View
21
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
1/46
1. SILABUS MATA PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanKelas : VIIKompetensi Inti :1.Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2.Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam b
secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3.Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, tekno
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4.Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) d
abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain ydalam sudut pandang/teori.
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
1.1Menghayati danmengamalkannilai-nilai agama
yang dianut dalammelakukanaktivitas jasmani,permainan, danolahraga,dicerminkandengan:a.Pembiasaan
perilaku berdoasebelum dansesudahpelajaran.
b.Selalu berusaha
secara maksimal
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
2/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
dan tawakaldengan hasilakhir.
c.Membiasakanberperilaku baik
dalamberolahraga dan
latihan.
2.1Berperilaku sportifdalam bermain.
2.2Bertanggung jawabdalam penggunaansarana danprasaranapembelajaran sertamenjagakeselamatan diri
sendiri, orang lain,dan lingkungansekitar.
2.3Menghargaiperbedaan
karakteristikindividual dalammelakukan
berbagai aktivitasfisik.
2.4Menunjukkankemauankerjasama dalam
melakukan
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
3/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
berbagai aktivitasfisik.
2.5Toleransi dan mauberbagi dengan
teman dalam
melakukanberbagai aktivitas
fisik.2.6Disiplin selama
melakukanberbagai aktivitasfisik.
2.7Menerimakekalahan dankemenangandalam permainan.
3.1Memahami konsep
keterampilan gerakdasar fundamentalpermainan bolabesar.
4.1Mempraktikkan
teknik dasarpermainan bolabesar dengan
menekankan gerakdasar fundamental
.
Permainan
Bola BesarMenggunakanPermainanSepak Bola*)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasarfundamental permainan sepak bola (mengumpan,
menghentikan, dan menggiring)
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentalpermainan sepak bola dan membuat catatantentang (menendang, menghentikan, danmenggiring) dari berbagai sumber media cetak atauelektronik. atau
Mengamati pertandingan sepak bola secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamental
permainan sepak bola (mengumpan, menghentikan,dan menggiring) dan membuat catatan hasil
Unjuk kerja:
Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalfundamental
permainan sepakbola
Observas:Untukmengukur
perilaku selamaaktifitas
Portofolio:
18 JP Bo
se La
nsea
G
Tipa
Pe
Su
BuPe
an
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
4/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
pengamatan.Menanya
Mempertanyakan tentang gerak dasar fundamentalsepak bola, misalnya : bagaimana jalannya bola
jika titik perkenaan bola dengan kaki dirobah
(bawah, tengah dan atas bola)?, apakah jarak titiktumpu berpengaruh terhadap kekuatan menendangbola?, berpakah kekuatan di tranfer ke bolasehingga bola sampai pada jarak yang diinginkan?.
Mempertanyakan tentang manfaat permainan sepakbola terhadap kesehatan dan otot-otot yangdominan yang dipergunakan dalam permainansepak bola.
Mengeksplorasi
Mengumpan bola dengan berbagai bagian kakisecara individual, berpasangan atau berkelompokdalam posisi di tempat dan sambil bergerak dasar
fundamental dengan memenunjukkan nilai disiplin,menghargai perbedaan, dan kerjasama
Menggiring bola menggunakan berbagai bagian kaki
secara individual dengan menunjukkan nilaidisiplin
Menghentikan bola menggunakan berbagai bagiankaki secara individual dengan menunjukkan nilaidisiplin
Mengumpan dan meberhentikan bola menggunakan
berbagai bagian kaki secara berpasangan atauberkelompok dengan memenunjukkan nilai disiplin,menghargai perbedaan, dan kerjasama
Mengasosiasi
Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep dan
prinsip gerak
dasarfundamental
sepak bola
Tes:lisan/tertulistentang konsep
keterampilangerak dasarfundamentalpermainan sepakbola
JaOdaKe
ta
KeTV
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
5/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Mencari hubungan antara titik perkenaan bola
dengan jalannya bola
Mencari hubungan antara jenis tendangan dengansasaran yang hendak dicapai
Mencari hubungan antara permainan sepak bola
dengan kesehatan dan kebugaran tubuh Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamental
permainan sepak bola (mengumpan, menggiring,dan menahan bola,) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental permainan sepak bola (megumpan,menghentikan, dan menggiring) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaikikesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan gerak dasar fundamental permainansepak bola (mengumpan, menghentikan, danmenggiring) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentangketerampilan gerak dasar fundamental permainan
sepak bola secara sederhana berkelompok denganmenunjukkan kerjasama
Memberikan dan menerima saran perbaikanketerampilan kepada teman selama melakukanperminan
Mengomunikasikan
Melakukan permainan sepak bola dengan
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
6/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
menggunakan peraturan yang dimodifikasi denganmenerapkan gerak dasar fundamental permainansepak bola (mengumpan, menghentikan, danmenggiring) serta menunjukkan sportif, kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan permainan
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih
PermainanBola BesarMenggunakanPermainanBola Voli *)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasarfundamental permainan bola voli (servis danpassing)
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentalpermainan bola voli dan membuat catatan tentang
(servis dan passing,) dari berbagai sumber mediacetak atau elektronik.
Mengamati pertandingan bola voli secara langsungdan atau di TV/Video dan membuat catatan tentanggerak dasar fundamental permainan bola voli (servisdan passing) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya
Mempertanyakan tentang gerak dasar fundamental
bola voli, misalnya : bagaimana jalannya bola jikatitik perkenaan bola dengan tangan dirobah saatmelakukan passing (bagian ujung dan tengah)?
Apakah posisi togok mempengaruhi gerak dasar
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalfundamental
permainan bolavoli
Observasi: Untukmengukurperilaku selamaaktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep dan
Bo
Lan
Neg
Pe
SuBuPeanJaOdaKetaKeTV
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
7/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
fundamental jalannya bola saat melakukan passingatau servis?
Mempertanyakan tentang manfaat permainan bolavoli terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan
yang dipergunakan dalam permainan bola voli.
Mengeksplorasi Melakukan servis dengan berbagai cara dengan
menunjukkan nilai disiplin
Melakukan passing dan servis dengan berbagaicara secara individu, berpasangan , atauberkelompok dengan menunjukkan nilai disiplin,tolerensi dan kerjasama.
Melakukan setiap gerak dasar fundamentalpermainan bola voli (servis dan passing).
Mengasosiasi
Menemukan gerak dasar fundamental permainanbola voli (servis, dan passing ) yang paling sesuai
untuk kebutuhan sendiri Mencari hubungan antara titik perkenaan bola
dengan tangan dan jalannya bola
Mencari hubungan antara jenis passing dengan
sasaran yang hendak dicapai
Mencari hubungan antara permainan bola volidengan kesehatan dan kebugaran tubuh
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentalpermainan bola voli ( servis, dan passing ) denganbenar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yangsering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental permainan bola voli (servis, dan
prinsip gerakdasarfundamental bolavoli
Tes:lisan/tertulistentang konsepketerampilan
gerak dasarfundamentalpermainan bola
voli
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
8/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
passing) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaikikesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan gerak dasar fundamental permainan
bola voli (servis, dan passing ) dengan benar danmembuat kesimpulannya.
