Upload
alan-kevi-prasetyo
View
6.008
Download
2
Embed Size (px)
Citation preview
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Keberadaan FIK sebagai salah satu fakultas di Unesa adalah
menghasilkan tenaga kependidikan dan non kependidikan di bidang
keolahragaan yang berkualitas dalam upaya memenuhi tuntutan dan
mengemban tugas di masa sekarang dan akan datang. Upaya tersebut
bertujuan untuk mengimbangi dan menyelaraskan dengan perubahan yang
terjadi di berbagai segi kehidupan manusia dewasa ini yang berjalan dengan
cepat, seiring dengan perkembangan IPTEKS. Dampaknya adalah
meningkatnya tuntutan masyarakat akan kualitas atau mutu di segala bidang,
termasuk mutu tenaga kependidikan dan non kependidikan lainnya. Melihat
kenyataan tersebut, FIK Unesa selalu berusaha memacu diri dan berusaha
meningkatkan kualitasnya, salah satunya adalah melalui proses akademik dan
kerjasama dengan berbagai lembaga atau instansi, terutama lembaga yang
berhubungan dengan kegiatan pendidikan, khususnya pendidikan jasmani dan
olahraga, serta lembaga keolahragaan lainya yang berada di luar ruang
lingkup pendidikan. Dengan adanya kerjasama tersebut diharapkan dapat
terjadi sustu perkembangan yang positif pada bidang olahraga.
Adapun salah satu upaya untuk mencapai hal tersebut adalah melalui
kerjasama yang di programkan dalam rencana akademik dan di aktualisasikan
di lapangan. Salah satunya adalah melalui kegiatan Praktek Kerja Lapangan
2
(PKL). Kegiatan ini merupakan kegiatan akademik yang wajib dilakukan
mahasiswa Prodi S-1 Penjaskesrek Jurusan Pendidikan Olahraga, dan
pelaksanaanya diluar kampus, agar dapat memperoleh wawasan dan
pengalaman serta kemampuan akademik yang professional. Oleh karena itu
penempatan mahasiswa PKL disebuah instansi/klub yang berhubungan
dengan akademik keolahragaan diharapkan dapat meningkatkan keterampilan
dan kemampuan mahasiswa dalam menerapkan teori yang diperoleh selama
kuliah ke dalam praktik pelaksanaan di lapangan (dunia kerja), sehingga
mahasiswa lebih memahami bidang pekerjaan yang ditekuni. Disamping itu,
tercipta suatu kesinambungan dan keseimbangan antara teori dan praktik di
lapangan.
Klub renang BRAVO DELTA merupakan salah satu tempat olahraga
akuatik, khususnya olahraga renang yang bertujuan untuk membina anak-anak
untuk menguasai olahraga renang dan diharapkan mereka juga dapat
menghasilkan suatu prestasi,baik di tingkat klub, daerah, propinsi, bahkan
tingat nasional dan internasional. Dengan demikian tempat ini merupakan
dunia kerja yang tepat bagi mahasiswa PKL guna menerapkan ilmu yang telah
diperoleh selam kuliah dan sekaligus dapat memiliki kemampuan akademik
yang professional, serta memperoleh tambahan pengetahuan.
3
B. TUJUAN
Mata kuliah Praktek Kerja Lapangan (PKL) merupakan mata kuliah
yang wajib ditempuh oleh setiap mahasiswa Pendidikan Olahraga dan
dilaksanakan di luar kampus selama waktu tertentu dengan beban 2 SKS.
Sebagai kegiatan akademik, PKL juga merupakan salah satu ajang bagi para
mahasiswa berhubungan dengan dunia kerja sebelum mencapai gelar
kesarjanaannya. Oleh karena itu, Prodi S-1 Penjaskesrek Jurusan Pendidikan
Olahraga FIK Unesa mengharapkan kesediaan kalangan dunia kerja untuk
menerima mahasiswa PKL dan menempatkannya pada wadah dan sarana yang
mampu memberi wawasan keprofesian.
Di samping itu, kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan
keterampilan dan kemampuan mahasiswa dalam menerapkan teori yang
diperoleh di bangku kuliah ke dalam praktik pelaksanaan di lapangan,
sehingga mahasiswa lebih memahami bidang pekerjaan yang ditekuni, serta
tercipta link and match antara teori dan praktik di lapangan.
Selain itu tujuan dari adanya kegiatan PKL diantaranya:
1. Mahasiswa memiliki wawasan, pengetahuan dan keterampilan
khususnya dalam bidang olahraga.
