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Liberdade, Angústiae Autenticidade
Temas / Questões existenciais
● Atravessamos temas ou questões que fazem parte do existir humano.
● São questões que enfrentamos em nossa existência, próprias do existir humano.
● Por serem temas com nomes conhecidos já adianto que são interpretadas de outro modo do que conhecido popularmente ou por outros autores.
LIBERDADE
● Um dos principais temas abordados pelo existencialismo, por diversos autores.
● Trata-se de uma liberdade diferente da concepção popular ou da liberal.
● Segundo Nietzsche, liberdade é ser quem somos e criar nossos próprios valores, tornando-se senhor de si, se afirmando e vivendo a vida em seu caos e plenitude.
“O que é ser livre?É não termos vergonha de
sermos quem somos.”
(Friedrich Nietzsche)
LIBERDADE
● Segundo Sartre, somos livres para escolher e não há como não escolher.
● O ser humano não possui uma essência que define como deve ser ou agir em sua vida, mas constrói sua existência por meio de suas próprias escolhas.
● São as escolhas e as experiências de vida que nos transformam no ser que somos.
● Cada um se torna o que faz de si mesmo.
“O que não é possível é não escolher.Eu sempre posso escolher,
mas tenho que saber que se não escolho,isto também é uma escolha.”
(Jean-Paul Sartre)
LIBERDADE
● A liberdade não é uma coisa ou objeto, mas uma ação que acontece na relação.
● “O homem está condenado a ser livre.” Condenado, pois não escolheu ser, e livre porque a todo momento faz escolhas.
● Nos inventamos a cada instante, e somos responsáveis por nossas escolhas.
● As escolhas que fazemos afetam outras pessoas ou os espaços que convivemos.
“O covarde se faz covarde,e o herói se faz herói.
Existe sempre uma possibilidadepara o covarde deixar de ser covarde
e para o herói deixar de ser herói.”
(Jean-Paul Sartre)
LIBERDADE
● Fazer escolhas nos permite transcender a nós mesmos, indo além das condições onde estamos ou de como aprendemos.
● Quando escolhemos, mudamos os rumos de nossa vida. Cada escolha nos leva a um caminho e podemos fazer novas escolhas.
● Cada um desenvolve sua história, existir consiste em expressar o que nos é interior, conviver implica em nos relacionar com as diferentes singularidades.
LIBERDADE
● Mas, como fazer escolhas?● Nossas experiências de vida são fontes de
orientação de nossas escolhas, com elas percebemos o que queremos manter, aproximar e distanciar.
● O que experimentei que me fez bem?● Fazer nossas próprias escolhas implica em
viver a tensão entre o que desejamos e as condições onde estamos inseridos.
“Viver é isto:se equilibrar todo o tempo
entre escolhas e consequências.”
(Jean-Paul Sartre)
ANGÚSTIA
● A liberdade gera angústia.● O fato de sermos livres para escolher
nossa própria vida nos traz o sentimento de angústia, sobre o que e como escolher? Além disso, como me responsabilizar pela escolha que faço?
● Esse sentimento pode ser associado a sensações como depressão, ansiedade, estresse, raiva, medo, etc.
ANGÚSTIA
● Nos sentimos angustiados em diversas situações, seja quando não percebemos possibilidades de escolhas; quando temos de renunciar algo para fazer uma escolha; quando percebemos que não há como fazer qualquer escolha por nos perceber limitados, seja por conta de nosso corpo ou do espaço onde estamos.
ANGÚSTIA
● Sentimos angústia quando percebemos o absurdo de nossa existência e procuramos dar significados para nossa vida; quando nos percebemos pertencentes à uma época histórica e que não há como viver o passado ou o futuro; quando nos relacionamos com pessoas que possuem diferentes valores e concepções sobre a vida, gerando conflito.
ANGÚSTIA
● Segundo o filósofo dinamarquês Soren Kierkegaard, a angústia surge do fato de não escolhermos ou de deixar que outro escolha por nós a nossa própria vida.