Memberikan dan menerima saran perbaikanketerampilan kepada teman selama melakukanperminan
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang
gerak dasar fundamental permainan bola volisecara sederhana berkelompok denganmenunjukkan kerjasama
Mengomunikasikan
Melakukan permainan bola voli denganmenggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
menerapkan gerak dasar fundamental permainanbola voli (servis, dan passing ) serta menunjukkansportif, kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransiselama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramainan
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan kepada teman selamamelakukan permainan
Permainan Mengamati Unjuk kerja: Bol
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
9/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Bola BesarMenggunakanPermainanBola
Basket *)
Membaca informasi tentang gerak dasar
fundamental permainan bola basket (menggiring,melempar dan menangkap )
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentalpermainan bola basket (menggiring, melempar,
dan menangkap) dari berbagai sumber mediacetak atau elektronik, atau
Mengamati pertandingan bola basket secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamentalpermainan bola basket (menggiring, melempar,dan menangkap ) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya
Mempertanyakan tentang gerak dasar fundamentalbola basket, misalnya : bagaimana jalannya bolajika titik perkenaan bola dengan tangan dirobah
saat melakukan menggiring? Apakah posisi togokmempengaruhi peregerak dasar fundamental bolasaat melakukan menggiring, melempar, dan
menangkap ?, Apakah perkenaan bola dengantangan mempengaruhi jalannya bola saat
menggiring, melempar, dan menangkap ? Apakahjenis latihan untuk meningkatkan keterampilanmenggiring, melempar, dan menangkap?
Mempertanyakan tentang manfaat permainan bolabasket terhadap kesehatan dan otot-otot yangdominan yang dipergunakan dalam permainanbola basket.
Mengeksplorasi
Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamental
permainan bola
basket
Observas:Untukmengukur
perilaku selamaaktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep danprinsip gerakdasarfundamental bolabasket
Tes:lisan/tertulistentang konsepketerampilangerak dasarfundamentalfundamentalpermainan bola
basket
bas
Lap
bolbas
Rin
etPelu
SumBuPenn JOladanKesan KelTV
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
10/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Menggiring bola dengan berbagai cara dalam
posisi diam dan bergerak dasar fundamental secaraindividual dengan menunjukkan nilai disiplin
Melemparkan dan menangkap bola denganberbagai cara dalam posisi diam dan bergerak
dasar fundamental secara individual, berpasangan,atau berkelompok dengan menunjukkan nilaikerjasama, disiplin, dan tolerensi.
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentalpermainan bola basket (menggiring, dan melempar )dengan benar .
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentalpermainan bola basket (menggiring, dan melempar) dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental permainan bola basket (menggiring,
dan melempar ) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaikikesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saatmelakukan gerak dasar fundamental permainanbola basket ( menggiring dan melempar ) denganbenar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
Menemukan gerak dasar fundamental permainan
bola basket ( menggiring dan melempar ) yangpaling sesuai untuk kebutuhan sendiri
Mencari hubungan antara titik perkenaan boladengan tangan dan jalannya bola
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
11/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Mencari hubungan antara jenis lemparan dengan
sasaran yang hendak dicapai
Mencari hubungan antara permainan bola basketdengan kesehatan dan kebugaran tubuh
Mengomunikasikan
Melakukan permainan bola basket denganmenggunakan peraturan yang dimodifikasi denganmenerapkan gerak dasar fundamental permainanbola basket (menggiring dan melempar ) sertamenunjukkan sportif, kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin, dantoleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada
teman selama melakukan permianan3.2 Memahami konsepketerampilan gerakdasar fundamental
fundamentalpermainan bola
kecil.4.2 Mempraktikkan
teknik dasar
permainan bolakecil denganmenekankan gerak
dasar fundamental
PermainanBola KecilMenggunakanPermainanKasti *)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasarfundamental permainan kasti/rounders(melambungkan bola, melempar bola, menangkapbola, memukul bola, dan teknik berlari)
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentalpermainan kasti/rounders (melambungkan bola,melempar bola, menangkap bola memukul bola,dan teknik berlari) dari berbagai sumber media
cetak atau elektronik, atau
Mengamati pertandingan kasti/rounders secaralangsung dan atau di TV/Video dan membuat
Unjuk kerja:Untuk mengukur
keterampilangerak dasar
fundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selama
aktifitas
18 JP Bo
Pem
Plu
Ka
SuBu
PennJa
Olada
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
12/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
dasar fundamental. catatan tentang gerak dasar fundamentalpermainan kasti/rounders (melambungkan bola,melempar bola, menangkap bola memukul bola,dan teknik berlari) dan membuat catatan hasil
pengamatan.
Menanya
Mempertanyakan tentang gerak dasar fundamentalfundamental permainan kasti/rounders, misalnya :bagaimana jalannya bola jika pegangan boladirobah saat melempar bola?,
Mempertanyakan tentang manfaat permainan
kasti/rounders terhadap kesehatan dan otot-ototyang dominan yang dipergunakan dalampermainan kasti/rounders
Mengeksplorasi
Melemparkan bola ke berbagai arah menggunakanberbagai jenis pegangan bola dengan menunjukkannilai disiplin
Melambungkan bola ke berbagai arah
Melemparkan bola ke berbagai arah denganberbagai teknik melempar
Melemparkan dan menangkap bola secaraindividual, berpasangan, atau berkelompok dalamposisi diam dan bergerak dasar fundamental
dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dantoleransi.
Berlari ke berbagai arah mengikuti signal
Melempar sasaran bergerak dasar fundamental
Portofolio:Tulisan atauhasil kerja
berupa kajian
konsep danprinsip
permainan sertaketerampilan
gerak dasarfundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilangerak dasar
fundamental
KeanKeTV
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
13/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
(kaki teman) secara berpasangan denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dantoleransi
Membandingkan ketepatan lemparan antara
lemparan dari atas, samping dan bawah
Memukul bola kasti menggunakan tongkatpemukul yang dilabungkan sendiri
Memukul bola kasti menggunakan tongkat
pemukul yang dilabungkan teman denganmenunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin
Melakukan lomba lari zig-zak dan lurus secaraberpasangan atau berkelompok denganmemperlihatkan perilaku sportif
Melakukan setiap gerak dasar fundamental
permainan kasti (melambungkan bola, melemparbola, menangkap bola memukul bola, dan teknikberlari) dengan benar .
