Ban tin noi bo Nguoi ADN so thang10/2013

BẢN TIN NỘI BỘ CÔNG TY TRUYỀN THÔNG TIẾN BỘ ADN

ĐIỂM TINRadio ADN - Chuyên đề Hoa NắngTrang 2

CHÂN DUNG NGƯỜI ADNNói được thì phải làm đượcTrang 3

CHUYÊN ĐỀ SINH NHẬT ADNADN’ 11th Birthday - The ROOFTOP PartyTrang 4

CƠM TRƯA VĂN PHÒNGBí quyết để trở thành “Quý cô công sở quyến rũ”Trang 7

TỦM TỈMBST -Những chiếc quần đi cùng năm thángTrang 8

BẢN TIN SỐ THÁNG 10/2013KỶ NIỆM

11 NĂM THÀNH LẬP

, ,

ĐIỂM TIN1. RADIO ADN - CHUYÊN ĐỀ

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11, các thành viên trong đại gia đình ADN lại có dịp ngồi bên nhau để ôn lại những kỷ niệm vui buồn của một thời “nhất quỷ nhì ma”. Đó có thể là ấn tượng “sụt sùi” của ngày đầu tiên đi học, là câu chuyện cảm động về tình thầy trò, là những ngượng ngùng của mối tình đầu thơ dại... được gửi gắm qua tiếng đàn guitare với những nhạc phẩm quen thuộc của tuổi học trò. Và dù là gì chăng nữa, cũng như một thành viên đã chia sẻ: “Cái gì cũng qua đi, cái gì cũng mất đi, chỉ có kỷ niệm là còn. Rồi đây những Kỷ niệm học trò sẽ là nguồn động lực giúp cho chúng ta vững bước trên đường đời đầy chông gai phía trước.” Radio ADN với chương trình âm nhạc Hoa nắng dự kiến tổ chức vào sáng thứ 7 từ 10h – 12h00 ngày 16/11/2013 tại văn phòng ADN.

2. CHÚC MỪNG SINH NHẬT

Tháng 11 về, chúng ta hãy cùng nâng ly chúc mừng sinh nhật một thành viên cốt cán trong đại gia đình ADN: trưởng phòng thiết kế Phạm Mạnh Cường. Là một nhà quản lý trách nhiệm và có tâm, hãy cùng trò chuyện với anh để hiểu hơn về công việc cũng như những kỷ niệm 5 năm gắn bó với mái nhà chung ADN.Ban biên tập chương trình sẽ gửi tới anh món quà đặc biệt kèm theo lời chúc của toàn thể đồng nghiệp vào đúng ngày sinh nhật tròn 30 tuổi: ngày 22/11/2013.

3. HỢP TÁC VỚI TỔ CHỨC TẦM

Đầu tháng 10 vừa qua, ADN đã triển khai thành công các hoạt động hợp tác với tổ chức Tầm Nhìn Thế Giới (Word Vision). Đây là chiến dịch truyền thông nằm trong khuôn khổ dự án “Làm mẹ an toàn” nhằm tư vấn và hỗ trợ chị em phụ nữ cách chăm sóc bản thân và thai nhi trong suốt quá trình mang thai tại thị trấn Tuần Giáo, tỉnh Điện Biên.Theo đó, ADN sẽ tham gia thiết kế toàn bộ các ấn phẩm truyền thông cho dự án với hơn 40 tranh vẽ tay, 5 tờ rơi, 2 bộ storycard và 1 quyển Booklet phục vụ việc pre-test. Điều đáng lưu ý của dự án là những bộ trang phục truyền thống của chị em Mường, Thái được nhóm nghiên cứu một cách tỷ mỷ để hoàn thiện chính xác hình ảnh minh họa. Với tâm huyết trên, bộ tài liệu được đối tác đánh giá cao bởi tính chân thực, gần gũi và đảm bảo tiến độ dự án.

