Vertaistukijoiden koulutus 10.10.2015

Lapsettomien yhdistys Simpukka ry

TERVETULOA!

Ohjelma

• 12.00 Tutustumista ja vertaistuen käytännön asioita

• 13.00 Lounas Museoravintola Valssissa• 13.45 Voimavaroja vuorovaikutuksesta –

vinkkejä ryhmille (Leena Tuutijärvi)• 14.45 Kahvitauko• 15.00 Työnohjaus (Aila Marjamaa)• 17.00 Koulutus päättyy

Saa näprätä puhelinta• Kerro, jos et halua tänään mukaan kuviin. Julkaisemme niitä

mm. Simpukka-lehdessä ja somessa• Kerro koulutuksesta somessa:

– Facebook– Twitter @SimpukkaRy– Instagram simpukkary

#Simpukka#SimpukkaParit#lapsettomuus

#lapsitoive

MateriaalitJaa tietoa ryhmässäsi!• Verkkokauppamainos• Vertaistukitaulukko• Marraskuun luento-/syyskokousmainos• Kannatusjäsenen liittymismainos• Tämän vuoden lehdet 1-3• Sini Perssonin kirjoitus• SimpukkaParit –mainos• Simpukka-yhdistyksen esiteTämän päivän materiaalia:• Sähköpostiohje• PowerPoint –esitysten tuloste• Matkalasku

Tutustumista

• Nouskaa seisomaan ja valitkaa ryhmästä pari. Parinvalinnan kriteerinä on tuttuus: valitse itsellesi tästä ryhmästä kaikkein vierain ihminen. Esittäytykää etunimellä. Kun olet kuullut toisen nimen, toista se sanomalla: Hei Tiina, ennen kuin sanot oman nimesi.

• 1. keskusteluaihe: Jos pääni yläpuolella olisi puhekupla, siinä lukisi nyt... Ohjaaja antaa esimerkin: minun päässäni olevassa puhekuplassa lukisi… Vain 2-3 puhekuplaa (aikaa kuluu vain pari minuuttia)

Tutustumista (jatkuu)• Vaihtakaa paria• 2. keskusteluaihe: Toivoisin että… Ei tarvitse selittää,

täydennätte vain lausetta. Täydentäkää 3 lausetta/keskustelija.

• Vaihtakaa paria• 3. keskusteluaihe: Parasta elämässäni tällä hetkellä on…

3 lausetta ja vaihto.• Muodostakaa 3-4 hengen ryhmiä• Esittäytykää niin, että jokainen sanoo etunimensä. Etsikää

tässä ryhmässä kolme teitä kaikkia yhdistävää asiaa.

Vertaistuesta voimavaroja

• Kokemusten jakamisen kautta voi saada:– Uusia ystäviä ja tuttuja – Lisää voimavaroja

• Kohdennettua vertaistukea ryhmistä– Samanlainen elämäntilanne

• Erilaisten elämäntilanteiden kohtaaminen voimavarana – Luovan kirjoittamisen ryhmä– Parisuhdepäivät ja –kurssit– Hallitustyöskentely

Uusia tapoja toimia vertaisena

• Pohdittavaksi:– Millaista tukea kaipaat?– Mitä sinä haluat tehdä?– Mitä kaikkea sinun

paikkakunnallasi voi järjestää? • Oman paikkakunnan

ryhmien yhteinen tapaaminen

Mahdollisuus vaikuttaa ja toimia!