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentalpermainan kasti (melambungkan bola, melemparbola, menangkap bola memukul bola, dan teknikberlari) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental permainan kasti (melambungkan bola,melempar bola, menangkap bola memukul bola,
dan teknik berlari) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaikikesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
14/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
melakukan gerak dasar fundamental permainankasti (melambungkan bola, melempar bola,menangkap bola memukul bola, dan teknik berlari)dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi:
Menemukan gerak dasar fundamental permainankasti/rounders (melambungkan bola, melemparbola, menangkap bola memukul bola, dan teknikberlari) yang paling sesuai dengan menunjukkandisiplin dan percaya diri.
Mencari hubungan antara jenis lemparan dengansasaran yang hendak dicapai
Mencari hubungan antara permainankasti/rounders dengan kesehatan dan kebugarantubuh
Mengomunikasikan
Melakukan permainan kasti dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkangerak dasar fundamental permainan kasti(melambungkan bola, melempar bola, menangkap
bola memukul bola, dan teknik berlari) sertamenunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dantoleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepadateman selama melakukan permainan
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
15/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan
tentang keterampilan gerak dasar fundamentalpermainan kasti secara sederhana berkelompokdengan menunjukkan kerjasama
PermainanBola KecilMenggunakanPermainanBulutangkis *)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasar
fundamental permainan bulutangkis (teknikpegangan raket,service, pergerak dasar
fundamentalan kaki (footwork), pukulan (stroke),sikap berdiri (stance)
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentalpermainan bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerak dasar fundamentalan kaki(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance)dari berbagai sumber media cetak atau elektronik,atau
Mengamati pertandingan bulutangkis secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamentalpermainan bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerak dasar fundamentalan kaki(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance))dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya
Mempertanyakan tentang berbagai gerak dasarfundamental fundamental permainan bulutangkis,
misalnya : bagaimana jalannya bola jika teknikpegangan raket dirobah (servis dan pukulan),
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukur
perilaku selamaaktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep danprinsippermainan sertaketerampilangerak dasarfundamental
Tes:
Ra
Su
Plu
SuBu
PennJaOladaKeanKeTV
http://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.html5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
16/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
bagaimana ketepatan lemparan bila merobah posisitogok?, bagaimana pergerak dasar fundamentalsuttlecock bila sumber tenaga gerak dasarfundamentalan dirobah?, bagaimana pergerak
dasar fundamentalan/jalannya suttlecock bila
merobah kekuatan yang disalurkan ke boladirobah?
Mempertanyakan tentang manfaat permainanbulutangkis terhadap kesehatan dan otot-otot yangdominan yang dipergunakan dalam permainanbulutangkis.
Mengeksplorasi
Memperagakan kerja kaki ke depan, ke samping
kiri dan kanan
Memegang-megang raket menggunakan peganganforehand
Memantulkan-mantulkan bola menggunakan
pegangan forehand di depan badan
Memukul suttlecock sekuatnya ke depanmenggunakan pegangan forehand dan mengamatijalannya bola
Memukul suttlecock menggunakan peganganforehand secara berpasangan dengan menunjukkankerjasama, toleransi, dan disiplin
Memegang-megang raket menggunakan peganganbackhand
Memantulkan-mantulkan bola menggunakanpegangan backhand di depan badan
Memukul suttlecock sekuatnya ke depanmenggunakan pegangan backhand dan mengamati
lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilan
gerak dasar
fundamental
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
17/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
jalannya bola
Memukul suttlecockmenggunakan menggunakan
pegangan backhand secara berpasangan denganmenunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin
Melakukan servise panjang menggunakan
pegangan forehand secara berpasangan Melakukan servise pendek menggunakan pegangan
backhand secara berpasangan denganmenunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin.
Melakukan setiap gerak dasar fundamentalfundamental permainan bulutangkis (teknikpegangan raket,service, pergerak dasarfundamentalan kaki (footwork), pukulan (stroke),sikap berdiri (stance) dengan benar .
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentalpermainan bulutangkis (teknik pegangan raket,service, pergerak dasar fundamentalan kaki(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri (stance))dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental permainan bulutangkis (teknikpegangan raket,service, pergerak dasar
fundamentalan kaki (footwork), pukulan (stroke),sikap berdiri (stance) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaikikesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saatmelakukan gerak dasar fundamental permainanbulutangkis (teknik pegangan raket,service,
http://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.html5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
18/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
pergerak dasar fundamentalan kaki (footwork),pukulan (stroke), sikap berdiri (stance) denganbenar dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
Menemukan gerak dasar fundamental permainan
bulutangkis (teknik pegangan raket,service,pergerak dasar fundamentalan kaki (footwork),pukulan (stroke), sikap berdiri (stance) yang palingsesuai untuk kebutuhan sendiri denganmenunjukkan disiplin dan percaya diri.
Mengomunikasikan
Melakukan permainan bulutangkis denganmenggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
menerapkan gerak dasar fundamental permainanbulutangkis (teknik pegangan raket,service,pergerak dasar fundamentalan kaki (footwork),pukulan (stroke), sikap berdiri (stance) sertamenunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dantoleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan permainan
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepadateman selama melakukan permainan
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengantentang keterampilan gerak dasar fundamental
permainan bulutangkis secara berkelompok denganmenunjukkan kerjasama
http://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pegangan-raket.htmlhttp://kelab-badminton-skljalanbatu.blogspot.com/2008/04/teknik-pergerakan-kaki.html5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
19/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
PermainanBola KecilMenggunakanPermainan
Tenis Meja*)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasar
fundamental fundamental permainan tenis meja(teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik
gerak dasar fundamentalan kaki (footwork), teknik
pukulan (service, push, drive, block, chop) dan Mencari informasi tentang gerak dasar fundamental
fundamental permainan tenis meja (teknikmemegang bet, sikap siap sedia, teknik gerak dasarfundamentalan kaki (footwork), teknik pukulan
(service, push, dan drive ) dari berbagai sumbermedia cetak atau elektronik, atau
Mengamati pertandingan tenis meja secaralangsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamentalfundamental permainan tenis meja (teknikmemegang bet, sikap siap sedia, teknik gerak dasarfundamentalan kaki (footwork), teknik pukulan
(service, push, drive ) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya
Peserta didik secara bergantian saling bertanyatentang gerak dasar fundamental permainan tenismeja, misalnya : apakah jenis peganganmempengaruhi tingkat kesulitan pengembalian bola? bagaimana jalannya bola jika teknik pegangan betdirobah (servis dan pukulan), bagaimana ketepatanpukulan bila merobah posisi togok?, bagaimanagerak dasar fundamentalan bola bila sumber
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilan
gerak dasar
fundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep danprinsip
permainan sertaketerampilangerak dasarfundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilangerak dasarfundamental
Be
Bo
MeTe
SuBuPenJaOldaKeanKeTV
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
20/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
tenaga gerak dasar fundamentalan dirobah?,bagaimana pergerak dasar fundamentalan/jalannyabola bila merobah kekuatan yang disalurkan kebola di robah?
Peserta didik secara bergantian saling bertanya
tentang manfaat permainan tenis meja terhadapkesehatan dan otot-otot yang dominan yangdipergunakan dalam permainan tenis meja.