4. SÁNG TẠO ẤN PHẨM TRUYỀN

Trong tháng 10, ADN cũng sáng tạo thành công một sản phẩm mới cho tập đoàn khách sạn Hilton mang tên Discount Booklet. Việc ra mắt gói giảm giá này sẽ giảm thiểu tối đa chi phí in ấn bởi thiết kế nhỏ gọn nhưng không kém phần tiện ích. Sản phẩm có thể phát trực tiếp tới những vị khách đang nghỉ tại đây mà không hề khiến họ cảm thấy phiền. Tập đoàn cho biết trong thời gian tới sẽ tiếp tục phát triển sản phẩm này tại các khách sạn khác trong hệ thống như Hilton Hanoi Opera và Hilton Garden Inn.

HOA NẮNG

TRƯỞNG PHÒNG PHẠM

NHÌN THẾ GIỚI

THÔNG DISCOUNT BOOKLET

Quý bạn đọc thân mến !LỜI BAN BIÊN TẬP

Thay mặt Ban biên tậpTổng biên tậpHạ Lê Phương Linh

NGƯỜI ADN SỐ THÁNG 10/2013

Sau nhiều ngày chờ đợi, bản tin nội bộ Người ADN số đầu tiên ra mắt bạn đọc với những thông tin phản ánh sinh động và gần gũi nhịp sống của đại gia đình ADN khi tuổi mới bắt đầu gõ cửa. Đây là ấn phẩm dành cho toàn thể cán bộ nhân viên – những con người luôn đồng hành, gắn bó với ADN trên chặng đường 11 năm phát triển của một Doanh nghiệp trẻ trong lĩnh vực truyền thông nhưng giàu bản lĩnh và sáng tạo.Người ADN số tháng 10/2013 sẽ giới thiệu đến bạn đọc một không khí ADN náo nức và nhiệt thành tuổi trẻ trong chuyên đề ADN’s 11th Birthday với chuỗi sự kiện mang phong cách hoàn toàn mới: The rooftop Party. Mỗi thành viên tham dự khi ra về đều có những cảm xúc và ước mong riêng nhưng đều đọng lại ở điểm chung; đó là sự quyết tâm và tin tưởng. Tình đồng nghiệp, tình đồng chí, tình anh em trọn vẹn 11 năm nay được gửi gắm vào trang viết, làm nên một diện mạo sống động và chân thực cho ấn phẩm. Trong số này, chúng tôi cũng mang đến “chân dung và đối thoại” về các lãnh đạo và cán bộ nhân viên của Công ty. Họ là người nắm giữ những trọng trách quan trọng trong bộ máy quản lý, họ là những nhân viên kinh doanh hàng ngày, hàng giờ trực tiếp làm việc với khách hàng… Chia sẻ góc nhìn đa chiều về cuộc sống, về công việc, ban biên tập tin rằng bạn đọc sẽ cảm nhận được đó không chỉ là tâm huyết, sự trăn trở hay nỗ lực thành công của riêng cá nhân nào mà là sức mạnh của cả tập thể ADNers để có những bước đi mạnh mẽ hơn, bứt phá hơn trên hành trình xây dựng ngôi nhà chung ADN “đoàn kết – hợp tác – sáng tạo”.

Cuối cùng, sự ra đời của bản tin nội bộ Người ADN số tháng 10/2013 phải kể tới sự hỗ trợ, cộng tác nhiệt tình của ban lãnh đạo và toàn thể cán bộ nhân viên trong Công ty. Trong quá trình biên tập khó tránh khỏi sai sót, dù vậy, chúng tôi rất mong nhận được sự hưởng ứng của bạn đọc cũng như những đóng góp tin tức, hình ảnh, bài viết… trong thời gian tới để bản tin nội bộ Người ADN thêm gần gũi và hấp dẫn đối với mỗi ADNer.

