Upload
rachel-quinnt
View
2.530
Download
4
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Aquí encontrarás una guía que te ayudará a liberarte de la codependencia
Citation preview
Cómo Liberarse de la Co Dependencia
Para saber cómo liberarse de la co dependencia en
primer lugar tener que conocer de qué se trata.
La co dependencia se puede definir como una
condición psicológica en la cual alguien manifiesta una
excesiva, e inapropiada, preocupación por las
dificultades de alguien más, sin importar si estas
dificultades son reales o supuestas.
También se la puede definir como una enfermedad
cuya principal característica es la falta de identidad
propia de la persona afectada por la co dependencia
Principales Características de la Co
Dependencia
Para saber cómo liberarse de la co dependencia es fundamental conocer sobre sus principales características.
Lo que conocemos como co dependencia tiene determinadas características por las que podemos reconocer cuándo una relación es de co dependencia.
Estas características son:
- Baja Autoestima –el co dependiente busca afanosamente la aprobación y el afecto de los otros, siente un profundo temor a ser abandonado por lo que hará lo que sea para lograr la aprobación y el amor de los demás, aunque eso incluya perder su propia identidad y vivir una vida de abusos.
Principales Características de la Co
Dependencia - Negación- la persona que padece de co dependencia niega
sus propios problemas para ocuparse de los problemas de otros.
-Dependencia-en la co dependencia es clara la dependencia hacia la o las personas a quien o quienes el co dependiente pretende ayudar.
-Pensamiento Obsesivo-en la co dependencia los pensamientos se tornan obsesivos, el co dependiente no puede dejar de pensar en el objeto de su co dependencia .
-Control- la necesidad de controlar a la otra persona aumenta gradualmente, para lograr su objetivo el co dependiente recurrirá a todo tipo de manipulaciones y chantajes.
-Ira-cuando la persona que padece de co dependencia no logra que su esfuerzo entrega y sacrificio sean reconocidos se siente frustrada y se llena de ira.
Principales Características de la Co
Dependencia
-Dificultad para Comunicarse- en la co
dependencia y debido a su baja autoestima el
co dependiente no logra comunicarse y si lo
hace es en forma fragmentada y generalmente
incomprensible para los demás.
-Dificultad para ocuparse de su propia vida-la
co dependencia hace que la persona se
preocupe exageradamente de la vida de
otros, descuidando casi por completo la suya
propia, descuida su salud, su aspecto
físico, sus finanzas, su trabajo.
Principales Características de la Co
Dependencia
-Dificultad para poner Límites- es tal la necesidad de aprobación que tiene la persona que padece de co dependencia y el temor a ser abandonado le atormenta que permitirá todo tipo de abusos para sentirse seguro, pero tambien puede actuar desde el opuesto, es decir que para asegurarse de no ser abandonado podrá abusar de otras personas como forma de control.
-Falta de Confianza-en la co dependencia la persona no confía en si misma, no confía en su capacidad, no confía en los otros.
Principales Características de la Co
Dependencia
-Sentimiento de Culpa-si algo sale mal el
codependiente sentirá culpa, también siente
culpa por pensar en si mismo, por sentir lo que
siente.
El padecer de co dependencia significa que
estas características se manifiestan en
diferente grado y magnitud en cada
persona, además depende del estadío de co
dependencia en el que se encuentre, ya que la
co dependencia es progresiva.
Cómo Liberarse de la Co Dependencia
El tratamiento para la recuperación de la co dependencia es un proceso que requiere de:
paciencia, constancia, honestidad
Este proceso de recuperación de la co dependencia apunta a través de diferentes terapia y programas de autoayuda a conectarte con tus propias emociones, sentimientos, deseos, talentos que tú dejaste de lado para dedicarte a satisfacer las necesidades de otros, como forma de obtener aprobación y afecto.
Todo programa de recuperación de la co dependencia debe incluir el trabajo tendiente a fortalecer la autoestima, como punto de partida esencial para la creación de relaciones sanas y satisfactorias.
Cómo Superar La Co Dependencia
INGRESA AHORA EN EL SIGUIENTE
ENLACE
http://superandolaco-dependencia.com/blog
PODRÁS DESCARGAR
5VIDEOS
QUE TE MOSTRARÁN…
CÓMO SUPERAR LA CODEPENDENCIA