Mengeksplorasi
Memperagakan kerja kaki ke depan, ke sampingkiri dan kanan
Memegang-megang bet menggunakan peganganforehand dan backhand
Memantulkan-mantulkan bola menggunakanpegangan forehand dan backhand di depan badan
Memukul bola sekuatnya ke depan menggunakanpergerak dasar fundamentalan bahu dan engkel
tangan.
Memukul bola menggunakan pegangan forehandsecara berpasangan dengan menunjukkankerjasama, toleransi, dan disiplin
Memantulkan-mantulkan bola menggunakanpegangan backhand dan backhand di depan badan
Memukul bola sekuatnya ke depan menggunakanpegangan backhand sumber tenaga dari pegelangantangan dan bahu dan mengamati jalannya bola
Memukul bola menggunakan pegangan backhand
secara berpasangan dengan menunjukkankerjasama, toleransi, dan disiplin
Melakukan servise menggunakan pegangan
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
21/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
forehand secara berpasangan
Melakukan servise menggunakan pegangan
backhand secara berpasangan denganmenunjukkan kerjasama, toleransi, dan disiplin.
Melakukan setiap gerak dasar fundamental
permainan tenis meja (teknik memegang bet, sikapsiap sedia, teknik gerak dasar fundamental kaki(footwork), teknik pukulan (service, push, drive )dengan benar ..
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentalpermainan tenis meja (teknik memegang bet, sikapsiap sedia, teknik gerak dasar fundamental kaki(footwork), teknik pukulan (service, push, drive )dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yangsering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental permainan tenis meja (teknik
memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerak dasar
fundamental kaki (footwork), teknik pukulan(service, push, drive ) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaikikesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saatmelakukan gerak dasar fundamental permainantenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia,teknik gerak dasar fundamentalan kaki (footwork),teknik pukulan (service, push, drive ) dengan benardan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
Menemukan gerak dasar fundamental permainan
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
22/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
tenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia,teknik gerak dasar fundamentalan kaki (footwork),teknik pukulan (service, push, drive ) yang palingsesuai untuk kebutuhan sendiri dengan
menunjukkan disiplin dan percaya diri.Mengomunikasikan
Melakukan permainan tenis meja denganmenggunakan peraturan yang dimodifikasi denganmenerapkan gerak dasar fundamental permainantenis meja (teknik memegang bet, sikap siap sedia,teknik gerak dasar fundamental kaki (footwork),teknik pukulan (service, push, drive ) sertamenunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dantoleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih Memberikan saran perbaikan teknik dasar
fundamental kepada teman selama melakukanpermainan
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengantentang keterampilan gerak dasar fundamentalpermainan bulutangkis secara berkelompok denganmenunjukkan kerjasama
3.3 Memahamikonsepketerampilangerak
Pembelajaran AtletikJalanCepat *)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasarfundamental jalan cepat (gerakan tungkai,tumpuan kaki, gerakan ayunan lengan, dan
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilan
12 JP Ka
Plu
Be
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
23/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
fundamentalsalah satunomor atletik(jalan cepat,lari, lompat,dan lempar).
4.3 Mempraktikkanteknik dasar atletik
(jalan cepat, lari,lompat dan
lempar)menekankan gerakdasar
fundamentalnya..
gerakan pinggul)
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamental
jalan cepat (gerak dasar tungkai,tumpuan kaki,ayunan lengan, dan gerakan pinggul) dari berbagai
sumber media cetak atau elektronik
Mengamati perlombaan jalan jarak pendek secaralangsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamentalfundamental jalan jarak pendek (geraktungkai,tumpuan kaki, gerak ayunan lengan, dangerakan pinggul ) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya
Peserta didik secara bergantian saling bertanyatentang gerak dasar fundamental jalan cepat,misalnya : apakah ayunan lengan mempengaruhike jarak pendekan dalam jalan cepat? bagaimanaakibatnya bila mendarat dengan ujung jari kaki?,
apakah otot yang dominan bekerja dalam jalancepat?,
Peserta didik secara bergantian saling bertanyatentang manfaat jalan cepat terhadap kesehatan
dan otot-otot yang dominan yang dipergunakandalam jalan jarak pendek.
Mengeksplorasi
Berjalan simpang siur secara bersama-sama
Berjalan ke berbagai arah dengan berbagai jenistumpuan secara individual, berpasangan, atauberkelompok dengan menunjukkan nilai kerjasama,
disiplin, dan toleransi.
gerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selama
aktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerja
berupa kajiankonsep danprinsippermainan sertaketerampilangerak dasar
fundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilangerak dasarfundamental
Ba
Sth
SuBu
PeJaOldaSMKeVIde
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
24/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Berjalan ke berbagai arah secara individual,
berpasangan, atau berkelompok denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dantoleransi.
Berjalan cepat dengan ayuan lengan dengan
menunjukkan kerjasama dan disiplin Berjalan cepat dengan ayunan menyilang ke kiri
dan ke kanan dengan menunjukkan kerjasama dandisiplin
Berjalan cepat tanpa melenggokkan pinggul denganmenunjukkan kerjasama dan disiplin
Berjalan jarak pendek dengan melenggokkan
pinggul dengan menunjukkan kerjasama dandisiplin
Mengamati teman berjalan, dan memberikan saranperbaikan terhadap kesalahan yang dilakukan
Melakukan kan setiap gerak dasar fundamentalfundamental jalan cepat (gerak tungkai,tumpuan
kaki, gerak ayunan lengan, dan gerakan pinggul )dengan benar .
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentaljalan jarak cepat (gerak tungkai,tumpuan kaki,gerakan ayunan lengan, dan gerakan pinggul )dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yangsering dilakukan saat melakukan (gerak antungkai,tumpuan kaki, gerakan ayunan lengan,
dan gerakan pinggul ) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
25/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saatmelakukan gerak dasar fundamental jalan cepat(gerakan tungkai,tumpuan kaki, gerakan ayunanlengan, dan gerakan pinggul) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.Mengasosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telahdipelajari dan menemukan gerak dasarfundamental jalan jarak pendek (gerakantungkai,tumpuan kaki, gerakan ayunan lengan, dangerakan pinggul ) yang benar.
Mengomunikasikan
Melakukan perlombaan jalan jarak pendek dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi denganmenerapkan gerak dasar fundamental jalan jarakpendek (gerakan tungkai,tumpuan kaki, gerakan
ayunan lengan, dan gerakan pinggul ) sertamenunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dantoleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepadateman selama melakukan permianan
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengantentang keterampilan gerak dasar fundamentaljalan jarak pendek dengan menunjukkan
kerjasama
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
26/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Pembelajaran AtletikLari JarakPendek *)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasarfundamental lari jarak pendek (posisi badan/togok,ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendaratkaki, dan memasuki garis finis)
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentallari jarak pendek (posisi badan/togok, ayunan
lengan, ayunan langkah kaki, pendaratan kaki, danmemasuki garis finis) dari berbagai sumber media
cetak atau elektronik, pendaratan kaki, danmemasuki garis finis) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya
Peserta didik secara bergantian saling bertanyatentang gerak dasar fundamental lari jarak pendek,misalnya : apakah ayunan lengan mempengaruhidalam lari jarak pendek? bagaimana akibatnya bila
mendarat dengan ujung jari kaki?, apakah ototyang dominan bekerja dalam lari jarak pendek?,
bagaimana reaksi jantung dan paru selamamelakukan aktivitas lari jarak pendek?