Thay lời kết, Người ADN số đầu tiên chúc bạn đọc bước vào thu với những nhịp điệu cuộc sống tươi đẹp nhất.Xin chân thành cảm ơn

Tốt nghiệp chuyên ngành Sự phạm mỹ thuật tại Hà Nội, ngỡ rằng cuộc đời anh sẽ gắn liền với bảng đen và phấn trắng học trò. Thế nhưng, tự nhận mình không “bén duyên” với nghề dạy học sau vài lần thi công chức, cái máu sáng tạo đã khiến anh rẽ ngang trở thành một Designer ngay từ khi còn rất trẻ. 5 năm gắn bó với ngôi nhà chung ADN, nói được thì phải làm được đã trở thành kim chỉ nam trong công việc lẫn cuộc sống của anh. Anh là Phạm Mạnh Cường, trưởng phòng thiết kế ADN. Hãy cùng lắng nghe đôi dòng tâm sự để cảm nhận sâu sắc hơn về chân dung của một trong những người anh trong đại gia đình ADN.

Người ADN: Xin chào anh, làm việc với ADN 5 năm, cơ duyên nào khiến anh gắn bó với nơi này?

Trưởng phòng Phạm: Thực ra, đến với ADN thật sự là tình cờ vì trước đó, anh cũng đã làm việc tại một số Công ty thiết kế đồ họa khác. Mặc dù, anh tốt nghiệp chuyên ngành Sự phạm với chuyên môn Mỹ thuật nhưng bản thân tự nhận không hứng thú lắm vì anh thấy công việc giảng dạy quá nhiều áp lực: thời gian, học sinh, nội quy trường lớp... Hơn nữa, anh lại rất thích làm một cái gì đó đòi hỏi mới mẻ, không đi theo lối mòn mà luôn phải tìm tòi, phát minh. Và quả thực, đến bây giờ anh không hối hận khi quyết định trở thành Designer.Trong 5 năm, kể từ khi bắt đầu làm việc tại đây, anh đã phụ trách nhiều hợp đồng khách hàng khác nhau: từ bảo hiểm, khách sạn, nhà hàng cho tới các dự án phi chính phủ… Mỗi sản phẩm truyền thông đều có sự thú vị riêng và anh luôn tìm được ý tưởng mởi mẻ trong đó nên không bao giờ cảm thấy nhàm chán. Ngoài ra, môi trường làm việc tại ADN rất thoái mái, mọi người sống rất thân thiện và đoàn kết. Trong phòng, anh hay trao đổi về chuyên môn, kỹ năng sống với Hải vì bật mí chút là đôi khi có những “ Sự thật ngầm hiểu” chỉ đàn ông với nhau mới Sướng.

Người ADN: Anh đam mê với sáng tạo và như chia sẻ là anh rât thích vẽ?

Trưởng phòng Phạm: Phải. Anh đặc biệt thích vẽ tay. Anh hay vẽ những cái nho nhỏ, mộc mạc mà giản dị. Đôi khi về quê, ngồi ngắm quê cả ngày lại chỉ vẽ mỗi cầu ao cũ hay là con sông đầu làng. Thực ra, anh quan niệm sáng tạo là sản phẩm của sự bền bỉ và tháo vát riêng của mỗi người, không ai giống ai cả, ai cũng có sự độc đáo nên anh không quan trọng người khác nghĩ rằng sáng tạo của anh là xấu hay là đẹp mà anh vẽ những cái của riêng anh, anh thấy vui là rất vui rồi.

Người ADN: Là một người có nhiều kinh nghiệm trong nghề, vậy anh có nhắn nhủ gì với các bạn trẻ đặc biệt đối với những bạn trẻ đã, đang và sẽ bước chân vào công việc này?Trưởng phòng Phạm: Hãy dấn thân. Anh thấy rằng lớp trẻ bây giờ có nhiều điều kiện hơn bọn anh hồi trước rất nhiểu. Các em có trường lớp, thầy cô rồi thông tin nghiên cứu, học tập một cách rất hệ thống và bài bản. Các em có tài năng, có nhiệt huyết của tuổi trẻ nhưng chỉ từng đó thôi thì chưa đủ. Anh đã làm việc với nhiều bạn trẻ, anh thấy dường như các bạn ấy còn khá rụt rè, chưa tự tin lắm. Các em nên nhớ đã là designer thì phải luôn độc đáo, độc đáo từ phong cách tư duy, phong cách thiết kế cho tới phong cách đồng đội. Bởi vậy, đừng bao giờ sợ sai! Những va vấp, mắc lỗi ngày hôm nay sẽ trờ thành bài học quý báu trong hành trang khởi nghiệp của các em.