2. Memiliki sikap, tanggung jawab dan kepribadian yang mantap.
3. Memberikan pengalaman pada mahasiswa terhadap dunia kerja
yang sesungguhnya.
4
4. Menmbuhkan jiwa kewirausahaan dan mandiri, sehingga mampu
menciptakan lapangan kerja atau usah baru, khususnya di bidang
olahraga setelah lulus kelak.
C. MANFAAT
Dengan melaksanakan kegiatan PKL, maka mahasiswa diharapkan
dapat lebih memahami maksud dari teori yang diterima dalam kuliah,
sehingga mampu menyusun laporan atau mengkaji data-data ilmiah di
lapangan dari suatu disiplin ilmu tertentu yang akan memudahkan
penerapannya serta alternatif interaksinya dengan disiplin ilmu lain yang
sesuai dengan tantangan dan arah perkembangan teknologi.
Kegiatan kerja praktek dapat meningkatkan dan mengembangkan ilmu
pengetahuan, teknik, ketrampilan, serta wawasan berpikir, bernalar,
menganalisis dan mengantisipasi suatu masalah, dengan mengacu dan
mengkaji materi kuliah yang bersifat teoritis dari disiplin ilmu yang ditempuh
dan mengkaitkannya dengan kondisi sesungguhnya sehingga mahasiswa dapat
lebih sigap dan siap menghadapi berbagai masalah di lapangan, serta
mempunyai kemampuan untuk mengembangkan ide-ide kreatif dan inovatif.
Pada akhirnya, kerja praktek dapat diharapkan menjadi sarana untuk
menjalin hubungan yang baik dengan tidak mengabaikan kemungkinan suatu
taraf pengembangan kerja sama antara mahasiswa dan perguruan tinggi serta
kalangan fitness centre/industri/ klub.
5
Sedangkan praktek kerja sendiri tentulah bermanfaat bagi tempat kerja
praktek dilaksanakan, karena akan diperoleh masukan-masukan ataupun
sumbangan pikiran hasil dari analisis dan kajian para calon sarjana olahraga.
Perusahaan juga memperoleh gambaran mengenai calon sumber daya
manusia (SDM) yang benar-benar kompeten dan memiliki talenta bagi masa
depan klub tersebut.
Selain itu manfaat yang dengan diadakanya PKL diantaranya:
1. Melatih tanggung jawab terhadap kerja atau tugas yang diberikan.
2. Melatih disiplin kerja dan tepat waktu.
3. Menambah pengalaman dan wawasan kerja sebagai bekal dalam
menghadapi dunia kerja yang sesungguhnya.
4. Mahasiswa diharapkan mampu dan mengerti bagaimana
cara melatih.
5. Mahasiswa diharapkan mampu membuat program latihan
yang baik.
6
BAB II
PELAKSANAAN KEGIATAN PKL
A. Deskripsi Pelaksanaan Kegiatan
Kerja praktek ini dilaksanakan di:
Klub Renang BRAVO DELTA
Jl. Kapuas no.30 Surabaya, Kolam renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo.
Pelaksanaan kerja praktek ini akan berlangsung selama ± 2 bulan, yaitu
selama bulan Oktober - Desember 2008.
Pelaksanaan kegiatan praktek kerja lapangan ini dilakukan 4 kali
dalam satu minggu. Waktu pelaksanaan kegiatan dilakukan setiap hari senin,
selasa, rabu, kamis. Jumlah mahasiswa yang melakukan PKL di klub renang
Bravo Delta ini sebanyak 5 orang. Jadwal piket mahasiswa PKL yaitu
sebanyak 5 mahasiswa yang melaksanakan PKL bersama-sama, namun dibagi
pada tiap tingkat kemampuan berenang yang berbeda-beda. Di klub renang
ini terdapat 5 tingkat kemampuan, mulai dari yang dasar sampai yang mahir.
Tempat latihan klub ini merupakan kolam renang yang diperuntukkan
untuk umum, pada pagi pukul 07.30 sampai pkul 16.30 kolam renang ini
diperuntukan untuk masyarakat umum yang ingin berenang. Namun pada
pukul 17.00 kolam sudah berubah fungsi menjadi tempat latihan bagi klub
renang Bravo Delta. Waktu latihan dimulai pada pukul 17.00 sampai dengan
pukul 20.00. Dan latihannya dilaksanakan setiap hari senin – sabtu.
7
Berikut dalah contoh bentuk latihan renang untuk tingkat pemula:
1. Pemanasan : - 10 kali menyelam (1 x menyelam 3 detik)
- Kaki bebas di tembok (untuk mengoptimalkan
gerak kaki)
2. Meluncur dengan kaki gaya bebas, tangan dikunci/pegang
pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.
