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Proyecto final con enfoque en estilos de vida
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QFD Personal
Una herramienta que te ayudará a proyectarte.. Pág 19
VIDA ACTIVA
5 Soluciones prácticas
Teoría de las 5 S
Pág 4
Hoshin Kanri
en tu vida
Unifica tus ideas
Pág 6
PRODUCTIVIDAD VERDE
El mundo es cosa de todos
Pág 8
Fuera desperdicios en tu vida
Técnicas que te ayudarán
Pág 12
Kaisen por ideas
Los 5 por qué de la gente
Pág 20
I EDICION — JUNIO 2013
Milestilosunavida.co.cr
2
Productividad en la vida de todos PAG 2
Vida activa ..5 Soluciones Prácticas PAG 4
Hoshin Kanri en tu vida PAG 6
El Planeta es cosa de todos PAG 8
Una vida de calidad PAG 11
Fuera desperdicios en tu vida PAG 12
Entretenimiento PAG 14
QFD Personal PAG 19
Kaizen por ideas PAG 20
Coaching, un estilo de vida PAG 22
3
Para la revista “Mil Estilos, una vida” es un honor man-
tenerles enterados de las nuevas tendencias y filosofías
que van incursionando día con día en las vidas de las
personas.
En esta ocasión, nos hemos dedicado a investigar sobre
las prácticas actuales que sigue una cultura ejemplar en
cuanto a calidad como productividad, como lo es la cul-
tura Japonesa.
A continuación les tendremos las técnicas más comunes
utilizadas por nuestro amigos asiáticos en busca de ser
productivos y agregar características elásticas a tu
tiempo y vida.
Esperamos disfruten de esta edición especial que hici-
mos pensando en usted.
Depto. Editorial
Mil Estilos, una vida
4
E
PRODUCTIVIDAD EN
LA VIDA DE TODOS
ERIN MONTERO CASTRO.
EDITORA.
n la vida de todos los seres humanos
debe existir un equilibrio en cada una
de las actividades que realicen para lo-
gar un estilo de vida saludable y cómo-
do en este mundo lleno de problemas e
inconformidades; según la filosofía de
los japoneses hay tres principios guía
bajo los cuales se fundamenta el incre-
mento o la maximización de la produc-
tividad, los cuales son:
Un incremento en la productividad ge-
nera mayor empleo para la sociedad.
La gerencia y los colaboradores deben
trabajar uno al otro para resolver los
problemas y mejorar la productividad.
Las ganancias deben distribuirse justa-
mente entre la gerencia, trabajadores y
los consumidores.
Cada persona puede lograr la maximiza-
ción de cada uno de sus recursos finan-
cieros, además se su relación con fami-
liares, amigos y compañeros de trabajo
basando sus vidas en la integración de
estos principios, con los cuales crearan
un estilo de vivir óptimo para los indivi-
duos, esto según los gustos y deseos de
cada uno de ellos, porque si bien es
cierto todos tenemos preferencias y sue-
ños distintos por los cuales luchamos;
basándonos en los principios es necesa-
rio utilizar al máximo cada uno de las
riquezas con las que se cuente, ya que
si bien son limitadas y compartidas con
los demás, si se logra optimizar el uso
de las mismas trabajando en conjunto se
obtiene un incremento en el trabajo para
los seres venideros y distribuyendo las
riquezas de forma equitativa, para forta-
lecer los estilos de vida de cada familia,
enfocándose en buenas costumbres que
beneficien a toda la sociedad en conjun-
to, pues si bien es cierto el mundo es de
todos y debemos establecer principios
básicos para la sana convivencia y dis-
frute de cada día.
5
6
Los días son más cortos, las distancias son más largas y las responsabilidades no
cesan como parte de nuestras vidas. Ésta es la realidad que vivimos en la actuali-
dad y por medio de una filosofía japonesa denominada 5´S, te daremos
5’Soluciones prácticas para agregarle a tu vida el valor de la productividad.
Por: Jessica Murillo S.
5 Soluciones Prácticas
..productividad en tu día a día!!
Las 5 S, son 5 palabras japonesas en que
se describen distintas acciones que inter-
relacionadas conllevan a la obtención de
un mejor entorno, dirigiendo sus practi-
cas hacia un estilo de vida productivo,
práctico y que ayudara mucho en su día
a día, dado que les acostumbra a ser más
objetivos sobre el lugar específico que
deben tener las cosas, la necesidad real
que se tiene sobre el consumo y uso de
los objetos, orientándoles a tener a mano
solo aquello que en realidad se requiera,
ayuda además a mantener una cultura de
limpieza, lo cual agudiza los sentidos y
ayuda a ser más perceptible sobre la im-
portancia de los cambios que podrían
generar accidentes o problemas y sobre
todo, las 5S conllevan a adquirir la disci-
plina de seguir aplicando estas enseñan-
zas en las prácticas del diario vivir.