Người ADN: Điều cuối cùng, anh có thể chia sẻ với độc giả những dự định, mong muốn của anh khi bước sang tuổi mới là gì?Trưởng phòng Phạm: À, đó là cố gắng “ Suy nghĩ tích cực”. Tính anh thì nói ít làm nhiều nên anh thích giúp đỡ người khác lắm. Giúp được người khác kể cả việc nhỏ thôi nhưng người ta vui là mình cũng vui. Nhiểu lúc công việc cũng áp lực lắm, đôi khi bất đồng ý tưởng với đồng nghiệp, với khách hàng lại sinh ra bực nhưng anh quan niệm chẳng qua 2 bên đang hiểu 2 khía cạnh khác nhau của vấn đề và họ thực sự đang cần mình giúp đỡ. Bực tức để làm gì nếu ngày mai vẫn có người ấy là đồng nghiệp ngồi ăn cơm chung với em? vẫn có người ấy là khách hàng ngày ngày gửi email cho em để nhắn nhủ deadline? Cho nên, nghĩ lạc quan để luôn bình an, em ah.Mme. Phương Linh

Cảm ơn anh đã tham gia cuộc trò chuyện. Thay mặt ban biên tập, gửi tới anh lời chúc sinh nhật tràn đầy niềm vui, luôn mạnh khỏe và nhiệt huyết để đi tiếp trên chặng đường sắp tới với ADN.

“

”

Anh quan niệm sáng tạo là sản phẩm của sự

bền bỉ và tháo vát riêng của mỗi người,

không ai giống ai cả, ai cũng có

sự độc đáo

NÓI ĐƯỢC THÌ PHẢI LÀM ĐƯỢC

Phạm Mạnh Cường-Trưởng phòng thiết kế

CHÂN DUNG NGƯỜI ADN


NHẬT KÝ 10Khi cụm chuyên đề này lên trang, cũng là khi dòng chảy của sự kiện đã trôi qua nửa tháng. Với nhiều người, kỷ niệm đẹp về sự kiện đã tạm gác lại để trở về với công việc chuyên môn.Tuy nhiên, với ban biên tập chương trình khoảnh khắc đáng nhớ ấy vẫn như mới ngày hôm qua.Kỷ niệm ngày thành lập công ty được coi là một sự kiện trọng đại với bất cứ một doanh nghiệp nào. Và với ADN cũng không phải là một ngoại lệ. Khác hẳn năm ngoái, chúc mừng sinh nhật tuổi 11 ADN năm nay mang một ý nghĩa “ gia đình” sâu sắc. Cụm chuyên đề này xin dành để chia sẻ về những câu chuyện lượm lặt từ hậu trường, những đoạn hồi ký từ các tiểu ban trong công tác tổ chức để chúng ta có góc nhìn nhiều chiều hơn về tháng 10 kỷ niệm....

Là Tiểu ban mới được thành lập trước sinh nhật Công ty đúng 1 tuần với "tổ trưởng tổ sờ tai lít” kiêm phụ trách huy động trang phục là Mme. Vân Anh đảm đang với ý tưởng về phong cách ăn mặc để các thành viên trong công ty luôn tự tin và đạt hiệu quả cao trong công việc. Mang tiêu chí nữ xinh xắn, điệu đà, sexy, sang chảnh còn nam giới thì manly, ga lăng, sành điệu; tuần lễ ADNme và ADNm tuy không kéo dài nhưng có lẽ chương trình là minh chứng thuyết phục nhất cho châm ngôn “không gì là không thể”.

