAN AKLARIBAN AKLARIBAN AKLARIBANVORESIB VORESIB VORESIB VORESIB VORESIB

OLRG OLRG OLRG OLRG OLRGIKSJIDUTŠ IKSJIDUTŠ IKSJIDUTŠ IKSJIDUTŠ IKSJIDUTŠILAJA^ET ILAJA^ET ILAJA^ET ILAJA^ET ILAJA^ET

KE@ORK KE@ORK KE@ORK KE@ORK KE@ORK

ANIBLODV ANIBLODV ANIBLODV ANIBLODV ANIBLODVUJVOLAKSV UJVOLAKSV UJVOLAKSV UJVOLAKSV UJVOLAKSV -------------- -------------- -------------- -------------- --------------

.TI .TI .TI .TI .TIICLAVOLEDZI ICLAVOLEDZI ICLAVOLEDZI ICLAVOLEDZI ICLAVOLEDZI

LADOG LADOG LADOG LADOG LADOG)0471-0451( )0471-0451( )0471-0451( )0471-0451( )0471-0451(

NE^OLSU NE^OLSU NE^OLSU NE^OLSU NE^OLSUILA ILA ILA ILA ILA

NEJLMOL NEJLMOL NEJLMOL NEJLMOL NEJLMOLPORTS PORTS PORTS PORTS PORTS

JLETASIP.RF JLETASIP.RF JLETASIP.RF JLETASIP.RF JLETASIP.RF-ER-NIALA( -ER-NIALA( -ER-NIALA( -ER-NIALA( -ER-NIALA(-8661,EN -8661,EN -8661,EN -8661,EN -8661,EN

)7471 )7471 )7471 )7471 )7471 -------------- -------------- -------------- -------------- --------------NEHJAM NEHJAM NEHJAM NEHJAM NEHJAM

TAT TAT TAT TAT TAT

OTSEM.LG OTSEM.LG OTSEM.LG OTSEM.LG OTSEM.LGEJILATI EJILATI EJILATI EJILATI EJILATI -------------- -------------- -------------- -------------- --------------

VOKINPU@ VOKINPU@ VOKINPU@ VOKINPU@ VOKINPU@-^OMOP -^OMOP -^OMOP -^OMOP -^OMOP

KIN KIN KIN KIN KIN

ANDORAN ANDORAN ANDORAN ANDORAN ANDORANNININININI

-IZREVINU -IZREVINU -IZREVINU -IZREVINU -IZREVINUANTET ANTET ANTET ANTET ANTET

ACIN@IJNK ACIN@IJNK ACIN@IJNK ACIN@IJNK ACIN@IJNK

IRPKOKSOD IRPKOKSOD IRPKOKSOD IRPKOKSOD IRPKOKSOD-RA^UMS -RA^UMS -RA^UMS -RA^UMS -RA^UMSHIKOKSHIKS HIKOKSHIKS HIKOKSHIKS HIKOKSHIKS HIKOKSHIKS -------------- -------------- -------------- -------------- --------------

KEMIIRP KEMIIRP KEMIIRP KEMIIRP KEMIIRPEJNIGOB EJNIGOB EJNIGOB EJNIGOB EJNIGOB

ENETA ENETA ENETA ENETA ENETA

NIETSNIE NIETSNIE NIETSNIE NIETSNIE NIETSNIEDERFLA DERFLA DERFLA DERFLA DERFLA -------------- -------------- -------------- -------------- --------------

IJŠIVJAN IJŠIVJAN IJŠIVJAN IJŠIVJAN IJŠIVJANBOR BOR BOR BOR BOR

EHERTS EHERTS EHERTS EHERTS EHERTS

NAVI NAVI NAVI NAVI NAVILDNEL LDNEL LDNEL LDNEL LDNEL

VAVA@RD VAVA@RD VAVA@RD VAVA@RD VAVA@RDIJNDERS IJNDERS IJNDERS IJNDERS IJNDERSIKIREMA IKIREMA IKIREMA IKIREMA IKIREMA -------------- -------------- -------------- -------------- --------------

VAKER VAKER VAKER VAKER VAKERUBA@DNAP UBA@DNAP UBA@DNAP UBA@DNAP UBA@DNAP

ILANINE@ ILANINE@ ILANINE@ ILANINE@ ILANINE@VE@OM VE@OM VE@OM VE@OM VE@OM

E^O E^O E^O E^O E^O -------------- -------------- -------------- -------------- --------------ANMRK ANMRK ANMRK ANMRK ANMRKANILTSAR ANILTSAR ANILTSAR ANILTSAR ANILTSAR

