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A amar se aprende. Muchas de lo que aprendemos en la vida nos lleva a tener amores que no valen la pena. En esta charla se presentan las características principales del amor verdadero, saludable y duradero, así como los aprendizajes personales que han de tenerse para poder hacerlo a nivel práctico
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El arte de amar
Un arte olvidado
Lic. Ana Salgado
Teoría vs Realidad
Hago
Emociones
Creencias
Pienso Intenciones
El amor todo lo puede
•No lo cuido• Se acaba • Se vuelve
inexistente
El amor es suficiente• Es necesario •No es
suficiente• Convivencia i
mposible
El amor es solo/nada físico
•Nos hace pareja•Comunica•Placer•Conexión
No es amor
• Enamoramiento• Apego• Dependencia
Amores que no valen la pena
• Expectativas • Controlador •No piensa en el ho
y • ConfirmaciónPierde su libertad
¿Qué es amar?
•No te necesito• Te veo y acepto• Decido estar
con vos
El amor verdadero
• Decisión = deseo +esfuerzo• Consciente
El amor verdadero
•Responsabilidad•Compromiso•Sin sufrir
Es duradero cuando
• Lugar cálido• El amor existe•Nos deja vivir
Vivir felices para siempre
• Rutinas• Trabajo
constante
Relaciones Saludables
La relación
VosYo
Relaciones Saludables
•Placenteros •Satisfactorios
Relaciones Saludables•Benéfico•Conflicto no excesivo•Respeto•Consideración
Relaciones Saludables
•Participación mutua• Igualdad•Simetría•Complementariedad
Compromisos• “Esto es lo
mejor para m픕 Elección–Invierto energía–Si no fracaso
Compromisos• Todo=Nada•No desaparece
la realidad•Un camino• Implica renuncia
La renuncia
• Estado mental• “Esto me
traerá mayor beneficio”
La renuncia•No es:–Sacrificio–Prohibición–Resignación–Privación de
derechos
Estimar
• Tu felicidad es igual de importante que la mía
Revisar mis creencias
•Mantener•Eliminar• Integrar
¡Muchas gracias!
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