Mme. Vân Anh hào hứng chia sẻ sau chương trình: “Quả đúng như vậy, mỗi ngày một phong cách phù hợp với môi trường công sở nhìn các thành viên trông năng động và tự tin hơn rất nhiều, phần nào tôi cũng cảm thấy vui vui vì mình cũng có chút tay nghề đạo diễn”.

Như mọi năm, đảm nhiệm vị trí trưởng ban Hậu cần vẫn không phải là ai xa lạ mà chính là thành viên đã có thâm niên gắn bó cùng ADN: Mme. Hoa. Là người chăm lo chu toàn đời sống sức khỏe của toàn thể anh chị em Công ty, ngay từ sau tuần đầu tháng, Madame đã gửi mail với thông điệp “Dear all” đầy tha thiết về công tác chuẩn bị quà mừng sinh nhật Công ty:“Quà Công Đoàn: Giờ đã vào mùa đông, Vp chưa có ấm tích trà giữ ấm - Công Đoàn sẽ tặng bộ tích và vỏ ủ ấm. Thi thoảng có thể mua lá chè tươi hãm vào tích, cả VP uống bét nhè từ sáng đến chiều giúp đầu óc luôn tỉnh táo, minh mẫn để làm việc.Quà của các anh chị em: Mua chậu và cây để được trong Văn phòng, mình thấy chậu cây Kim Tiền ở Vp bị lụi, nhân dịp này Tập thể ace A&C tặng Vp chậu cây Kim Tiền tươi tốt mới”. Đề xuất của Mme. Hoa nhanh chóng nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của anh chị em vì “em thấy Sếp cũng thích cây, nhất là cây Kim Tiền ;))” và ngoài ra “phần ấm tích uống trà xanh cũng rất hay, rất tốt cho sức khỏe của anh em.” Vậy là một quyết định được thống nhất nhanh chóng từ người điều phối tới tập thể trong việc lựa chọn quà tặng bởi không chỉ phù hợp với văn hóa Công ty mà còn giúp mỗi thành viên bảo đảm sức khỏe và nâng cao hiệu quả trong công việc.

Trên chặng đường 11 năm tuổi, thì có lẽ hơn ½ thời gian ADN gắn bó tại phòng 902, trên tầng cao nhất của khách sạn Công Đoàn. Khoảng thời gian không dài nhưng cũng chẳng phải quá ngắn để mỗi thành viện có những kỉ niệm khó quên, gắn bó với nơi đây. Chẳng biết từ bao giờ, từ hành lang, sân phơi đến sân thượng…, văn phòng công ty đã trở thành Mái nhà chung của toàn bộ các thành viên. Xuât phát từ ý tưởng đó, Trưởng ban tổ chức chương trình Mme.Nhật Linh lên ý tưởng tổ chức một sinh nhật ấm cúng nhưng không kém phần đặc sắc tại chính sân thượng Khách sạn Công đoàn, nơi được coi như “khung trời mộng mơ” hay “Vườn treo Babylon” của Công ty. Ngay từ 4h chiều những công đoạn như trang trí, chuẩn bị đồ ăn, thức uống được các thành viên phân công nhau làm để bữa tiệc diễn ra vui vẻ nhất. Nhóm trang trí có nhiệm vụ chuẩn bị bóng bay, cờ đuôi nheo trang trí xung quanh sân thượng. Đèn cũng được huy động, nối dây ra sân thượng, phục vụ cho việc chụp ảnh đồng thời cũng tạo nên không gian lãng mạn của bữa tiệc trong ánh đèn vàng huyền ảo. Nhạc cũng được chuẩn bị đầy đủ với chủ đề “Party” để không khí thêm phần náo nhiệt vui vẻ. Trước khi bữa tiệc diễn ra, ai nấy đều lo lắng, sợ trời mưa, mấy hôm nay trời Hà Nội âm u mưa suốt, nhưng Mme. Diễm Anh đã chốt “Lát nữa sẽ tạnh mưa”. Còn hơn Gia Cát Dự, trời chiều lòng người, về tối trời tạnh hẳn mưa, gió mát thổi nhẹ khiến ai nấy đều thở phào. Nhiệm vụ “nhóm than” được giao cho những nam thanh nữ tú của ADN, nhưng cũng phải năm lần bảy lượt thay đổi chiến thuật thì than mới bén lửa. Vậy sau nhiều thời khắc chờ đợi, bữa tiệc đã khai màn.

