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DREAM 꿈에 대하여 2012년 12월 6일
What
DREAM? 꿈, 어떤 꿈?
DREAM! 잠잘때 꾸는 그 꿈
하루에 몇번의 꿈을 꾸나요?
하루 렘수면상태 5-7번가량
기억나는 꿈만 5개넘을때도
꿈을 많이꾸다보니 쓰게된
꿈일기
엄청난 디테일을 자랑하는
꿈
항상 아침이 지나면 기억안나는 꿈
?
꿈일기를 쓰면 휘발성 기억의 영역에서 꿈을 비휘발성 기억으로 전달
꿈일기를 쓰면서
자주 나타나게된 현상
하나
The Lucid
DREAM 루시드드림
The Lucid
DREAM 루시드드림=자각몽
꿈에서 꿈의 존재를 인식하고 꿈을 제어함
꿈일기 이전의 루시드드림:
꿈탈출 의자
꿈일기 이후의 루시드드림:
????????
루시드드림을 꾸고싶은 사람은 많다
루시드드림의 기초:
리얼리티 체크(RC)
영화 인셉션의
리얼리티 체크
루시드드림의 방법들:
DILD 보상법
수면중 마비
자기암시 WILD
TILD
최면
릴드
수면주기
수면각성
모닝냅 SILD
클리드
PILD
낮잠
닐드
와일드
딜드
틸드
진짜 많다
루시드드림의 방법들:
MILD(Mnemonic Induction of Lucid Dream)
• 강한 의지를 통해 루시드드림을 구현하는 방법 • 자기전에 계속 루시드드림을 꾸겠다고 다짐 • 잠들기 직전까지도 하는 것이 포인트
루시드드림의 방법들:
WILD(Wake-lnitiated Lucid Dream)
• 깨어있는 상태에서 꿈으로 진입하는 방법 • 이완기, 과도기, 안정기의 단계로 진행 • 주로 낮잠, 깨어있을때 시도
루시드드림의 방법들:
NILD(Nap Induced Lucid Dream)
• 밤잠을 자고나서 일어난후 다시 자는 방법 • 6-7시간정도를 자고 일어나 한시간가량은 일어나있어야 • 잠을 설칠때 루시드드림을 더 많이 꿀수있는 원리
루시드드림의 방법들:
DILD(Dream-Initiated Lucid Dream)
• 꿈속에서 자각하고 루시드드림으로 전환되는 경우 • 대다수의 루시드드림이 이 경우 • 가장 일반적인 루시드드림 • RC를 많이 하는 버릇을 가질 수록 DILD가 될확률 높아
루시드드림의
위험성?
꿈도 결국엔 꿈 원하는 바가 녹아있는 꿈
긍정적인 꿈
Name 임승택
From, Live in 서울
Aged 23
Ride Bike
Draw Illust
QUESTION
Thank You
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