LA ALIMENTACIÓN SANA Y EL EJERCICIO FISICO

Módulo 1: Beneficios del ejercicio físico para la salud.

Alimentación sana + Ejercicio físico = Salud

Beneficios biológicos:

Resistencia.Tensión.Densidad ósea.Peso corporal.Flexibilidad.Fuerza.Articulaciones.

Beneficios psicológicos:

Autoestima.Imagen.Estrés.Bienestar.Relajación.

Pirámide deportiva