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• Cuando queremos adelgazar le prestamos más atención es a las comidas, descuidando por completo a las bebidas
• o, peor, con una botella de champán. Hay tragos que aportan tantas, o más, calorías que una comida completa.
• Además, las burbujitas de las gaseosas provocan hinchazón, lo cual hace que te veas y sientas más gordo
• Si bien estos tiene vitaminas y minerales añadidos, a esos mismos nutrientes puedes encontrarlos en alimentos con pocas calorías.
• El café “de lujo”. Una sencilla taza de café negro se convierte en una bomba de calorías cuando le agregamos azúcar,
• Los cafés especiales pueden llegar a tener ¡570 calorías! Lo cual equivale casi a una comida completa.
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