3. fingar llum 3 greinum rrautarinnar fingabir 2svar ri,
nvember og aprl Regluleg rekprf llum 3 greinum Frslufundir og
vinnubir (workshop) Keppnir gir3 heldur amk 4 keppnir ri rsht
janar, haustfagnaur 20.sept, samhjl, samskokk ...
4. Sundi... Laugardalslaug rijudaga og fimmtudaga me jlfara,
3ja fing af blai Mguleiki aukafingum me Garpahp gis jlfari: Gylfi
Gunason
5. Hjli... fingar rijudgum og sunnudgum ti sumrin (mars-sept)
Inni veturnar (okt-mars) spinninghjlum World Class jlfarar: Jens
Viktor Kristjnsson og Ari Eyberg
6. Og hlaupi... fum me Laugaskokki fr WorldClass Laugum
Mnudagar, mivikudagar og laugardagar jlfarar: Jens Viktor
Kristjnsson og Borghildur Valgeirsdttir
7. Gylfi Gunason rttakennari, sundjlfari, fimleikajlfir o.fl.
Ironman Jens Viktor Kristjnsson 20 ra reynsla hjlreium og rraut
Borghildur Valgeirsdttir rttakennari Hlaupadrottning Ari Eyberg
Ironman Sarah Cushing Landsli Nja-Sjlands Certified Triathlon
Coach
8. mn ri mi fim fs lau sun f.h. Sundfing kl. 6:00 Hlaupafing
kl.9:00 Hjlafing kl.9:00 e.h. Hlaupafing kl.17:30 Hjlafing kl.17:30
Hlaupafing kl.17:30 kvld Sundfing kl.20:30
9. mn ri mi fim fs lau sun f.h. Sundfing kl. 6:00 Hlaupafing
kl.9:30 Hjlafing 10:00 e.h. Hlaupafing kl.17:30 Hlaupafing kl.17:30
kvld Hjlafing kl.20:00 Sundfing kl.20:30
10. Nv 2014: hersla sund og hlaup Srfingar, tmatkur og
rekmlingar Frsluerindi Aprl 2015: hersla hjl og keppni rraut
Srfingar, tmatkur og rekmlingar Frsluerindi