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Zumos
naturales para adelgazar
• Hay varias recetas de zumos naturales para adelgazar
• que tienen ingredientes saludables nutritivos y promueven varios beneficios para el organismo.
• Con un solo vaso de jugo, nos estaremos beneficiando
• de un montón de nutrientes que sirven para aumentar nuestra energía
• mejorar la apariencia y salud de nuestra piel, desintoxicar nuestro organismo y bajar de peso, entre otras ventajas.
• Puntualmente, los jugos naturales son poderosos para adelgazar por varias razones.
• En primer lugar, porque las frutas y las verduras están cargadas de vitaminas, minerales
• y demás nutrientes esenciales que son de fácil digestión.
• En lugar de almacenarse en células de grasa, eliminan toxinas, ayudando a quemar la grasa acumulada.
• Por si fuera poco, son bajos en calorías, bajos en grasas y en colesterol.
• Además, son jugos completos y deliciosos que nos mantienen satisfechos
• durante mucho más tiempo, por lo tanto nos mantienen lejos de la comida.
• A continuación te presentamos variadas recetas de zumos naturales para adelgazar que puedes tener en cuenta.
• Reúne las siguientes frutas y verduras, prepara tu licuadora y ¡a disfrutar!
• De todos modos, recuerda que, si quieres adelgazar, deberás complementar tu buena alimentación con ejercicio físico.
• Zumo fresco
Medio Pomelo2 manzanas medianas sin corazón
Varias ramitas de perejil frescoMedio puñado de uvas sin semillas
• Zumo de fresas
Media taza de fresas congeladas1 taza de jugo de naranja recién exprimidoMedio limón exprimido
• Zumo de zanahoria
4 zanahorias grandes2 tallos de apio con las hojasMedia manzana verdeVarias ramitas de perejilJugo de limón a gusto
• Zumo de zanahoria II5 zanahorias1 manzana roja1 pepino pequeño1 remolacha (bien lavada, pelada y en rodaja)1 tallo de apio
• Zumo de sandía
2 tazas de sandía en pedacitos2 tazas de melón en pedacitos2 tazas de mielUn poco de jengibre fresco, pelado y rallado
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