ĐÁNG NHỚNHỮNG NGÀY THÁNG

Nhật ký Tiểu ban Sành Điệu

Nhật ký Tiểu ban Hậu Cần

Nhật ký Tiểu ban Ăn chơi nhảy múa

Tuần lễ ADNmme và ADNm tại ADN


CHUYÊN ĐỀ SINH NHẬT ADN

Tháng 10…Những con gió cuối mùa thu hối hả về cho kịp. Thoảng trong không khí lành lạnh hanh may…Ngày 18/10/2002 đánh dấu sự ra đời của Công ty truyền thông ADN, và từ đó đến nay, ngày 18/10 trở thành Ngày truyền thống của công ty, ngày để bạn bè, đồng nghiệp, những nhân viên đã và đang làm việc tại ADN tụ hội, ôn lại những kỉ niệm trong chặng đường ADN 11 năm tuổi. 6.30 tối chương trình chính thức bắt đầu. Tất cả các thành viên đều háo hức cho một bữa tiệc sinh nhật theo phong cách hoàn toàn mới: tiệc BBQ ngoài trời, với rượu vang, cocktail. Bữa tiệc nhỏ, ấm cúng, mang không khí gia đình đã đem lại cho những khách mời tham dự những cảm xúc khó quên.Mở đầu chương trình, thay mặt cho tập thể ADN, M. Thành Hiếu đã mở “chai rượu vang 11 năm tuổi” để mừng sinh nhật. Những lời chúc tốt đẹp được gửi tới như một động lực để mỗi thành viên cố gắng, nỗ lực hơn nữa trên hành trình xây dựng ADN ngày càng phát triển và vững mạnh.Với những thành viên có thời gian gắn bó với ADN trong những ngày đầu thành lập thì đây là cơ hội để mọi người nhắc lại câu chuyện từ thuở đầu tiên

khi mọi thứ được xây dựng từ hai bàn tay trắng, khi mà tài sản lớn nhất của công ty lúc đó chính là tình cảm của anh em bạn bè góp dựng nên. Vượt qua biết bao khó khăn, thiếu thốn ADN vẫn đứng vững và tạo cho mình một chỗ đứng riêng trong ngảnh thiết kế - quảng cáo – truyền thông. Không khí se lạnh trong tiết giao mùa thu – đông dường như làm cho mọi người gần nhau hơn. Trên sân thượng, uay quần bên bếp than hồng, mọi người vừa nướng đồ ăn, vừa trò chuyện, đùa vui, thưởng thức rượu vang… Tất cả tạo nên một hương vị thật đặc biệt cho những ngày đầu đông. Không khí trở nên hồi hộp khi Ms Diễm Anh thay mặt cho ADN công bố các ý tưởng sáng tạo đã đạt giải trong cuộc thi “Sáng kiến ADN ” Cuộc thi được phát động nhân dịp kỉ niệm sinh nhật ADN 11 năm tuổi, nhằm tìm ra những ý tưởng sáng tạo, cải tiến quy trình, môi trường làm việc tại ADN.