Es una filosofía Japonesa, un programa de participación de peque-
ños grupos de trabajo que busca mejorar la productividad y el am-
biente de trabajo, por ende, se dirige al mantenimiento integral,
no sólo de maquinaria, equipo e infraestructura sino en el hábito
de mantenimiento constante del entorno por parte de todos.
7
“Un lugar para
cada cosa y cada
cosa en
su lu-
“Lo que no sirve
que no estorbe”
SEIRI
5 Soluciones Prácticas
Aplíquelo en su área de trabajo u hogar y haga de su
entorno un lugar amigable y productivo.
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HOSHIN KANRI
EN TÚ VIDA
ERIN MONTERO CASTRO.
EDITORA.
El Hoshin Kanri es una teoría que se
basa en convertir los objetivos organi-
zacionales en objetivos individuales
para que de esta forma los primeros
sean cumplidos plenamente. E tal for-
ma que si los colaboradores de una
empresa adoptan los objetivos de la
empresa donde labora como suyos de-
sarrolla un mayor compromiso y dis-
posición lo cual ayuda a que su labor
diaria sea más amena y llevadera.
Entonces si bien es cierto, para lograr
un estilo de vida satisfactorio y en
línea con los demás, se deben estable-
cer objetivos que vayan acorde con los
objetivos generales de la sociedad para
lograr una sana convivencia y aprove-
chamiento de cosas buenas que existen
en el mundo.
Por ejemplo, si una pareja joven deci-
de vivir en un barrio de personas ma-
yores debe acoplarse a los objetivos de
tal comunidad como lo podrían ser re-
coger la basura, no hacer fiestas escan-
dalosas hasta altas horas de la noche,
entre otros, tomando estos mismos co-
mo suyos e implementar estra-
tegias que les permi
tan lograr el cumplimiento de los mis-
mos para su bienestar y el de todos los
que los rodean en su barrio. Todo esto
se alcanza con un trabajo arduo y con
entrega total, cabe mencionar que en
este caso ambas partes deben poner de
su parte e interactuar para lograr esti-
los de vida sanos y buenos para todos
los vecinos pues si bien este es uno de
los principales objetivos del Hoshin
Kanri y se acopla no solamente en las
empresas, sino también en las vida fa-
miliar y de sociedad de las personas.
Todos debemos asumir responsabilida-
des dentro de las organizaciones, nues-
tras casas y centros sociales o de otra
índole, pues lo indicado es tener costum-
bres que no afecten a los demás y permi-
tan un ambiente sano, proporcionando
del mismo modo un estilo de vida ópti-
mo.
Con la implementación de esta teoría en
la vida diaria se logra un mejoramiento
en cada uno de las actividades que se
realizan.
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Cada vez somos más las personas que tomamos conciencia sobre la
racionalidad de nuestros recursos naturales, razón por la cual, hoy día
ha se ha generado una ideología que ha llevado a nuevos estilos de
vida y tendencias de compra en los consumidores.
Productividad verde.. Filosofía japonesa aplicada a tu estilo de vida !
La creciente incorporación de las personas
de distintas étnicas, ubicaciones geográficas
y costumbres hacia un estilo de vida verde,
ha generado que dicha tendencia envuelva ya
no sólo al individuo como un “yo indivi-
dual”, sino, va comprometiendo a más y más
áreas socio-económica, llevando a un cambio
en las prácticas que siguen las empresas a
favor de lo que las personas perciben como
correcto y eco sostenibles.
El nuevo “consumidor verde” cambia radical-
mente en el mercado lo que a una empresa se
le acepta o rechaza en base a las prácticas y
materiales que se usen en los procesos de pro-
ducción.
Por: Jessica Murillo S.
Se trata de gente común, personas como us-
ted o como yo, que han tomado conciencia
del poder de empezar el cambio en
uno mismo por medio de sus practicas
de vida, alimentación y convivencia.
Por lo que delimitan todas las accio-
nes de su día a día en un estilo de vida
eco sostenible, poniendo su aporte
para hacer algo en pro de la conserva-
ción de los recursos naturales y la vi-
da, puede ser sencillamente una mo-
da, pero el resultado sigue siendo positi-
vo. Lo nuevo es que la gente verde no hace
sacrificios sino que aprende cómo utilizar los
recursos de forma eficiente para satisfacer
sus propios gustos en un estilo de vida
en el que elijen lo orgánico, reciclan,
reutilizan y hasta reusan todo lo que
tienen para su consumo, potenciando de
este modo un menor impacto con su
existencia en el planta y buscando dejar
una gran huella ecológica con su
paso por el planeta.
