RECREACIÓN EN EL

ADULTO MAYOR

De acuerdo con el artículo 5º de la Ley 181 de 1995, la recreación se define como:

“Un proceso de acción participativa y dinámica que facilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creación y libertad, en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser humano para su realización y mejoramiento de la calidad de vida individual y social, mediante la práctica de actividades físicas, intelectuales o de esparcimiento”

componentes esenciales de esta definición están dentro de un concepto integral e integrador de la Recreación:

a) el hecho de asumirla como un proceso de acción participativa implica que se debe formar al individuo con la autonomía y criterio para decidir el qué, el cómo y el para qué de la actividad.

b) el no inscribirlo como una actividad exclusiva del tiempo libre, sino como “una forma de entender la vida como vivencia de disfrute, creación y libertad”.

c) el plantearse como un medio para el mejoramiento de la calidad de vida, concepto de calidad abarca todas las áreas de ajuste del hombre: psicológico individual, social, familiar, político y educativo.

una forma de motivación, con intención de mantener un estilo de vida activo y productivo; se les propician las condiciones para desenvolverse en un entorno rico y estimulante, en el cual se favorezcan experiencias de aprendizajes, se reconozcan y estimulen los esfuerzos por alcanzar determinados logros.

La recreación, en el adulto mayor es

Las actividades recreativas no se limitan a las damas, juegos de cartas y golf.

Cualquier actividad entretenida no conectada con el empleo es considerada recreativa.

Estas actividades incluyen juegos, manualidades, actividades sociales como bailes, actividades grupales, ciclismo, y programas de voluntariado

Crear las condiciones que faciliten la elevación de la calidad de vida de estas personas, y contribuya al desarrollo de

estilos de vida más saludables y autónomos a esta edad.

Potenciar la creatividad y la capacidad estética y artística

En la tercera edad, la actividad física-intelectual y el interés por el entorno canalizadas a través de actividades de recreación y ocio productivo, favorecen el bienestar y la calidad de vida de los individuos.

• Las actividades recreativas, permiten liberarnos de la rutina, la inactividad y el sedentarismo.

• Nos brindan la posibilidad de socializarnos

• Nos posibilitan retardar el proceso de envejecimiento.

MURILLO, Julio. “Talleres recreativos para personas adultas mayores”, Ed. San Pablo. Colombia, 2003.

• Nos permiten romper los choques intergeneracionales y estereotipos nocivos que van en contra de la vejez.

• Permiten que el anciano encauce la experiencia y liderazgo de manera positiva.

• Posibilitan ver la vejez de una forma más dinámica, útil, activa, productiva y socialmente participativa.

MURILLO, Julio. “Talleres recreativos para personas adultas mayores”, Ed. San Pablo. Colombia, 2003.

Fomentan la solidaridad y reconciliación con quienes nos rodean.

Ofrecen planes para disfrutar y sentir la vida.

Dan oportunidad para descubrir nuevos valores individuales.

MURILLO, Julio. “Talleres recreativos para personas adultas mayores”, Ed. San Pablo. Colombia, 2003.

Nos libera de las tensiones físicas y psicológicas como el estrés, la ansiedad, la depresión, el estreñimiento, etc.

Ofrecen planes para disfrutar y sentir la vida.

Predispone a la persona a realizar actividades que antes no había hecho.

Favorecer el mantenimiento de un funcionamiento psicomotriz adecuado

Fomentar los contactos interpersonales y la integración social

Mantener, en cierto nivel, las capacidades productivas

Hacer frente a las disminuciones y limitaciones físicas

Mantener equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal

Tipos de recreaciónRecreación comunitaria

Fundamental que los espacios recreativos y públicos sean elementos integrador de los miembros de la comunidad en su entorno.- Ejecución de excursiones

Recreación cultural y artística • Simplemente como espectáculo o actividad

exclusivamente de diversión, sino como objeto de participación creadora; así, la recreación cultural y artística contemplará eventos que realizados con base en talleres formativos, didácticos y de manifestación grupal

• Sesiones de bailo terapia

Recreación deportiva• Partiendo de la actividad física implícita en el deporte,

procura que éste se aborde por el goce y desarrollo que permite su práctica

• Encuentros deportivos

Recreación laboral • los programas y eventos originados en las políticas de

bienestar social de las empresas y procura que sea ésta una forma alternativa de desarrollo integral de los trabajadores

Recreación pedagógica • Se incorpora en el proceso de enseñanza, dándole a éste una nueva dimensión, bien por actuar como metodología de educación no formal o por constituirse en un proceso liberador que simultáneamente educa para el tiempo libre

• Creación de la Cátedra del adulto mayor en coordinación con Cultura

Recreación terapéutica • se involucra bien como un medio en el proceso de rehabilitación – sea éste físico, social y/o mental -, o como un complemento

• Domino, Damas, Ajedrez y Yoga

Recreación turística ambiental • Fomenta a través de las actividades recreativas una cultura sostenible y habilidades para la preservación del medioambiente.

• Caminatas

ÁREAS DE RECREACIÓN EN EL ADULTO MAYOR

El Plan Nacional desde su concepción, se articula para su crecimiento en cuatro áreas de efectividad:

OBJETIVO DE DESARROLLO AREA: DINAMIZACION OCUPACIONAL

Favorecer la psicomotricidad y la coordinación mente-manos

 Fomentar la interrelación humana y la integración social

 Promover la integración intergeneracional

Sostener la capacidad productiva

OBJETIVO DE DESARROLLO AREA: DESARROLLO FISICO  Y MENTAL

Conseguir equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal

  Promover la conciencia de utilidad y autoestima

 Lograr la  distensión, la relajación y el escape de tensiones frente al estrés y el cansancio de la vida moderna

 Recuperar saberes y tradiciones que potencien en el adulto mayor su percepción de autoestima.

Prevención de problemas físicos o neutralización de las consecuencias del envejecimiento.

OBJETIVO DE DESARROLLO AREA: FORMATIVO-CULTURAL

 Fomentar la creatividad  y el uso constructivo de tiempo libre a través de actividades intergeneracionales.

Desarrollar la capacidad lúdica, la espontaneidad y la apertura hacia nuevas formas artísticas y artesanales.

Transmitir sus saberes y experiencias, contribuyendo a su propia formación personal, estímulo de procesos psicológicos superiores y aporte a nuevas generaciones.

OBJETIVO DE DESARROLLO AREA: DESARROLLO HUMANO Y SOCIAL

Fomentar la participación social y comunitaria mediante la enseñanza de los mecanismos de participación y características del tejido social local.

Favorecer el bienestar y la satisfacción personal.

Fomentar la comunicación, la amistad y las relaciones interpersonales.

  Empoderar a las personas de la tercera edad para defender sus derechos y aportar a la dinámica social local.