Với Ban giám khảo là những người có thời gian gắn bó với ADN : M. Thành Hiếu, Mme. Diễm Anh và người mới nhất của Công ty – M. Đạo. Với việc chấm các ý tưởng hoàn toàn công minh, Ban giám khảo đã tìm ra 2 ý tưởng xuất sắc nhất lần lượt thuộc về: Mme. Thúy Quỳnh với Ý tưởng hay; Mme.Nhật Linh với Ý tưởng Khả thi và giải nhất “Ý tưởng xuất sắc” thuộc về M.Minh Hải với ý tưởng cải thiện không gian và điều kiện làm việc. Tuổi mới đến rồi đi, những bữa tiệc bắt đầu rồi cũng kết thúc, nhưng có điều còn đọng mãi đó chính là những lời chúc, tình cảm dành cho ADN. Chúc ADN sẽ mãi vững mạnh và thành công.

Mme.Nhật Linh

THE ROOFTOP PARTY



ADNTỪ NHỮNG ĐIỀU BÌNH DỊ

Thắp nến hồng ấm lời nguyện ướcKhoảng khắc đáng nhớ nâng ly mừng sinh nhậtHân hoan tuổi mới niềm vui đong đầy.Chặng đường 11 năm qua bão gió thăng trầmADN ơi! Sao nhung nhớ vấn vương,Những lớp người lớn lên và biết Sống

11 năm những câu chuyện còn dang dởMuốn nói nhiều mà lòng lại rưng rưngVề trách nhiệm ngày hôm nay gánh vácDẫu mỗi nghề mỗi nghiệp mỗi gian nanNhưng thêm tuổi mới là thêm thành công mớiChúc đôi chân vững bước đường dàiKhó khăn thử thách giũa mài Long lanh sắc ngọc sáng hoài mai sau…Ban biên tập

Ngồi lại đây một chút, một chút thôi.Cám ơn nhé, giữa dòng đời bận rộnVẫn không quên mang tới những lời thươngLà dung dị mà thắm tình thân thiếtTình anh em, tình đồng chí bạn bèThuở hàn vi những chia ngọt sẻ bùiĐọng mãi trong ta chẳng phai nhòa.

ADN của chúng tôi rất đỗi bình thường, con người cũng bình dị nhưng từ những điều tưởng chừng như bình thường ấy lại làm nên những diệu kỳ, những chất keo kết dính đặc biệt để mỗi chúng tôi xích lại gần nhau hơn. Đã có biết bao đổi thay trong suốt 11 năm, thành công nhiều mà thất bại cũng không thiếu nhưng mỗi con người ADN đều mang những kỷ niệm riêng cho mình. Bản thân chúng tôi ngày hôm nay tự hứa sẽ nỗ lực hết sức mình, phấn đấu để thương hiệu ADN luôn tỏa sáng trong trái tim mỗi khách hàng, mỗi người đồng nghiệp mà chúng tôi trân quý.

Với mỗi năm là một sự sáng tạo riêng, luôn làm cho những khách hàng truyền thống và những nhân viên cũ, những người tham gia đều tạo sự bất ngờ. Chúc ADN một năm mới nhiều thành công và luôn luôn phát huy sự sáng tạo.Mme. Thúy Quỳnh



Chị em đang lo lắng vì ngày nào cũng phải ngồi làm việc một chỗ 8 tiếng trong văn phòng? Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các căn bệnh như béo phì, bệnh huyết áp,… Công việc là không thể từ bỏ nhưng làm thế nào để giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh này? Cải thiện thể trạng tinh thần và trí tuệ minh mẫn bằng cách chọn cho mình một chế độ ăn hợp lý theo các chỉ dẫn khoa học dưới đây:Hạn chế glucid và lipid.Công việc văn phòng thường ngồi nhiều hơn vận động nên nếu ăn nhiều chất này sẽ khiến dạ dày khó tiêu hao, tích tụ lại thành những chất béo thừa trong cơ thể, đây chính là nguyên nhân tăng cân.Vì vậy trong chế độ ăn hàng ngày, nên ăn thay đổi các loại tinh bột hấp thu kém như ngũ cốc và khoai sắn để hạn chế quá trình chuyển hóa glucid thành lilpid trong cơ thể.Chế độ ăn cho người lao động trí óc cần có đủ protein.Nhiều người sau khi ăn xong thường nói rằng, vẫn cảm thấy thiêu thiếu cái gì đó hoặc ăn vậy mà vẫn chưa no… Đó là khi cơ thể cần chất đạm (protein) nhất là đạm động vật bởi tính cân đối về các axit amin không thay thế của loại đạm này. Vì vậy trong bữa trưa tại cơ quan, cần ăn uống cân bằng và đa dạng. Nên thay đổi thực phẩm từ thịt lợn, thịt gà, thịt bò, trứng, cá… và đừng quên các loại rau xanh, trái cây.

