Naturopatia per la Cura della Schiena

Cosa è la Naturopatia?

I concetti fondamentali:

● il rispetto delle leggi biologiche che regolano la vita

● l’attenzione rivolta alla persona e non solo al suo disturbo

● il riequilibrio energetico

● la corretta alimentazione; la disintossicazione dell’organismo.

La Naturopatìa è una disciplina di origini antiche che utilizza un approccio globale alla salute, per cui ogni individuo viene visto nella sua totalità, a prescindere dal singolo disturbo, e unicità, sulla base delle specifiche caratteristiche costituzionali e di stile di vita.

Il termine deriva dall’inglese Nature’s path (“sentiero naturale”), ma racchiude anche un’altra interpretazione (“sentire secondo natura”, dal latino natura e dal greco pathos).

Il Naturòpata non si occupa di diagnosi e terapia (che sono atti riservati al medico), ma invece ha il compito di riequilibrare il sistema psico-fisico-emozionale e stimolare la capacità di autodifesa e autoguarigione dell’organismo

Naturopatia per il Mal di Schiena

Rachialgia: alimenti ricchi grassi omega 6 e omega 3

oli di semi spremuti a freddo (noci e lino), pesce (salmone, aringhe, sardine, sgombro acciughe)

ALIMENTAZIONE

Alimentazione durante la lombalgia acuta

● Evitare: carni rosse, crostacei, molluschi, salumi, funghi, aglio, pepe, spezie, fritti.

● Preferire: alimentazione vegetariana con eventulmente carni bianche, pesce azzurro, agrumi. Ananas ( contiene sostanze antinfiammatorie) Miele.

Cura base antinfiammatoria

● Per tutti i casi di LOMBALGIA in cui sia presente uno stato infiammatorio,la GEMMOTERAPIA consiglia:

● Ribes nigrum MGRibes nigrum MG (50 gc X 1 volta al dì)● + Pinus Montana MG (=posologia) ● + Vitis Vinifera MG(=posologia)

Ribes nigrumRibes nigrum

● E' un potente antinfiammatorio e regola la risposta immunitaria

● Tonico generale● Ha gli stessi effetti del cortisone ( ma senza

effetti collaterali!)

Pinus Montana MG

● Molto utile nelle affezioni reumatiche della colonna

● Stimola il trofismo osseo e cartilagineo● Utile nelle artrosi della colonna e reumatismi

Vitis vinifera

● Molto utile in caso di reumatismi acuti o cronici● Antinfiammatorio muscolare● FLAVONOIDI E RESVENATROLO

- Ha un’attività antiossidante nei confronti dei radicali liberi- Ha un’azione fluidificante e anticoagulante del sangue, per cui aiuta la circolazione sanguigna;- Ha un’azione antinfiammatoria, antibatterica e antifungina;- Previene le malattie cardiovascolari e tumorali e ha una funzione di chemio prevenzione;- Riduce il colesterolo

In caso di Lombalgia acuta

● Artiglio del diavolo EFArtiglio del diavolo EF( 40 gc x2 volte al dì) Antinfiammatorio

++● Ampelopsis weichtii MGAmpelopsis weichtii MG (30 gc X 3 volte al dì)

Si utilizza anche quando la lombalgia si accompagna a Coxartrosi (Artrosi al collo del femore) o Gonartrosi ( Artrosi del ginocchio)

Forte azione antidolorifica

Fitoterapia

L'arnica: Arnica montana è l'estratto oleoso ottenuto dalla macerazione dei fiori. per uso esterno: dolori e traumi muscolo-scheletrici traumi contusioni, strappi muscolari mal di schiena dovuto a stiramenti. principi attivi contenuti nell'arnica (flavonoidi, triterpeni, lattoni sesquiterpenici e olio essenziale) le conferiscono proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antidolorifiche e stimolanti la circolazione, ma deve essere utilizzata solo per via esterna.Oltre a ridurre il dolore dovuto a traumi quali urti e cadute, favorisce anche il riassorbimento dei lividi.

Fitoterapia

Se il dolore è localizzato in zona lombosacrale

cataplasma con argilla verde ventilata.

Preparazione:mescolate argilla verde con acqua fino ad ottenere un fango facilmente spalmabile. Coprite con due teli di cotone e uno di lana. Lasciate agire per un paio d'ore e ripetete 2 o 3 volte al giorno fino al miglioramento del quadro clinico.