3. Meluncur dengan kaki gaya dada, tangan dikunci/pegang
pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.
4. Meluncur dengan kaki gaya punggung, tangan dikunci/pegang
pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.
5. Meluncur dengan kaki gaya kupu-kupu, tangan dikunci/pegang
pelampung. Dengan ulangan 6 x 25 meter.
6. Meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas, tanpa pelampung.
Dengan setiap 10 x gerakan kaki 1 x nafas
7. Meluncur dengan 1 tangan, ambil nafas kesamping, dan tangan
satunya di samping paha.
8. Berenag gaya bebas.
9. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung, 4 x 25 meter.
10. Estafet renang gaya bebas, dada, kupu-kupu.
8
B. Faktor-Faktor Pendukung dan Penghambat
a. Faktor-faktor Pendukung
Banyak faktor yang memberi kemudahan dan kelancaran selama
melaksanakan praktek kerja lapangan di klub renang Bravo Delta,
diantaranya:
1. Kami diterima dengan baik.
2. Mendapat perhatian selama praktek.
3. Diberikan wawasan dan pengetahuan tentang bagaimana cara
melatih anak agar mau, bisa dan mampu berenang.
4. Diberi kebebasan untuk menerapkan ilmu tentang renang.
b. Faktor-faktor Penghambat
Selama melaksanakan praktek kerja lapangan di klub renang Bravo
Delta kami jarang sekali menemui hambatan. Meskipun ada hambatan-
hambatan kecil misal saat memberikan pengarahan bagi member kita banyak
mengalami kesulitan untuk menghadapinya. Hambatan tersebut diantaranya:
1. Lokasi tempat latihan yang jaraknya lumayan jauh.
2. Karena musism penghujan dan jadwal latihannya malem hari,
terkadang kam sering kehujanan.
3. Kurangnya pengarahan dari pihak kampus, sehingga pada awal
pelaksanaan PKL kami maenjadi sedikit kebingungan.
9
c. Solusi
Solusi yang kami berikan dalam menghadapi permasalahan yang
terjadi tidak terlalu banyak, karena jarang sekali masalah yang
muncul selama kami melakukan praktek kerja lapangan berlangsung. Adapun
solusi yang bisa kami berikan guna menju perbaikan di masa akan datang
diantaranya: 1) hendaknya pengarahan yang diberikan sebelum menjalani
praktik kerja lapangan lebih diperjelas lagi, sehingga nantinya adik-adik
angkatan atau mahasiswa yang belum melaksanakan PKL, dapat
melaksanakannya dengan lebih baik lagi. 2) lebih ada penekanan dari pihak
kampus kepada mahasiswa yang melakukan PKL, sehingga dalam melakukan
PKL tidak seenaknya sendiri.
10
BAB III
PENUTUP
A. SIMPULAN
Program kegiatan praktek kerja lapangan yang telah kami laksanakan
kurang lebih selama 2 bulan, terdapat persamaan dan juga perbedaan antara
aspek-aspek pengetahuan, pemahaman dan keterampilan secara teoritis yang telah
diperoleh selama di bangku kuliah, dengan kenyataan yang ada di lapangan.
Dan hal itu justru dapat saling melengkapi antara satu dengan yang lainnya.
Semoga dengan praktek kerja ini dapat tercipta kesatuan wawasan, pengertian dan
gerak langkah antara semua pihak yang terlibat sehingga memungkinkan
terwujudnya atmosfir yang komunikatif dan dinamis dalam pelaksanaan praktek
kerja sesungguhnya. Adapun hal-hal penting yang dapat disimpulkan diantaranya:
1. Praktek kerja lapangan merupakan sarana atau wadah untuk
menerapkan teori yang didapat selama kuliah dengan keadaan di
lapangan.
2. Dalam praktek kerja di lapangan, terkadang ilmu yang kita peroleh
kurang sesuai dengan keadaan di lapangan, namun hal tersebut jangan
dianggap sebagai suatu hambatan.
3. Dengan adanya PKL kami jadi mengetahui bagaimana keadaan dunia
kerja yang sebenarnya.
11
B. SARAN
Setelah melaksanakan kegiatan praktek kerja lapangan, adapun saran yang
dapat diberikan :
1. Jangan menganggap perbedaan antara teori yang diterima selama
kuliah dengan keadaan di lapangan sebagai suatu hambatan.
2. Hendaknya pengarahan yang diberikan sebelum menjalani praktik
kerja lapangan lebih diperjelas lagi, sehingga nantinya adik-adik
angkatan atau mahasiswa yang belum melaksanakan PKL, dapat
melaksanakannya dengan lebih baik lagi.