• Tule mukaan Simpukan hallitukseen– Ota yhteyttä Anneen lokakuun aikana

anne@simpukka.info • Luovan kirjoittamisen kurssi ja Simpukka-

lehden toimituskunta etsivät kirjoittamisesta kiinnostuneita

• Haasta ryhmäsi ideoimaan tempauksia– Esim. yhteisiä kävelyretkiä omalla paikkakunnalla

Ole mukana, kun sinulle sopii

• Haetaan verkkovertaisia– Tehtävänä mm. • Facebookin keskusteluryhmien ja keskustelupalstan ja

seuraamiseen • Huolehtivat yleisestä hyvän tavan mukaisesta

keskustelusta• Halutessaan voi

– Keskustelunavauksia foorumilla ja Facebookissa– Keskustelutuen tarjoaminen

Vapaaehtoisena Simpukassa

• Ryhmänvetäjät ja verkostojen vastuuhenkilöt (esim. SYKE-tapaamisia)

• Uusien vertaistukiryhmien ja tapahtumien ideointia ja toteuttamista (esim. luovan kirjoittamisen ryhmä)– Pop up –tapaamisia ja tapahtumia omalla paikkakunnalla

• Verkkovertaisuus ja vertaisvälitys• SimpukkaParien vertaisohjaajana toimiminen • Hallituksen jäsenyys• Simpukka-lehden tekeminen

TULOSSA !!!

• Miesten viikolla 7.11. ”Minäkin tahdon isäksi”– Yhdistyksen syyskokous ja yleisötilaisuus Helsingissä

• Vapaaehtoisten koulutuspäivä– Varaa kalenteristasi 19.3.2016– Tule mukaan vapaaehtoisten superpäivään!

• Ensi vuoden teemana on vapaaehtoisuus

Ryhmänvetäjän työkalut

1. Ryhmän oma sähköposti, joka on esim. tampere@simpukka.info• Viestittelyyn uusien tai jo ryhmässä olevien kanssa

2. Keskustelufoorumille ryhmänvetäjän omat tunnukset, joka on esim. tamperelapsettomat• Ryhmän tapaamisten viestittämiseen tai muuhun yleiseen

tiedottamiseen

Molempiin saat tunnukset ja käyttötukea järjestösihteeri Sadulta (satu@simpukka.info). Aina saa kysyä !!!!

Simpukan sähköposti ryhmänvetäjälle

• Lue ryhmän sähköposti ainakin kerran viikossa• Voit ohjata postit omaan sähköpostiisi, mutta

vastaa aina Simpukan postista• Pitkien taukojen aikana laita poissaoloviesti,

jossa kerrot mikä on ryhmän tilanne• Jos tiedät että et pysty jostain syystä

vastaamaan sähköposteihin pitempään aikaan, ilmoita siitä Anniinalle

Simpukan sähköposti ryhmänvetäjälle

• Jotta kysyjä saisi tiedon että hänet on huomioitu, laita sähköpostiisi jatkuva vastausviesti, esim: ”Kiitos viestistäsi. Tervetuloa mukaan Simpukan toimintaan! Ryhmänvetäjämme toimivat vapaaehtoisina ja pyrkivät vastaamaan sinulle mahdollisimman pian. Jos vastaus viipyy, ota yhteyttä vertaistukikoordinaattori Anniinaan (anniina@simpukka.info)”

Foorumin käyttö tiedottamiseen

• Ylläpidä ryhmäsi tiedotusta foorumin Vertaistukiryhmät tiedottavat –alueella

• Simpukan Vertaistukiryhmät –sivulla on linkit suoraan foorumin ryhmien alueelle

• Kerro tulevasta/tulevista tapaamisista• Voit esitellä itsesi• Muuta, mitä?

Foorumin käyttö tiedottamiseen

• Kirjaudu sisään annetuilla tunnuksillasi• Lisää uusi aihe tai kommentoi vanhaa• Kerro Anniinalle jos haluat että Simpukan

Facebook -sivulla mainostetaan/nostetaan ryhmäsi mainosta

SIMPUKKAPARIT –Voimavaroja toimivasta

vuorovaikutuksesta

Ideoita ryhmätoimintaan

• Harjoituksia ja ideoita voi soveltaa ryhmässä ja elämässä ylipäätään

• Vuorovaikutukseen kannattaa panostaa – olennainen kaikissa ihmissuhteissa

• Taitoja voi aina opetella ja kehittää!• Ryhmässä käyvien parisuhteessa olevien

huomiointi (voimavarat)