Artiglio del diavolo (estratto secco): 1 compressa da ,5 gr, 2/3 volte a l dì.ANALGESICO

ANTINFIAMMATORIO

MOLTO EFFICACE IN CASO DI : tendiniti, osteoatrite, artrite reumatoide, mal di schiena, mal di testa da artrosi cervicale, dolori generici alla cervicale, contusioni,

sciatica, artrite, artrosi.

USO ESTERNO: Pomate e gel a base di artiglio del diavolo sono indicate in tutte le forme d’infiammazioni articolari.

Fitoterapia

Scutellaria(estratto secco titolato) 90 mg , 2 volte al dì.

Infuso Fiori di Sanbuco: prerparazione( 4 cucchiai di fiori in 1 litro acqua bollente, coprire per 15 min, filtrare e bere.)

Altri rimedi Fitoterapici

ANTINFIAMMATORIOANTINFIAMMATORIO

ANTIBIOTICO NATURALEANTIBIOTICO NATURALE

E' possibile preparare un decotto a base di radice di zenzero, tagliando un pezzetto della stessa a fettine sottili, che devono essere portate ad ebollizione e cotte in acqua per 30 minuti, abbassando la fiamma.

Il liquido ottenuto dovrà essere filtrato e lasciato raffreddare prima di essere bevuto.

ZENZERO

Altri rimedi Fitoterapici

salice biancosalice bianco (Salix alba) pianta officinale dalla cui corteccia viene ricavata una sostanza denominata salicina, a cui viene attribuito un forte potere anti-infiammatorio.

Ad esso vengono inoltre attribuite proprietà analgesiche, sfruttate per alleviare il dolore, anche in caso di mal di schiena.

Rimedi fitoterapicitradizione inglese e russa

● Bagno alle foglie di betulla essicate(500gr):

far bollire e versare l'acqua filtrata nell'acqua non troppo calda.

● 2 kg di sale inglese (azione antidolorifica e antinfiammatoria) disciolte in acqua calda

AyurvedaPraticare il massaggio con un preparato ayurvedico:

PINDA THAILAMAntinfiammatorio- antireumatico

Rimed i Ayurved i c i

●AmavataFavorisce le funzioni muscolo-schelettrico e dei tessuti connettivi

●Easy MoveRiduce il dolore, la rigidità, il gonfiore e l'infiammazione delle articolazioni e dei muscoli e dei nervi

Pindasweda

● Massaggio con sacchetti caldi (potali) con erbe medicinali ayurvediche.

Secondo la medicina ayurvedica, tale trattamento riduce "vata" e scioglie le tossine, per cui viene considerato utile nei casi di artrite, osteoartrite, rigidità e gonfiore a livello articolare, gonfiore in

tutto il corpo, cellulite e obesità.

Oli essenziali

● CanforaCanfora riscaldanti , lenitivi● Citronella,Citronella,LavandaLavanda● MandarinoMandarino effetti rilassanti

● Impacco disinfiammante dolori lombari:diluire in mezzo litro d'acqua calda 4 gocce olio essenziale di camomilla romana, 5 gocce rosmarino, 5 gocce di lavanda) impacco mattina e sera per almeno 10 min

Oli essenziali e contratture muscolari

● Per ridurre la contrattura muscolare molto utile praticare il massaggio con olio essenziale di noce moscata ( 1 gc per cucchiaio diolio base)

● NOCE MOSCATANOCE MOSCATA proprietà: antispastico

analgesico

antinfiammatorio

Il Cloruro di Magnesio

● Effetti da carenza: crampi muscolari, vertigini, insonnia, asma, stanchezza, palpitazioni...

● Utile agli atleti impegnati in discipline di durata: ciclismo, corsa, nuoto, triathlon ecc...

● Condizioni: diete dimagranti, sforzi muscolari prolungati, stress, assunzione farmaci.

● Dosi: età 19-31 uomini donne

400 310

+ 31 420 350

Omeopatia

● Lombalgia cronica ● Calcarea fluorica 30 CH ( 1 monodose ogni 1-

2 settimane) : dolore lombare costante; rigidità● Kali carbonicum 9 CH ( 5 granuli, 1 volta al

giorno): dolore intenso si accompagna a sensazione di debolezza della regione lombare.

Glucosamina

● Cosa è?

Una sostanza ricavata dal guscio dei crostacei e interviene nel metabolismo delle glicoproteine ( molecole fondamentali per la sintesi del tessuto connettivo e per la

ricostruzione delle cartilagini articolari)

Glucosamina

Azione antinfiammatoria osteoarticolare

Carenza: degenerazioni cartilagini artiti-artrosi

Dosaggio: 1500mg al dì