KOTIRP KOTIRP KOTIRP KOTIRP KOTIRPVENU VENU VENU VENU VENUINSOB INSOB INSOB INSOB INSOB

INLAKIDAR INLAKIDAR INLAKIDAR INLAKIDAR INLAKIDAR.RFAJDOV .RFAJDOV .RFAJDOV .RFAJDOV .RFAJDOV-ICULOVER -ICULOVER -ICULOVER -ICULOVER -ICULOVER

-NAEJ(EJ -NAEJ(EJ -NAEJ(EJ -NAEJ(EJ -NAEJ(EJ)LUAP )LUAP )LUAP )LUAP )LUAP

TLAFERT TLAFERT TLAFERT TLAFERT TLAFERT -------------- -------------- -------------- -------------- --------------CENAKUS CENAKUS CENAKUS CENAKUS CENAKUS

ANBA@URD ANBA@URD ANBA@URD ANBA@URD ANBA@URDVETIDERIRP VETIDERIRP VETIDERIRP VETIDERIRP VETIDERIRP -------------- -------------- -------------- -------------- --------------IRPARUGIF IRPARUGIF IRPARUGIF IRPARUGIF IRPARUGIFIKROVTE^ IKROVTE^ IKROVTE^ IKROVTE^ IKROVTE^

IKSTEJVOS IKSTEJVOS IKSTEJVOS IKSTEJVOS IKSTEJVOSKINVA@RD KINVA@RD KINVA@RD KINVA@RD KINVA@RD

PISOJ( PISOJ( PISOJ( PISOJ( PISOJ(-OIRASIV -OIRASIV -OIRASIV -OIRASIV -OIRASIV)^IVON )^IVON )^IVON )^IVON )^IVON

OLANVAR OLANVAR OLANVAR OLANVAR OLANVAR -------------- -------------- -------------- -------------- --------------LTREFESOJ LTREFESOJ LTREFESOJ LTREFESOJ LTREFESOJ

-^AVOK -^AVOK -^AVOK -^AVOK -^AVOKACIN ACIN ACIN ACIN ACIN

,AKNAT ,AKNAT ,AKNAT ,AKNAT ,AKNATANROZORP ANROZORP ANROZORP ANROZORP ANROZORP

ANINAKT ANINAKT ANINAKT ANINAKT ANINAKTZIZIZIZIZI

A@ABMOB A@ABMOB A@ABMOB A@ABMOB A@ABMOB

AKINUREP AKINUREP AKINUREP AKINUREP AKINUREP NARTAK NARTAK NARTAK NARTAK NARTAK

IKSMIR IKSMIR IKSMIR IKSMIR IKSMIR,KINVA@RD ,KINVA@RD ,KINVA@RD ,KINVA@RD ,KINVA@RD

VONOREN VONOREN VONOREN VONOREN VONOREN-IJOGZV -IJOGZV -IJOGZV -IJOGZV -IJOGZV

JLET JLET JLET JLET JLET

Izdaja Krka, Zdravilišča, d.o.o, Novo mesto,Ljubljanska 26, � 07/373 19 40, 373 19 46

Izhaja na tri mesece.

Glavna urednica:

BrBrBrBrBrankankankankanka Badoa Badoa Badoa Badoa Badovinac Senčarvinac Senčarvinac Senčarvinac Senčarvinac Senčar

Odgovorni urednik:

Jani KrJani KrJani KrJani KrJani Kramaramaramaramaramar

Uredniški odbor:

prof. dr. JoJoJoJoJožžžžže Drinoe Drinoe Drinoe Drinoe Drinovvvvvec, Vladimir Pec, Vladimir Pec, Vladimir Pec, Vladimir Pec, Vladimir Peeeeetrtrtrtrtrooooovič,vič,vič,vič,vič,RRRRRenatenatenatenatenata Zora Zora Zora Zora Zormanmanmanmanman

Računalniški prelom in filmi:

DolenDolenDolenDolenDolenjsjsjsjsjski list Nki list Nki list Nki list Nki list Nooooovvvvvo mesto mesto mesto mesto mesto d.o.o., No d.o.o., No d.o.o., No d.o.o., No d.o.o., Nooooovvvvvo mesto mesto mesto mesto mestooooo

Tisk: Delo TČR, d.d., L Delo TČR, d.d., L Delo TČR, d.d., L Delo TČR, d.d., L Delo TČR, d.d., Ljubljubljubljubljubljanajanajanajanajana