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Distrações
Ter FOCO é um problema
"A informação consome a atenção de
quem recebe.”
“Eis por que a riqueza de informação cria a pobreza de atenção.”
"O excesso de informação gera distrações e atrapalha a
concentração” !
Daniel Goleman
Um adolescente americano recebe mais de 100 mensagens, via celular, a cada 10 horas.
Fonte: Goleman, Daniel - Foco (pag. 14), 2014
Cerca 8% dos jogadores de video game norte-americanos entre 8 e 18 anos tem os mesmos sintomas e recebem o mesmo tratamento que viciados em drogas e álcool.
Fonte: Goleman, Daniel - Foco (pag. 18), 2014
No Japão a taxa de natalidade vem caindo a cada ano. Porque os japoneses não querem se relacionar, dizem ser cansativo.
Fonte: http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI1049709-EI238,00.html, Jan. 2015
Hoje algumas empresas do vale do Silício, baniram laptops, celulares e outras ferramentas digitais
durante reuniões.
Fonte: Goleman, Daniel - Foco (pag. 16), 2014
Todo envolvimento digital cobra um custo de tempo que
deveria ser gasto com pessoas de verdade
Gera problemas com relacionamentos pessoais
E o que tudo isto tem a ver você?
Se você dopar se cérebro com excessiva
tecnologia, terá déficit de atenção!
Ler um livro
Programar
Tome nota!
Evite ficar conectado por muito tempo, prefira relações pessoais.
Pratique atividades que exercite o foco
Marque horários para as distrações
Músicas para concentração podem ajudar…