3. Lebih ada penekanan dari pihak kampus kepada mahasiswa yang
melakukan PKL, sehingga dalam melakukan PKL tidak seenaknya
sendiri.
12
DAFTAR PUSTAKA
Tim Penyusun. 2006. Buku Panduan Praktek Kerja Lapangan, Surabaya: Universitas
Negeri Surabaya, Unipress.
13
Lampiran 1 : Rekapitulasi kegiatan PKL
REKAPITULASI KEGIATAN PRAKTIK KERJA LAPANGAN (PKL)
Nama Anggota Kelompok : 1. Basuki Rahmat 056464061
2. Mengku Aji P 056464062
3. Anang Suprianto 056464076
4. Siswanto 056464084
5. Faris Hadi P 056464091
Program Study : S1 PENJASKESREK Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Bidang Pekerjaan : Pelatih Renang Program Kegiatan PKL
Hari / tanggal Uraian Kegiatan Paraf Pembimbing
lapangan Senin, 27 Oktober 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 28 Oktober 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
14
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 29 Oktober 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 30 Oktober 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, 3 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan
15
satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 4 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 5 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang
16
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 6 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, 10 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 11 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
17
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 12 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 13 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, 17 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan
18
satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 18 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 19 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang
19
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 20 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, 24 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 25 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
20
kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 26 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 27 November 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, 1 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan
21
satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 2 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 3 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang
22
gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 4 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 9 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 10 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
23
kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 11 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, 15 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 16 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki
24
gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 17 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Kamis, 18 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25
25
meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Senin, 22 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan satu tangan , ambil nafas kesamping dan tangan satunya disamping paha 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 6x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Selasa, 23 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit), kaki gaya bebas dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya dada dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter, kaki gaya punggung dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter,kaki gaya kupu dengan tangan pegang pelampung 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu 4x25 meter. renang gaya bebas 4x25 meter,renang gaya dada 4x25 meter, renang gaya punggung 4x25 meter, renang gaya kupu 4x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu 4x25 meter. Peregangan (10 menit)
Rabu, 24 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur kaki gaya bebas 4x25 meter, meluncur kaki gaya dada 4x25 meter, meluncur kaki gaya punggung 4x25 meter, meluncur kaki gaya kupu 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya
26
kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
Sabtu, 27 Desember 2008
Pemanasan (30 menit), Latihan inti(140 menit) meluncur dengan gerakan kaki gaya bebas tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter, meluncur dengan gerakan kaki gaya dada tanpa pelampung dengan setiap 10 gerakan kaki 1x nafas 4x25 meter. meluncur dengan kaki gaya bebas, dengan kaki gaya dada,dengan kaki gaya punggung, dengan kaki gaya kupu tangan dikunci atau pegang pelampung masing-masing dengan ulangan 4x25 meter. renang gaya bebas 8x25 meter,renang gaya dada 8x25 meter, renang gaya punggung 8x25 meter, renang gaya kupu 8x25 meter. Sprint kaki gaya bebas dengan pelampung 4x25 meter, estafet renang gaya bebas, dada, punggung dan kupu-kupu. Peregangan (10 menit)
27
Lampiran 2 : Format Penilaian Praktik Kerja Lapangan
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Basuki Rahmat (056464061)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang Nilai Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas / Prestasi Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan 3 Tanggung Jawab 4 Kejujuran 5 Kerjasama 6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan
*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Nilai rata-rata = .......... (..........................................................) Surabaya, 5 Januari 2009 Pembimbing Lapangan Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes Pelatih Kepala
28
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Mengku Adji P (056464062)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang Nilai Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas / Prestasi Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan 3 Tanggung Jawab 4 Kejujuran 5 Kerjasama 6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan
*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Nilai rata-rata = .......... (..........................................................) Surabaya, 5 Januari 2009 Pembimbing Lapangan Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes Pelatih Kepala
29
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Anang Suprianto (056464076)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang Nilai Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas / Prestasi Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan 3 Tanggung Jawab 4 Kejujuran 5 Kerjasama 6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan
*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Nilai rata-rata = .......... (..........................................................) Surabaya, 5 Januari 2009 Pembimbing Lapangan Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes Pelatih Kepala
30
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Siswanto (056464084)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang Nilai Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas / Prestasi Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan 3 Tanggung Jawab 4 Kejujuran 5 Kerjasama 6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan
*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Nilai rata-rata = .......... (..........................................................) Surabaya, 5 Januari 2009 Pembimbing Lapangan Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes Pelatih Kepala
31
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Faris Hadi P (056464091)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang Nilai Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas / Prestasi Kerja
2 Kedisiplinan/ketaatan 3 Tanggung Jawab 4 Kejujuran 5 Kerjasama 6 Kreatifitas dan
inisiatif
7 Kerapian/Kesopanan
*) Mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Nilai rata-rata = .......... (..........................................................) Surabaya, 5 Januari 2009 Pembimbing Lapangan Nurul Ansori, S. Pd, M. Kes Pelatih Kepala
32
Lampiran 3 : Format Nilai Praktik Kerja Lapangan
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Basuki Rahmat (056464061)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di nilai
Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas materi 2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika laporan
4 Tata tulis laporan 5 Penggunaan
bahasa
Nilai Laporan PKL =................ Nilai Ujian/Semester =.................