Lapsettomuus ja parisuhde

• Usein lasta toivotaan pariskuntana, lapsettomuus yhteinen kriisi

• Monelle kumppani tärkein tukija• Puolisot voivat kokea kriisin eri tavoin ja eri

tahtiin• ”Lapsettomuus on parisuhteelle uhka tai

mahdollisuus”• Parisuhteeseen panostaminen lujittaa suhdetta

ja auttaa selviytymään vahvoina yhdessä

SimpukkaParit-parisuhdetoiminta

• tukea pariskunnille lapsettomuuden eri vaiheissa• parisuhdetta vahvistavaa toimintaa toivottu;

kaikille suunnatuilta kursseilta ei saa tarvittavaa tukea, jos osallistujilla ei lapsettomuuskokemusta

• vertaistuen merkitys!• miesten ääni kuuluviin

SimpukkaParit-parisuhdetapaamiset• Pari-illat yhdessä

vertaistukiryhmien kanssa

• Parisuhdepäivät

• Parisuhdeviikonloput (Rikasta minua! -kurssit)

• Ohjattu työskentely

• Vertaistuki

• Toiminta ja rento yhdessäolo

Voimavaroja parisuhdetapaamisista

• Tarkoitettu kaikille tahatonta lapsettomuutta kokeneille pareille, elämäntilanteeseen katsomatta

• Ohjaajina Simpukan koulutetut vertaisohjaajat sekä Simpukan työntekijät

• Työkaluja parisuhteesta huolehtimiseen, voimavaroja yhteiseen elämään

• Teemoja mm. vuorovaikutus, omat ja yhteiset toiveet ja tarpeet, läheisyys, arjen ristiriitojen ratkaiseminen

• Mitkä ovat suhteemme vahvuudet ja mahdollisuudet? Mihin kaikkeen me pystymmekään yhdessä!

Miksi vuorovaikutustaitoja kannattaa opetella?

• Vuorovaikutustaitoja voi kutsua läheisyyden työkaluiksi

• Tunnepitoisissa ihmissuhteissa haasteellista• Ristiriitoja ei uskalleta käsitellä, jos pelätään

riitoja• Lapsuudenkodin opitut toimintamallit

nousevat helposti pintaan• Lapsettomuuden aiheuttamista tunteista

puhuminen tärkeää

Usein arjessa…

Puhuminen

• Puhumalla avaat oman maailmasi ja luot yhteyden toiseen

• Ilmaise toiselle selkeästi, mitä itse tiedät ja koet

• Minä-viestissä kerrot havainnoistasi ja omista tunteistasi

• Minä-viestissä voit ilmaista asiasi siten, ettei kuuntelijan tarvitse puolustautua

SimpukkaParit, pari-ilta

Harjoitus: Mikä estää ottamasta puheeksi?

• Jaetaan papereita rutistettavaksi. • Osallistujat miettivät asioita, jotka estävät

ottamasta asioita puheeksi. • Sitä mukaa, kun saa mieleensä yhdenkin

asian, voi rutistaa paperin palloksi ja heittää sen ringin keskelle. Jos ajatuksia ei heti synny, ohjaajat aloittavat omalla esimerkillään: – en jaksa, en viitsi, pelkään riitaa, pelkään ettei toinen ymmärrä, olen mieluiten hiljaa, jospa asia liukenisi pois, en halua jne.

