View
2
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
FODBOLD FOR ALLE- Fodboldprojekter for inaktive voksne
Peter KrustrupProfessor i Sport og SundhedFysisk træner for kvindelandsholdet Institut for Idræt og Biomekanik, SDU
Æresprofessor på Exeter Universitet, UK og Shanghai University of Sport, Kina
Exeter Universitet, UKProfessor i Sport og Sundhed Sciences
Københavns UniversitetProfessor i Holdspil og Sundhed
Syddansk UniversitetProfessor i Sport og Sundhed
Peter Krustrup15/1 2020
Praktiske erfaringer
Translationel forskning - fra mekanismeforskning til feltstudier til evidensbaserede motionskoncepter
Basal muskelfysiologi ImplementeringFeltstudier og konceptudvikling
Idrætsmedicinsk forskning
Forskning
2002 2006 2010 2014 2018 2020
Videnskabelige publikationer
Bøger
Evidensbaserede fodboldkoncepter
Uddannelser
Pilotstudier TræningsstudierUtrænede voksne
Patienter Børn StorskalastudierInternationale studierBoldspil
Fodbold som forebyggelse
Fodbold som behandling
Fodbold er medicin
Boldspil som forebyggelse
Sport and Health 2017Boldspil for Livet 2017
Football as Medicine 2019
150 (2007-2020)
2011
2016
Fodbold og sundhed 2003-2020
Træningsstudier med boldspil 2003-2019
Copenhagen Centre for Team Sport and Health
Pilot studier2003-2006
Studier om forebyggel-se 2006-2019
Studier om behandling2010-2019
Hjemløse mænd FC Zulu Serie 5 Old Boys
20-40 årmænd
20-45 årkvinder
60-75 årmænd
7-12 år piger/drenge
Hypertensivemænd
T2D kvinder
FC Prostata
T2Dmænd
60-70 årkvinder
50-60 årm/k
Hypertensivekvinder
FF ABC
HåndboldHåndbold35-50 k 20-30 m/k
Håndbold7-12 år
Floorball7-10 år
Basketballm20-30/7-10
Andre boldspil2012-2019
Sport og sundhed – metoder
Peter Krustrup15/1-20
Department of Sports Science and Clinical Biomechanics,
University of Southern Denmark
Kondital
Krustrup et al. 2009, 2010
KnoglemasseMuskelmasseFedtmasse
Fitness- og sundhedseffekter af 12 ugers træning ved 4 træningsformer
Jogging (JOG), intervalløb (INT), fodbold (FOD) og styrketræning (STYRK)
Selvoplevet belastningsgrad
Krustrup et al. 2010, Elbe et al. 2010
Selvoplevet belastningsgrad under træning
JOG INT FOD STYRK KON
Hå
rdh
ed
ss
ka
la f
ra 0
-10
0
2
4
6
8
10
*
*
Copenhagen Centre for Team Sport and Health
Peter Krustrup15/1-20
Fodbold som forebyggelse – for deltagere i alle aldre
Effekter af Fodbold Fitness på kondital og knogletæthed
Utrænede kvinder 20-45 år
Krustrup et al. 2010
Peter Krustrup15/1-20
Institut for Idræt og BiomekanikEnheden for Sport og Sundhed
Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet
1 2 3 4 Football Running Control
-3
-2
-1
0
1
2
3
4
5
6
7
*
Football Running Control
Cha
nge
in v
BM
D T
otal
(%
)
Fig. 1A
#
Helge et al. 2010
Fodbold Fitness på Færøerne
Effekt på blodtryk Effekt på kondition
Middel Arterie Tryk (mmHg, før træning)
0 70 80 90 100 110 120 130 140
Mid
de
l Art
erie
Try
k (m
mH
g; e
fter
træ
nin
g)
0
70
80
90
100
110
120
130
140 X=YSBP: -8.1mmHg*DBP: -3.9 mmHg*
SBP: -2.1DBP: -1.6*
Fløtum et al. 2016
