دورة إدارة الوقت

التدريب على موقع تواصلنا

كل الحقوق محفوظة لموقع تواصلنا – يمنع استخدام المادة من غير المسجلين رسميا بالموقع

الجزء الول

لماذا مهم معرفة أين يضيع الوقت ؟قبل أن نعطي حلول لبد من تشخيص المشكل، ومن أهم مراحل

التشخيص هو معاينة النتائج والمسببات، لذا دعونا نلقي الضوء على:أهم مضيعات الوقت

التزاور بدون موعد سابق -المكالمات التلفونية -خلل في الولويات -

إنجاز كل شيء بنفسك -الروتين -

كثرة الجتماعات بدون مبرر -حدوث طواريء غير مخطط للتعامل معها -

محتويات ومدة الجزء النظري

مقدمة

أربع أيام: المدة

إدارة الوقت أين يضيع وقتناالجزء الول

أيام3 المدة إدارة الولوياتالجزء الثاني

أيام3 المدة التوازن الشاملالجزء الثالث

أيام3 المدة التعامل مع لصوص الوقتالجزء الرابع

أيام4 المدة أدوات إدارة الوقتالجزء الخامس

أيام4 المدة

غياب أو عدم وضوح الهداف -كثرة المستندات والوراق وعدم تنظيمها -

قصور نظام المعلومات -عدم القدرة على قول ل -

التردد في اتخاذ القرارات -التأجيل والتسويف -

ضغوط العمل والتعب والرهاق -

العوامل المسببة لضاعة الوقت

دولة حصرت أهم 14 أحد الدراسات الحديثة التي أجريت في العوامل المسببة لضاعة الوقت في

عوامل اجتماعية وأسرية

الحديث عن الخرين (عادات سلبية - ...)

الضيافة في مكان العمل (تقاليد اجتماعية غير منطقية - ...)

محتويات ومدة الجزء النظري

مقدمة

أربع أيام: المدة

إدارة الوقت أين يضيع وقتناالجزء الول

أيام3 المدة إدارة الولوياتالجزء الثاني

أيام3 المدة التوازن الشاملالجزء الثالث

أيام3 المدة التعامل مع لصوص الوقتالجزء الرابع

أيام4 المدة أدوات إدارة الوقتالجزء الخامس

أيام4 المدة

- العائلي/ النزاع السري

عوامل صحية ونفسية

المرض -

الحالة المزاجية والنفسية-الغضب -

عوامل تتعلق بالعمل

الزيارات غير المخططة -

التلفونات العارضة-وقت النتظار لمقابلة الرئيس -

الزمات المفاجئة-الجتماعات -

الخ.....الصراعات والنزاعات -

محتويات ومدة الجزء النظري

مقدمة

أربع أيام: المدة

إدارة الوقت أين يضيع وقتناالجزء الول

أيام3 المدة إدارة الولوياتالجزء الثاني

أيام3 المدة التوازن الشاملالجزء الثالث

أيام3 المدة التعامل مع لصوص الوقتالجزء الرابع

أيام4 المدة أدوات إدارة الوقتالجزء الخامس

أيام4 المدة

عوامل شخصية

افتقار النضباط -التأجيل والتسويف-

الكسل -عدم قول ل -

العجلة وعدم الصبر -محاولة القيام بأمور كثيرة في وقت واحد -

محتويات ومدة الجزء النظري

مقدمة

أربع أيام: المدة

إدارة الوقت أين يضيع وقتناالجزء الول

أيام3 المدة إدارة الولوياتالجزء الثاني

أيام3 المدة التوازن الشاملالجزء الثالث

أيام3 المدة التعامل مع لصوص الوقتالجزء الرابع

أيام4 المدة أدوات إدارة الوقتالجزء الخامس

أيام4 المدة

أين يذهب وقتك ؟ محتويات ومدة الجزء النظري

مقدمة

أربع أيام: المدة

إدارة الوقت أين يضيع وقتناالجزء الول

أيام3 المدة إدارة الولوياتالجزء الثاني

أيام3 المدة التوازن الشاملالجزء الثالث

أيام3 المدة التعامل مع لصوص الوقتالجزء الرابع

أيام4 المدة أدوات إدارة الوقتالجزء الخامس

أيام4 المدة

عدد الساعاتالنشاطيوميا

عدد اليامفي السبوع

عدد الساعاتفي السبوع

8756النوم

2714الكل

2510النقل أو التنقل

2714الخ... أنشطة اجتماعية، زيارات، الهل، الصدقاء

2714الخ... قراءة، تسوق، رياضة : هوايات

177العبادت/ الفروض الدينية

7535الدراسة/ العمل

المجموعساعة168 عدد ساعات السبوع

24150

ساعة في السبوع 18الوقت المتبقي للستغلل

تطبيق

إقترح لكل عامل مضيع للوقت من العوامل المذكورة سابقا حل واحد.فقط، لكن أن يكون حل عمليا يمكن تطبيقه حال

محتويات ومدة الجزء النظري

مقدمة

أربع أيام: المدة

إدارة الوقت أين يضيع وقتناالجزء الول

أيام3 المدة إدارة الولوياتالجزء الثاني

أيام3 المدة التوازن الشاملالجزء الثالث

أيام3 المدة التعامل مع لصوص الوقتالجزء الرابع

أيام4 المدة أدوات إدارة الوقتالجزء الخامس

أيام4 المدة