Peserta didik secara bergantian saling bertanya
tentang manfaat lari jarak pendek terhadapkesehatan dan otot-otot yang dominan yangdipergunakan dalam lari jarak pendek.
Mengeksplorasi
Berlari simpang siur secara bersama-sama denganmenunjukkan nilai kerjasama, disiplin dan
toleransi
Unjuk kerja:Untuk mengukur
keterampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajian
konsep danprinsippermainan sertaketerampilan
gerak dasarfundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilan
gerak dasar
SuBuPeJaOldaSMKe
Ka
Plu
Be
Ba
TV
Vid
Sth
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
27/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Berlari ke berbagai arah dengan berbagai jenis
pendaratan secara individual, berpasangan, atauberkelompok dengan menunjukkan kerjasama dandisiplin
Berlari ke berbagai arah dengan berbagai jenisayaunan lengan
Memasuki garis finis dengan berbagai cara
Membandingkan hasil setiap latihan misalnya;berlari jarak pendek dengan pendaratan ujung kakiatau tumit, mana yang lebih baik, berlari denganmengayunkan lengan atau tidak mengayunkanlengan.
Melakukan setiap gerak dasar fundamental larijarak pendek (posisi badan/togok, ayunan lengan,
ayunan langkah kaki, pendaratan kaki, danmemasuki garis finis) dengan benar.
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamental larijarak pendek (posisi badan/togok, ayunan lengan,
ayunan langkah kaki, pendaratan kaki, danmemasuki garis finis) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yangsering dilakukan saat melakukan gerak dasar
fundamental lari jarak pendek (posisi badan/togok,ayunan lengan, ayunan langkah kaki, pendaratankaki, dan memasuki garis finis) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaikikesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saatmelakukan gerak dasar fundamental lari jarak
fundamental
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
28/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
pendek (posisi badan/togok, ayunan lengan,ayunan langkah kaki, mendarat kaki, danmemasuki garis finis) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mengasosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telahdipelajari dan menemukan gerak dasarfundamental lari jarak pendek (posisi togok, ayunanlengan, ayunan langkah kaki, mendarat, danmemasuki garis finis) dan menemukan pola yangtepat.
Mengomunikasikan
Melakukan perlombaan lari jarak pendek dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi denganmenerapkan gerak dasar fundamental lari jarakpendek (posisi togok, ayunan lengan, ayunan
langkah kaki, mendarat, dan memasuki garis finis)serta menunjukkan sportif, kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan,disiplin, dan toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan gerak dasarfundamental kepada teman selama melakukanpembelajaran
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengantentang gerak dasar fundamental lari jarak pendek
dengan menunjukkan kerjasama
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
29/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Pembelajaran AtletikLompat
jauh *)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasar
fundamental lompat jauh (awalan, tolakan,melayang di udara, dan mendarat) .
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentallompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara,dan mendarat) dari berbagai sumber media cetakatau elektronik.
Mengamati perlombaan lompat jauh secaralangsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamental lompatjauh (awalan, tolakan, melayang di udara, danmendarat) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya
Peserta didik secara bergantian saling bertanyatentang gerak dasar fundamental lompat jauh,
misalnya : apakah awalan mempengaruhi jauhnya
lompatant? Apakah tolakan mempengaruhi jauhnyalompatan? Apakah posisi tubuh saat di udara
mempegaruhi jauhnya lompatan? bagaimanaakibatnya bila mendarat lutut tidak mengeper?,
bagaimana reaksi jantung dan paru selamamelakukan aktivitas lompat jauh?
Peserta didik secara bergantian saling bertanyatentang manfaat lompat jauh terhadap kesehatandan otot-otot yang dominan yang dipergunakandalam lompat jauh.
Mengeksplorasi
Melompat ke berbagai arah tanpa awalan dengan
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilan
gerak dasarfundamental
aspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep dan
prinsippermainan sertaketerampilangerak dasarfundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilangerak dasar
fundamental
Su
BuPe
JaOldaSMKe
Ka
Plu
Be
Ba
TV
Vid
Me
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
30/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
menunjukkan nilai disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis tumpuan
dengan menunjukkan nilai disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis awalandengan menunjukkan nilai disiplin
Mendarat dengan berbagai jenis pendaratan
Melayang di udara dengan berbagai posisi badan
Melakukan setiap gerak dasar fundamental lompatjauh (awalan, tolakan, melayang di udara, danmendarat) dengan benar .
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentallompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara,dan mendarat) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental lompat jauh (awalan, tolakan,melayang di udara, dan mendarat) dengan benar
dan membuat kesimpulannya. Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saatmelakukan gerak dasar fundamental lompat jauh(awalan, tolakan, melayang di udara, danmendarat) dengan benar dan membuatkesimpulannya.
Mengasosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telah
dipelajari dan menemukan gerak dasarfundamental lompat jauh (awalan, tolakan,melayang di udara, dan mendarat) dan menemukan
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
31/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
pola yang tepat untuk melakukan lompat jauh.Mengomunikasikan
Melakukan perlombaan lompat jauh denganmenggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
menerapkan gerak dasar fundamental lompat jauh(awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat
serta menunjukkan sportif, kerjasama,bertanggung jawab, menghargai perbedaan,disiplin, dan toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan permainan
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan gerak dasarfundamental kepada teman selama melakukanselama pembelajaran
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan
tentang gerak dasar fundamental lompat jauh
dengan menunjukkan kerjasama
Pembelajaran AtletikTolakPeluru *)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasar
fundamental tolak peluru (memegang peluru,awalan, tolakan, dan gerak ikutan)
Mencari informasi tentang gerak dasar fundamentaltolak peluru (memegang peluru, awalan, tolakan,dan gerak ikutan) dari berbagai sumber mediacetak atau elektronik, atau
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Su
BuPe
JaOlda
SM
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
32/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Mengamati perlombaan tolak peluru secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamental tolakpeluru (memegang peluru, awalan, tolakan, dan
gerak ikutan) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya Peserta didik secara bergantian saling bertanya
tentang gerak dasar fundamental tolak pelurut?bagaimana akibatnya bila menolak dengan lenganke depan atas?, apakah otot yang dominan bekerjadalam tolak peluru?,
Peserta didik secara bergantian saling bertanyatentang manfaat tolak peluru terhadap kesehatandan otot-otot yang dominan yang dipergunakandalam menolak.