● Quando não escolhemos ser quem somos e deixamos que outro decida por nós, pode nos gerar sensação de angústia ou de desespero.
“O desespero mais comum é não escolhermos ou não podermos ser nós mesmos, mas a forma mais
profunda de desespero é escolhermos ser outra pessoa ao
invés de nós mesmos.”
(Kierkegaard)
ANGÚSTIA
● A angústia não é vista como ruim ou patológica para o existencialismo, mas como algo que nos faz viver realmente presentes na condição em que estamos.
● A angústia é uma possibilidade para o nosso desenvolvimento pessoal.
● Trata-se de uma experiência valiosa que faz parte da existência humana.
ANGÚSTIA
● As frustrações e decepções ocorrem em diversos momentos de nossa vida.
● Nos desenvolvemos atravessando as situações difíceis e não evitando elas.
● Se não encaramos e lidamos com a nossa angústia, vamos diminuindo nossa capacidade de lidar com ela.
● A angústia se transforma em possibilidade de transcender a nossa própria existência.
AUTENTICIDADE
● Autenticidade não é o mesmo que sinceridade, somos autênticos com nós mesmos, trata-se de um processo interno.
● Acontece quando agimos de acordo com o que faz sentido para nós. Para sermos autênticos, precisamos inicialmente perceber a nós mesmos:
● O que nos move? O que nos faz sentir bem? Com o que nos identificamos?
AUTENTICIDADE
● Começamos a ser autênticos quando percebemos que não precisamos levar a vida como uma regra, e que não temos de ser o que os outros esperam de nós.
● Compreender isso nos possibilita rever a vida que levamos e ir em busca de novas possibilidades, para uma maior satisfação pessoal, experimentando e criando novos modos de ser.
AUTENTICIDADE
● Autenticidade é justamente nos perceber mais profundamente, reavaliando o que queremos e o que não queremos, e nos mover em direção do que nos faz sentido.
● Ser autêntico implica em gerar atrito com quem espera que sejamos o que não somos, em reconhecer nossas limitações e dificuldades, para ir além delas.
● Ser autêntico é assumir o ser que sou.● A pessoa autêntica faz suas escolhas,
tomando suas decisões com base em seus próprios valores e sentimentos.
● Para isso, preciso não me preocupar tanto com o que os outros vão pensar.
● Quando assumimos quem somos é comum ser alvo de críticas e julgamentos, e não há como agradar a todos.
AUTENTICIDADE
● Conforme fazemos escolhas alinhadas com nossos sentimentos e valores, passamos a nos sentir autônomos para escolher a nossa própria vida. Diante cada situação que surgir podemos fazer novas escolhas.
● Passamos encontrar novas maneiras de lidar com situações antigas, colocando em prática o que realmente acreditamos e queremos.
AUTENTICIDADE
● Com o tempo vamos nos sentindo seguros e confortáveis com nossas escolhas e mostramos nossa mudança para as outras pessoas, como queremos ser.
● Todos os modos de ser são permitidos, a vida não tem um programa de como deve ser vivida, todos somos livres para fazer escolhas e criar modos de ser.
AUTENTICIDADE
“Isso de ser exatamente aquilo que a gente é ainda
vai nos levar além.”
(Paulo Leminski)
Outros temas / questões existenciais
● Liberdade● Angústia● Autenticidade● Solidão● Tédio● Sensação de vazio● Sentido da vida● Projeto existencial● Expectativas
● Conflitos● Luto● Limites● Transcendência● Percepção● Interpretação● Felicidade● Alienação● Valores
Por Bruno Carrasco
Psicoterapeuta que valoriza a liberdade de ser, em favor do autoconhecimento e autonomia para lidar com suas dificuldades, potencializando a existência e ampliando suas possibilidades de ser.
Ser e conviversereconviver.comfacebook.com/sereconviverpg
Indicações de leitura
"O que é o existencialismo" (João da Penha)
“Assim falou Zaratustra”(Friedrich Nietzsche)
"O existencialismo é um humanismo"(Jean-Paul Sartre)
"Psicoterapia Existencial" (Valdemar Angerami)
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