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SITUACION URBANA.
Diseñe su casa, así definirá claramente las áreas en
que debe enfocarse.
Ahora que tiene la estructura debe de definirse deta-
lladamente las áreas donde encontramos los siguientes
recursos. consumo de agua, sistemas de drenaje o
equipos de tratamientos y defina un plan de ahorro
actual.
1. Agua.
2. Suelos y almacenamientos.
3. Aire, olor, polvo y ruido.
4. Energía eléctrica o por gas.
5. Desperdicios de cartón, papel, plástico o mer-
mas orgánicas.
6. Riesgos de accidente.
Ahora bien..
Listo el diseño, ubicadas las cosas que deben cam-
biar, es el momento en que se encuentra en tus ma-
nos el cambio.. Piensa verde..
“El Planeta es cosa de todos”
Líneas, problemas pequeños, área a mo-
nitorear.
Circulo, problema mayor, tomar acción
correctiva.
Circulo mas grueso, problema urgente.
Flechas, señala la causa del problema.
Simbología
Es una estrategia que busca mejorar simultáneamente la productividad y el desempeño ambien-
tal, procurando a su vez el desarrollo socio-económico en general. La Productividad Verde bus-
ca la aplicación combinada de la productividad y herramientas de gestión ambiental, técnicas y
tecnologías, encontrar ese equilibrio, por medio de un importante cambio de mentalidad, ya que
se deja de ver el medio ambien como una fuente inagotable de recursos y percibirlas más bien
como una oportunidad de aumentar la eficiencia y la rentabilidad de la empresa. Algunos de los
sistemas por medio de los cuales se busca lograr estos equilibrios eco sostenibles en las empre-
sas son los eco-mapas, los cuales determinan errores en los procesos actuales y permiten prever
donde podría hacerse correcciones de las practicas actuales para dar cada día un mayor aporte o
menor impacto al medio ambiente. Vea como estos eco-mapas, que son en realidad representa-
ciones graficas que nos puntualizan donde podemos generar el cambio, pueden determinar tam-
bién un cambio en su vida y aportar así cada uno de nosotros una mayor huella ambiental al
mundo. ECO-MAPA
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13
Existen millones de personas en el mundo, cada una con un estilo de vida diferente e inclu-so una sola persona tiene varios estilos de vida, como por ejem-plo, profesional, familiar, social, espiritual, en fin cada persona tiene un estilo que de forma integral , hacen que las perso-nas se desarrollen de cierta
manera.
Pues bien, ante tantas variables es importante tener el control de tu vida, no importa las cir-cunstancias en las que vivas, debes tener el control y no dejar que los demás o que aquellas situaciones te hagan perder de vista aquellos objeti-
vos que te has propuesto.
Pero como lograrlo?
Te damos la clave , enfócate en uno de los aspectos de tu vida mas importantes el de mayor impacto en tu vida y aplica las
siguientes herramientas.
1. Escribe la secuencia de actividades que realizas para hacer es actividad y represéntalo gráfica-mente mediante símbo-
los.
2. Define el problema que tienes en esa situación enumera al menos cua-tro aspectos que inter-vienen en ese problema y analiza cada una de-
terminando causas.
3. Realiza una lista de pro-blemas organizándolos de mayor a menor de acuerdo a su frecuencia
e importancia.
4. Determina tu problema y busca información de ello, planifica como la obtendrás, analízala y
evalúala.
5. Proponete mejoras para esa situación de acuer-do a los problemas que has encontrado y vigila la variación de tu nuevo proceso en el tiempo, así probarás la efectivi-
dad de tus acciones de
mejora
6. Identifica dos de las causas de tus problemas
y estudia su relación.
7. Analiza la frecuencia en que sucede esa situa-ción que has elegido, esto te permitirá tender una visión ,mas clara y
sencilla.
Es importante que tú tengas el control y que este sea de Cali-dad no ahogues en tus proble-mas o debilidades descúbrelas estúdialas y aprende a superar-los no dejes que esto te mane-je, deber ser una persona com-
petitiva.
CONTROLA Y EVALUA TU VIDA
UNA VIDA DE
CALIDAD ¿Cuales problemas?
¿Cual es tu estilo
de vida?