Mengeksplorasi
Menolak peluru ke berbagai arah tanpa awalan
dengan menunjukkan nilai disiplin Menolak peluru ke depan dengan berbagai jenis
tolakan dengan menunjukkan nilai disiplin
Menolak peluru ke depan dengan berbagai jenisawalan dengan menunjukkan nilai disiplin
Melakukan setiap gerak dasar fundamental dasar
tolak peluru (memegang peluru, awalan, tolakan,dan gerak dasar fundamental ikutan) dengan benar
.
Mendiskusikan setiap gerak dasar fundamentaltolak peluru (memegang peluru, awalan, tolakan,dan gerak dasar fundamental ikutan) dengan benar
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
Portofolio:
Tulisan atauhasil kerjaberupa kajian
konsep danprinsippermainan serta
keterampilangerak dasarfundamental
Tes:lisan/tertulis
Prinsp dankonsepketerampilangerak dasarfundamental
Ke
Ka
Plu
Be
Me
TV
Vid
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
33/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang
sering dilakukan saat melakukan gerak dasarfundamental tolak peluru (memegang peluru,
awalan, tolakan, dan gerak dasar fundamentalikutan) dengan benar dan membuat
kesimpulannya. Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saatmelakukan gerak dasar fundamental tolak peluru(memegang peluru, awalan, tolakan, dan gerakdasar fundamental ikutan) dengan benar danmembuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telahdipelajari dan menemukan gerak dasarfundamental tolak peluru (memegang peluru,awalan, tolakan, dan gerak dasar fundamental
ikutan) yang benar.Mengomunikasikan
Melakukan perlombaan tolak peluru denganmenggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
menerapkan gerak dasar fundamental tolak peluru(memegang peluru, awalan, tolakan, dan gerakikutan) serta menunjukkan sportif, kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan,disiplin, dan toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
34/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan gerak dasar
fundamental kepada teman selama melakukanpembelajaran
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan gerakdasar fundamental tolak peluru dengan
menunjukkan kerjasama 3.4 Memahami
konsepketerampilangerakfundamentalolahragabeladiri.
4.4 Mempraktikkanteknik dasar
olahraga beladiridengan
menekankan gerakdasar fundamentaldasarfundamentalnya.
Pembelajaran BeladiriPencaksilat **)
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak dasarfundamental pencak silat (kuda-kuda, polalangkah, pukulan, tendangan, dan elakan)
Mencari informasi lain tentang gerak dasar
fundamental pencak silat (kuda-kuda, polalangkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dari
berbagai sumber media cetak atau elektronik.
Mengamati pertandingan pecak silat secaralangsung dan atau di TV/Video dan membuatcatatan tentang gerak dasar fundamental pencak
silat dan membuat catatan hasil pengamatan.Menanya
Mempertanyakan gerak dasar fundamental pencak
silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan,tendangan, dan elakan), misalnya : apakah jenis
kuda-kuda dalam silat mempengaruhikeseimbangan? Apakah posisi togok mempengaruhipukulan dan tendangan silat?
Mempertanyakan manfaat olahraga beladiri silatterhadap kesehatan dan otot-otot yang dominanbekerja dalam olahraga silat.
Mengeksplorasi
Unjuk kerja:Untuk mengukur
keterampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selama
aktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep danprinsippermainan sertaketerampilangerak dasarfundamental
9 JP SuBuPeJaagKeKe
Gape
m
msikpadadafuntla
Pe
TV
Vi
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
35/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Melakukan berbagai gerak dasar fundamental
kuda-kuda (kuda-kuda depan, belakang, samping,dan silang) dalam olahraga silat denganmenunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
Melakukan berbagai gerak dasar fundamental polamelangkah (lurus, zigzag, huruf U, segitiga, segi
empat, dan huruf S) dalam olahraga silat denganmenunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
Melakukan berbagai gerak dasar fundamentalmemukul (depan, samping, dan bandunl) dalamolahraga silat dengan menunjukkan nilai percayadiri dan disiplin
Melakukan berbagai gerak dasar fundamentalmenendang (depan, samping, dan huruf T) dalamolahraga silat dengan menunjukkan nilai percayadiri dan disiplin
Melakukan berbagai gerak dasar fundamental
elakan/tangkisan (luar, dalam, atas, dan bawah)
dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilaipercaya diri dan disiplin
Mengasosiasi
Menghubungkan berbagai informasi yang telahdipelajari dan menemukan gerak dasarfundamental pencak silat dan menemukan polayang tepat untuk melakukan pencak silat.
Mencari hubungan jenis kuda-kuda dengan
keseimbangan
Mencari hubungan jenis pukulan dan tendangandan jenis elakan
Mengomunikasikan
Tes:lisan/tertulisPrinsp dan
konsepketerampilan
gerak dasarfundamental
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
36/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Melakukan perlombaan pencak silat dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi denganmenerapkan gerak dasar fundamental pencak silat(kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
dan elakan) serta menunjukkan sportif,kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramainan
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan gerak dasarfundamental kepada teman selama melakukanpembelajaran
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan
tentang gerak dasar fundamental pencaksilatdengan menunjukkan kerjasama
3.5 Memahami
konsep latihanpeningkatanderajat kebugaranjasmaniyangterkait dengankesehatan, danpengukuranhasilnya.
4.5 Mencobamengukurkomponenkebugaran jasmani
Kebugaran
Jasmani
Mengamati
Membaca informasi tentang berbagai latihanpeningkatan derajat kebugaran jasmani yangterkait dengan kesehatan dan
Mencari informasi lain tentang latihan peningkatanderajat kebugaran jasmani yang terkait dengankesehatan,
Menanya
Mempertanyakan jenis latihan peningkatan derajat
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
Mengidentifikasi komponen kebugaran yang
berkaitan dengan kesehatan
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
9 JP
SuBuPe
Jaag
KeKe
Gapesela
M
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
37/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
terkait kesehatandan keterampilanberdasarkan normainstrumen yang
digunakan.
Mempertanyakan faktor-faktor yang mempengaruhi
kebugaran jasmani berkaitan dengan kesehatan
Mempertanyakan dampak aktivitas fisik terhadap
kebugaran jantung, paru, dan peredaran darah.
Mengeksplorasi
Melakukan berbagai latihan untuk meningkatkankekuatan otot-otot tungkai
Melakukan berbagai latihan untuk meningkatkankekuatan otot-otot perut
Melakukan berbagai latihan untuk meningkatkankekuatan otot-otot lengan
Melakukan berbagai latihan utuk meningkatkankelenturan tubuh
Melakukan bentuk-bentuk tes kebugaran jasmani
Mendiskusikan dan nembuat kesimpulanberkaitan dengan latihan kebugaran yang dapat
meningkatkan kekuatan otot dan daya tahantubuh.
Mengasosiasi
Menemukan hubungan latihan kebugaran dengan
kebugaran jantung, paru, dan peredaran darah.
