5 EMOCIONESTOXICAS.

La AnsiedadLa Ansiedad es la emoción que aparece cuando sientes que se acerca una amenaza, cuando visualizas el futuro de manera negativa, y en consecuencia, intentas prepararte para hacerle frente.

Un ejemplo, si se acerca el examen, la ansiedad nos puede poner en alerta para prepararnos mejor (y estudiar)

Así que libérate de la ansiedad, piensa que lo

que debe ser será, y sucederá naturalmente

“FACUNDO CABRAL”

El Enojo.El que domina su cólera domina su peor enemigo

“CONFUCIO”

El enojo es una energía y, si sabemos utilizarlo, será útil para resolver situaciones difíciles.

El enojo es una fuerza emocional que, cuando se canaliza de manera ganadora, nos hace seguir adelante superando obstáculos, y bien puede ser parte de la resiliencia. Todo dependerá de qué hagamos con esa emoción, de la manera en que la exteriorizaremos.

La Envidia.La Envidia es una emoción que intoxica nuestras relaciones interpersonales, nuestra forma de conectar con quienes nos rodean. Sufrimos nosotros y quienes nos rodean. El envidioso tiene una gran dificultad para celebrar los éxitos de los demás, ya que realiza una comparación inmediata en la que siempre sale perdiendo.

El envidioso prefiere sufrir para que el otro sufra mas, en lugar de vivir bien y que el otro viva bien.

Quien cede el paso ensancha en camino.

El Miedo.Todos hemos experimentado miedo y es normal. Es una buena señal, positiva, de protección. Sin embargo, cuando este sentimiento se dirige a un objeto sin fundamento para que nos produzca miedo, entonces se transforma en irracional, persistente, te inmoviliza.

Hasta el más valiente tiene miedo.

Ejemplo: conducir a 300kms/h puede resultar terrorífico para la mayoría de nosotros, pero no para un corredor de la Formula 1

Los Celos.Tal como explicamos que la envidia es el deseo de tener lo que tiene el otro, al no poder tenerlo, el envidioso busca destruir tanto lo que el otro tiene como al otro. En la envidia siempre participan 2, por aquello de “yo quiero tener lo que tu tienes”.En cambio, los celos actúan al revés, los celos se dan por miedo de perder algo y, en este caso, intervienen 3 personas: el celoso, el objeto o la persona que se teme perder y el que viene a robar ese algo o alguien que se posee.

En nuestra sociedad, la gran mayoría de los crímenes pasionales tienen que ver con los celos. Un alto porcentaje de la violencia domestica esta relacionado con los celos. Los celos no tienen edad: hay adultos celosos y hay niños que están atados por los celos

La única manera de ser feliz es siendo libre. Y cuando dejes a la gente libre, empezaras a vivir en libertad.“ALEJANDRA STAMATEAS”

Ten presente que la flexibilidad es una herramienta con la cual necesitamos contar. Tenemos que darnos permiso para equivocarnos, enfadarnos y llorar.

También para sentir rabia y enojo, y para perdonarnos, sanarnos, recuperarnos y volver a ser felices.

Tú puedes elegir superar sea cual fuere la situación en la que te encuentres. ¡No permitas que las emociones tóxicas te acompañen para siempre! Hoy

puede ser el día para cambiar de rumbo.Hoy solo tienes que elegir por ti. En la vida tendremos problemas,

dificultades, momentos inolvidables y otros que no quisiéramos recordar, pero de todos ellos podemos sobreponernos.

No naciste por casualidad, naciste porque tienes un propósito, un sueño que lleva tu nombre y te está esperando.Tu destino es la superación, el amor, la dicha, la plenitud y la vida abundante

Estas mas que capacitado para lograr tu propia transformación. Y vas camino de ello. ¡A

DISFRUTAR SE HA DICHO!

BERNARDO STAMATEAS