Conceitos Básicos do Chang Si Gong – Desenrolando o Fio de SedaPor Anderson Rosa

QigongQigong

O Qigong regula o fluxo da energia vital e aumenta a quantidade e a qualidade desta.

O Qi flui pelo corpo, seguindo pelos meridianos (canais de qi) usados pela Medicina Tradicional Chinesa.

QigongQigong

O Qigong desenvolve a força muscular e proporciona um crescimento harmônico de todas as zonas e grupos musculares, enquanto que os estiramentos evitam as lesões.

Inscrição: Saltando no acuponto Hai-Di (Fundo do Mar) parte detrás do canal Du-Mai (Vaso Governador) corredo ao longo da linha pontilhada para ligar com o canal da frente.

A fonte primordial é o coração/mente

O acuponto Hui-Yin (reuniãoDo Yin), a partir

do qual o canal frontal Ren-mai se origina,

situa-se abaixo de qi-hai(Oceano de Energia RM6).

As Espirais de Energia percorrendo o corpo

Os meridianos são canais por onde o Qi flui, restaurando a saúde, e prolongando a longevidade.Processos de dor podem indicar locais onde estes

canais estão bloqueados por algum motivo.

A energia passa de um corpo para o outro, muitas vezes de forma cinética. O Dantien (campo de enxofre) fica no centro do corpo, e é responsável por absorver, acumular e distribuir esta energia no corpo.Através do toque, é possível a uma pessoa perceber a energia do outro.

Dantien Superior

Dantien Médio

Dantien Inferior

Inspirando, a energia sobePelas costas, pelo canal Dumai

(Vaso Governador)Expirando, desce pela frente Do corpo, pelo canal Renmai

(Vaso Concepção)

Nei Jing Tu – A Pequena Órbita

O Nei Jing Tu é uma pintura encontrada na parede de um templo Taoísta, que ilustra a pequena órbita, ou o cultivo da energia nos 3 Dantiens.

Podemos localizar facilmente na ilustração ao lado os 3 Dantiens (inferior, médio e superior) e vemos uma figura sentada na postura de lótus.

A coluna da figura sentada é na verdade o caminho do meridiano Dumai (Vaso Governador).

Estudiosos dedicam vários anos de pesquisa analisando essa figura, pois acreditam ela possua informações valiosas acerca da longevidade e do desenvolvimento espiritual.

Os 3 Poderes (San-Cai)

Na prática do Tai Chi Chuan e do Chang Si Gong é dada grande ênfase no equilíbrio.

Um dos principais conceitos por trás disso, é fazer com que o praticante perceba o seu lugar no mundo, entre a terra e o céu.

Buscando uma forma de cumprir sua função no mundo de acordo com os princípios que regem a própria existência, sem que entre em conflito com o mundo a seu redor.

O Tai Chi Chuan é conhecido também como box das sombras, sendo que a sombra que buscamos combater é a nossa mesma.