Utmana livetDin Hörsel &Tina Thörner

Del 2

VÅR ENERGI…

SYRE - SÖMN - NÄRING - MOTION -

VATTEN

KUUULLLLLL…

Produkten

TINA

Bokslut med sig själv/företaget…

UppväxtKulturenTrosföreställningarAttitydInställningAcceptans…….…….Avslut….

Tron att jorden var platt..Hur lång tid tog det att få en ny världsbild att jorden var rund?

Aristoteles 384 fr.K – Copernicus 1473 – till Columbus….1500

”TANKE FÄLLOR”

Tankar uppkommer…..+/- 100 000 tankar/dag60% av hälsa är Mentalt

Hur händer det? Min ”arbetsformel”…(KBT)

Rätt Fel

Olika sätt att tänka!

Olika sätt att känna!

Styr våraagerande

!TANKEN: MIN TID HÄR OCH NU! = SER JAG SOM MIN STÖRSTA FRIHET & MITT

STÖRSTA ANSVAR!

&

Utifrån vem?

Skapas av Normer/Värderingar/Kunskaper/

Kulturer/Religioner/

13 Punkter, Mental Starka hanterar!

• Slösar ingen tid på att ”tycka synd om” mig själv• Gör medvetna val om – vart (på vad/vem) jag lägger min energi• Tar tjuren vid hornen och smiter inte från från förändring• Lägger inte ner energi på sådant jag inte kan påverka• Är inte ”alla till lags” – det är ok att inte alla gillar det jag står för • Inte rädd för att gå in i nya utmaningar då det är med kalkylerad risk• Ältar inte ”historian”• Gör inte om samma misstag• Gläds åt andra människors framgångar• Ger inte upp efter första misslyckandet (ej efter det 10 el 100 heller)• Inte obekväm eller tycker det är konstigt att ”vara min egen bästa

vän”• Känner inte att universum är skyldig mig något (kravlös kärlek)• Förväntar mig inte direkta resultat

Vad krävs för att ta sig till ett nytt

tillstånd?

”NÖHR”

• Ett NU-LÄGE (Jag vet vart jag är idag)

• Till ett Önskat NYTT-LÄGE? (Jag vet vart jag vill/hur jag vill ha det)

• VERKTYGSLÅDAN för att klara av och övervinna allt som dyker upp i ens väg….Analysera Hinder & Resurser = Skapa din ”Action Plan” utifrån detta

NÖHR – modellen

Nuvarande Tillstånd Resurser Önskat TillståndHinder