Menemukan jenis-jenis latihan yang dapat
meningkat kekuatan, kelenturan, komposisi tubuh,
dan kebugaran jantung, paru, dan peredasaran
darah
Menemukan hubungan antara latihan fisik dengan
komposisi tubuh, dan kebugaran jantung, paru,
dan peredasaran darah
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajian
konsep danprinsip
permainan sertaketerampilangerak dasar
fundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilangerak dasarfundamental
Pe
TV
Vi
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
38/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Mengomunikasikan
Memperagakan berbagai latihan untuk
meningkatkan kekuatan, kelenturan, komposisitubuh, dan kebugaran jantung, paru, dan
peredasaran darah serta menunjukkan sportif,kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan permainan
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepadateman selama melakukan pembelajaran
3.6 Memahamikonsep gabunganpola gerakdominan dalambentuk rangkaianketerampilan dasar
senam lantai.4.6 Mempraktikkangabungan polagerak dominanmenuju teknikdasar senam lantai.
SenamLantai
Mengamati
Membaca informasi tentang pola gerak dominan
dalam bentuk rangkaian gerak dasar senam lantai(guling depan, belakang, dan guling).
Mencari informasi lain tentang pola gerak dominandalam bentuk rangkaian gerak dasar senam lantai
(guling depan, belakang, dan guling) dari berbagaisumber media cetak dan elektronika, atau
Mengamati perlombaan senam secara langsung
dan atau di TV/Video dan membuat catatantentang pola gerak dominan dalam bentuk
rangkaian gerak dasar senam lantai (guling depan,belakang, dan guling) dan membuat catatan hasilpengamatan.
Menanya
Mempertanyakan konsep gerakan (guling depan,belakang, dan guling) dengan menunjukkan nilaikerjasama dan toleransi
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajian
konsep danprinsip
12 JP SuBu
PeJaag
Ke
Ke Ga
pegedafuntlakaaylen
Ka
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
39/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
Mengeksplorasi
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan
berkaitan dengan pembelajaran senam lantai yangtelah dipelajari.
Melakukan gerakan guling ke depan dari posisijongkok yang dibantu/tidak dibantu oleh teman
Melakukan gerakan mengguling ke depan dariposisi berdiri yang dibantu/tidak dibantu olehteman
Melakukan gerakan mengguling ke depan dariposisi jongkok yang dibantu/tidak dibantu olehteman
Melakukan gerakan mengguling ke belakang dariposisi jongkok yang dibantu/tidak dibantu oleh
teman
Melakukan gerakan guling lenting secaraperseorangan dan berpasangan
Melakukan gerakan rangkaian gerakan guling ke
depan, belakang dan guling lenting secaraindividual, berpasangan dan berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasaman, toleransi, dandisiplin.
Mengasosiasi
Menemukan kesalahan-kesalahan yang sering
terjadi dalam (guling depan, belakang, dan guling)
Mengomunikasikan
Memperagakan (guling depan, belakang, dan guling
lenting) secara parsial
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
permainan sertaketerampilangerak dasarfundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dan
konsepketerampilangerak dasar
fundamental
TV
Vi
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
40/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
menggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepadateman selama melakukan permiananMemaparkan hasil diskusi berkaitan dengan
tentang keterampilan gerak jalan cepat denganmenunjukkan kerjasama
3.7 Memahamikonsepketerampilangerakfundamental(langkah danayunan lengan)dalam bentukrangkaianketerampilandasar aktivitasgerak ritmik.
4.7 Mempraktikkanaktivitas polagerakmelangkahdan iramagerak dalamaktivitasgerak.
AktivitasGerakBerirama
Mengamati
Membaca informasi tentang pola gerak dominandalam bentuk rangkaian gerak dasar aktivitas gerakberirama (gerak langkah kaki, ayunan satu dandua lengan) .
Mencari informasi lain tentang pola gerak dominan
dalam bentuk rangkaian gerak dasar aktivitas gerakberirama (gerak langkah kaki, ayunan satu dandua lengan) .
Mengamati perlombaan senam secara langsung
dan atau di TV/Video dan membuat catatantentang pola gerak dominan dalam bentukrangkaian gerak dasar aktivitas gerak berirama(gerak langkah kaki, ayunan satu dan dua lengan) .dan membuat catatan hasil pengamatan.
Menanya
Mempertanyakan hal-hal yang mempengaruhigerak dasar (gerak langkah kaki, ayunan satu dan
dua lengan) .
Mempertanyak manfaat aktivitas berirama terhadap
kebugaran dan kesehatan tubuh
Mempertanyakan otot-otot yang dominan bekerja
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitasPortofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajiankonsep danprinsippermainan sertaketerampilangerak dasarfundamental
9 JP SuBuPeJaagKeKe
Ga
pe
bebelakeotdatatu
Be
Pe
Sth
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
41/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
dalam melakukan (gerak langkah kaki, ayunan satudan dua lengan) .
Mempertanyakan jenis latihan untuk meningkatkanaktivitas gerak berirama (gerak langkah kaki,
ayunan satu dan dua lengan) .Mengeksplorasi
Melakukan gerak langah berirama dalam berbagaivariasi secara individual, berpasangan dan
berkelompok dengan menunjukkan nilai
kerjasaman, toleransi, dan disiplin.
Melakukan gerak mengayukan lengan berirama
dalam berbagai variasi secara individual,
berpasangan dan berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasaman, toleransi, dan
disiplin.
Mengkombinasikan gerak melangkah dan
mengayunkan lengan ke berbagai arah dengan
berbagai variasi dengan menunjukkan nilaikerjasaman, toleransi, dan disiplin.
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan
berkaitan dengan aktifitas berirama yang telahdipelajari
Mengasosiasi
Menemukan hubungan pola gerak langkah dan
ayunan lengan dengan faktor estetika garak
Menemukan kesalahan-kesalahan yang dilakukan
dalam melakukan aktivitas gerak berirama
Menemukan cara memperbaiki kesalah dalam
Tes:lisan/tertulisPrinsp dan
konsepketerampilan
gerak dasarfundamental
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
42/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
melakukan pola gerak melangkah danmengayunkan lengan berirama.
Mengomunikasikan
Melakukan rangkaian gerak melangkahkan kaki
dan mengayunkan lengan ke berbagai arah sesuaidengan irama/ketukan yang dipilih secara
koordinatif dan menjaga pelurusan persendian(body alignment).
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan peramaian
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan danmengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan kepadateman selama melakukan pembelajaran
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengantentang keterampilan aktivitas gerak berirama
3.8 Memahami
konsepketerampilandasar dua gayarenang yangberbeda.
4.8 Mempraktikkansatu atau duateknik dasar gayarenang dengankoordinasi yangbaik dengan jaraktertentu.*
Aktivitas
AirRenanggaya dada*)
Mengamati
Membaca informasi tentang konsep keterampilandasar dua gaya renang, dan
Mencari informasi lain tentang konsep gerak dasarrenang gaya dada dari berbagai sumber media cetakatau elektronik.