Institut for Idræt og Ernæring
Yo-Yo IE1 test præstation (m; før træning)
0 500 1000 1500 2000Y
o-Y
o IE
1 pr
æst
atio
n (m
; efte
r tr
æni
ng)
0
500
1000
1500
2000
2500
3000
X=Y
Peter Krustrup15/1-20
Institut for Idræt og BiomekanikSport og Sundhed
Syddansk Universitet
Enhedens
Fodbold Fitness på FærøerneInstitut for Idræt og Ernæring
Peter Krustrup15/1-20
Verdensomspændende medieomtale
FOOTBALL ET SANTÉ, 10 FEB, 2015
Freitag,20. Juni 2014
Peter Krustrup15/1-20
Department of Sports Science and Clinical Biomechanics,
University of Southern Denmark
Sundstrup et al. 2010
Knogletæthed, helkrop og ben- effekt af livslang fodboldtræning
Hagman et al. 2018
Fitness og sundhedsprofil efter livslang fodbolddeltagelse
Streetfodbold for 25-45-årige hjemløse mænd
LDL kolesterol
Randers et al. 2012
Balance
Helge et al. 2014
Kondital
Randers et al. 2012
Department of Sports Science and Clinical Biomechanics
Peter Krustrup15/1-20
Fodbold for patienter
Copenhagen Centre for Team Sport and Health
Uth et al. 2014
Muskel-knogle effekter af fodbold for mænd med prostatakræft
Copenhagen Centre for Team Sport and Health
Knogletæthed32 uger
Muskelmasse12 uger
Fodbold
Kontrol
Uth et al. 2016
Institut for Idræt og BiomekanikEnheden for Sport og Sundhed
Det Sundhedsvidenskabelige FakultetPeter Krustrup15/1-20
Fodbold for Hjertet
Institut for Idræt og BiomekanikEnheden for Sport og Sundhed
Det Sundhedsvidenskabelige FakultetPeter Krustrup15/1-20
Krustrup et al. 2013 Mohr et al. 2014
Effekter af Fodbold Fitness for mænd og kvinder med forhøjet blodtryk
Fodbold for patienter
FODBOLD FOR HJERTET
• Fodbold Fitness i 12-26 uger i 2x1 time/uge sænker blodtrykket med 11/7 mmHg for mildt-til-moderat hypertensive, svarende til effektivpillebehandling
Milanovic et al. 2019
FC PROSTATA
• Fodbold Fitness i 2x1 time/uge modvirker bivirkninger hos 55-75-årige mænd med prostatakræft, ift muskelstyrke og knogletæthed
Uth et al. 2014, 2018
• Fodbold Fitness i 1 år giver 40% færre hospitalsindlæggelse hos 55-75 årige mænd med prostatakræft, og 70-årige kræftpatienter der har spillet Fodbold Fitness i 5 år har stærkere knogler end da de startede
Uth et al. 2018, Bjerre et al. 2019
Fodbold som medicin
Evidensbaseredemotionskoncepter
Evidensbaserede motionskoncepter for voksne
Floorball Fitness
Boldspil på Recept
FC ProstataHåndboldfitness
Fodbold Fitness ABC
Streetfodboldfor hjemløse
Fodbold Fitness
Knoglegymnastik Motions-basketball
Fodbold for Hjertet
Sportskoncepter – med konceptmanualer og trænerkurser
Mange tak!
FODBOLD KAN SPILLES MANGE STEDER
PÅ MANGE MÅDER
500 millioner mennesker spiller fodbold, ca. 500.000 i Danmark2 milliarder ser VM i herrefodbold, 1 milliard ser VM kvindefodbold1 million spiller elitefodbold
Peter Krustrup15/1-20
Undersøgelser af trænings- og sundhedseffekter ved forskellige motionsinterventioner
Institut for Idræt og BiomekanikEnheden for Sport og Sundhed
Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet
Recommended