Diagrama de Flujo
Diagrama de dispersión
Diagrama Causa y Efecto
Gráficos de control
Diagrama de Parreto
Histograma
Hojas de Registro
HERRAMIENTAS PARA UNA
VIDA DE CALIDAD
RECUERDA TENER EN
CUENTA:
Debes tener un control de
calidad.
Estudia tus problemas
Que los produce
Que tan a menudo suceden
Que puedes mejorar
Como avanza tu mejora
¿Como
funciona tu
vida?
Por Lisbeth Guillen
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Fuera Desperdicios en tú vida
“Aquello que no agrega valor al producto”.
______________________________________________
Por: Juan Pablo Durán
Los 3 Mu
Los 3 k
Desperdicios Ambientales
Las 6 grandes perdidas
Los 3 Mu de la Vida
En el diario vivir tenemos
que priorizar todo en la vi-
da, debemos de ejercitarnos,
cumplir con nuestras obli-
gaciones pero no sobrecar-
garnos de tareas ya que esto
nos afecta física y mental-
mente a nuestro cuerpo.
Ser conscientes de cuál es
nuestra capacidad para
guiarnos de la mejor mane-
ra sin excedernos en lo que
podemos lograr con éxito.
Los 3 K con Estilo
Las personas eligen su pro-
fesión y con ello se da el es-
tilo de trabajo en el que se
desempeñan, he ahí el ad-
quirir excelentes condicio-
nes laborales para un mayor
bienestar del ser humano
proporcionándose adecua-
damente la condición ópti-
ma para su desarrollo.
Un lugar de trabajo oscuro,
sucio y peligroso o duro ge-
nera malestar a la persona
que lo realiza, todos debe-
mos gozar de lo mejor al
mejor estilo de vida, siendo
felices en lo que hacemos y
como lo hacemos., llenos de
salud y paz.
Pensar que no solo se trata
de un bienestar propio sino
de la humanidad entera, de
todas las diferentes especies
que habitan el mundo, dar
un estilo de vida diferente y
que agrega valor como seres
humanos.
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Desperdicios Ambientales
como Humanos
Más que un estilo es un de-
ber como ser humano, dar-
le sentido de vida a el am-
biente, a lo que nos llena de
vida para afrontar todas las
adversidades, sentirnos pu-
rosros, llenos de salud y
paz.
Pensar que no solo se trata
de un bienestar propio sino
de la humanidad entera, de
todas las diferentes espe-
cies que habitan el mundo,
dar un estilo de vida dife-
rente y que agrega valor co-
mo seres humanos.
Las 6 Grandes Pérdidas
Estilo es tener habilidad,
evitar fallos y ser mejores
cada día, vida es una pre-
paración constante en la
cual a diario aprendemos
cosas nuevas y positivas, si
unes estilo con vida llega-
mos al término “Estilo de
vida” que nos enseña a vi-
vir la vida al máximo, apro-
vechando el tiempo que es-
tamos acá en la tierra, corri-
giendo nuestros defectos,
errores y dejándolos atrás
solo como una mala expe-
riencia.
Así seremos si recordamos
con una sonrisa, con apre-
cio, como los mejores, con
humildad y orgullo se
hacer las cosas bien.
“Un mejor estilo de vida
es una mejor vida”.
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Cinco eses
Productividad
Verde
Hoshin
Kanri
Calidad
Kaizen
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Reta tú intelecto, es-
tablece costumbres
sanas y productivas
para tú vida.
Crea un estilo de vida
saludable.
Ejercita tú mente resolviendo este juego en
menos de un minuto, es muy sencillo, lo pue-
des lograr!!!
EL PRIMER SUDOKU FUE
CREADO EN 1979 Y APARECIÓ
EN UNA REVISTA ESTADOUNI-
DENSE LLAMADA DELL PEN-
CIL PUZZLES AND WORD GA-
MES Y ESTE TÉRMINO SIGNIFI-
CA “NÚMERO SENCILLO”.
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za la competencia ¿ Cuál es tú puntaje? ¿no crees que un buen momento para mejorar?
Metas: Establece un bien común y plantéate me-tas la cual puede tener un grado de dificultad moderado, alto o bajo. ¡Recuerda tú competen-cia!
Por último! , Enumera tus comos, has una lista visualízalos y determina como se relacionan unos con otros, así determinar el impacto que cada uno tiene y que pueden pro-ducir si los cambias
Bueno el QFD es un magnifico método que te ayudará hacer un aná-lisis personal y profesio-nal.
Si estas interesado (da) en lograr tu mejor pro-yección y quieres salir y demostrar que tienes todo lo que una empresa necesita, presta atención a esta metodología y analiza los siguientes aspectos en tú persona:
Que: Analiza es lo que la empresa en la que te proyectas necesita y de-termina que tienes tú para ofrecer.