Mengamati perlombaan renang secara langsung dan
atau di TV/Video dan membuat catatan tentangkonsep gerak dasar renang gaya dada danmembuat catatan hasil pengamatan.
Mencari informasi tata-tertib di kolam renangMenanya
Mempertanyakan tentang konsep gerak dasar
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilangerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
12 JP
SuBu
PeJaag
KeKe
Gaperegada
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
43/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
renang gaya dada, misalnya ; apakah tingkatkecemasan mempengaruhi kemampuan berenang?,apakah kemiringan tubuh didalam airmempengaruhi gaya mengapung? Apakah ayunan
dan tarikan lengan mempengaruhi jarak renang ?Mengeksplorasi
Melakukan gerak dasar fundamental pengenalanair: duduk di tepi kolam, kedua kaki dimasukkanke dalam air, gerak dasar fundamental kakimenendang dilakukan bersama-samameningkatkan disiplin, percaya diri, dan memilikimotivasi
Melakukan gerak dasar fundamentalan meluncur
bertolak pada dinding kolam, kedua tanganmemegang pelampung
Melakukan gerak dasar fundamental kaki renanggaya dada berpasangan kedua lengan dipegangteman
Melakukan gerak dasar fundamental lengan renanggaya dada kedua kaki dipegang teman
Melakukan gerak dasar fundamental dasarpernapasan renang gaya dada
Melakukan kombinasi gerak dasar fundamentalkaki, lengan, pernapasan renang gaya dada dengankoordinasi yang baik.
Melakukan renang gaya dada menempuh jarak 10
meter.
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentanggerak dasar fundamental renang gaya dada secarasederhana berkelompok dengan menunjukkan
Portofolio:Tulisan atauhasil kerjaberupa kajian
konsep danprinsip
permainan sertaketerampilangerak dasar
fundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilangerak dasarfundamental
Pe
ng
Pe
TV
Vi
To
re
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
44/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
kerjasamaMengasosiasi
Menemukan hubungan penggunaan gaya renang
dengan jarak berenang
Menemukan hubungan aktivitas renang dengan
kesehatan tubuh
Menemukan hubungan tata-tertib di kolam renangdengan kesehatan dan keselamatan
Mengomunikasikan
Berenang gaya dada dengan menerapkan konsepgerak dasar berenang serta menunjukkan sportif,kerjasama, bertanggung jawab, menghargaiperbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalammenggunakan dan merawat peralatan renang
Memberikan saran perbaikan gerak dasar kepadateman selama melakukan renang gaya dada
3.9 Memahamitindakan P3K padakejadian darurat,baik pada diri
sendiri maupunorang lain.
4.9 Mencoba
mempraktikkantindakan P3K pada
kejadian darurat,baik pada dirisendiri maupun
PertolonganPertamaPadaKecelakaan (P3K)
Mengamati Membaca konsep tindakan P3K pada kejadian
darurat
Mencari informasi tentang tindakan P3K padakejadian darurat dan membuat catatan hasil kajian
Menanya
Mempertanyakan jenis pertolongan pertama pada
kecelakaan
Mempertanyakan peralatan-peralatan yangdibutuhkan untuk tindakan P3K
Mengeksplorasi
Unjuk kerja:Untuk mengukurketerampilan
gerak dasarfundamentalaspek psikomotor
Observasi:Untuk mengukurperilaku selamaaktifitas
3 JP Su
BuPe
JaagKeKe
Ga
ius
P3
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
45/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
orang lain Melakukan simulasi P3K terhadap cidera ringan
Mendiskusikan bacaan tentang P3K secaraberkelompok ,mengajukan pertanyaan berkaitandengan jenis cidera yang berpotensi terjadi saatmelakukan aktivitas fisik, apa solusi terhadappersoalan tersebut.
Menyebutkan tujuan P3K, tindakankegawatdarutan selama melakukan aktivitas fisik.
Membuat suatu tulisan atau kesimpulan daribacaan P3K secara berkelompok
Mengasosiasi
Menemukan hubungan tindakan P3K dengan resiko
cidera
Menemukan jenis pertolongan pertama padakecelakaan yang tepat untuk jenis cidera yangdialami selama melakukan aktivitas fisik
Mengomunikasikan
Melakukan simulasi pertolongan pertama pada
cidera ringan saat melakukan aktivitas fisik Memaparkan konsep P3K pada cidera ringan
Portofolio:Tulisan atauhasil kerja
berupa kajiankonsep dan
prinsippermainan sertaketerampilan
gerak dasarfundamental
Tes:lisan/tertulisPrinsp dankonsepketerampilangerak dasarfundamental
Per
P3
3.10 Memahamikonsep gayahidup sehatuntuk mencegahberbagaipenyakit.
4.10 Mencobamenerapkankonsep gaya
hidup sehat
PolaHidupSehat
Mengamati
Membaca konsep gaya hidup sehat untukmencegah berbagai penyakit
Mencari informasi gaya hidup sehat dan gaya hiduptidak sehat dan kaitannya dengan berbagaipenyakit dan membuat catatan hasil kajian
Menanya
Mempertanyakan tentang gaya hidup yang
mempengaruhi kesehatan
Observasi:Untukmengukurperilaku selamaaktifitas aktifitas
Portofolio:Tulisan atau
hasil kerja
3 JP SuBu
PeJaag
KeKe
Gaga
5/21/2018 Silabus Mata Pendidikan Jasmani 2013
46/46
Kompetensi DasarMateriPokok
Pembelajaran PenilaianAlokasiWaktu
SuBe
untuk mencegahberbagai penyakit
Mempertanyakan berbagai penyakit yang
disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehatMengeksplorasi
Mendiskusikan bacaan tentang gaya hidup sehatdan gaya hidup tidak sehat secara berkelompok
Mendiskusikan UKS dan membuat ringkasan hasil
diskusi Membuat suatu tulisan atau kesimpulan gaya
hidup sehat dan gaya hidup tidak sehat secaraberkelompok/indvidu
Mengasosiasi
Menemukan hubungan gaya hidup sehat dan
berbagai penyakit
Menemukan hubungan gaya hidup sehat danberbagai penyakit
Mengomunikasikan
Memaparkan hasil kajian hubungan gaya hidup
sehat dan berbagai penyakit secara berkelompok
dengan menunjukkan nilai kerjasama dan toleransi.
berupa kajiankonsep danprinsip polahidup sehat
Tes:
lisan/tertulisPrinsp dankonsep pola
hidup sehat
hise
Catatan:*) Merupakan pembelajaran pilihan yang pelaksanaan pembelajarannya disesuaikan dengan kondisi dan situasi sekolah.**) Pembelajaran pencak silat dapat digantikan dengan beladiri yang lainnya, disesuaikan dengan situasi dan kondisi sekola
Recommended