Surabaya, 5 Januari 2009 Dosen Pembimbing PKL Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
33
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Mengku Adji P (056464062)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di nilai
Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas materi 2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika laporan
4 Tata tulis laporan 5 Penggunaan
bahasa
Nilai Laporan PKL =................ Nilai Ujian/Semester =.................
Surabaya, 5 Januari 2009 Dosen Pembimbing PKL Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
34
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Anang Suprianto (056464076)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di nilai
Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas materi 2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika laporan
4 Tata tulis laporan 5 Penggunaan
bahasa
Nilai Laporan PKL =................ Nilai Ujian/Semester =.................
Surabaya, 5 Januari 2009 Dosen Pembimbing PKL Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
35
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Siswanto (056464084)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di nilai
Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas materi 2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika laporan
4 Tata tulis laporan 5 Penggunaan
bahasa
Nilai Laporan PKL =................ Nilai Ujian/Semester =.................
Surabaya, 5 Januari 2009 Dosen Pembimbing PKL Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
36
LEMBAR PENILAIAN
Nama Tempat PKL : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Alamat Tempat PKL : Kantor, Jln. Kapuas No. 20 Surabaya
Kolam, Kolam Renang Tirta Krida Juanda Sidoarjo
Nama Mahasiswa : Faris Hadi P (056464091)
Lama Praktik : 2 Bulan (27 Oktober- 27 Desember 2008)
Unit/Bagian/Seksi : Pelatih Renang
NO Aspek yang di nilai
Baik sekali (100-81)
Baik (79-66)
Cukup (65-56)
Kurang (55-40)
Kurang Sekali (39-0)
1 Kualitas materi 2 Kelengkapan
laporan
3 Sistematika laporan
4 Tata tulis laporan 5 Penggunaan
bahasa
Nilai Laporan PKL =................ Nilai Ujian/Semester =.................
Surabaya, 5 Januari 2009 Dosen Pembimbing PKL Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
37
Lampiran 4 : Format Nilai Akhir PKL
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876
NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN
Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji: Nama Mahasiswa : Basuki Rahmat NIM : 056464061 Program Study/Angkatan : S1 / 2005 Jurusan : PENJASKESREK Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Nilai akhir Praktik Lapangan : Surabaya,.......... Dosen Pembimbing, Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
38
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876
NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN
Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji: Nama Mahasiswa : Mengku Adji P NIM : 056464062 Program Study/Angkatan : S1 / 2005 Jurusan : PENJASKESREK Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Nilai akhir Praktik Lapangan : Surabaya,.......... Dosen Pembimbing, Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
39
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876
NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN
Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji: Nama Mahasiswa : Anang Suprianto NIM : 056464076 Program Study/Angkatan : S1 / 2005 Jurusan : PENJASKESREK Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Nilai akhir Praktik Lapangan : Surabaya,.......... Dosen Pembimbing, Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
40
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876
NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN
Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji: Nama Mahasiswa : Siswanto NIM : 056464084 Program Study/Angkatan : S1 / 2005 Jurusan : PENJASKESREK Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Nilai akhir Praktik Lapangan : Surabaya,.......... Dosen Pembimbing, Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857
41
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONAL UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN Kampus Lidah wetan surabaya Telp./ Fax. (031)7522876
NILAI AKHIR PRAKTIK KERJA LAPANGAN
Telah melaksanakan Praktik Kerja Lapangan (PKL), menyusun laporan, dan diuji: Nama Mahasiswa : Faris Hadi P NIM : 056464091 Program Study/Angkatan : S1 / 2005 Jurusan : PENJASKESREK Tempat Praktik Lapangan : Klub Renang BRAVO DELTA Sidoarjo Nilai akhir Praktik Lapangan : Surabaya,.......... Dosen Pembimbing, Nanik Indahwati, S.Pd., M.Or, NIP. 132 089 857