Harjoitus: lapsettomuuden puheeksi ottaminen

• Piirrä kuva, miten lapsettomuus tällä hetkellä on osa parisuhdettasi tai elämääsi ylipäätään

• Asian puheeksiottaminen kumppanin kanssa, ryhmässä, ystävän kanssa…

Kuunteleminen

• Kuuntelijan tehtävänä on saada selville toisen asia eli palvella puhujaa = vaikuttuja

• Puhuja saa olla pääosassa = vaikuttaja• Kuuntelija osallistuu vuorovaikutukseen

puhujan tarpeista käsin

Aidosti kuuleminen

• Aito kuuleminen vaikeaa: teemme tulkintoja ja oletamme kuulevamme

• Emme ole ajatustenlukijoita

• Ei ole helppoa kuulla, jos toisella on esimerkiksi surua tai huolia

Löydä itsestäsi halu kuunnella, mitä sanottavaa toisella on

• Raivaa tila, pysähdy• Anna toisen puhua rauhassa loppuun asti• Seuraa puhujaa, älä johdata häntä esimerkiksi

kysymyksilläsi• Kuuntele keskittyneesti• Rohkaise kertomaan lisää, avoimet kysymykset• Yritä asettua toisen asemaan

SimpukkaParit, pari-ilta

Vuorovaikutusharjoitus

• valitse itsellesi pari• valitkaa keskenänne kumpi aloittaa puhujana ja kumpi

kuuntelijana• aiheena: Millainen olen vuorovaikuttajana

(parisuhteessa tai yleisesti)?• aikaa 2 min puhumiselle• kuuntelija kertaa kuulemansa• pieni aika (2-3 min.) parien ajatusten vaihdolle: Miltä

tuntui kun sai puhua rauhassa? Miltä tuntui kuunnella?• kuuntelijasta tulee puhuja ja puhujasta kuuntelija

Pariporina

• Millaisia ajatuksia vuorovaikutustaidoista nousee?

• Miten voi hyödyntää esimerkiksi ryhmässä?

Keskustelua

• Kysymys: ”Toivon vinkkejä siihen, miten keskusteluun saa luontevasti mukaan myös hiljaisempien osallistujien äänen ilman, että täytyy varsinaisesti katkaista kenenkään puheenvuoroa.”

• Ajatuksia ja ideoita?

Mitä jatkossa:

• Vie viestiä SimpukkaPareista ryhmääsi!• Pari-illat ryhmissä

-pyytäkää meitä niin tulemme mielellämme!

-keskustelua ja harjoituksia parisuhdeteemoista

-voi osallistua ilman kumppania

Osallistu parisuhdetapaamiseen!

• Pari-illat ryhmissä• Parisuhdepäivät– Seuraava 21.11.

Helsingissä• Rikasta minua! -

parisuhdekurssit– Seuraava kurssi

alkukeväällä

Tule vapaaehtoiseksi vertaisohjaajaksi!

• Etsimme vertaisia ohjaamaan parisuhdetapaamisia

• Ihan ihmisen kokoista hommaa!• Kiinnostus parisuhdeaiheeseen,

lapsettomuuskokemus, kokemus menneistä suhteista

• Voi kouluttautua ilman kumppania • Seuraava koulutus

parisuhdepäivän ohjaajille 30.-31.1.2016

Ota yhteyttäSimpukan toiminnanjohtajaAnne Lindforsanne@simpukka.infopuh. 040 1817 911

Simpukan vertaistukikoordinaattoriAnniina Voutilainenanniina@simpukka.infopuh. 040 5325 390

Simpukan järjestösihteeriSatu Rautakallio-Hokkanensatu@simpukka.infopuh. 0400 844 823

SimpukkaParit

Johanna Repojohanna@simpukka.info, puh. 040 480 8676

Leena Tuutijärvileena@simpukka.info, puh. 040 532 3010

www.simpukka.info/kursseja

Tiedämme, miltä lapsettomuus tuntuu.

Lapsettomien yhdistys Simpukka ry • Verstaankatu 5 A LH 3, 33100

Tampere• simpukka@simpukka.info • www.simpukka.info • facebook.com/simpukka.info • Twitter: @SimpukkaRy

#lapsettomuus#lapsitoive

• Instagram: simpukkary