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“Niño de mi alma”

Meditación en la luz

Por Sarita Matzkin

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Este libro esta dedicado a la Vida, a todas las personas que en esta etapa

tan importante de sus vidas están por ser padres y abuelos, con el solo

propósito que enseñen a los niños la importancia de llevar luz a sus

corazones.

Dedicado a Daniel, mi hijo, el sol que alumbra todos mis días y a Fernanda su

novia, (mi segunda hija) (y la persona que ilustro con sus dibujos este libro)

para que enseñen a meditar a sus hijos cuando Dios así lo disponga,

Santiaguito (mi casi nieto del corazón) y luz de mis ojos y a Nachito su

nuevo hermanito, a mis amados sobrinos: María Noel, Franco, Mati,

Geraldine, Gustavo, Diego, Damián y Gastón. a Iñaqui , nieto de mi hermana

del alma Silvia, a Sara amiga y compañera en la vida para que comparta con

todos sus nietos la luz de su corazón, a Lucia primer nieta de Ana, a los

melli Juan Bautista y Juan Binicius, nietos de mi hermana por elección Lia, y

a Betty, una persona muy especial que llego a mis talleres con la esperanza

de algún día poder tener un hijo, y que hoy ya tiene a Lucas para compartir

con él su luz.

A Mariposita por su pureza de alma.

Lo dedico a Tomás, un ser de luz muy especial, un pequeño niño de 4 años,

que hoy Dios le otorgó la bendición en su salud ayudándolo en una riesgosa

operación.

Y por último a Lihuel, nieto de Elbita que hoy no esta en este plano con

nosotros pero si estará eternamente en nuestro corazón

Y a todas las hermosas personas que Universo quiso poner en mi camino para

hacerme ver lo hermoso que es vivir a pesar de todo....

Con todo mi amor ....

Sarita

Si en algo te pude ayudar… si pude sembrar en vos una pequeña

semillita de amor y luz, y queres compartirlo no dudes en

contactarme: dancar_1999@yahoo.com

Año 2006

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Meditación en la luz.

Introducción

Se me ocurrió que una forma de ayudar a los chicos a conservar esa pureza

que naturalmente tienen, y encontrar lo bello de su mundo interior, era

mostrarles ese hermoso camino de la meditación.

Para ellos ese camino debe ser con mucha suavidad y paciencia,

enseñándoles a concentrarse en la luz en primer instancia, lo que por otro

lado les ayudará mucho a armonizarse y después en su vida cotidiana a

concentrarse mucho mejor en sus estudios y en todo lo que hagan.

Soy una convencida que haciéndoles conocer el maravilloso mundo del

silencio interior y generando buenos pensamientos mediante la meditación,

esta práctica hará mejorar sus relaciones con ellos mismos y con los demás.

Es a ellos a quien esta dedicado este libro,

al bienestar y la paz de todos los niños del mundo.

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Vamos a comenzar como jugando.

Tratando de llevar a nuestros hijos a un

viaje muy especial, a un lugar muy

tranquilo.

Vos y yo vamos a buscar un lugarcito

tranquilo donde sentarnos cómodos y te

pido niño de mi alma que juntos nos

preparemos para esta experiencia nueva.

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Los dos vamos a encender una vela, y

vamos a comenzar a observarla..... te

pido que solo te concentres en mirar la

llamita de la vela, su color, su forma, su

color brillante.....

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Te pido que dejes tu mirada solo en esa

llamita de luz y cuando consideres que

ya la tenes muy metidita, cierres los

ojitos..... y vas a imaginar que esa

llamita de luz se encuentra en tu

entrecejo, en el medio de tus dos cejas,

y desde allí brilla mucho, mucho...

Si pensas que perdiste la imagen, volve

a abrir tus ojitos unos instantes, mira

nuevamente la llama y volvelos a cerrar.

Vas a notar que esa llamita una vez que

se instalo allí, nunca más se va a ir.

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Te pido que imagines que esa llamita de

luz lentamente va bajando por tu

garganta hasta tu corazón.

Allí en tu corazón imagina que tenes una

hermosa flor, llena de pétalos y que en

el medio pones esa llamita.

Es tan suave la llama que da calorcito a

tu corazón, lo hace brillar mucho, y si

por algo hoy estas un poquito triste, esta

luz va a hacer que todas tus tristezas o

preocupaciones se reemplacen por amor.

Sentí que hermosa sensación te da tu

corazoncito cálido y luminoso.

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Y ese calor, como un sol que esta en tu

corazón es tan dulce que hace

desaparecer cualquier nubecita de tu

cabeza.

Y así te voy a pedir que comiences a

llevar luz a tu frente, a tus ojos, a tu

nariz, a tus oídos, a tu boca, para que tus

palabras sean amorosas.

La luz ocupa toda tu cabeza, deja que

esos malos pensamientos que te hacen

doler y no te hacen feliz, desaparezcan,

deja que esa llamita los transforme en

pensamientos de bondad.

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Y ahora te voy a pedir un poquito más,

imagina que ese solcito de tu corazón

tiene rayos de luz que pasan a través de

tus bracitos hasta tus manos, y que

pienses que esos dos solcitos que pusiste

en tus manitas, pueden dar mucho amor

a los demás, que podés ayudar a muchas

personas que lo necesiten.

Imagina mas aún que la luz de tu

corazoncito baja hasta tus pies,

agradeceles a ellos por llevarte siempre

a lugares donde puedas dar alegría.

Imagina como brilla todo tu cuerpo

ahora que esta lleno de luz, que hermoso

ver como dentro tuyo brilla y brilla la

luz.!!!!!

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Y resulta que es tanto el amor y la luz

que tenés dentro tuyo, que podés

enviárselo a todas las personas que

quieras.

Llena de amor a tus papis, a tus abuelos,

a toda tu familia, a tus amigos, a tu

escuela, a tus maestros, a tu barrio........

Y si con alguien estas enojado, mandale

más luz y perdónalos... vos podés, sos

luz, no lo olvides.

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Y como brillas tanto en luz, podés iluminar

tu ciudad, tu país, a todos los animales del

mundo, y más aún a todos aquellos que

están en extinción.... a las plantas, los

árboles.....

El solcito de tu corazón es tan grande que

puede llegar a todo el planeta, a todos los

lugares donde hay personas que sufren, a

los hospitales, a los niños que no tienen una

familia.

Ilumina a todo el planeta sin importar que

raza tienen: blancos, negros, amarillos, de

todas las razas, todos son personas iguales a

vos.

Ilumina a todas las personas del planeta

para que no haya guerras, para que no haya

diferencias por mas que sean de religiones

diferentes, todos son personas iguales a vos.

Ilumina toda la tierra con la luz de tu

corazón.... ilumina el espacio que esta más

allá de la tierra, todo el universo, planetas,

estrellas, .......

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Vés amado niño de mi alma ¡!!, la

misma luz que tenes en tu corazón esta

dentro y fuera, no tiene paredes....

Tratá de llevar siempre luz a todos los

lugares donde estés, físicamente o

meditando, porque todos somos uno,

todos brillamos con la misma luz.

Y si los pensamientos de todos los niños

como vos, son de esta manera, no habrá

más oscuridad, y nadie va a poder

impedir que la luz ilumine a toda la

Tierra.

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Ahora muy despacito, trata de volver tu

atención a este lugar donde estamos

sentados, estira tus piernitas, tus brazos,

desperezate, abrí tus hermosos ojos y

mira a tu alrededor...

Te deseo que tengas un día hermoso ¡!!

Y nunca olvides que la lucecita de tu

corazón, siempre va a estar allí.

Paz y luz.

Sarita