Các chất khoáng và vitamin là nhu cầu cần thiết chống mệt mỏi, tăng sự minh mẫn trong suy nghĩ. Đặc biệt khi mắt phải làm việc nhiều thì vitamin A (trong gan, lòng đỏ trứng, sữa và chế phẩm...) hoặc tiền vitamin A (trong các rau củ quả màu vàng đỏ) ngoài nhiệm vụ bảo vệ niêm mạc biểu mô và chống lại sự oxy hóa còn có tác dụng làm tăng tuổi thọ cho mắt, khắc phục được các bệnh về mắt.Mme.Vân AnhNếu thực hiện đầy đủ theo các chỉ dẫn trên đây, ban biên tập tin rằng chị em phụ nữ trong Công ty sẽ tăng đáng kể sức đề kháng cũng như có được vóc dáng dẻo dai mà mình mong muốn.

Chuyên trang chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của Người ADN. Tài liệu được trích dẫn từ các nguồn khoa học và tham khảo thông tin đồng nghiệp.

BÍ QUYẾT TRỞ THÀNHQUÝ CÔ CÔNG SỞ QUYẾN RŨ

...bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn sáng đủ chất, đủ no và tốt cho cơ thể để có một ngày làm việc hiệu quả.

NHỮNG CHIẾC QUẦN ĐI CÙNG NĂM THÁNG

Hãy cùng Ngắm nghía xì – tai thời trang của người đàn ông mẫu mực nhất văn phòng: M.Hải trong bộ sưu tập mang chủ đề “Những chiếc quần đi cùng năm tháng”. Lấy cảm hứng tạo dáng từ thiên nhiên, những chiếc quần được thiết kế mang đậm phong cách đơn giản… nhưng không có nghĩa là tối giản

Từ vải bò Cá tính Có thể khoe chân dài với Bò 100% nguyên chất

Rồi dáng dài truyền thống Quần này vừa mua tối hôm quaGiấu cha, giấu mẹ đem ra khoe nàng.

Bất chấp khắc nghiệt của thời tiếtChiếc quần vẫn mang màu vàng lịch lãm với điểm nhấn ở đường chun bo điệu đà

Để tới hôm nay Quần không chỉ là Quần, quần còn mang một triết lý rất...QuầnAi sinh ra cũng có quyền bình đẳng. Tạo hóa cho ta những quyền bất khả xâm phạm. Đó là quyền được sống, quyền được hướng thụ và quyền được... mặc Quần!

BST.

Bộ ảnh độc quyền được thực hiện bởi đội ngũ photographer Người ADN. Ghi lại những khoảnh khắc của M.Hải trong trang phục đời thường bên gia dình và bạn bè.


CƠM TRƯA VĂN PHÒNG TỦM TỈM

Bản tin nội bộ người ADN

CHỊU TRÁCH NHIỆM NỘI DUNG Ban truyền thông và thương hiệu

TỔNG BIÊN TẬPMme. Hạ Lê Phương Linh

CỐ VẤN THIẾT KẾMme. Tâm Đàm

TÒA SOẠNCông ty TNHH Truyền thông Tiến Bộ

Phòng 903 tầng 9, khách sạn Công Đoàn Việt NamSố 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, Hà NộiĐT: 04.3822 3451 – Fax: 04.3942 5494

Email: [email protected]: www.adncom.net

Marketing

Ban tin noi bo Nguoi ADN so thang10/2013