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enrique-frias-martinez
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CONDICION FISICA
Capacidad de las personas para realizar su trabajo diario con vigor y efectividad
condiciona SALUD
depende CAPACIDADES FISICAS
BASICAS
CAPACIDADES FISICAS BASICAS
RESISTENCIA FUERZA
VELOCIDAD FLEXIBILIDAD
DETERMINAN EL NIVEL DE CONDICÓN FISCA
RESISTENCIA
*Capacidad de realizar ejercicio físico durante un tiempo prolongado sin que el rendimiento decaiga
* Tipos
Resistencia Aeróbica
Resistencia Anaeróbica
FUERZA• Capacidad de vencer o soportar un
resistencia (externa o interna)
• Tipos
FUERZA MAXIMA
FUERZA REISTENCIA
FUERZA EXPLOSIVA
FLEXIBILIDAD
• Capacidad por la cual las articulaciones alcanzan su máxima amplitud
• Capacidad por la cual los músculos alcanzan su máxima extensión.
VELOCIDAD
• Capacidad de realizar un gesto motor en el menor tiempo posible y con la máxima eficacia.
• Tipos
VELOCIDAD DE REACCION
VELOCIDAD DE TRASLACION
VELOCIDAD MENTAL
VELOCIDAD GESTUAL