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LAS EMOCIONES LAS EMOCIONES Y LA SALUDY LA SALUD
HIPERTENSIÓN HIPERTENSIÓN ARTERIALARTERIAL
Factores de riesgo:Factores de riesgo: Edad La obesidad Historia familiar de patología
cardiovascular Consumo de tabaco Ingesta de alcohol Inactividad física
FACTORES PSICOLÓGICOS:FACTORES PSICOLÓGICOS:
AnsiedadAnsiedad
Síntomas de ansiedadSíntomas de ansiedad
Cognitivos Observables Fisiológicos
*Cardiovasculares
IraIra
ESTRÉS
Síntomas del estrésSíntomas del estrés
Aumento en el ritmo cardíaco y respiratorio
Aumento de la presión sanguínea
Dilatación de pupilas Tensión muscular
Interactúan 3 factores:Interactúan 3 factores:
El entorno La percepción del entorno La percepción de los
propios recursos
Tipos de estrésTipos de estrés
EustrésEustrés
Distrés Distrés *cansancio*cansancio
* dolor de cabeza* dolor de cabeza
*hipertensión *hipertensión arterialarterial
Sujetos procuradores:Sujetos procuradores:
Sujetos evasores:Sujetos evasores:
COMBATIR EL ESTRÉSCOMBATIR EL ESTRÉS
Técnicas de resoluciónTécnicas de resolución
Técnicas de aceptaciónTécnicas de aceptación