Como: Estudia y en-cuentra las formas en que tú puedes llegar a
tener lo que las otras personas requieren de ti
Que y Como: Relaciona ambos aspectos y haz un autoanálisis de lo que tienes y puedes determi-nar que te hace falta.
Nivel de importancia: Determina que tan im-portante son esos aspec-tos para las otras perso-nas.
Cuantificar la impor-tancia relativa de cada variable:
Puedes ponerle un valor a esta relación para vi-sualizar que puntaje obtendrás.
Realiza un análisis de tu situación actual y anali-
¿ Sabes que es QFD?
QFD PERSONAL
¿QUE SE NECESITA?
¿QUE TIENES?
¿COMO LO
LOGRARAS?
¿Y LA
COMPETENCIA?
¿QUÉ HARÁS PARA
SUPERAR?
Por Lisbeth Guillen
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“Una idea puede cualquier cosa para cubrir una necesidad”.
Los 5 Por Que de la Humanidad
Por: Juan Pablo Durán
El nacer
¿Por qué nacemos?
La creación de un nuevo ser nos da a entender de que Dios
aún cree en la humanidad y esto porque quiere vernos cre-
cer súper felices, en un matrimonio que lleva un estilo de
vida digno para crear un hogar.
El crecer
¿Por qué crecemos?
Crecemos en un mundo de cosas buenas y malas, pero de-
bemos elegir lo bueno, los buenos hábitos porque debemos
desarrollarnos de la mejor manera en un ambiente sano,
con salud.
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El reproducirnos
¿Por qué reproducirnos?
La sociedad cada vez es más cambiante, debemos reproducirnos con
la mentalidad de obtener y brindar lo mejor de nosotros mismo a di-
cha sociedad, de ser mejores personas esto porque algún día nos va-
mos a llegar a morir y debemos crear un buen terreno allá en el cielo
teniendo en mente en el presente de hacer las cosas como deben ser.
El morir
¿Por qué morir?
Se dice que hay una vida después de la muerte, si quieres tener una
vida de abundante éxito, un estilo de vida excelente allá en el cielo
debes seguir al punto de la letra cada uno de los aspectos anteriores.
El desarrollarnos
¿Por qué desarrollarnos?
Nos desarrollamos con el fin de fortalecer nuestras diferentes áreas
personales, esto porque debemos reproducirnos en un mundo profe-
sional con la idea de tener un mayor bienestar de la sociedad en ge-
neral.
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Coaching,
un estilo de vida
Por: Erin Montero Castro.
Editora.
Según la expositora Brigida
Ferrer en su conferencia sobre
el Coaching, hoy la mirada
está puesta principalmente en
las personas, pues si bien si
estas no actúan no pasa nada
en el mundo.
En la vida de todo ser humano
siempre deben existir buenos
hábitos guiados por buenas
bases que empiezan desde la
motivación misma de otras
personas que funcionan como
ejemplos y “entrenadores” de
otros individuos.
La felicidad se complementa a
través de un estilo de vida
óptimo según las necesidades
de ser en sí mismo; esto se
puede lograr por medio de un
Coaching de vida, entrenando
nuestras costumbres adoptan-
do prácticas como el ejercicio,
la comida saludable, las rela-
ciones con los que integran el
entorno en donde vivimos,
trabajamos o pasamos nuestra
mayor parte del tiempo.
El Coaching como sistema de
gestión de todas las activida-
des que emprendamos permite
dar un aprovechamiento al
máximo de cada una de las
capacidades del ser y su vida
como lo son los conocimientos
sobre temas de interés público
y personal que garantizan un
ambiente de intercambio sano
y productivo de experiencias y
comprensión del otros seres
humanos para el estableci-
miento de un mundo más ami-
gable.
Implementar el Coaching en la
vida permite desarrollar la
habilidad de conversar y llegar
a la solución de problemas que
de otra manera podrían desen-
cadenar una dificultad peor;
los seres humanos tenemos la
capacidad de relacionarnos,
pues si bien las mejores for-
mas de vivir pueden estar en
las personas que menos espe-
ramos, no hace falta tener mu-
cho dinero para logar estar
bien con nuestra familia, con
los demás y lo más importante
con nuestro cuerpo y nuestro
ser.
Para adelante, nunca para
atrás, solo se tiene una vida,
hay q saber vivirla!
Coaching en la vida de todos,
una innovadora forma de ges-
tionarnos en un mundo cam-
biante.
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Recommended